Почему у мужчин нет целлюлита?

Может ли быть целлюлит у мужчины?

Почему у мужчин нет целлюлита?

Краткое содержание статьи:

Принято считать, что целлюлит – исключительно женская проблема. Действительно, никто и никогда еще не встречал мужчин в очереди к косметологу на антицеллюлитный массаж. Бывает ли целлюлит у мужчин? – вопрос, на который можно найти ответ только после того, как станет понятно, что вообще такое целлюлит и как он образуется.

Описание и стадии

Целлюлит – изменения, происходящие в жировом слое, находящемся под кожей. Они приводят к застойным явлениям в жировой ткани и дистрофическим изменениям в ней.

Обычно это результат нарушения тока лимфатической жидкости и циркуляции крови в сосудах и капиллярах.

Внешне процесс выглядит так: на поверхности образуются бугорки и ямки, уплотнения и затвердения – так называемая «апельсиновая кожа».

Целлюлит может быть более выражен у одних людей и практически незаметен у других, но единой системы определения стадии целлюлита нет.

Косметологи клинически выделяют несколько этапов его развития:

  1. Небольшая отечность поверхностей. Рельеф кожи гладкий, но в тканях присутствует застой жидкости.
  2. Проявляются бугры. Увеличивается давление скопившейся жидкости на сосуды. Происходит уплотнение жировых отложений.
  3. При пощипывании хорошо виден эффект «апельсиновой корки». Происходит застой кровообращения, так как отеки сдавливают сосуды. На коже часто появляются синяки.
  4. Грубые изменения сильно заметны на поверхности: бугры и ямки не исчезают даже при расслаблении мышц. Образуются «целлюлитные камни» – твердые, легко прощупываемые узелки. Кожа приобретает синюшный оттенок. При надавливании ощущается боль.

Целлюлит – понятие не медицинское, врачи называют его «гиноидная липодистрофия» и зачастую вообще не считают заболеванием.

Почему у мужчин нет целлюлита?

Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой». Так ли это? Не совсем.

Анатомическое строение кожи и процесс образования жировых отложений у мужчин и женщин, конечно, отличаются. Это связано с действием женских гормонов, которые все делают для того, чтобы девушка могла выносить и родить ребенка.

Выглядит это следующим образом:

  • У женщин кожа тонкая, а вот жировая прослойка плотная. У мужчин же с точностью наоборот.
  • Строение женской кожи рассчитано на то, что она будет сильно растягиваться при беременности. Соединительные ее ткани из-за этого слабее, а волокна расположены параллельно. Поэтому клетки жировых отложений могут через них свободно проступать на поверхность. У мужчин, волокна расположены крестообразно, что делает переплетение прочнее.

Именно поэтому практически каждая девушка наблюдает у себя «апельсиновую кожу». Но, несмотря на эти различия, мужчины также подвергаются образованию целлюлита, как и женщины. Единственной разницей являются места локализации жировых прослоек. Обычно это область талии, грудного отдела, а не бедра и ноги.

Есть ли у мужчин целлюлит?

Теперь вы понимаете, что есть. Да, женщины действительно подвержены целлюлиту больше, хотя бы за счет более толстой подкожной жировой прослойки от природы. Но все же – это нарушение, которое говорит о сбое в обмене веществ и неправильном образе жизни. И нет здесь различия по половому признаку.

Кажется, что в таком случае, мужчинам должно быть проще избавиться от подкожных жировых отложений. Ведь и прослойка тоньше и гормоны на это так сильно не влияют. Но это не так. Мужчины зачастую менее подвижны, чем женщины.

Особенно сейчас, когда основная их работа – офисное или автомобильное кресло. Поэтому у многих еще в молодом возрасте образуется комок жира в области живота.

Только активные физические нагрузки, посещение тренажерного зала и бассейна помогут убрать лишние килограммы, которые так некрасиво свисают через ремень брюк.

К тому же женщины щепетильнее относятся к своему внешнему виду и активно сражаются с «апельсиновой коркой. Тем более что современная косметология, диетология и физиотерапия предлагают широкий ассортимент эффективных средств. Тогда как парни зачастую просто не затрудняют себя этим и доводят до того, что изменить что-то уже сложно.

Причины появления целлюлита у мужчин

Почему развивается целлюлит до конца пока не ясно. Точно известно одно, причина его возникновения – комплекс разных факторов:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Неправильное питание.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Возраст.

Здесь практически нет никаких различий по полову признаку, кроме того, что у женщин важную роль здесь играет гормональный фон. В остальном причины одинаковые. Если мужчина любит выпить пива, полежать на диване, съездить в магазин за хлебом на машине и снимает стресс в течение дня сигаретами, его ничто не спасет от висящего животика. Особенно, кода возраст перешагнул отметку в 40 лет.

Лечение в домашних условиях

Не у всех есть возможность посещать косметологические процедуры, а выглядеть хорошо хочет каждый. Да, наверное, профессиональная помощь будет боле эффективной. Но это не повод не делать самостоятельных попыток вылечить целлюлит.

Для начала приведите в порядок свое меню. Исключите:

  1. Алкоголь.
  2. Растворимый кофе.
  3. Полуфабрикаты.
  4. Фаст фуд.
  5. Жирное мясо.
  6. Сыры.

Также нужно вывести лишнюю жидкость. Заваривайте и пейте травяные чаи на основе брусничного листа, березовых почек. Пользуйтесь скрабами против целлюлита. Можно выбрать в магазине, а можно приготовить:

  • Купите крупную морскую соль.
  • Смешайте ее с оливковым маслом.
  • Разотрите им все тело и оставьте минут на 10.
  • Смойте. Процедуру можно повторять каждые три дня.

Ну и конечно регулярно делайте самомассаж.

  1. Сожмите руку в кулак. Круговыми движениями разомните им проблемные места.
  2. Живот растирайте сверху вниз.
  3. Или, зажмите рукой жировую складку на животе и несильными, но интенсивными щипками пройдитесь по ней.
  4. Положите кулаки на область пресса. Постукивающими движениями опускайтесь вниз и поднимайтесь.

Если проводить такой массаж с медом, он будет эффективнее. Еще лучше его действие сказывается после ванной на распаренной коже.

Итак, мы ответили на вопрос: бывает ли целлюлит у мужчин. Рассказали, как с ним бороться дома. Наверное, это не стало большим открытием, что важно правильно питаться и вести подвижный образ жизни. Ведь это основа для нормальной здоровой жизни.

Видео про микроциркуляцию лимфатического оттока

В данном видео косметолог Ирина Матросова расскажет о возможных причинах мужского целлюлита, чем и как его лечить:

Источник: https://znay.co/16-byvaet-li-cellyulit-u-muzhchin.html

Целлюлит у мужчин. Причины появления и способы борьбы

Много людей считают, что от апельсиновой корочки на коже страдают только полные женщины, а мужчин это не касается вовсе. Но их мнение ошибочно. Хоть и редко, но все же, целлюлит у мужчин встречается также. Если верить данным статистики, то около 90 процентов представительниц прекрасного пола страдают от этой напасти, тогда как мужской целлюлит встречается намного реже.

Многие люди обращают внимание на ноги и видят на коже небольшие бугорки и ямки. Их можно увидеть, как у полных людей, так и у худых. С чем это связано? Подкожный жировой слой совершенно одинаковый у представителей обеих полов, поэтому вопрос бывает ли целлюлит у мужчин некорректный. Конечно же, бывает.

Как появляется апельсиновая корочка на коже тела? Из-за многих факторов мышцы ослабевают, а жировой слой под кожей становиться все больше и больше. Тогда образуются разрывы в соединительной ткани кожи, клетки переполняются жиром и образуются некрасивые складки на коже.

Также происходит и в худых людей, у них апельсиновая корочка образовывается из-за дистрофии подкожного жирового слоя, вне зависимости от пола человека. Единственными отличиями от женского целлюлита и мужского есть только зоны обитания этого недуга.

У женщин он обычно находиться в верхней части ног – на бедрах и ягодицах, а вот у мужчин – на животе и талии. Хотите узнать, почему именно так? Тогда нужно выяснить причины, почему появляется такая проблема у мужчин.

Существует ли проблема мужского целлюлита?

Многие женщины спрашивают, почему у мужчин нет целлюлита? Смело можно ответить, конечно же, есть. Просто представители сильного пола не особо беспокоятся о своей внешности, по крайней мере, не настолько, как женщины.

Поэтому появление пары лишних килограммов и бугристость на коже не портят им настроения и не заставляют впадать в панику перед началом пляжного сезона. Они привыкли есть все, что им хочется и запивать все пивом под разговоры с друзьями.

Мужчины не акцентируют внимание на своих недостатках, а такие как целлюлит вообще не воспринимают всерьез, считая, что к ним это не относится. Из-за этого женщины часто ошибочно считают, что таким недугом подвергаются только они. У мужчин целлюлит появляется на тех участках тела, которые имеют минимальную физическую активность.

А если к этому добавить факторы, из-за которых чаще всего появляется эта проблема, то впоследствии может наступить ожирение. К тому же мужчинам избавиться от целлюлита намного сложнее, нежели женщинам, из-за того, что они редко обращают внимание на эту проблему и она перетекает в запущенное состояние.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

Целлюлит у сильной половины может появляться из-за нескольких факторов. Именно они и отвечают за места образования всем ненавистной бугристости.

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, отсутствие какого-либо спортивного увлечения, вместо того, чтобы пройтись – мужчина садится за руль автомобиля – все это первые пути к образованию целлюлита.

Вы пришли уставшие домой и первым делом что сделали? Легли отдохнуть на мягкий диванчик, а тут началась интересная передача, а потом матч любимой команды… И так изо дня в день.

А не лучше ли прогуляться? И до магазина не ехать на транспорте, а пройтись? Ведь представитель сильного пола должен быть стройным, красивым и подтянутым, а значит и здоровым.

Питание

Не секрет, что многие мужчины любят вкусно и обильно покушать, и при этом мало обращают на калорийность пищи или время суток. А женщины, помня, что путь к душе мужчины проложен через его желудок, активно этим пользуются, закармливая любимого разными вкусностями. А это неправильно.

Представитель сильной половины человечества также должен правильно питаться и обращать внимание на то, что он ест. Немаловажную роль играет и регулярность принятия пищи, а не только когда сильно захотелось. Основу рациона должны составлять овощи и, конечно же, мясо, но это не значит, что его можно заменить колбасой, сосисками, пельменями или жирными мясными рулетами.

Не забудьте, что ужин должен быть питательным, но при этом и легким, а вот перед сном лучше выпить стакан кефира.

Пиво

«Пейте пиво пенное – будет здоровье отменное». Спорно. Но вот целлюлит у мужчин на животе точно будет, если его пить каждый день и при этом заедать сухариками, чипсами, колбасками и прочей едой с усилителем вкуса.

Конечно же, каждый мужчина имеет право выпить пива с друзьями за просмотром футбольного матча любимой команды.

Главное, чтобы эти посиделки не стали каждодневными, прибавляясь к сидячему образу жизни и любви к ночному обжорству.

Нарушение осанки

Неправильная осанка, сутулость также влияют на фигуру человека. Но ведь за красивой и ровной спиной не только женщины должны следить, но и мужчины также.

Ведь когда человек сутулится, то искривляется позвоночник и от этого страдают внутренние органы.

Замедляется процесс пищеварения и кровообращения в организме, а на теле образовывается жировая прослойка, которая в сочетании с неправильным образом жизни становиться все больше и больше.

Стресс

Хоть мужчины и нервничают намного меньше женщин, но все же, и они подвергаются влиянию сильных эмоций. Обычно, мужчины склонны переживать все свои неприятности глубоко в себе, не высказываясь, от этого неприятности только усугубляются. А целлюлит идет в дополнение к стрессовому состоянию.
Дисбаланс адреналина в организме также способствует образованию апельсиновой корочки.

Читайте также:  Таблетки против целлюлита: эффективность, отзывы, противопоказания

Фактор наследственности

Наследственность также играет немаловажную роль в образовании целлюлита. Если у обоих родителей присутствует на теле целлюлит, то это наверняка передастся их ребенку. А если при этом человек ведет неправильный образ жизни, то появление бугристости гарантировано.

Как бороться с мужским целлюлитом?

Проблему целлюлита у мужской части населения решать необходимо несколькими методами.

  1. Регулярные физические нагрузки не только подтянут кожу, но и сделают мышцы рельефнее, а тело накаченным. А какой мужчина не мечтает об этом? К тому же спорт способен решить многие личные проблемы, о которых сильная половина человечества стесняется говорить: неуверенность в себе, страх перед тем, кто сильнее, малоактивное поведение в быту, неуверенность при общении с женщиной и много других.
  2. Откорректировать питание следует в первую очередь тем мужчинам, которые не могут найти время для активных тренировок. Ведь чем меньше человек двигается, тем меньше калорий он должен съедать, иначе они осядут на животе, талии и бедрах. Это в первую очередь относится к тем мужчинам, которые сидят в офисах за мониторами компьютеров. Правильное питание не запрещает есть любимые вкусняшки, но учит делать это так, чтобы они потом не создавали вам дискомфорт.
  3. Косметические процедуры — это специальные массажи, которые проводятся в салонах красоты. Можно такие процедуры делать дома самому, для этого необходимы жесткая варежка, роликовый массажер или вакуумная баночка и антицеллюлитный крем, который наносится на проблемные участки кожи перед процедурой. Такие крема используют, чтобы подготовить кожу к процессу, разогреть мышцы и разогнать кровь.
  4. При особо запущенных случаях пациенту уже назначают более серьезные процедуры. К ним относятся: липосакция, электролиполиз и линопленинг. Липосакция имеет более видимый эффект через небольшой отрезок времени, ведь по сути это хирургическое вмешательство. При этой процедуре жировые отложения убираются с помощью вакуума. Но здесь к применению есть несколько противопоказаний: заболевания сердца и сосудов, диабет, астма и другие. Два следующих метода более щадящие. При электролиполизе жировые накопления разбивают при помощи электрических импульсов, а при линопленинге – ультразвуковыми. Но здесь есть также некоторые ограничения по состоянию здоровья пациента: онкозаболевания, проблемы с сосудами и сердцем.

Источник: http://bestbodylab.ru/uhod-za-telom/tsellyulit-u-muzhchin.html

Почему у мужчин нет целлюлита?

Что такое целлюлит? Это структурные изменения в кожно-жировом слое, которые приводят к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции. По сути, это застойные явления в жировой ткани, приводящие к ее дистрофии.

Интересно, что медицинские специалисты называют данную проблему «гиноидная липодистрофия», а не целлюлит, поскольку это слово может иметь несколько отличающихся друг от друга значений. Некоторые специалисты уверяют, что липодистрофию можно отнести к вторичным половым признакам, а поэтому бороться с ней абсолютно бессмысленно.

В тоже время другие ученые утверждают, что поскольку это патологическое явление, то оно требует лечения.

В организме существуют так называемые адипоциты — клетки, из которых состоит жировая ткань.

Для обычной кожи характерно наличие большого количество жировых клеток маленького размера, которые группируются в жировых дольках, окруженных ретикулярными и коллагеновыми тканями.

Эти самые дольки напрямую связаны с кровеносной системой, через которую в кровь поступают липиды и питают ткани организма.

Адипоциты имеют свойство трансформировать жиры из сахара в калории, тем самым удовлетворяя нужды организма, например, в обмене веществ. Кроме того, адипоциты вырабатывает лептин — так называемый гормон счастья, который дает организму чувство удовлетворения.

Однако со временем начинает появляться некая зависимость в выработке лептина. В результате этого происходит увеличение адипоцитов, которым необходимо дополнительное питание. У человека в это время повышается аппетит.

Спустя время они попросту перестают выполнять свои основные функции, что приводит к скоплению жиров, возникновению отеков и ослаблению капилляров. Тогда же нарушается нормальная циркуляция лимфы и крови, а на коже образовывается отек.

Затем адипоциты группируются, провоцируя уплотнение соединительных тканей. Эти группы увеличиваются, уплотняются и затвердевают, что приводит к «эффекту апельсиновой корки».

Если верить статистике, то порядка 90% женщин страдают от этого недуга. Самое интересное, что зачастую он обнаруживается даже у тех девочек, которые только исполнилось 15-16 лет.

Стоит также отметить тот факт, что жировые клетки достаточно устойчивы к низкокалорийным диетам, поэтому если начать морить себя голодом, то это, скорее всего, попросту не поможет.

Одно время ученые считали, что количество жировых клеток после полового созревания остается неизменным, меняется лишь их объем по мере взросления. Однако сейчас выяснилось, что это не так, поскольку клетки все же имеют свойство разрастаться.

Как правило, происходит это при низкой физической активности, гормональных нарушениях, употреблении высококалорийной пищи.

Почему отсутствует целлюлит у мужчин?

На самом деле здесь не все так просто — мужчины тоже страдают от этого недостатка, однако разница в том, что они практически не замечают его на своем теле. Дело в том, что у мужчин и парней целлюлит локализуется в других областях организма, в отличии от женщин.

Как известно, локализация излишков жировой ткани в организме определяется гормонами. У женщин эти излишки откладываются в области бедер и таза, а вот у мужской половины человечества их можно обнаружить выше талии. Они представляют из себя жировой валик, который опоясывает область вокруг талии и существенно портит внешний вид молодого человека.

Кстати, многие даже не подозревают, что это также является одной из форм целлюлита. Появляется он в результате всех тех же нарушений, что и у женщин (малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание и так далее). Правда, в этот список можно так же добавить ношение ремня или тесной одежды.

А вот избавиться от жирового образования мужчинам примерно так же сложно, как и женщинам удалить «апельсиновую корку» на бедрах.

Согласно опросам, на наличие валика жалуются даже те мужчины, которые не сидят на месте и занимаются спортом. Это связано с тем, что мышцы в этой области расслаблены большую часть времени и практически не имеют физической нагрузки. Кстати, еще одним фактором появления этой неприятной особенности считается неправильная осанка.

Словом, мужчинам в этом плане не намного легче, нежели женщинам. Хотя для последних данная проблема действительно более актуальна.

Поделитесь этим постом с друзьями

Источник: http://obaldenno.com/article/4186/pochemu-u-muzhchin-net-celljulita

Целлюлит у мужчин: проблема, которую можно решить самостоятельно!

Большинство мужчин даже не задумывается о том, бывает ли у них целлюлит? А зря! Как это ни удивительно, но данная, казалось бы, сугубо женская проблема должна беспокоить их так же, как и представительниц прекрасного пола. Особенно с учетом того, как сами мужчины относятся к целлюлиту. Женскому, естественно.

Для справки: сегодня почти каждый третий совершеннолетний мужчина имеет целлюлитные скопления, но редко кто об этом догадывается. Другое дело, что встречаются подобные скопления значительно реже, чем у женщин (здесь можно говорить о 80 и более процентах) и обусловлены несколько иными факторами.

О них, а также о симптоматике заболевания и способах его лечения вы узнаете из нашего обзора.

Происхождение

Первопричины мужского целлюлита имеют под собой, преимущественно, медицинские и бытовые корни.

Начнем с медицинских причин:

Матушка-природа позаботилась, чтобы в организме мужчины вырабатывались как мужские половые гормоны (тестостерон), так и – женские (например, эстроген, оказывающий благотворное влияние на деятельность сердца и сосудов).

В норме это соотношение равно 10:1. Возрастные изменения, определенные болезни и некоторые другие факторы приводят к нарушению баланса в пользу последнего, вызывая так называемый синдром апельсиновой корки – целлюлит.

С другой стороны, подобное происходит при «недопонимании», возникающем во взаимоотношениях между двумя непримиримыми антагонистами – адреналином, расщепляющим жировую ткань, и норадреналином, всячески препятствующим этому. Понятно, что в связи с увеличением количества второго.

Влияющие на состояние осанки и ведущие к патологиям лимфатической системы, в частности – лимфостазу, способствующему скоплению жира.

  • некоторые хронические заболевания также способны вызвать жировые отложения.

Бытовые причины:

  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок. Здесь все понятно и без объяснений;
  • чрезмерное пристрастие к еде и несбалансированное питание с креном в сторону жирного и сладкого, небольшое количество потребляемой жидкости, пренебрежение фруктово-овощными блюдами;
  • психологические перегрузки, стрессы, депрессии также отражаются сбоями на уровне клеток и эндокринными нарушениями, открывая дорогу целлюлитным отложениям;
  • любовь к ношению слишком тесной нижней одежды приводит к нарушению кровообращения, застойным явлениям и повышенной активности жировых клеток; Серьезным провокатором целлюлита считается алкоголь – злейший враг тестостерона и в особенности – пиво, содержащее, к тому же, аналоги женских половых гормонов.

Как проявляется

В отличие от женщин, у сильного пола даже пораженная целлюлитом кожа визуально кажется гладкой и ровной. Подоплеку для этого создают коллагеновые волокна, которыми богат мужской организм.

Дело в том, что они способствуют прочности и упругости тканей, являясь своеобразной маскировкой для клеток жира.

Когда их количество увеличивается существенно, соединительная ткань со всех сторон сжимает и просто выпячивает их, вызывая к тому же воспаление подкожной клетчатки.

Поскольку воспаления слоев эпидермиса вызываются нарушениями нормального обращения крови, проблемные зоны обычно бывают холоднее, чем стальные части тела. Этот феномен успешно используют косметологи: наклеивают на «подозрительные» участки специальную термическую пленку, способную изменять цвет в тех областях, где температура понижена. Это самый легкий способ обнаружения целлюлита.

Целлюлитные участки у мужчин локализуются, главным образом на животе, и только затем – на бедрах, на ногах и на ягодицах.

Лечение

Исходя из этиологии заболевания нетрудно понять, что эффективная терапия, особенно в запущенных случаях, возможна лишь с использованием комплексных методов.

С этой целью в лечении участвует небольшой «коллектив», состоящий из эндокринолога, корректирующего гормональный фон, сосудистого хирурга (он занимается кровеносной системой пациента), косметолога, массажиста, диетолога и специалиста по лечебной физкультуре.

Вначале необходимо решить сугубо медицинские проблемы: скорректировать гормональный фон, выяснить и устранить патологии системы кроветворения, при необходимости провести хирургическое вмешательство (например, прооперировать сопутствующий целлюлиту варикоз вен).

Параллельно с основным лечением проводятся массажные сеансы, способствующие улучшению кровообращения и устранению застоя лимфы. Этой же цели, а также повышению мышечного тонуса служит и комплекс физкультурных упражнений, нагружающий главным образ проблемные участки. Обязательным условием при лечении является низкокалорийная диета, разработанная специалистом.

Разнообразные косметические методы с использованием ретиноидных жирорасщепляющих кремов, травяных ванн на основе лекарственных растений – можжевельника, тимьяна, мелиссы, улучшающих циркуляцию крови.

Очень популярны вакуумные и антицеллюлитные массажи. Спа-салоны практикуют водорослевые обертывания: содержащиеся в них биокомпоненты активно расщепляют жиры и улучшают кровоток.

Применяются также инъекции препаратами, ускоряющими обменные процессы в организме.

Наиболее радикальной мерой считается хирургический способ борьбы с целлюлитом. К нему переходят, лишь когда консервативные методы не дают положительной динамики.

Хорошие результаты достигаются при вакуумном удалении жировых тканей – липосакции, однако она не так безопасна и противопоказана при ряде болезней сердца и сосудов, сахарном диабете, язвенных заболеваниях ЖКТ, злокачественных новообразованиях и некоторых других недугах. Не всем показан также и электролиполиз – бомбардировка клеток жира электрическими импульсами, вызывающая их раздробление.

Эффективным и абсолютно безболезненным способом считается воздействие на жировые скопления ультразвуком: процедура называется липопленинг.

Что можно сделать в домашних условиях

Целлюлит можно считать одной из тех редких проблем со здоровьем, при которых самолечение возможно, а профилактика совершенно несложная. Рассмотрим по порядку, что необходимо делать в домашних условиях:

  • Увеличить физические нагрузки
Читайте также:  Антицеллюлитный гель «черный жемчуг»: рекомендации

Элементарная физкультура по утрам, заканчивающаяся легкой пробежкой в парке, вечерние прогулки пешком, игнорирование лифта, как средства передвижения, дружба с эспандером и с велосипедом.

  • Соблюдать умеренность в еде и диету

Забыть о копченостях и жирном мясе, фаст-фуде и сливочном масле. Даже не смотреть в сторону газированных напитков и чипсов. Сократить потребление сладостей и мучного. Включить в меню овощные и фруктовые салаты, нежирные сорта мяса и рыбы, такого же качества молоко и творог, продукты с содержанием грубой клетчатки. Есть часто, но дозированно, ужинать не позднее семи часов вечера.

Источник: https://hudeyko.ru/cellyulit-u-muzhchin.html

Целлюлит у мужчин: причины, локализация и методы лечения

Апельсиновая корка – проблема не только женская, ведь целлюлит у мужчин тоже бывает, хоть и встречается реже. Для них эта проблема опаснее, потому что часто связана не только с лишним весом, но и с серьезными гормональными нарушениями или заболеваниями. С чем связан мужской целлюлит, где чаще всего он появляется, какие он имеет последствия для здоровья сильного пола?

Причины появления мужского целлюлита

Для людей привычно слышать, что апельсиновая корка – это женская проблема, связанная с ленью, некачественным питанием или плохим уходом, но это не совсем правильное утверждение. Почему у мужчин нет целлюлита на самом деле?

Целлюлит – это скопление уплотнений жировой клетчатки под кожей. Эти «бугорки» скапливаются, ухудшается течение крови и лимфы в этой области, поэтому со временем они начинают увеличиваться, а кожа приобретает плохой вид.

Встречается эта проблема чаще у женщин потому, что она напрямую связана с эстрогеном – женским гормоном, который имеет множество функций, а одна из них – накопление жира. Поэтому появление у девушек целлюлита – это нормальное, здоровое явление (если он заметен совсем немного и не создает опасности для здоровья).

В организме у сильного пола тоже есть эстроген, только в меньшем количестве, поэтому целлюлит у мужчин бывает. Но чтобы он у них проявился, должны присутствовать серьезные факторы. Основные причины появления апельсиновой корки у парней:

  • гормональный сбой (увеличение женских или снижение мужских гормонов);
  • негативное действие стероидов на железы внутренней секреции;
  • серьезные проблемы с лишним весом (Индекс Массы Тела (ИМТ) более 35);
  • заболевания щитовидной железы;
  • застой лимфы из-за сидячего образа жизни;
  • регулярные стрессы и неправильное питание;
  • проблемы с половыми органами, угнетение мужской гормональной системы;
  • заболевания надпочечников, ответственных за выделение адреналина;
  • регулярное ношение тесного белья и одежды.

Иногда целлюлит у мужчин может быть наследственным явлением из-за заболеваний, которые передаются от родителей к детям, а также существуют и другие причины, что сможет установить только специалист.

Где искать апельсиновую корку

Если у девушек излюбленным местом для апельсиновой корки являются ягодицы и задняя поверхность ног, то у мужчин целлюлит селится на животе. Это связано с генетической предрасположенностью откладывания жира у разных полов.

У девушек от природы подкожная клетчатка должна концентрироваться в нижней части живота, груди, на ногах и ягодицах, ведь именно в этих местах она поможет выносить ребенка.

У мужчин же детородной функции нет, поэтому жир откладывается там, где ему удобно, а именно на руках, животе. Если же у парней лишний вес есть в области груди и ног, то это повод обратиться к специалисту, потому что такая локализация – первый признак гормонального сбоя с увеличением женских гормонов.

Методы лечения

Избавиться от целлюлита очень сложно, потому что уплотнения жировой клетчатки появляются быстро, а вот «разбить» их не так просто. Для этого необходимо вести комплексную борьбу. Есть четыре основных пункта, которые должны выполняться:

  • правильное питание;
  • физические нагрузки;
  • лечение гормональных отклонений (если они есть);
  • косметические или массажные процедуры.

Именно эти четыре фактора вместе помогут победить целлюлит, если выполнять их правильно и обдумано.

Помните, прежде чем начинать самостоятельную борьбу с апельсиновой коркой, необходимо посетить специалиста, чтобы убедиться, что ее появление не связано с заболеваниями или гормональными отклонениями.

Если же присутствуют проблемы со здоровьем, убирать целлюлит необходимо строго по рекомендациям врача.

Правильное питание

Бывает так, что за работой не замечаешь, как пришло время обедать, а вот ничего полезного под рукой нет. Тогда ноги сами идут в ближайший магазин или фастфуд, где есть широкий выбор уже готовой еды. Только вот многие даже не задумываются, сколько соли, жира и сахара она в себе содержит. А именно эти три продукта провоцируют появление апельсиновой корки на животе и бедрах.

Мужчинам необязательно садиться на диету, чтобы убрать целлюлит, им достаточно лишь нормализовать питание и помнить несколько важных правил.

  1. В организме сильного пола мышечная масса занимает больше места в сравнении с жировой подкожной клетчаткой (тогда как у женщин – наоборот). Поэтому в рационе здорового парня должно присутствовать больше белка, чем жира. Нормальное соотношение углеводов, белков и липидов в мужском рационе это 4:1,5:1. Именно благодаря такому балансу можно легко избавиться от лишнего веса, улучшить рельеф тела и справиться с целлюлитом.
  2. Помните, что «лучшие друзья» целлюлита – это сладости, соленые, жирные и жареные продукты, а также полуфабрикаты и фастфуд, поэтому старайтесь от них отказаться.
  3. Налегать стоит на овощи, ягоды, фрукты, нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца, а также различные каши и молочные продукты.

Физические нагрузки

Часто бывает так, что в борьбе с целлюлитом новички предпочитают неторопливые, неутяжеленные упражнения, которые совсем не дают эффекта. Чтобы разбить апельсиновую корку, необходимо «расшевелить» жир, а сделать это можно только при помощи активных физических нагрузок:

  • бег;
  • плавание;
  • прыжки на скакалке;
  • езда на велосипеде или роликах;
  • подвижные игры.

Также неплохой результат дадут тренировки с утяжелением: присед со штангой, выпады с гантелями и прочие упражнения.

В день необходимо занимать активным спортом не менее получаса, чтобы начать сжигать подкожный жир, а также 2-3 раза в неделю необходимо устраивать тренировки с утяжелением. Именно такой спортивный режим быстрее поможет избавиться от целлюлита.

Лечение заболеваний

Если апельсиновая корка появилась из-за проблем с гормональным фоном, заболеваний внутренних органов или желез, то необходим обязательно вместе с врачом найти их решение. Ведь когда болезнь будет продолжаться или прогрессировать, то апельсиновая корка останется и будет расти.

Проявления целлюлита ухудшаются из-за частых стрессов, недосыпа и плохого режима дня, поэтому эти параметры также необходимо нормализовать, чтобы избавиться от скоплений жировой клетчатки.

Косметические процедуры

Существуют различные косметические процедуры, которые помогают справляться с целлюлитом, если делать их в комплексе с питанием и тренировками. Самыми эффективными против целлюлита являются горячие обертывания, контрастный душ, маски, массажи с антицеллюлитным кремами или банками.

Целлюлит у парней требует больше внимания, потому что он часто связан с заболеваниями внутренних органов, нарушениями гормонального фона или лишним весом, поэтому если замечаете апельсиновую корку на животе, бедрах или ягодицах, то начинайте менять питание и активность, а также обязательно загляните к эндокринологу.

httpss://www.youtube.com/watch?v=7wRxFp31VZc

Источник: https://receptdolgolet.ru/cellyulit/prichiny-cellyulita-u-muzhchin.html

Почему нет целлюлита у мужчин — Здоровье кожи

А то, что в народе называется целлюлитом, на самом деле липодистрофия. Но поскольку все привыкли так говорить, то, чтобы понимать друг друга, и не вносить путаницы, так говорить и продолжают. Хотя и не правильно.

Женщины, имеющие избыточный вес андроидного типа

Легкая липодистрофия — тип «галифе»

Средние липодистрофии: тип «штаны зуава»:

— с избыточным весом менее 10 кг

— с избыточным весом более 10 кг

Женщины, имеющие избыточный вес андроидного типа Уженщин этой группы повышенное распределение жировой ткани и морфогенетика мужчины. У них имеется обычно «желудок», брюшной жир, но практически нет жира на нижних конечностях.

Им противопоказана хирургическая липоаспирация, а рекомендована подобранная мезотерапия. Пациентки этой группы нуждаются в медицинском обследовании на предмет выявления сахарного диабета и гипертриглицеридемии.

Им надо предложить бросить курить, а в плане питания рекомендовать приспособленный режим. Действие мезотерапии. Привилегия печеночно-пищеварительному дренированию, иньекции делаются в основном в брюшной пояс.

Эта «нежная иньекция» не болезненна, ограничивает травму кожи, но это не мешает ей быть эффективной. Единственное ее неудобство состоит в том, что нужно время для ее проведения.

Легкая липодистрофия — «галифе» молодой женщины. В этом случае имеются небольшие проблемы с кровообращением и легкий избыток веса. Этот локализованный целлюлит на уровне внешней части бедер является показанием к амбулаторной микролипоаспирации. Мезотерапию надо проводить в два приема внутрикожно, очень поверхностно.

Средняя липодистрофия — избыток веса менее 10 кг или еще называется «штаны зуава». В этом случае у пациентки обнаруживается избыток веса от 5 до 10 кг, связанный с какими-то расстройствами венозгного и лимфатического оттока, а иногда с расстройствами статики.

Лечение должно быть различным :диетическое, общее лечение (дренирование, венотонизирование), мезотерапия. Лечение мезотерапией состоит из двух частей: мезо вдоль линий вен + треугольник Скарпа и маленький таз, а также мезо в глубоких дермических иньекциях.

Липодистрофия с избытком веса более 10 кг. Этот тип липодистрофии нуждается в более значительном медицинском обследовании с помощью врача-диетолога, чтобы попытаться достигнуть уменьшения избытка веса. Зачастую этот вид липодистрофии является следствием смешанного распределения жиров. Мезотерапия применяется также как и в случае средней липодистрофии.

Перименопаузная липодистрофия. При менопаузе имеется увеличение жировой массы и омужествление фигуры, вследствие исчезновения натуральных анти-андрогенов. Этот тип липодистрофии часто появляется на животе в форме маленького «пуза» под пупком: надлобковые поперечные жировые отложения.

Перименопаузная липодистрофия характеризуется потерей гибкости, из-за которой появлется слабый целлюлит во внутренней части бедер. Избыток веса небольшой.

Этот тип липодистрофии заставляет приходить на консультацию женщин 40 лет, не имевших ранее никогда проблем и, которые не переносят вида своего изменившегося тела Потеря гибкости — решаемая проблема! Рекомендуется одновременное психологическое и эндокринологическое обследование при менопаузе. Мезотерапия с помощью доли ADN X-adene.

Малоподвижный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок на организм приводит к возникновению застойных явлений, которые затрудняют межклеточный обмен веществ. Целлюлит может возникнуть и у спортсменов, которые мало внимания уделяют брюшному прессу

Стрессы. Во время стресса все органы человека находятся в постоянном напряжении, что со временем негативно сказывается на состоянии и функциональности внутренних органов. Отклонения в их работе так же могут стать причиной возникновения целлюлита у мужчин

Неправильное питание. Излишнее потребление жирной и калорийной пище становиться причиной не только ожирения, но и целлюлита

Гормональный фактор. Целлюлит у мужчин возникает при дисбалансе в крови адреналина, который активизирует жировой обмен клеток и норадреналина, блокирующего процесс расщепления жиров

Нарушение осанки провоцирует неправильное размещение внутренних органов, которое затрудняет процесс кровообращения между ними. Такую же роль играет и тесная одежда, стесняющая движения.

Косметический. Данный метод основывается на применении косметических средств, направленных на улучшение кровообращения клеток, расщепление жиров и повышение эластичности кожи

Хирургический метод применяется в тех случаях, когда косметические средства не оказывают должного воздействия. К хирургическим методам относятся: Липосакция – удаление излишков жировой клетчатки при помощи использования вакуума

Липопленинг – обработка жировых клеток при помощи ультразвука с последующим их удалением.

Читайте также:  Эффективен ли антицеллюлитный массаж?

Липосакция – удаление излишков жировой клетчатки при помощи использования вакуума

Электрополиз – разрушение жиров при помощи электрических импульсов

qq.by

Почему у мужчин нет целлюлита?

Что такое целлюлит? Это структурные изменения в кожно-жировом слое, которые приводят к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции. По сути, это застойные явления в жировой ткани, приводящие к ее дистрофии.

Интересно, что медицинские специалисты называют данную проблему «гиноидная липодистрофия», а не целлюлит, поскольку это слово может иметь несколько отличающихся друг от друга значений. Некоторые специалисты уверяют, что липодистрофию можно отнести к вторичным половым признакам, а поэтому бороться с ней абсолютно бессмысленно.

В тоже время другие ученые утверждают, что поскольку это патологическое явление, то оно требует лечения.

Причины возникновения целлюлита

В организме существуют так называемые адипоциты — клетки, из которых состоит жировая ткань.

Для обычной кожи характерно наличие большого количество жировых клеток маленького размера, которые группируются в жировых дольках, окруженных ретикулярными и коллагеновыми тканями.

Эти самые дольки напрямую связаны с кровеносной системой, через которую в кровь поступают липиды и питают ткани организма.

Адипоциты имеют свойство трансформировать жиры из сахара в калории, тем самым удовлетворяя нужды организма, например, в обмене веществ. Кроме того, адипоциты вырабатывает лептин — так называемый гормон счастья, который дает организму чувство удовлетворения.

Однако со временем начинает появляться некая зависимость в выработке лептина. В результате этого происходит увеличение адипоцитов, которым необходимо дополнительное питание. У человека в это время повышается аппетит.

Спустя время они попросту перестают выполнять свои основные функции, что приводит к скоплению жиров, возникновению отеков и ослаблению капилляров. Тогда же нарушается нормальная циркуляция лимфы и крови, а на коже образовывается отек.

Затем адипоциты группируются, провоцируя уплотнение соединительных тканей. Эти группы увеличиваются, уплотняются и затвердевают, что приводит к «эффекту апельсиновой корки».

Если верить статистике, то порядка 90% женщин страдают от этого недуга. Самое интересное, что зачастую он обнаруживается даже у тех девочек, которые только исполнилось 15-16 лет.

Стоит также отметить тот факт, что жировые клетки достаточно устойчивы к низкокалорийным диетам, поэтому если вы вдруг решили начать морить себя голодом, то это, скорее всего, попросту не поможет.

Одно время ученые считали, что количество жировых клеток после полового созревания остается неизменным, меняется лишь их объем по мере взросления. Однако сейчас выяснилось, что это не так, поскольку клетки все же имеют свойство разрастаться.

Как правило, происходит это при низкой физической активности, гормональных нарушения, употреблении высококалорийной пищи.

Почему отсутствует целлюлит у мужчин?

На самом деле здесь не все так просто — мужчины тоже страдают от этого недостатка, однако разница в том, что они практически не замечают его на своем теле. Дело в том, что у мужчин и парней целлюлит локализуется в других областях организма, в отличии от женщин.

Как известно, локализация излишков жировой ткани в организме определяется гормонами. У женщин эти излишки откладываются в области бедер и таза, а вот у мужской половины человечества их можно обнаружить выше талии. Они представляют из себя жировой валик, который опоясывает область вокруг талии и существенно портит внешний вид молодого человека.

Кстати, многие даже не подозревают, что этот вали также является одной из форм целлюлита. Появляется он в результате всех тех же нарушений, что и у женщин (малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание и так далее). Правда, в этот список можно так же добавить ношение ремня или тесной одежды.

А вот избавиться от жирового образования мужчинам примерно так же сложно, как и женщинам удалить «апельсиновую корку» на бедрах.

Согласно опросам, на наличие валика жалуются даже те мужчины, которые не сидят на месте и занимаются спортом. Это связано с тем, что мышцы в этой области расслаблены большую часть времени и практически не имеют физической нагрузки. Кстати, еще одним фактором появления этой неприятной особенности считается неправильная осанка.

Словом, мужчинам в этом плане не намного легче, нежели женщинам. Хотя для последних данная проблема действительно более актуальна.

pochemu.su

Как ни странно, но такая проблема как целлюлит имеет весьма немалое количество стереотипов.

Так, некоторые придерживаются мнения, что «апельсиновая корка» является сугубо женской проблемой, и поэтому вопрос, «почему у парней нет целлюлита? » в значительной мере волнует их.

Тем не менее, ошибочно полагать, что данная проблема совершенно не касается сильного пола, просто нужно более тщательно рассмотреть этот вопрос.

«Апельсиновая корка» женская проблема?

Неужели у них бывает целлюлит?

Итак, как вы уже успели заметить, целлюлит является не только проблемой представительниц прекрасного пола.

Все дело в том, что целлюлит – это не что иное, как дистрофия жировой клетчатки, обладающая одинаковым строением у представителей обоих полов.

Такого рода нарушения на клеточном уровне в равной степени характерны для женщин и мужчин. Так что можете ни на миг не сомневаться, поскольку мужчины не избавлены от подобной проблемы.

Несмотря на схожесть образования, такой недуг все же отличается у представителей противоположного пола, и главное отличие заключается в зоне его образования.

Так, если у женщин «апельсиновая корка» зачастую образуется в зоне бедер и ягодиц, то у мужчин – он похож на жировой достаточно объемный валик, зачастую образуемый в области живота и талии (кстати, его в шутку называют «объятие любви»). И это непосредственно связано с тем, что расположение жировой ткани в женском или мужском организме определяется гормонами.

Однако, место образования целлюлита – это не единственное отличие. Непременно следует отметить различное отношение к данной проблеме.

Ни для кого не секрет, что женщины с особым вниманием относятся к своему внешнему виду, лишь в исключительно редких случаях такой недуг переходит у них в запущенную форму.

В свою очередь мужчины не уделяют должного внимания такой проблеме до тех пор, пока она не начнет причинять массу неудобств.

Так или иначе, но данный недуг все же не зря отнесли к разряду женских проблем, поскольку парни подвержены ей в ничтожно малой степени. И связано это в различии типов и строения соединительной ткани. Так соединительная ткань женского организма более рыхлая и объемная, а вот для мужчин характерен тонкий кожный покров.

И связано это с тем, что у мужчин соединительные волокна ткани перекрещиваются в форме сетки, тем самым окружая жировые клетки, а вот у женщин – эти волокна располагаются параллельно, кроме этого женские жировые клетки имеют весьма большие размеры.

Если вас до сих пор волнует вопрос, почему у мужчин нет целлюлита, то попросту знайте: природа изначально наделила представителей сильного пола незначительной по толщине жировой прослойкой, из-за чего соответственно снижается риск образовании ее дистрофии.

Следует также обратить ваше внимание и не тот факт, что большинство людей ошибочно считают целлюлит косметическим и эстетическим дефектом, из-за чего собственно стараются устранить внешние признаки его проявления. Тем не менее, в действительности такой недуг можно символизировать о наличии серьезного сбоя или нарушения в работе вашего организма.

А что по этому поводу думают представители обоих полов?

Согласитесь, интересно узнать, как на поставленный вопрос отвечают многочисленные пользователи, не так ли? Для этого необходимо ознакомиться с указанными отзывами:

Как ни странно, однако у парней также порой бывает целлюлит. В действительности, данный факт не должен вызывать удивления, поскольку у них, как и у женщин есть жировой слой. Правда, он гораздо тоньше и имеет немого другую структуру. Отличаются также и зоны образования целлюлита – преимущественно это живот и талия. И еще, и мужчин «апельсиновая корка» зачастую возникает после 35-ти лет.

Гормональный фон мужчин в значительной мере отличается от женского. Так, эстрогены – женские гормоны, обуславливают своеобразное строение жировой ткани, имеющее вид «апельсиновой корки». А если к этому добавить постаревшую кожу, то появится целлюлит, от которого полностью избавиться нельзя.

У мужчин совершенное иное молекулярное соединение в тканях, да и химический состав клеток отличается – и я полагаю, что это ключевые причины, по которым у парней нет целлюлита. Хотя весьма интересный факт, что у японок и китаянок – такой недуг встречается крайней редко, так что причины могут быть и другие.

Лично я полагаю, что природа не просто так «наградила» женщин целлюлитом. Наверняка, таким весьма странным способом она позаботилась о том, чтобы у девушек и женщин, как у продолжательниц рода, всегда был определенный запас. Использовать его можно будет в случае взозникновения каких-то непредвиденных ситуаций, которые напрямую связаны с недостатком питания.

Главное отличие заключается в строении жировых клеток, исключительно по этой причине у парней, как правило, нет такой проблемы как целлюлит. Хотя, возможно это ошибочное мнение, поскольку если ввести соответствующий запрос в поисковую систему, то можно убедиться, что и мужчины подвержены такому недугу. Возможно, это напрямую зависит от количества женских гормонов.

Все дело в том, что целлюлит является эстрогенозависимым заболеванием, которое напрямую связано с гормональным фоном женщин, а не только с метаболизмом, который вроде бы у мужчин протекает несколько иначе. В любом случае, жир у мужчин откладывается в глубоких слоях ткани, а у женщин – на поверхности, только и всего.

Спортивные мужчины без целлюлита

Получается, что отсутствие целлюлита у мужчин – это только миф?

И это действительно так, вы теперь убедились, что целлюлит является проблемой, которая волнует представителей обоих полов. Поэтому, отбросьте в сторону все сомнения, касательно того, есть ли такой недуг у мужчин.

Примите во внимание, что в их организме соединительные ткани легко уязвимы, поэтому запросто подвергаются некоторым физическим изменениям.

А ведь на самом деле, есть масса факторов, которые посредством своего воздействия на организм мужчин, приводя к появлению застойных явлений, являющихся причиной образования целлюлита и вот некоторые из них:

  • Пожалуй, главная причина кроется в малоподвижном и сидячем образе жизни. Поэтому, если часть своего свободного времени не посвящать выполнению и физических упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса, то такой недуг как целлюлит, может проявиться достаточно раннем возрасте – от 35-ти, возможно от 40-ка лет.
  • Другой предпосылкой возникновения целлюлита, могут быть постоянные стрессы. Если регулярно находиться в напряжении, то ваш организм попросту не сможет полноценно отдыхать, что непосредственно приведет к истощению. А это в свою очередь повлечет за собой нарушение обменных процессов, и как следствие – к проявлению подкожной дистрофии.
  • И весьма значимой причиной также являются различные сбои на гормональном уровне, приводящие к снижению гормона адреналина, который отвечает за расщепление жиров. И в то же время, заметно увеличивается количество норадреналина, который блокирует расщепление жиров. Словом, возникший на гормональном уровне мужской целлюлит – это достаточно серьезный дисбаланс, который со своей стороны требует незамедлительного обращения к врачу и прохождения медицинского обследования.
  • acellulit.ru

    Почему у мужчин не бывает целлюлита

    Дорогие девушки, если вы еще не знали, то у мужчин не бывает не только критических дней и беременности, но еще и целлюлита. Это конечно вселенская несправедливость, но ведь интересно, почему так. Давайте разбираться!

    Источник: http://tddagestan.ru/2882-pochemu-net-tsellyulita-u-muzhchin/

    Ссылка на основную публикацию