Как можно делать антицеллюлитный массаж с помощью банок в домашних условиях

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, отзывы о технике и схеме

Как можно делать антицеллюлитный массаж с помощью банок в домашних условиях

Для этой процедуры используются специальные банки для массажа от целлюлита, небольшого размера из полимерного стекла, силикона, резины и других материалов, внутри которых создается пониженное давление.

За счет чего кожа и находящиеся под ней ткани слегка втягиваются внутрь банки. Затем банка перемещается по проблемной зоне и воздействию переменного давления подвергаются различные участки.

Эффект достигается следующий:

  1. кожа укрепляется, становится более упругой и стойкой к повреждениям за счет стимуляции верхних слоев эпидермиса;
  2. усиливается циркуляция крови, межтканевой жидкости, лимфы;
  3. улучшается обмен веществ, что предупреждает застойные процессы;
  4. активнее выводятся через кожу токсины и шлаки;
  5. со временем разрушаются коллагеновые спайки-перемычки между жировыми клетками, препятствующие лимфотоку и придающие коже бугристый вид. Это происходит не за счет механического воздействия, а благодаря выработке биологически активных элементов.

Лучше для этих целей подойдут банки из эластичного материала, из которых воздух можно просто выдавить, сжимая их, а также оснащенные грушей, насосом или вентилем для откачивания воздуха из банки.

В них удобнее регулировать давление. В набор для вакуумного массажа в домашних условиях могут входить банки разного диаметра, удобные для применения в различных зонах. Цены на эти банки вполне доступные, приобрести их может практически каждый.

Баночный антицеллюлитный массаж выполняется на проблемных участках тела, подверженных целлюлиту, таких как:

  1. ягодицы;
  2. живот, кроме нижней надлобковой зоны;
  3. руки, обычно выше локтя, задняя и передняя поверхность;
  4. наружная часть бедер, боковая (зона галифе) и тыльная сторона. На внутренней стороне бедер массаж проводить нельзя из-за близости лимфоузлов, на передней не рекомендуется, чтоб не спровоцировать появление сосудистых звездочек.

Механизм и эффект воздействия

Для различного способа применения выпускаются стеклянные, резиновые, силиконовые банки. Наиболее удобны силиконовые, а также банки с устройствами для более точного дозирования отрицательного давления в них.

Антицеллюлитный массаж банками основан на присасывающем действии за счет создания в них вакуума. Путем смещения банки по поверхности тела оказываются три типа воздействия:

  • механическое — на мышцы, кожу и подкожную клетчатку;
  • вакуумное;
  • рефлекторное.

Такое разностороннее действие вызывает благоприятные физико-химические и биологические процессы в клетках. Оно выражается в:

  1. Отшелушивании ороговевших слоев эпителия, механическом повреждении жировых клеток.
  2. Очищении межклеточного пространства, улучшении кожной перспирации (испарении, кожном дыхании).
  3. Нормализации функции сальных и потовых желез, расслаблении мышц.
  4. Раскрытии дополнительных артериол, венул и капилляров, улучшении микроциркуляции.
  5. Притоке артериальной крови, улучшении доставки кислорода, питательных элементов и микроэлементов к тканям.
  6. Усилении оттока венозной крови и лимфы. Благодаря этому происходит активное удаление триглицеридов (жира), продуктов обмена, токсических элементов и биологических активных веществ из воспаленных зон целлюлита, снижение отечности тканей на проблемных участках.
  7. Улучшении регенерации клеток, усилении обменных процессов в тканях, повышении их тонуса, упругости и эластичности, уменьшении развития фиброзных (рубцовых) процессов.
  8. Повышении общего иммунного состояния организма.

Подходящие мази

В самом начале стоит приобрести массажное масло. Антицеллюлитный или другой крем не подходят для этой процедуры, поскольку они быстро впитываются, тело становится сухим, и банка либо не может создать вакуум, либо перестает скользить по телу.

Специальное средство можно приобрести в аптеке или при желании — сделать самостоятельно. Например, к оливковому можно добавить несколько капель эфирного масла, но не слишком много, чтобы не повредить кожу.

Хорошо пользоваться кунжутным маслом или полученным из абрикосовой косточки.

Отзывы о процедуре

Чтобы массаж банками от целлюлита в домашних условиях дал желаемый результат, следует придерживаться следующего порядка. Вначале принимать обычный, а потом контрастный душ.

А в-третьих, сосуды должны быть подготовлены к интенсивному воздействию. Для этого желательно воспользоваться скрабом для тела.

Кожу следует хорошо вытереть полотенцем. На места проведения массажа наносится масло.

Кстати, стоит отметить, что качественный контрастный душ сократит риск микротравм.

Выполнять массаж банками от целлюлита в домашних условиях нужно по проверенной схеме, чтобы не нанести вреда. Для начала стоит запомнить, что все действия выполняются плавно и не спеша.

Также прорабатывается область талии по схеме «снизу вверх». Радиус может варьироваться.

К области ягодиц банки присасываются сложнее всего и часто вообще не держатся. Поэтому важно занять такую позицию, чтобы складка под попой распрямилась.

Окончив массаж, помассируйте рукой это место по ходу движения банки. Первую процедуру лучше сделать непродолжительной, всего по пять движений на каждую область проблемной зоны. Последующие массажи не должны превышать 10 минут по времени воздействия на один участок кожи.

Оксана: В Борьбе с апельсиновой коркой мне помогли силиконовые баночки и моя подруга, так я была не уверенна, что осилю сеанс сама. Провела мини курс в 5 процедур.

Подруга утверждает, что целлюлита у меня стало на много меньше. Анна: Раньше делала вакуумный массаж с маслом, но мне было очень больно.

Прежде, чем перейти к блоку о том, как правильно делать баночный массаж от целлюлита, следует свериться, можно ли вам в принципе этим заниматься.

Большинство отзывов женщин, выполнявших антицеллюлитный массаж вакуумными банками, положительные. Результат у кого-то появился уже через неделю, у кого-то через месяц.

Некоторые женщины утверждают, что безуспешно перепробовав многие способы борьбы с целлюлитом, они добились эффекта именно благодаря массажу банками.

Хвалят банки за доступную цену — это намного дешевле, чем сеансы массажа в салонах. К тому же их можно использовать не только для антицеллюлитного массажа, но и для обычного, например, при болях в спине.

Есть и негативные отзывы, как правило, от людей с чувствительной кожей и повышенной болевой чувствительностью. В норме болевые ощущения проходят после 3-4 сеансов, но не у всех. Это больше зависит от состояния конкретного организма.

Вакуум улучшает кровообращение в самых глубоких слоях кожи и расслабляет их, выводит шлаки и лишнюю жидкость, способствует улучшению обмена веществ. Этот способ улучшает метаболизм, насыщает кислородом зоны, на которые оказал свое воздействие вакуум.

После такой процедуры кожа выравнивается, становится упругой и приобретает свойство противостоять температурным и механическим воздействиям.  

Эффект от применения банок можно сравнить с посещением бани или сауны. В момент работы вакуума происходит выделение сальных и потовых желез, которые содержат различные кислоты, вредные для организма в избыточном количестве, поэтому избавление от них первоочередная задача.

На видео рассказывается  как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой:

Источник: http://badacne.ru/cellyulit/banochnyy-massazh-ot-cellyulita-v-domashnih-usloviyah.html

Правила выполнения антицеллюлитного массажа с помощью банок

В медицине банки известны с давних времен. Некоторые специалисты считают, что банки недостаточно эффективны и отодвинули их на второй план. Однако в последние годы этот предмет обрел вторую жизнь. Банки активно применяются при различных видах физического воздействия на организм.

Наибольшую эффективность показывает антицеллюлитный массаж вакуумными банками, особенно в начальных стадиях развития целлюлита.  В этот период изменение ткани зависит от жировых отложений, развития фиброзов, а также различными воспалительными процессами.

Помимо прочих достоинств, баночный массаж пользуется популярностью в качестве лечебной методики, которую можно выполнять в домашних условиях, а не только в дорогих салонах.

Однако для его проведения следует знать, как выполнить антицеллюлитный массаж банками самостоятельно.

Показания к выполнению процедуры

Баночный массаж, впрочем, как и любой вид противоцеллюлитного лечения, рекомендуется делать для устранения « апельсиновой корки» в тех местах, где наиболее часто наблюдаются жировые отложения (живот, бедра, ягодицы).
Кроме того, эту процедуру рекомендуется делать при остеохондрозах и радикулитах вне острой стадии развития.

Хороший эффект от выполнения процедуры достигается при лечении заболеваний дыхательных путей, а также в качестве профилактики посттравматических осложнений.

Процедура с вакуумом самостоятельно рекомендуется делать для омоложения и разглаживания кожных покровов, а также при развитии острой вегетодистонии.

Противопоказания

Баночный массаж имеет ряд противопоказаний, при которых процедуру делать нельзя. К ним относятся:

  • различные нарушения кожного покрова (раны, царапины, травмы и т.д.);
  • присутствие заболеваний в острой форме;
  • повышенная ломкость и сосудистая проницаемость;
  • нельзя делать манипуляцию при тромбофлебитах и варикозном расширении вен;
  • прямым противопоказанием является сердечно-сосудистая недостаточность.

Кроме того, не рекомендуется проведение процедуры во время беременности и в период лактации.

Какие банки лучше выбрать

Массажные вакуумные банки

Для проведения этой процедуры можно использовать обычную медицинскую банку из стекла. Однако это неудобно и не совсем правильно.  В стеклянных банках вакуум создается с использованием огня. Но существует огромный плюс: они одни из наиболее эффективных, несмотря на болезненность во время первых сеансов.

Читайте также:  Из-за чего появляется целлюлит у худых

В домашних условиях чаще всего используются аспираторы, выполненные из силикона, называемыми « массажными колоколами». Они достаточно просты в использовании: можно просто их сжать для образования вакуума и далее проводить необходимые мероприятия.

Их преимуществом является длительный срок использования, безопасность и мобильность. Их с легкостью можно взять в дорогу.

Существуют еще пластиковый вариант банок, но они очень хрупкие и способны разбиваться.

Какие изменения происходят в организме?

Влияние баночного массажа

Баночный массаж раздражает верхние слои эпидермиса и близлежащие нервные отростки, кровеносную и лимфатическую системы.

  Сила кровотока зависит от направления продвижения массажной банки. По этой причине перераспределяется артериально-венозный кровоток.

В результате физического воздействия увеличивается тканевое наполнение артериальной кровью, которая переносит микроэлементы и  кислород.

Под воздействием вакуума происходит локальное эритроцитарное разрушение, что приводит к активизации иммунных сил.

Прилив энергии возникает в результате раздражений нервного окончания, что усиливает кровообращение.
Баночный массаж достаточно болезненный и может оставлять гематомы и гиперемированные участки.

Как правило, они возникают в первые два дня после проведения процедуры. Через 3-4 сеанса болезненность практически не заметна и гематомы рассасываются.

Это говорит о том, что тканевое кровообращение пришло в норму и запущены процессы регенерации.

Методика проведения

В домашних условиях требуется правильно подготовить необходимые ингредиенты для выполнения массажа.  Вначале необходимо принять душ, желательно с использованием различных скрабов. После этого рекомендуется нанести на проблемный участок тела специальное масло или гель (крем), чтобы банки легче скользили.

Массаж в домашних условиях должен выполняться правильно при помощи трех систем движений: прямолинейного, зигзагообразного или кругового. Любое движение необходимо повторять не менее 5-6 раз.

При использовании силиконовых или резиновых банок они должны быть предварительно сжаты и в таком состоянии установлены на проблемный участок кожи. Втяжение кожи в месте присасывания не должно быть больше 1,5 см.
Антицеллюлитный массаж банками необходимо делать курсами по 10-15 сеансов в следующей последовательности

Разогрев

В первую очередь необходимо разогреть тело на протяжении 15 минут с помощью легких массажных движений.  Это приводит к снижению болевой чувствительности в дальнейшем. Для подготовки используются стандартные приемы (поглаживание, растирание, выжимание и разминание).

Основное количество времени (60%) отведено для растирания, в результате которого кожные покровы должны покраснеть. Как правило, баночный массаж можно делать на ягодицах и бедрах.

Для того чтобы разогреть область бедра, следует установить ногу на высокую подставку и круговые движения чередовать с прямыми поглаживаниями, начиная от колена вверх к области живота. Для того чтобы разогрев выполнить правильно, нужно использовать раскрытую ладонь.

Ягодицы разминаются и растираются. Подготовка заканчивается поколачиваниями ребром ладони.

Смазка

Вторым этапом является нанесение антицеллюлитного масла.

В домашних условиях можно воспользоваться специальными антицеллюлитными маслами: 100 мл масла из оливок (абрикосов, персиков, винограда и т.д.) с 20-25 каплями любого эфирного масла (можжевеловое, оливковое, сандаловое, апельсиновое, кедровое и т.д.). Допускается смешение не более 6 видов эфирного масла.

Массаж

Необходимо снять остаточные частицы масел и взять подготовленные банки. Рекомендуется принять положение, лежа на боку, подогнув обе ноги.

Банки накладываются на проблемную область и достаточно ровно, медленно, не останавливаясь, перемещаются. Вначале по направлению вверх, проводя прямую линию, далее выполняя волнистую, спиральную и зигзагообразную амплитуду движения.

Важно наблюдать за всасыванием кожи. Достаточно активное всасывание может привести к травмированию сосудов.

Когда кожный участок втягивается больше допустимых границ, рекомендуется слегка прижать пальцем кожу у края банки, пропустив в нее кислород. Массирование одного участка можно делать не более 20 минут.

После этого выполняются поглаживания (1,5 -2 минуты). Заканчивается процедура при явном покраснении кожи. Общая продолжительность сеанса не должна превышать 45 минут.

Увлажнение

Правильно завершить баночный массаж можно нанесением на массируемый участок увлажняющих гелей и крема. После процедуры рекомендуется отдохнуть в течение 30-45 минут.
Не рекомендуется проводить массирование в домашних условиях ежедневно.

Лучше его выполнять с перерывом в один день. За это время кожа успевает восстановиться.

Если вы всё-таки до конца не разобрались в технологии выполнения баночного массажа, то рекомендуем посмотреть следующее видео
[vsw id=»q_3IawjBOOE» source=»youtube» width=»600″ height=»420″ autoplay=»no»]

Нельзя выполнять процедуру

Необходимо учитывать, что категорически противопоказано физическое воздействие в следующих областях:

  • Подмышечная
  • Надлобковая
  • На внутренней поверхности бедер
  • Под коленном
  • Запрещено проводить процедуру в паховой области
  • Категорически противопоказано любое физическое воздействие при варикозе, куперозах, сосудистых « звездочках», гемангиомах и родимых пятнах.

Необходимо помнить, что физическое воздействие проводиться без всякого усилия. Он не должен вызывать острую боль, сопровождающуюся кровоизлияниями.

  Желательно делать массаж непосредственно в области появления « апельсиновой корочки». Это позволит избежать негативных последствий.

Для тех, кто решил начать уходовые процедуры с обычного массажа, рекомендуем посмотреть технику выполнения здесь.

Источник: http://uprugoetelo.ru/anticellyulitnyj-massazh/s-pomoshhyu-banok.html

Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях

Признанный враг красоты целлюлит не дает покоя ни худым, ни полным. Его лечение всегда нужно начинать с устранения причин, а именно: с налаживания правильного образа жизни, смены пищевых привычек, повышения физической активности и пр.

Все хорошо в комплексе, и устранить уже сформировавшуюся «апельсиновую корку» хорошо помогает антицеллюлитный массаж. Среди салонных процедур наибольшую популярность приобрели вакуумный аппаратный массаж и  LPG-массаж.

В домашних же условиях успешно практикуется массаж банками антицеллюлитный.

Суть метода

Для массажа используется обычная медицинская банка для создания вакуума. Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счет сжигания воздуха внутри, а сейчас это пластиковые банки с грушей на дне. Вакуум в такой банке создается за счет отсасывания воздуха грушей.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счет чего происходит смена давлений на массируемом участке. Благодаря такому воздействию происходит стимуляция верхних слоев эпидермиса и укрепление кожи, усиливается лимфоток и кровообращение, налаживается циркуляция межтканевой жидкости, и как результат всех этих процессов – убираются внешние проявления целлюлита.

Как делать баночный антицеллюлитный массаж

Делается массаж в той области, где выражен целлюлит. Но помните, что недопустимо массировать внутреннюю поверхность бедра и подколенную ямку!

На первом этапе следует разогреть обрабатываемую поверхность. Для этого нужно массировать ее руками до тех пор, пока не появится легкое покраснение.

Как показывает практика, чаще всего домашний баночный массаж делается на ягодицах и бедрах – это область, где целлюлит обычно особенно ярко выражен, в то же время она доступна для самомассажа.

Для разогрева бедер поставьте ногу на стул и чередуйте круговые растирающие и прямые поглаживающие движения от колена к животу. Используйте всю ладонь. Ягодицы разомните и разотрите. Закончите разогревание поколачивающими движениями ребрами ладоней.

На чистую разогретую кожу нанесите антицеллюлитное массажное масло. За неимением такового, можно воспользоваться обычным оливковым. Смазывать нужно щедро – так, чтобы банка легко скользила по коже.

Удалите с рук остатки масла и возьмите сухую чистую массажную банку, лягте на бок, согнув ноги в коленях. Приложите банку к бедру и, не нарушая герметичности, медленно, но без остановок, перемещайте ее снизу вверх сначала по прямым, а потом по волнистым, спиральным и зигзагообразным линиям.

Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1-3 сантиметра. Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу рядом с горлышком банки.

Массаж одной области следует проводить в течение 15-20 минут и заканчивать при появлении выраженной красноты.

Завершается процедура нанесением на тело увлажняющего крема.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться.

Какие банки выбрать для массажа

Можно использовать обычные стеклянные медицинские банки, какие использовали еще наши бабушки при простудных заболеваниях, но это очень неудобно и, можно сказать, небезопасно. Ведь вакуум в них создается за счет сжигания воздуха.

Для этого внутрь банки на 2-3 секунды помещается самодельный «факел», изготовленный из обычной вилки, ваты и спирта, после чего банка очень быстро ставится на кожу. Необходимость использования огня и обуславливает неудобство и небезопасность использования таких банок.

Читайте также:  Антицеллюлитная щетка: как пользоваться?

Зато такие банки наиболее эффективны.

Можно использовать «массажные колокола» — специальные аспираторы, изготавливаемые из силикона (их достаточно сжать для создания вакуума), стекла или пластмассы (в этих банках вакуум создается за счет сжатия резиновой груши, расположенной вверху банки).

Силиконовые банки не бьются и не трескаются, но, к сожалению, не настолько эффективны, как стеклянные. Стеклянные же тяжелы, их не возьмешь с собой в дорогу. Пластиковые — легкие и эффективные, но хрупкие.

Что происходит с телом во время баночного массажа

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом с кожей нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов. Усиливаются лимфоток и кровоток.

На кровоток оказывает влияние и направление движения банки во время массажа, оно приводит к перераспределению венозно-артериального кровотока, вследствие чего усиливается приток к тканям артериальной крови, а с ним – и приток кислорода и питательных веществ.

Под влиянием вакуума идет распад эритроцитов в зоне воздействия, в результате чего происходит стимулирование местного иммунитета.

Тепло в обрабатываемой зоне ощущается именно за счет раздражения нервных окончаний и усиления кровообращения, а не за счет нагрева воздуха.

Такой массаж очень эффективный, но довольно болезненный, после него часто остаются выраженные покраснения и синяки. В основном, они появляются во время первых двух сеансов. На 4-5 сеанс боль уже практически не ощущается, а пятна рассасываются и больше не образуются. Это означает, что в тканях уже нормализовано кровообращение, устранены застойные явления и активизирован процесс регенерации.

Показания к вакуумному масажу

Баночный массаж, как любой вакуумный массаж, эффективен для устранения жировых отложений и целлюлита в области живота, бедер и ягодиц.

Также он рекомендован для коррекции рубцов и растяжек, разглаживания морщин и омоложения кожи.

Вакуумный массаж успешно применяется в комплексном лечении вегетососудистой дистонии, остеохондроза и мышечных болей.

Противопоказания к вакуумному массажу

Баночный вакуумный массаж имеет те же противопоказания, что и аппаратный вакуумный массаж. А именно:

  • нарушение целостности кожного покрова в зоне воздействия (сыпь, ранки, укусы насекомых и др.);
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • наличие острых заболеваний;
  • ломкость и повышенная проницаемость капилляров;
  • тромбофлебит;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность.

Заключение

Массаж банками антицеллюлитный способен устранить целлюлит даже на 3 и 4 стадиях. Однако следует помнить, что такие результаты возможны только при комплексном подходе.

Придется отказаться от фастфуда и вредных привычек, начать вести более активный образ жизни и, конечно же, научиться пить не менее 1,5 литров воды в день, чтобы обеспечить полное выведение продуктов распада жировой ткани из организма.

Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях видео

Источник: http://stanmolod.ru/kosmetologicheskoe-omolozhenie/massazh/massazh-bankami-anticellyulitnyj-v-domashnix-usloviyax.html

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Сегодня массаж банками от целлюлита в домашних условиях получает все большую популярность. И это неудивительно, так как метод является одним из самых эффективных подходов самостоятельного избавления от «апельсиновой корки».

Давайте рассмотрим этот вид массажа подробнее и дадим ответы на основные вопросы, которые появляются у женщин, услышавших о нем впервые.

Почему баночный массаж помогает уменьшить проявления целлюлита?

В тот момент, когда банка присасывается к коже, в ней создается отрицательное давление, которое буквально разбивает собой целлюлитные отложения и активизирует лимфо- и кровоток.

Усиленное кровообращение вымывает из кожных покровов скопившиеся там токсины и лишний жир. Весь этот «мусор» немедленно удаляется через дренажную лимфатическую сеть. Уходит из подкожных слоев и лишняя влага.

Также массаж банками дает возможность растянуть связки, удерживающие вместе кожу и мышцы. Это помогает поддерживать хорошую эластичность кожных покровов.

Есть ли противопоказания у антицеллюлитного массажа банками?

Да, есть. Массаж банками представляет собой довольно агрессивное воздействие на кожу. И как у любого сильнодействующего средства, у массажа этого вида есть список противопоказаний.

Массаж банками запрещено делать при:

  • беременности;
  • варикозном расширении вен;
  • инфекционных заболеваниях;
  • гипертонии;
  • наличии в организме любых новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных.

Кроме того, категорически нельзя делать массаж банками на тех участках кожи, на которых имеются родинки.

Слишком тонкая и нежная, чувствительная к любому сильному воздействию кожа также должна удержать вас от желания делать баночный массаж.

Можно ли делать массаж банками самостоятельно?

И да, и нет. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях вполне реален, но делать его самостоятельно затруднительно. Самой можно массировать только передние и боковые поверхности бёдер. Но вам, наверняка, понадобится помощник, если вы решите промассировать спину или ягодицы.

Может ли массаж банками оставлять после себя синяки и сосудистые сеточки?

Да, может. Но чем более профессионально выполнен массаж, тем ниже вероятность того, что на коже после его проведения появятся какие-то дефекты.

Если после массажной процедуры синяков слишком много и они объемные, то следует либо вообще отказаться от массажа этого вида (возможно, что для него у вас слишком нежная кожа), либо обратиться за помощью к профессионалам, которые покажут, как делать всё правильно.

Какие банки лучше использовать?

Изначально массаж делали стеклянными банками, которые нужно было разогревать открытым пламенем, чтобы они присосались. Сегодня применяют силиконовые и резиновые банки, которые для присасывания, надо просто сжать в руке.

Силиконовые банки дороже и более качественные. Они не деформируются и не окрашиваются массажными маслами. Но они более тугие. У некоторых женщин просто не хватает силы в кистях рук, чтобы сжать их.

Как подготовиться к баночному массажу?

Процедура подготовки к антицеллюлитному массажу занимает довольно много времени.

Суть подготовки сводится к тому, что в коже и близлежащих к ней тканях еще до начала процедуры надо активизировать кровоток. Чтобы этого добиться осуществляют следующие действия.

1. Принимают душ со скрабом мягкого действия. Запрещено использовать агрессивные скрабы, например, кофейный.

2. Затем на распаренную кожу наносят массажное масло и делают легкий ручной массаж.

Массажное масло готовят самостоятельно, смешивая основу (оливковое масло или масло виноградных семечек) в объеме 100 мл и эфирные масла. В качестве эфирных добавок используют масла с ярко выраженными противоцеллюлитным эффектом. Это – цитрусовые масла (грейпфрут, апельсин), масло герани, можжевельника и кипариса.

Эфирных масел в основу надо добавлять немного – не более 20 капель каждого вида.

3. Тем, кому такой разогрев кажется недостаточным, советуют перед принятием душа растирать кожу сухой щеткой для тела.

Как правильно делать массаж банками от целлюлита?

Основные правила выполнения массажа этого типа гласят, что:

  • банки надо вести по телу плавно;
  • нельзя водить банками вперед-назад – только в одну сторону, после чего банку отрывают от тела и присасывают заново;
  • нельзя водит банками беспорядочно – только по линиям кровотока, иначе массаж не будет давать никакого результата;
  • нельзя массировать банками те места, в которых крупные кровеносные сосуды и нервы подходят очень близко к поверхности кожи (внутренние поверхности бедер, паховые области, не рекомендовано массировать живот).

Направление движение банок при массаже разных частей тела

Нижняя часть спины: банки идут от позвоночника к боковым поверхностям тела.

Средняя и верхняя части спины. Банки передвигают снизу-вверх. Траектория движения может быть любой: прямолинейной, зигзагообразной, волнообразной.

Ягодицы: круговые движения по и против часовой стрелки.

Задняя поверхность бедер. Области, которые ближе к бокам, массируют снизу-вверх. Те участки, что расположены ближе к внутренней части, — сверху вниз. И помнят о том, что непосредственно саму внутреннюю поверхность бедер не затрагивают банками вообще.

Передняя поверхность бедер: полукруговые движения снизу-вверх и от внешней стороны к внутренней, не доводя банки до самой нежной внутренней поверхности.

Как долго надо делать массаж?

По ощущениям. В среднем от 2 до 5 проходов банкой по одному месту.

Как правильно завершить баночный массаж в домашних условиях?

Так же, как и подготовка к массажу банками, его завершение включает в себя несколько стадий:

  • как только баночный массаж завершен, делают легкий ручной массаж;
  • избыток масла удаляют салфеткой;
  • накрываются теплым одеялом и лежат пол ним не менее 15 минут.

Во время отдыха хорошо выпить горячего чая.

Читайте также:  Как приготовить мазь с эуфилином?

Каков курс домашнего баночного массажа?

Стандартный курс включает в себя 10 процедур, которые проводят или через день, или через два дня.

Источник: http://ekrasota.com/uxod-za-telom/massazh-bankami-ot-cellyulita-195.html

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Главная → Домашнее лечение → Женские заболевания → Целлюлит

Целлюлит — нарушение обмена веществ, которое привело к увеличению жировых клеток. Поэтому образуются некрасивые бугорки на коже.

В борьбе с апельсиновой коркой наиболее эффективен баночный массаж. Он не только легко и быстро разбивает нежелательные бугорки, но и хорошо влияет на кожу. Вакуумный массаж улучшает:

  • кровообращение;
  • кожное дыхание;
  • обмен веществ в клетках;
  • состояние кожи – становится более упругой;
  • устойчивость к внешним факторам;
  • состояние подкожного слоя жировых отложений и др.

Баночный массаж происходит по принципу: прикрепляется банка, стеклянная или пластмассовая, и перемещают по проблемному участку кожи. За счёт отсутствия внутри воздуха, создаётся вакуум и целлюлит рассасывается.

Как выбрать подходящие банки

Банки для вакуумного массажа бывают нескольких типов:

  1. Стеклянные. Эффективны, но не безопасны. Такие банки существуют уже давно. Вакуум образуется за счёт сжигания воздуха. В наше время существуют не только стеклянные банки, которые нужно нагревать. Вполне легко можно найти и со специальной грушей, создающей вакуум. Стеклянные банки хорошо использовать на нежных участках кожи.
  2. Силиконовые. Эти банки наибольше распространены при антицеллюлитном массаже. Они практичны, не дороги, удобны в использовании и со временем не теряют формы. Также, в отличие от резиновых, не впитывают масла. Вакуум создаётся от простого сжимания банки.
  3. Резиновые. Очень похожи на силиконовые, однако, не долговечны. Массаж от целлюлита резиновыми банками более грубый.
  4. Пластмассовые. Банки идут с резиновой грушей и работают по принципу современных стеклянных приспособлений. Они лёгкие, удобные, эффективные, но достаточно хрупкие.

Банки для вакуумного массажа разные в диаметре. Благодаря этому, можете подобрать, которые идеально подойдут. Также предпочтение стоит отдать тем или иным банкам в зависимости от зоны, нуждающейся в массаже: более нежную кожу — массировать стеклянными, для ног или ягодиц вполне подойдут силиконовые банки.

Масло для антицеллюлитного массажа банками

Любой массаж не обходится без масла. В борьбе с целлюлитом оно играет не последнюю роль. Массажное масло можно купить в магазине, аптеке, или приготовить самостоятельно. Здесь нет каких-то определённых рецептов, так что дайте волю фантазии.

Наиболее действенными, будут следующие эфирные масла:

  • апельсиновое масло считается первым врагом целлюлита. Оно насыщает кожу кислородом и восстанавливает кожный покров;
  • эфирное масло грейпфрута обеспечит отток лимфы. Также им лечат ожирение;
  • кедровое масло снимет отеки, обеспечит приток кислорода и улучшит кровообращение;
  • кипарисовое придаст коже упругости и предотвратит появление нового целлюлита;
  • масло можжевельника поможет снять отеки, выведет шлаки и улучшит метаболизм;
  • гераневое масло улучшит отток лимфы, сделает кожу более упругой за счёт обезвоживания.

Мало просто смешать между собой разные масла, нужно это делать с умом. Во-первых, смешивать их нужно в сухой и чистой посуде. Во-вторых, добавлять необходимо эфирные масла с основу, а не основное масло в эфирные. И третье, масла должны хорошо сочетаться и усиливать свойства друг друга, а не наоборот. Перед использованием какого-либо масла узнайте, нет ли у вас аллергии на него.

Техника баночного массажа от целлюлита

Вы должны знать, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой, принцип действия такого массажа.

  1. Для начала разотрите кожу круговыми движениями до лёгкого жжения. Потом потрите всей ладонью, а затем постучите ребром ладони. Это подготовит кожу к дальнейшему массажу.
  2. Смажьте зону с целлюлитом массажным маслом. Мажьте много, чтобы банка без проблем скользила по коже.
  3. Теперь вымойте руки от масла и возьмите чистую банку. Лягте набок и массажными движениями передвигайте её по бедру, ягодицам, животу.
  4. Ну и напоследок увлажните кожу. Подойдёт любой увлажняющий крем.

Хаотичные движения по коже не помогут избавиться от целлюлита, поэтому нужно знать по какой схеме, и как массировать ту или иную зону тела.

  • Ноги. Их нужно массировать строго вертикальными линиями и от колена вниз. Самомассаж ног длится до 50 минут.
  • Ягодицы. Сперва массируем круговыми движениями в течение 7–10 минут, а затем вертикальными движениями — 5 минут.
  • Живот. Массаж живота длится в среднем 20–25 минут. Пятнадцать минут круговыми движениями по часовой стрелке и по 5 минут от пупка к левому и правому боку.
  • Руки. Массировать нужно от кисти и вверх прямыми движениями. Понадобится 15–20 минут, чтобы обработать обе руки.

Рекомендации и противопоказания массажа вакуумными банками

Баночным массажем можно бороться не только с целлюлитом. Есть и ряд других проблем с которыми он эффективно справится.

Рекомендации

С помощью вакуума можно избавлять от рубцов и морщин, уменьшать растяжки и омолаживать кожу. Также с его помощью лечат мышечные боли, остеохондроз и некоторые сосудистые заболевания.

Лечить баночным массажем целлюлит можно, если появляются первые его признаки: ухудшенная упругость кожи, отеки, застои, усталость мышц, появление постоянного жирового слоя.

Противопоказания

Даже если вы знаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками, то не всегда его можно проводить. Вот некоторые из причин:

  • повреждения кожного покрова;
  • обострения хронических заболеваний у пациента;
  • варикоз, тромбофлебит, беременность;
  • проблемы кровеносных сосудов и сердца;
  • острые воспалительные заболевания с повышением температуры;
  • переломы и повреждения костей;
  • судороги, аллергические реакции, кровотечения;
  • другие проблемы внутренних органов.

Заключение

Бороться с целлюлитом можно на любой стадии развития. И вакуумный массаж действительно эффективен. Но полностью избавиться от апельсиновой корки можно лишь комплексным лечением. Это не значит, что придётся принимать какие-то лекарства, всего лишь пересмотрите своё питание. Вы можете посмотреть видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками дома.

Антицеллюлитный массаж — видео

Откажитесь от фаст-фуда, жирной и вредной пищи. Курение и алкоголь не только негативно влияют на организм, но и способствуют появлению целлюлита. Недостаток воды также отрицательно скажется при борьбе с апельсинной коркой.

Делайте вакуумный массаж дома или в салоне, пользуйтесь антицеллюлитными маслами и пусть больше не тревожит проблема рыхлой и некрасивой кожи!

Источник: https://lechim-prosto.ru/antitsellyulitnyj-massazh-bankami.html

❶ Как делать вакуумный массаж дома

Вам понадобится

  • — Банка;
  • — зажигалка;
  • — массажное масло.

Инструкция

Нанесите на кожу массажное масло. Его количество должно быть большим, чем при обычном массаже, иначе банки не будут скользить. Поглаживающими движениями равномерно распределите масло.Поставьте на кожу банку, которой будете осуществлять массаж.

Если вы используете обычную банку или медицинскую из аптеки, то переверните ее вверх дном, поднесите к горлышку зажженную зажигалку на несколько секунд и сразу же поставьте на кожу горлышком вниз.

Время, в течение которого необходимо держать зажигалку, определяется величиной банки: для аптечной хватит 1-2 секунд, для банки от детского питания – 2-3.Пластикатную банку сожмите между пальцами, поставьте на кожу и отпустите.

Банку с устройством для создания вакуума поставьте на кожу и при помощи насоса удалите из нее воздух. Если вы все сделали правильно, то после постановки банки кожа сразу же начнет втягиваться в нее, образуя валик.

Перемещайте банку по коже по направлению оттока лимфы.

Эти направления для каждой массируемой области различны. После того, как окончите движение, слегка приподнимите банку, и она легко оторвется от кожи. Затем снова поставьте ее и продолжайте массаж.

Мысленно разделите каждую ягодицу на 2 половины линией, идущей от позвоночника к месту перехода ягодицы в бедро. Область, расположенную внутри и внизу от этой линии, массируйте движениями, направленными вниз. Верхнюю наружную область – движениями, направленными вверх.

Для определения направления массажных линий на бедре так же разделите его поверхность вертикальной линией на 2 части. Наружную часть массируйте движениями, направленными от условно проведенной линии наружу, внутреннюю часть – направленными вовнутрь.

Это правило касается как передней, так и задней поверхности бедра.Массируйте область живота от боков и от нижних ребер к лобку. Обходите пупок с какой-либо стороны, иначе ваша банка отлипнет от кожи.

Массируйте бока от позвоночника горизонтальными движениями.

Сначала область под ребрами, затем спуститесь к тазу.

Продолжайте массаж до появления легкой красноты кожи. Не оставляйте банку в присосанном состоянии на коже на длительное время, вы рискуете получить синяк.

Обратите внимание

Вакуумный массаж противопоказан гипертоникам, беременным и людям, страдающим кожными заболеваниями.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-57387-kak-delat-vakuumnyy-massazh-doma

Ссылка на основную публикацию