Нет апельсиновой корке! готовимся к пляжному сезону

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение — отзыв

Нет апельсиновой корке! Готовимся к пляжному сезону

Всем привет!

Подготовку к пляжному сезону я начала два месяца назад с регулярных тренировок и подсев на принципы здорового питания. Первые и заметные результаты, бесспорно, есть, но также есть места, над которыми нужно работать и работать. В частности, это та самая «апельсиновая» корка, которую я успела наесть и которую холила и лелеяла целую зиму

Поэтому я решила прибегнуть к глиняным обертываниям, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Одним из таких средств-помощников стало горячее обертывание из новой линии «Fitness Model®» от ФИТОкосметик, о котором расскажу в своем отзыве.

ВНЕШНИЙ ВИД: содержимое заключено в небольшую пластиковую банку, оборудованную плотно закрывающейся крышкой. Защитной мембраны не предусмотрено, поэтому после каждого использования необходимо надёжно закрывать крышку.

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение

Оформление новой линейки Fitness Model® выполнено в ярком желтом цвете, выгодно выделяющемся на общем фоне среди продукции других марок.

ОПИСАНИЕ и СОСТАВ горячего обертывания Fitness Model® можно найти на упаковке. Для удобства чтения всю информацию продублирую в цитате:

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение — ОПИСАНИЕ

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение — СОСТАВ

Состав обертывания насыщен различными натуральными экстрактами и маслами, в том числе и экстрактом красного перца, который отвечает за термоэффект. Разогревая кожу, красный перец стимулирует кровообращение, благодаря чему повышается тонус и упругость проблемных зон.

ГДЕ КУПИТЬ: продукцию «ФИТОкосметик» можно встретить во всех более-менее крупных магазинах косметики либо же приобрести в официальном интернет-магазине по ссылке. Линия «Fitness Model®» новая у производителя, но в оффлайн продаже я уже встречала некоторые продукты из этой серии.

СТОИМОСТЬ бюджетная — всего 118 рублей за банку горячего обертывания Fitness Model® объемом 250 мл.

КОНСИСТЕНЦИЯ: горячее обертывание имеет однородную кремово-глиняную консистенцию, средней плотности и густоты, легко поддающуюся распределению. Цвет содержимого насыщенно темно-серый ввиду наличия вулканической глины в составе.

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение — КОНСИСТЕНЦИЯ

За счет кремовой текстуры содержимое легко наносится и распределяется по поверхности кожи, что обеспечивает экономный расход и комфортное использование. Банки горячего обёртывания мне хватило на семь полноценных процедур, включающих обёртывания живота и бедер.

АРОМАТ: я слышу сладковатую цитрусово-леденцовую отдушку, аромат при этом очень легкий и ненавязчивый.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ, рекомендуемый производителем:

Перед использованием обертывания рекомендую сделать «затест» на чувствительность кожи, поскольку средство обладает хорошим разогревающим действием, которое может не подойти людям с чувствительной кожей и «тонкокожикам».

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение — СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Для большей эффективности обертывание лучше всего использовать на заранее подготовленную кожу: для этого перед процедурой следует хорошенько помассировать и проскрабировать кожу, чтобы раскрыть поры и избавиться от ороговевших частичек.

Обертывание я использую на проблемные зоны (у меня это живот и ляжки) средним по плотности слоем и оборачиваю пищевой плёнкой, которая создаёт парниковый эффект и усиливает действие активных компонентов. Для нанесения подойдёт широкая кисть или косметическая лопатка, я же не заморачиваюсь и наношу содержимое руками, слегка втирая в кожу.

В способе применения производитель ничего не говорит о необходимости использования пищевой пленки…

но, блин, обертывание на то и обертывание, что его нужно обертывать — уж простите за тавтологиюХотя в отзывах многие девочки используют обертывание в качестве маски для тела…

Но я, честно говоря, слабо представляю себе картину, как буду гулять по квартире в нижнем белье, вся обмазанная грязью без возможности сесть или прилечь… Боюсь, мои родные меня не поймут, а кошка испугается

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение

Рекомендуемое время экспозиции — 15-20 минут, я же выдерживаю обёртывание до 30 минут.

В принципе, этого времени вполне достаточно для процедуры, поскольку разогревающий эффект длится как раз в районе 15-20 минут.

Хотя при желании и наличии свободного времени выдерживать обертывание можно и дольше. Периодичность «обертывающих» процедур — от 1 до 3 раз в неделю.

Смывать нанесенный слой лучше всего чуть прохладной водой, которая бы смогла частично нивелировать термоэффект, охладить и успокоить разгоряченную кожу.

Текстура обертывания кремово-мылкая, поэтому для смывания я использую дешёвенькую мочалочку, отведенную для таких «грязных» целей.

Можно, конечно, попытаться смыть нанесенный слой и руками, но на это уйдёт больше времени в сравнении со специальными губками, мочалками или щетками.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Пару слов о разогревающем эффекте. Так получилось, что первый раз обёртывание я тестировала на неподготовленной коже без предварительного применения скраба: после принятия душа нанесла средний по плотности слой на кожу и обернула пищевой пленкой. Разогревающий эффект был слабый, кожу грело от силы минут 5-7.

Поэтому, девочки, не ленитесь и не жалейте себя, обязательно подготавливайте кожу к обертыванию, используя скраб или щетку для массажа, тогда разогревающий эффект усилится и результат не заставит себя ждать!

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение

Производитель обещает, что один сеанс горячего обёртывания заменит 50 минут кардиотренировки. Маркетинг он такой! Конечно, хочется себя лелеять мыслями о похудении, но кардиотренировку заменит только кардиотренировка

Спорт и правильное питание — вот основные принципы похудения и моделирования фигуры, обертывания способны лишь сгладить и укрепить кожу, уменьшив признаки целлюлита, и придать эластичности.

Поэтому к вопросу похудения следует подходить комплексно, совмещая физическую активность, принципы здорового питания и косметический уход.

Красивая фигура — это прежде всего упорство и регулярный труд!

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение

Обертывание я использовала не для похудения, а для укрепления кожи и уменьшение признаков «апельсиновой корки».

За два месяца белковой диеты и регулярных занятий спортом я неплохо так «подсушилась», но вот корка и бугорки все равно остались заметными.

Поэтому в уход я решила добавить косметические процедуры — массаж с использованием антицеллюлитного массажного масла и разогревающие глиняные обертывания.

На сегодняшний день я провела 10 «обертывающих» сеансов, четыре из которых делала из голубой глины с добавлением эфирных масел и шесть на основе горячего обертывания Fitness Model®. Процедуры обертывания совмещала с массажем и использованием скраба. На своей коже я заметила следующие изменения:

  • определенно уменьшились признаки целлюлита в районе бедер и живота: полностью целлюлит, естественно, не исчез, да и куда ему исчезнуть, когда он образовывался годами? НО кожа в проблемных зонах стала более гладкой и упругой;
  • исчезли, точнее сгладились явные бугорки и ямки, которые раньше были видны невооруженным глазом;
  • повысилась эластичность: кожа стала более ровной и подтянутой.

После обертывания кожа выглядит красной и румяной, пугаться не надо — это результат термоэффекта и действия активных компонентов. После процедуры я наношу увлажняющий крем с добавлением пары капель активного концентрата, который продолжает «антицеллюлитную работу» на коже.

FITNESS MODEL body Горячее обертывание для тела экспресс-похудение

Результаты меня вдохновляют! Но работы осталось много — есть, куда расти и для чего стараться. Лишний жирок, конечно, остался, но я не собираюсь на этом останавливаться — до лета как-никак еще месяц остался

ВЫВОД: если коротко — рекомендую!

При регулярном уходе горячее обертывание Fitness Model поможет укрепить и разгладить кожу, повысить тонус и эластичность и уменьшать признаки целлюлита. А к вопросу похудения и моделирования фигуры рекомендую подойти комплексно, добавив в свой образ жизни регулярную физическую активность, принципы здорового питания и косметический уход!

Источник: https://irecommend.ru/content/gotovimsya-k-plyazhnomu-sezonu-vmeste-s-goryachim-obertyvaniem-fitness-model-ili-kak-voevat

Лето совсем близко! Готовимся к пляжному сезону! — Центр красоты «Корона»

Целлюлит стал бичом для современных женщин, и вопрос, как убрать апельсиновую корку, стал одним из самых актуальным. Многих, особенно молодых девушек, эта проблема лишила привычного образа жизни: пляжи только в приятных воспоминаниях, летом штаны вместо кротких юбок, обтягивающие вещи пылятся в стороне.

Процедуры от целлюлита проводимые в салонах или, так называемые, антицеллюлитные процедуры на сегодняшний день являются самым эффективным и беспроблемным способом избавиться от печально знаменитой «апельсиновой корки».

Впервые о таком явлении заговорили в США в 70-х годах прошлого столетия, когда обратили внимание на появление изменений на коже в области живота, бедер и ягодиц.

Именно в те года женщины начали появляться на публике более оголенными, одежда и купальники стали меньше и откровеннее.

Причины целлюлита не выяснены до конца, достоверно известно, что эта проблема является сугубо женской, в силу того, что подкожный жир откладывается интенсивнее, а кожа все-таки нежнее и тоньше. Часто проблема идет под руку с избыточной массой тела.

Лечение заболевания, а целлюлит уже давно приравняли к болезни, должен быть комплексным с многогранным подходом. Поэтому самым оптимальным решением будет обращение к специалистам, которые выяснят причины возникновения и степень поражения кожи. И уже затем, исходя из полученных данных, пациенту будет назначено лечение.

Различают 4 стадии развития целлюлита:

1-я предцеллюлитная стадия – происходит замедление кровотока в капиллярных трубках, увеличивается их проницаемость, из-за чего происходит венозный отток и сокращение циркуляции жидкости по лимфатической системе.

Явных признаков еще не заметно, но первые симптомы все же появляются: гораздо дольше заживают царапины и порезы, при малейшем усилии появляются синяки, замечается легкая отечность тканей.

Кожа начинает приобретать пористый вид и слегка вздувается.

2-я начальная стадия – из-за усиления отеков перелавливаются лимфатические сосуды, в которых начинают накапливаться токсины и происходят злокачественные процессы, связанные с нехваткой кислорода.

Изменения замечаются только если взять кожу в складку, целлюлит выражается также при усиленном мышечном напряжении. В пораженных зонах можно заметить бледность и значительное снижение эластичности кожных покровов, также можно почувствовать понижение температуры на этих участках.

3-я микронодулярная стадия – происходит «спаивание» жировых клеток в так называемые целлюли, где они окружаются зарубцованной тканью. Перегородки клеток огрубевают и препятствуют микроциркуляции.

«Апельсиновая корка» становится очевидной, под кожей легко прощупываются мелкие узелки в большом количестве, могут появиться капиллярные звездочки, ощущаются болезненные спазмы при сильном надавливании. Сама кожа становится теплой, нарушается тактильная чувствительность.

4-я макронодулярная стадия – сильно застаивается лимфа, сильная отечность, нарушается венозный отток, а нехватка кислорода приводит к еще большему количеству рубцов, происходит своего рода замкнутый круг. Внешне узлы укрупняются, становятся очень болезненными, спаиваются с кожными покровами.

Учитывая все изменения, которые будут проходить с течением заболевания, специалисты смогут принять качественное решение и назначить курс эффективных антицеллюлитных процедур в салоне красоты.

Аппаратные салонные процедуры для избавления от проблемы

Аппаратные антицеллюлитные процедуры, проводимые в салоне, представляют собой комплекс мер для борьбы с недостатком кожи.

Такие способы имеют массу преимуществ:

очень интенсивное воздействие с глубоким проникновением косметических средств; значительное уменьшение объемов всего тела; повышение тонуса мышечной ткани и эластичности кожных покровов; отсутствие болевых ощущений при проведении салонных процедур; приятное чувство расслабления в процессе борьбы с «апельсиновой коркой».

Методов для лечения больше чем достаточно, однако специалисты обычно практикуют их комбинацию (параллельную или последовательную), причем желательно и в дальнейшем проводить их с определенной регулярностью. Ведь, несмотря на чудотворное действие, в салоне природных процессов остановить не смогут, поэтому вашей задачей будет поддержание кожи в хорошем состоянии.

Антицеллюлитные программы в основной массе воздействуют на кровообращение, убирают локальные жировые отложения, активируют все обменные процессы, лимфоотток.

Читайте также:  Лечение целлюлита народными средствами: просто и быстро

Рассмотрим основные и самые распространенные салонные процедуры:

Антицеллюлитный массаж – вариация классического массажа, в которой основное усилие прилагается на усиление кровообращение в пораженных целлюлитом участках.

Обычно назначается курс из 10-15 сеансов, после которых можно ощутить очень заметный результат.

Массажные движения локализуются в проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы), их растирают, разминают, поглаживают, вследствие чего, в жировой клетчатке жиры расщепляются очень интенсивно.

Лимфодренажный массаж – улучшает отток и ликвидирует застои лимфы, в результате чего из тканей выводятся токсины и шлакообразные вещества. Кожа начинает выглядеть более здоровой, а значит и привлекательной. Лишняя жидкость выходит, уменьшается отечность, а соответственно, и снижаются проявления целлюлита.Есть два варианта – ручной и аппаратный.

Микротоковая терапия –  процедура, основанная на действии тока малой амплитуды на клетки кожи подкожной клетчатки с целью улучшения всех протекающих биохимических процессов. После нее существенно активируются процессы регенерации и омолаживания клеток. Часто используют для послеоперационного заживления ран, т.к известен сильный противовоспалительный эффект.

Улучшение эластичности кожи и уменьшение ее отечности станет очевидным достаточно быстро.
Миостимуляция – самый приятный из всех  процессов, при этом стоит учитывать, что воздействие процедуры на мышечную ткань буквально ошеломляющее, задействуются все мышцы, даже те которые в процессе тренировок сложно заставить трудиться.

Конечно, говорить о полной замене тех же пробежек салонной процедурой нельзя, но как вспомогательная процедура для снижения веса миостимуляция очень действенна – жировая прослойка уменьшается, исчезает целлюлит. Для этого потребуется порядка 10-15 сеансов в зависимости от сложности заболевания.

Мезотерапия – внутрикожное введение препаратов и биологически активных веществ для лечения целлюлита с помощью аппарата или вручную. Средства попадают непосредственно в пораженные зоны, благодаря чему улучшается лимфоток, нормализуются обменные процессы. Такая  процедура хорошо воздействует даже на ход лечения некоторых дерматогических заболеваний.

Обычно назначается 2-3сеанса, после которых улучшения станут очень заметными, после чего достаточно будет раз в два месяца повторять их для профилактики.

Обертывания – отличный способ для борьбы с целлюлитом. Смысл процедуры заключается в активном раскрытии пор для насыщения кожи полезными веществами. Перед обертыванием рекомендуют сделать пилинг кожи, чтобы оно было более эффективным.

Детоксикация – очищение клеток всего организма от накопленных шлаков и токсинов, которые в условиях мегаполисов и промышленных городов очень быстро оседают. При регулярных сеансах клетки гораздо качественнее работают и насыщаются кислородом. Наиболее эффективны при развитии целлюлита 2-4 стадии.

Вакуумный массаж – аппаратная коррекция фигуры, при которой применяется локальная декомпрессия отдельных участков с помощью перемещающегося аппликатора. Оказывается эффект лимфодренажа, благодаря чему усиливается метаболизм во всех слоях кожи, уменьшается отечность, кожа приобретает здоровый красивый вид.

Все эти методы будут полезны для борьбы с ожирением, целлюлитом на ягодицах и ногах, растяжками, преждевременном старении кожи, восстановлении после беременности.

Противопоказания и рекомендации специалистов

Противопоказаниями к проведению салонных процедур для избавления от «апельсиновой корки» на теле можно считать целый ряд явлений и заболеваний, что перед тем, как воспользоваться услугами специалистов, все же лучше посоветоваться с квалифицированным терапевтом.

Не стоит обращаться к аппаратной косметологии для лечения целлюлита при таких процессах в вашем организме:

тромбозы; онкологические болезни; острые воспалительные и инфекционные процессы; заболевания сердечно-сосудистой системы, варикоз вен, кардиопатология, наличие кардиостимуляторов; открытые раны; пигментные пятна, невусы, новообразования; беременность; грибковые кожные болезни; эпилепсия; внутренние протезы; заболевания щитовидной железы.

Не существует идеального рецепта избавления от целлюлита, каждый случай индивидуален и способы лечения подбираются аналогично. Чаще всего специалисты подбирают комплексные программы, включающие массаж, специальные косметические средства, физические нагрузки и правильное питание. Если вы смогли достичь желаемого результата, это не значит, что вы можете продолжать вести тот же образ жизни.

Чтобы как можно дольше сохранить красоту вашего тела и укрепить действие аппаратов, вы должны следовать рекомендациям косметологов:

Питание имеет самое непосредственное отношение к образованию целлюлита, но, даже соблюдая строгие диеты, избавиться от существующей проблемы не удастся. Необходимо просто следить за качеством потребляемой пищи и не сбрасывать вес очень резко.

Чрезвычайно полезны будут фрукты и овощи, богатые клетчаткой.

Стоит избегать печеных сладостей, животных жиров в готовых мясных продуктах, копченостей и солений,
Откажитесь от алкоголя и никотина, они самым негативным образом влияют на внешний вид кожи, но кроме того оказывают отрицательное действие на работу всех органов, что тоже приводит к ухудшениям.

Ведите активный образ жизни, ведь таким образом, вы стимулируете поступление к клеткам кислорода в достаточном для их жизнедеятельности количестве.

При наращивании мышечной массы отлично сжигаются жировые накопления, при желании избавиться от проблемных недостатков на животе, ногах, ягодицах выбирайте те виды спорта, в котором они активно задействованы.

Катание на велосипеде, плавание, прыжки на скакалке, пробежки смогут оказать волшебное действие на ваш внешний вид.

Источник: https://salonkorona.ru/blog/leto-sovsem-blizko-gotovimsya-k-plyazhnomu-sezonu/

Медово-горчичное обертывание – готовимся к пляжному сезону

Лишний вес и целлюлит – главные «враги» большинства женщин. В борьбе с этими несовершенствами фигуры применяются разнообразнейшие методы, но главное при этом не останавливаться на чем-то одном, а использовать их в комплексе. Одной из эффективных составляющих лечения при отсутствии противопоказаний может являться медово-горчичное обертывание.

Мед и горчица от целлюлита

Эффект «апельсиновой кожуры», особенно выраженный в области ягодиц, бедер и живота, связан с изменением структуры подкожной жировой прослойки под действием гормонов. При начальных стадиях имеются небольшие неровности, в дальнейшем патологический процесс приводит к образованию бугорков, сильной отечности, связанной с нарушением лимфатического и венозного оттока.

Обертывание от целлюлита с горчицей и медом имеет своей целью воздействие на кожу и подкожные слои для улучшения лимфо- и кровообращения, выведения лишней жидкости и токсинов из клеток, разглаживание тканей. Составляющие меда положительно влияют на обменные процессы и насыщают кожу полезными веществами, а горчица, разогревая ткани, выступает катализатором этих процессов.

Результат может быть видимым уже после первой процедуры. Кожа после медово-горчичного обертывания становится гладкой, нежной и упругой. После проведения нескольких сеансов заметно разглаживаются неровности, уходит отечность, кожа выглядит более подтянутой и здоровой. Эти процедуры помогают продлить молодость кожи, препятствуют ее увяданию.

Горчица с медом для похудения

Лишний вес, «оседая» в нижней половине туловища, вызывает провисание кожных покровов и образование складок. При принятии мер по снижению массы тела с уходом избыточных килограммов эти кожные складки остаются, особенно, если похудание происходит стремительно и в зрелом возрасте, когда естественная выработка коллагена и эластина в тканях снижена.

Горчично-медовое обертывание для похудения помогает повысить тонус кожи, подтянуть ее, избавиться от обвисших кожных складок и предотвратить появление растяжек.

Под действием меда и горчицы происходит активация лимфодренажа, кровообращения, обменных процессов. Помимо этого, благодаря горчице происходит расщепление жировых клеток и утилизация их организмом.

В результате можно добиться уменьшения объемов с одновременной заботой о состоянии кожи.

Медово-горчичное обертывание – противопоказания

Так как медовое обертывание с горчичным порошком – процедура с мощным разогревающим эффектом, ее позволено делать не всем. Основными противопоказаниями являются:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • эндокринные заболевания;
  • болезни репродуктивной системы;
  • беременность;
  • период лактации;
  • повышенная чувствительность кожи или наличие на ней повреждений.

Медово-горчичное обертывание – рецепт

Многие салоны красоты имеют в своем перечне услуг данную процедуру, но гораздо доступнее медово-горчичное обертывание в домашних условиях, причем осуществлять его самостоятельно совершенно не сложно.

Медово-горчичное обертывание против целлюлита и для похудения несколько различаются по рецептуре, поэтому рассмотрим их в отдельности.

Для проведения каждой процедуры требуется подготовить сухой горчичный порошок, мед, полиэтиленовую пленку, теплую одежду или одеяло.

Медово-горчичное обертывание для похудения – рецепт

Чтобы процедуры принесли желаемый результат, важно правильно приготовить состав и воспользоваться всеми рекомендациями.

Для первого применения можно взять примерно на треть меньше горчичного порошка, чтобы подготовить организм к более сильному воздействию в дальнейшем.

Медово-горчичное обертывание в домашних условиях, рецепт которого приведен ниже, предусматривает добавление других компонентов для усиления эффекта.

Рецепт средства

Ингредиенты:

  • горчичный порошок – 30 г;
  • сахар – 10 г;
  • соль – 5 г;
  • уксус – 5 г;
  • вода – 10 – 15 г;
  • оливковое масло – 10 мл;
  • мед – 30 г.

Приготовление и применение:

  1. Соединить горчицу с сахаром, солью, уксусом.
  2. Добавить теплой воды до образования кашицы.
  3. Оставить состав на 3 часа.
  4. Добавить мед и масло.
  5. Смазать смесью проблемные зоны, покрыть полиэтиленом, утеплить.
  6. Смыть через 30-40 минут.

Выполняя горчично-медовое обертывание от целлюлита, стоит обогатить основной состав компонентами, проявляющими антицеллюлитное действие. Например, это может быть грейпфрутовое масло, благотворно влияющее на состояние кожного покрова и метаболические процессы в нем. Время воздействия состава можно постепенно увеличивать, доводя до максимально допустимого.

Рецепт средства

Ингредиенты:

  • горчичный порошок – 4 стол. ложки;
  • мед – 4 стол. ложки;
  • грейпфрутовый эфир – 3-4 капельки.

Приготовление и применение:

  1. Соединить горчицу и жидкий мед.
  2. Добавить эфирное масло.
  3. Нанести, обмотать пленкой и утеплить.
  4. Выдержать 30-50 минут.

Горчично-медовое обертывание для похудения в домашних условиях или от целлюлита проводится курсом из 12-15 процедур, осуществляемых через каждые 1-2 дня. После первого курса можно сделать повторный, спустя 1,5-2 месяца.

Обязательно сочетать косметические сеансы с диетой и спортом. Если во время процедуры ощущается нестерпимое жжение, а также головокружение, повышение давления, сердцебиение, необходимо немедленно смыть смесь и прекратить курс.

Медово-горчичное обертывание проводится в несколько этапов:

  • подготовка кожи – очищение, распаривание под душем и скрабирование;
  • нанесение состава легкими движениями, без втирания;
  • обматывание пленкой и утепление одеждой или одеялом;
  • выдерживание, во время которого можно либо отдыхать, либо заниматься физическими упражнениями для усиления эффекта;
  • удаление смеси под теплой водой;
  • нанесение крема для тела.

Источник: https://womanadvice.ru/medovo-gorchichnoe-obertyvanie-gotovimsya-k-plyazhnomu-sezonu

Диета от целлюлита

Целлюлит – это одна из самых распространенных проблем женского населения. По статистике, количество, страдающих «апельсиновой коркой», растет ежегодно.

Многие врачи не считают целлюлит заболеванием, поэтому и не борются с ним. Для желающих, избавиться от «апельсиновой корки», диетологи придумали специальную диету.

Ее суть в том, чтобы не употреблять продукты, способные вызвать целлюлит.

Многие думают, что целлюлит появляется только у тех, кто страдает лишним весом. На самом деле это не совсем так. Бывают худые девушки, чьи живот и бедра полностью покрыты целлюлитом — кожа тонкая, мышечная масса низкая, а жировая клетчатка развита хорошо. А есть «пышки» с абсолютно гладкой кожей, как у младенца — более плотная структура кожи.

Содержание

  • 1 Подготовка
  • 2 Правила
  • 3 Меню
  • 4 Противопоказания

Подготовка

Прежде, чем сесть на диету, следует учесть три момента:

  1. Если «корка» видна только в том случае, когда потягиваешь или сжимаешь кожу, достаточно нескольких дней, чтобы избавиться от целлюлита. А если он издалека бросается в глаза, то нужно радикально пересматривать рацион питания, ибо борьба будет долгой…
  2. Чтобы достичь скорейшего эффекта, необходимо также делать массаж, обертывания и заниматься спортом. Дополнительно к массажу или обертыванию можно использовать крем или гель, который сжигает внутренний жир. Эти методы будут эффективны только в комплексе с диетой.
  3. Следует учесть, что по окончании диеты, «апельсиновая корка» скорее всего вновь вернется. Чтобы этого избежать, следует составить режим питания, которого нужно будет придерживаться постоянно.
  4. Обратите внимание! В процессе похудения, проявления целлюлита резко обостряются — это нормально и скоро исчезнет.
Читайте также:  Антицеллюлитные вакуумные банки: в помощь при борьбе с апельсиновой коркой

Правильный режим питания не означает, что ничего нельзя кушать. Следует употреблять натуральные продукты: овощи и фрукты, салаты. Исключить вредные продукты: чипсы, копченое, фаст-фуды, газировка. Может быть трудно, только первое время, после того, как организм привыкнет к такому питанию, не будет казаться, что человек в чем-то себя ограничивает.

Получается, что в первую очередь, нужно подготовить себя морально. Затем продумать какие физические нагрузки смогут доставлять удовольствие, например: танцы, йога, бег и т.д.

Правила

Следует учитывать не только варианты приведенного ниже меню, но и знать некоторые особенности. Не выполняя все правила, результат не будет достигнут, либо будет достигнут не полностью.

Правила, которые следует учесть:

Целлюлит

  • Диета от целлюлита должна длиться не менее 10 дней. После окончания диеты, следует соблюдать определенный режим питания. Нужно заранее составить список продуктов, которые не будет употребляться ни при каких обстоятельствах, например, фаст-фуды. Также не стоит забывать, что нужно увеличить количество полезных продуктов, таких, как овощи и фрукты.
  • Диетологи рекомендуют чередовать горячую и холодную пищу. Можно спланировать день так, чтобы один прием пищи было холодным, а следующий – горячим, затем опять холодным и так далее.
  • Лучше всего отдать предпочтение овощам. Это продукт, который никогда не навредит организму. Идеально употреблять их в свежем виде, тушить, парить, варить, но никак не жарить.
  • Не стоит забывать, что цель диеты избавиться от целлюлита и шлаков, а не похудеть. Поэтому ежедневно взвешиваться и рассчитывать на то, что все лишние килограммы уйдут – не стоит. Лучше всего измерять талию и бедра сантиметром и фиксировать результаты. Также можно делать фото не только до и после, но и промежуточные.

Меню

Антицеллюлитная диета не имеет строгого меню. Основным плюсом данной диеты считается избавление от «апельсиновой корки» с помощью собственного рациона.

Диета

Главное, питаться полезными продуктами и не употреблять вредные. Они перечислены в таблице ниже. Вредные продукты увеличивают нагрузку на печень и почки, что задерживает воду в организме. Если каких-то продуктов нет в списках, их можно употреблять, пользы или вреда организму, они не несут. Полезные продукты, перечисленные в таблице, нужно употреблять обязательно.

Вредные продукты Полезные продукты
  • курица-гриль;
  • жареные блюда;
  • молочные продукты высокой жирности;
  • алкоголь;
  • маринованные и соленые овощи;
  • полуфабрикаты и консервы;
  • приправы, содержащие усилители вкуса и ароматизаторы;
  • растворимый кофе, шоколад, какао, чай из пакетиков;
  • любые колбасные изделия;
  • сахар;
  • хлебобулочные изделия, кроме цельнозерновых;
  • макароны;
  • сладости;
  • белый рис;
  • животные жиры;
  • мясо, жирных сортов;
  • масло сливочное и топленое, маргарин.
  • обычная вода;
  • чай с добавлением различных трав, натуральный сок, компот. Все эти напитки следует употреблять без сахара;
  • овощи, фрукты, сухофрукты, бобовые, крупы;
  • молочные продукты, рыба, мясо, морепродукты. В небольших количествах и обязательно нежирные
  • яйца – в небольшом количестве;
  • орехи, семечки;
  • жирная рыба и растительные масла.

Полезные продукты помогут избавиться от целлюлита, но если съедать много полезных продуктов за один прием пищи, лишний вес может не уйти.

Овощная диета.

Меню из полезных продуктов можно составить самостоятельно, что позволит кушать то, что нравится.

Если нет возможности принимать пищу через определенные промежутки времени, можно перекусывать орехами, смузи или свежевыжатыми соками, но в небольших количествах.

Начать избавляться от целлюлита может каждый, эффект обязательно будет, если не превышать количество калорий за один прием пищи. Поэтому первое, что нужно сделать – это составить собственный рацион.

Противопоказания

Явных противопоказаний диета в себе не содержит, так как в нее включены только полезные продукты. С осторожностью к диете следует относиться людям:

  • страдающим различными заболеваниями ЖКТ;
  • беременным;
  • кормящим грудью.

Если хочется без стеснения показаться на пляже или в бассейне, стоит попробовать антицеллюлитную диету. А повысить ее эффективность поможет комплексный подход, о котором можно узнать здесь.

Источник: https://nogi.guru/kosmetologiya/cellyulit/anticellyulitnaya-dieta.html

Готовим тело к пляжному сезону

Если вы до последнего момента откладывали подготовку к пляжному сезону, мы спешим на помощь! Следуйте нашим простым рекомендациями, чтобы быстро привести кожу тела в тонус и сделать ее гладкой, упругой и подтянутой.

pexels.com

Читай также:

Как быть уверенной в себе — советы Аллы Клименко

Начинайте уход с качественного отшелушивания, которое запустит процесс регенерации клеток. Это одновременно очищение, массаж и тонизирование кожи тела. Отдайте предпочтение антицеллюлитным скрабам, они способствуют выводу токсинов и разглаживанию «апельсиновой корки». Если такого скраба под рукой нет, можно сделать его самостоятельно.

Лучшая основа для антицеллюлитного скраба — молотый кофе или морская соль среднего помола. Попробуйте оба варианта и выберите наиболее комфортный. Готовится такой скраб очень просто: к соли или кофе добавьте оливковое масло, несколько капель эфирного масла грейпфрута или герани, также подойдет масло красного перца, если у вас нет проблем с сосудами.

Это наиболее действенные компоненты, помогающие уменьшать жировые отложения и разглаживать кожу. Консистенция скраба должна быть достаточно густой, чтобы он не растекался, но и достаточно податливой, чтобы не раскрошиться в руках. При нанесении всегда двигайтесь снизу вверх, это улучшает крово­обращение.

Хранить остатки можно в плотно закрытой банке в холодильнике.

Лед и пламя

Множество антицеллюлитных и подтягивающих средств для тела имеют охлаждающий или согревающий эффект. Они могут вызывать дискомфорт, но и результат не заставит себя ждать. Согревающие средства активируют жиросжигание.

Средства с охлаждающим эффектом укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, уменьшают застой жидкости. Благодаря им уходит отечность, кожа становится более подтянутой, плотной и упругой.

В качестве ключевого ингредиента чаще всего используют кофеин, он стимулирует клеточный метаболизм и тонизирует кожу. Видите его на первой строчке в составе — смело берите.

Чтобы тюбик антицеллюлитного или корректирующего средства не пылился на полке, выбирайте максимально легкие текстуры, которые быстро впитываются, например сыворотку или молочко. Главное, наносите средства для коррекции фигуры ежедневно, иначе эффекта не будет!

ThinkstockPhotos

Домашнее обертывание

Эффективный, но требующий времени способ подготовить кожу к пляжу — обертывание. Это одна из самых популярных процедур в салонах красоты, но можно делать обертывание и дома. Средства для домашнего обертывания чаще всего представляют собой густой крем или смесь на основе лечебной (розовой или голубой) глины.

Обертывание наносится на кожу живота, бедер и ног плотным слоем, затем оборачивается пленкой. Такая процедура занимает от 30 минут до часа. Обертывание оказывает согревающее действие, выводит токсины и лишнюю жидкость, снимает отеки.

Кожа после процедуры более ровная и подтянутая, а эффект сохраняется несколько дней

Ручной массаж

Усилить эффект от ухода поможет ручной массаж. Он избавляет от дряблости и делает контуры тела более изящными.

Чтобы сделать быстрый массаж в душе, направьте струю воды (ее температура должна быть около 25 градусов) на ноги, двигайтесь от щиколоток к бедрам и от бедер к животу.

Средства для ухода за кожей тела также наносите массажными движениями: круговыми на живот и бедра и разминающими — на ноги. Если руки быстро устают, попробуйте ручной деревянный или роликовый массажер. Он особенно эффективен, если вас беспокоят ямки и «апельсиновая корка».

Fotolia

Больше масла

Удобнее всего ручной массаж делать с помощью масел для тела. Их выбор сейчас огромен, но важно, чтобы все активные ингредиенты были первыми в составе. Это натуральные растительные и эфирные масла. Избегайте «пустышек», например минерального масла. Оно совершенно бесполезно, но позволяет производителю снизить стоимость (и качество) средства.

Старайтесь наносить масло каждый раз после отшелушивания, обертывания и физи­ческой активности. Так оно глубже и эффективнее питает кожу, делая ее эластичной и упругой. В сочетании с массажем масло разглаживает и подтягивает кожу, делая ее шелковистой, постепенно выравнивает цвет и текстуру кожи.

А еще оно поможет избавить кожу от пересушивания, когда вы попадете на пляж.

Читай также:

Как избежать ошибок в летнем уходе за волосами

Читай также:

Как подготовить кожу лица к жаре

Читай также:

3 причины использовать летом скраб для тела

Источник: http://liza.ua/beauty/body-care/gotovim-telo-k-plyazhnomu-sezonu/

Живой эксперимент: Готовимся к пляжному сезону вместе!

Человек по своей натуре довольно ленив – вечно хочется “что-то съесть, чтобы похудеть”. Увы, таких чудес пока не бывает. Но преобразиться можно, если приложить усилия и ударить по всем фронтам.

Поэтому мы дали возможность нашей коллеге, журналисту Ирине Морозовой, поучаствовать в увлекательном, но очень непростом эксперименте. А вам предлагаем присоединиться! Когда же начинать новую жизнь, как не с понедельника?

фотографии:
Динара Никифорова

Спа-салон пятизвездочного рижского отеля Dome Hotel&Spa одной из самых популярных сезонных процедур назвал антицеллюлитное обертывание – лифтинг тела Lift C.V.S. Corps (1h/€115).

Курс из пилинга, активного массажа и обертывания из водорослей должен помочь организму избавиться от “апельсиновой корки”. Но все усилия будут напрасны, если после роскошной процедуры не внести изменений в образ жизни и питание.

Ниже вы найдете описание диеты, а мы поделимся своими результатами через 14 дней. Поделитесь и вы своими!

За нашу героиню взялись два великолепных специалиста: косметик Dome Hotel&SPA Арита Вилковица и тренер спортивного клуба Sportima Алина Исидорова. Старт дан, и чтобы жизнь казалась медом, Ирине сделала прекрасный мейк-ап визажист Юлия Шестакова. Менять жизнь ведь нужно красиво и с музыкой!

За две недели Ирине предстоит:

пройти пять оздоровительных процедур
три раза в неделю посещать спортивный зал
соблюдать диету

“Не могу сказать, что я жалуюсь на фигуру. Но, во-первых, моя вечная головная боль – талия. Она, на мой взгляд, великовата для меня. При соотношении с бедрами она делает мою фигуру словно бесформенной. И ноги! Вот с ними вечно пытаюсь бороться. Они выглядят… массивно, что ли, и я очень хочу их уменьшить. Вот над этим и будем работать!”

Шаг 1. Консультация у специалиста Dome Hotel&SPA

Арита Вилковица составила особенную программу по красоте для Ирины:
“Два раза в неделю она будет приходить на антицеллюлитное обертывание. Противопоказаний для этой процедуры нет, но первое, что я делаю, когда встречаю нового клиента – прошу его заполнить анкету – дать информацию о своем здоровье и хроническим заболеваниям, если таковые имеются.

Процедура занимает около полутора часов, очень приятная и действенная! Пилинг снимает ороговевшие частички, заставляет лучше работать кровообращение и подготавливает кожу к последующим этапам.

Само обертывание работает как стимулятор для клеток, которые просыпаются, начинают работать и сжигать жировые отложения. А затем следует довольно интенсивный массаж, с помощью которого “апельсиновая корка” словно разбивается и постепенно исчезает. В комплексе с тренировками и питанием результат должен быть просто отличным!”

Читайте также:  Аппаратная коррекция фигуры

Шаг 2. Составление плана тренировок и питания в Sportima

Иру встретила Алина Исидорова – тренер спортивного клуба Sportima.

“Я готовлю к конкурсам и соревнованиям девушек для конкурса Miss Bikini, поэтому диета, которую я выписала Ире, довольно универсальна.

Конечно, нужно все пробовать со скидкой на состояние здоровья и возраст, но в целом такое питание позволит постепенно сбросить несколько килограммов, улучшить общее состояние здоровья и помочь избавиться от целлюлита.

Кроме того, нам просто требуется быстрый эффект, поэтому диета довольно суровая. Если задача вернуть форму за месяц-два, то меню будет гораздо приятнее и позволить себе можно чуть больше.

Первое, что я сразу говорю своим красавицам (и Ира не исключение): “вычеркиваем соль!” Без фанатизма, конечно, но сильно ограничить. Сначала будет непривычно, но постепенно нормально заработают вкусовые рецепторы – и вы наконец-то начнете чувствовать вкус продуктов. Соль задерживает воду – и это первая причина появления целлюлита.

Во-вторых, жидкость! Минимум 2 литра воды в день. Пейте по глотку, маленькими порциями, носите с собой бутылочку – неважно, как вы это будете делать, но два литра выпить должны.

В-третьих, исключите жареное и жирное. Согласна, летом, когда хочется шашлычка – трудновато. Но одно дело – раз в неделю-две побаловать себя пикником и совсем другое – наедаться отбивных на ночь.

Касательно тренировок. Ира будет ходить 2-3 раза в неделю на комплексные упражнения, которые будут включать в себя кардионагрузку, растяжки и силовые упражнения. А по субботам планирую вывозить ее вместе с группой на природу, где мы еженедельно и традиционно занимаемся с группой “Pluss Size” – активный спорт на свежем воздухе самое то!”

Ну что ж, пожелаем нашей смелой Ирине удачи, выдержки и терпения. Когда она увидела меню, то стала похожа на приговоренного к смертной казни, а после расписания тренировок совсем перепугалась. Но процедуры в спа немного ее реабилитировали. Будем считать, что это хорошая компенсация за труды в спортзале и на кухне.

Кто присоединяется? ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ

9:00 – гречка (овсянка на воде, ячмень, четырехзерновая каша) + 1 ст.л. оливкового масла, помидор 12:00 – фрукт (кроме банана) или 200 гр.свежевыжатого сока 15:00 – гречка, коричневый рис (1/2 пакетика), куриное филе или телятина, овощной салат с оливковым маслом 18:00 – 200гр фруктов (кроме банана)

21:00 – куриное, рыбное филе или мясо индейки, салат из сырых овощей с оливковым маслом.

N.B!

Еду готовить на пару, в духовке или варить Пить воду не менее двух литров воды в день

Использовать льняное масло и специи вместо соли

Источник: http://brunch.lv/wide-post/dome-hotel-spa-experiment/

Не родятся «апельсинки»: 5 лучших Spa-процедур против целлюлита

Готовим тело к пляжному сезону, не оставив коварной «апельсиновой корке» ни малейшего шанса!

Любуясь звездами в бикини, мы не можем не отметить, насколько в большинстве своем безупречны тела голливудских красавиц.

Им, кажется, совсем не знакомы лишний вес, растяжки, а главное, целлюлит – тот самый эффект «апельсиновой корки».

Научно этот досадный эстетический недостаток называется структурным изменением подкожно-жирового слоя, приводящим к застойным явлениям в жировой ткани и ее дистрофии.

Целлюлит не болезнь, и потому медицина относится к нему снисходительно. Зато ее «дочки»: косметология, пластическая хирургия и физиотерапия, – идут навстречу желанию женщин быть совершенными. Идеальное сочетание эффективности, комфорта и безопасности для здоровья – у физиотерапии, а особенно у самого модного ее направления – Spa-терапии.

Она обеспечивает очищение, тонизирование и омоложение кожи, а значит, способствует и укрощению целлюлита, а еще – приятный бонус! – помогает избавиться от стресса. И если от эмоций («Хочу фигуру как у Алессандры Амбросио!») вы готовы перейти к действиям, мы в свою очередь готовы рассказать вам об эффективных антицеллюлитных Spa-процедурах.

Алессандра Амбросио, а также Моделирующий гель для тела с экстрактом плюща Firming Body Gel With Ivy Extract от St Barth (3 000 руб.); комплексный уход для тела Svelte Body Desire Soin Perfection Intégrale от Dior (2 843 руб.

); масло, выводящее излишки воды и улучшающее силуэт, Contour Body Treatment Oil от Clarins (1 854 руб.); скраб для тела тонизирующий Merlot от Caudalie (1 375 руб.

); эксфолиант для придания гладкости коже тела No Complex Skin Smoothing Massage Exfoliator от Givenchy (1 515 руб.)

Самые уязвимые для целлюлита зоны – живот, бедра, ягодицы, руки, боковые поверхности тела. Антицеллюлитные spa-программы с использованием минеральной, морской, пресной воды, морских водорослей, лечебных грязей и целебных растений воздействуют на эти области через кожный покров, выводя из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины, активируя обмен веществ.

Spa-процедуры улучшают процесс микроциркуляции, укрепляют стенки кровеносных и лимфатических сосудов, помогают «разбивать» жировые клетки, улучшают качество кожи, подтягивают, очищают и увлажняют ее.

Комментирует наш эксперт, д. м. н., врач-косметолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты» Анна Стенько:

В программах антицеллюлитных spa-процедур используются компоненты, богатые минералами и натуральными экстрактами. Полностью избавиться от целлюлита, к сожалению, нельзя, но можно значительно уменьшить его выраженность и сделать кожу более ровной и упругой.

Ассортимент водных процедур для красоты и здоровья богат.

В него входят грязелечение, талассотерапия (к пользе морской воды и грязей добавляется воздействие водорослей), стоунтерапия (массаж горячими камнями вулканического происхождения), фанготерапия (активный лечебно-косметический компонент – вулканическая пыль), гидромассаж, ванны с эфирными маслами, морской солью и растительными экстрактами, обертывания, пилинги, баня, хамам или сауна и многое другое.

Анна Стенько:

Избавиться от целлюлита за один-два сеанса невозможно. К успеху вас приведет только комплексный уход за телом, сочетающий несколько процедур, а также физическая активность и правильное питание.

В результате антицеллюлитного курса объем тела уменьшается на несколько сантиметров, кожа становится более упругой и подтянутой.

Какие водные процедуры, эффективные и не требующие выезда на Spa-курорты, стоит взять на вооружение, готовясь к пляжному сезону? Итак, в борьбе против целлюлита помогут:

Spa-ванны

Активными компонентами ванны могут быть разнообразные ароматические и растительные масла, экстракты водорослей и растений, молоко, мед, зеленый чай, морская соль и другие полезные вещества. Температура воды должна находиться в диапазоне 28–38 градусов Цельсия.

Эта процедура повышает клеточную активность, стимулирует отток жидкостей из тканей, удаляет токсины, оказывает релаксирующее и омолаживающее действие, улучшает состояние кожи, насыщает ее витаминами, минералами, микроэлементами. В конце процедуры рекомендуется нанести увлажняющий лосьон или крем для тела.

Рекомендуемое количество процедур: 15–20 с различным чередованием (через день или 1–2–3 раза в неделю).

Продолжительность: 30 минут.

Цена вопроса: от 1 500 руб. за одну процедуру в салоне.

Антицеллюлитный spa-массаж

Эта процедура бывает общей для всего тела и частной, для проблемных зон. С помощью специальных массажных техник восстанавливаются обменные процессы и кровообращение в тканях, активизируется лимфодренаж, усиливается обмен веществ, что способствует уменьшению объемов тела.

Spa-массаж повышает жизненный тонус, улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, способствует обновлению эпидермиса, нормализует функции сальных и жировых желез, улучшает кровообращение. Ароматические масла, используемые во время процедуры, обогащают кожу минералами и витаминами. Она получает необходимое питание, приобретает здоровый цвет, становится более эластичной и гладкой.

Перед массажем можно посетить сауну или баню, чтобы разогреть кожу, подготовив ее к процедуре.

Рекомендуемое количество процедур: не менее 10.

Продолжительность: от 30–45 до 90 минут, если антицеллюлитный массаж комплексный (живот, ноги, ягодицы, боковые части спины).

Цена вопроса: от 1 700 руб. за одну 30-минутную процедуру в салоне.

Анна Стенько:

В случае если проблемных зон много, лучшим средством борьбы с «апельсиновой коркой» будет ручной антицеллюлитный массаж. Рекомендуется перед процедурой принять гидромассажную ванну с эфирными маслами или инфракрасную сауну, способствующую выводу воды, подкожного жира и токсинов.

Spa-пилинг

Активным компонентом лимфодренажного пилинга является морская соль, способствующая выводу лишней жидкости из организма. Под воздействием морских минералов кожа подтягивается, обновляется, очищается.

Пилинг с использованием фруктовых кислот или минеральных солей, бурых водорослей эффективно разогревает, улучшает кровообращение, вытягивает жидкость из тканей, очищает и тонизирует кожу.

Эта косметическая процедура способствует глубокому очищению кожи. Перед пилингом желательно сделать Spa-массаж.

Рекомендуемое количество процедур: 4–6.

Продолжительность: 30 минут.

Цена вопроса: от 700 руб. за одну процедуру в салоне.

Обертывания

Самая популярная салонная и домашняя Spa-процедура – водорослевые обертывания. Поскольку химический состав морской воды и водорослей весьма близок составу плазмы крови человека, активные компоненты, содержащиеся в них, усваиваются человеческим организмом почти полностью.

Антицеллюлитный эффект обертываний водорослями проявляется в том, что эта процедура активизирует местные и общие обменные процессы, улучшает микроциркуляцию жидкостей в клетках организма, благодаря чему эффективно борется с жировыми отложениями.

Рекомендуемое количество процедур: 10–12.

Продолжительность: может длиться от 25–30 минут до 1,5 часов.

Цена вопроса: от 3 500 руб. за одну процедуру в салоне.

Маски для тела

Сладкоежки, радуйтесь! В дополнение к прочим антицеллюлитным процедурам в салонном уходе применяется шоколадная маска, которая значительно уменьшает эффект «апельсиновой корки». Она обладает дренирующим эффектом, питает и увлажняет кожу. Какао стимулирует образование эндорфинов – тех самых гормонов хорошего настроения, которые способны и воздействовать на процесс расщепления жиров.

Также рекомендуется маска для тела с экстрактом лотоса, которая добавочно содержит бурые водоросли, концентрированный мандариновый сок, капсикум, белую тайскую глину. Она является эффективным средством борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Наносить маску лучше после всех прочих процедур, в завершение spa-ухода за телом.

Рекомендуемое количество процедур: 5–6 процедур 2 раза в неделю.

Продолжительность: от 45 минут.

Цена вопроса: от 1 200 руб. за одну процедуру в салоне.

Холли Берри, а также органическая соль для ванны Look Inside Bath Salts от SpaRitual (13 евро); интенсивный антицеллюлитный гель-крем Intelligence Minceur от Dr. Pierre Ricaud (950 руб.); подтягивающий гель «Живот-Ягодицы»Minceur Intensive от Yves Rocher (749 руб.

); пилинг-уход для рук и тела «Шехерезада» от La Ric (4 699 руб.); разглаживающий и укрепляющий крем для молодости кожи Body Excellence от Chanel (3 525 руб.); скраб для тела Body&Bath fresh fig от Laura Mercier (1 724 руб.

); омолаживающий укрепляющий крем для тела Aroma Sculpt Rejuvenating firming от Decleor (4 140 руб.)

Пейте много!

Достаточное количество чистой или минеральной воды без газа, зеленого или травяного чая способствуют очищению организма, а удаление токсинов благотворно сказывается на состоянии кожи.

Ешьте легко!

Откажитесь от алкоголя и тяжелых для переваривания блюд, сократите употребление сахара и других быстрых углеводов, а также кофе.

Не спешите!

Посещать салон или устраивать Spa-процедуры на дому лучше в выходной день, когда вы располагаете временем и не планируете трудовые подвиги. Это позволит вам полностью расслабиться, получить наибольший эффект и удовольствие от процедур.

У Spa-процедур немного противопоказаний, но все же предварительно проконсультироваться с врачом.

А какие меры – кремы, процедуры, домашние рецепты, фитнес, диеты и прочее – помогают вам укротить ненавистную «апельсиновую корку»? Высказывайтесь в комментариях – мы, как и прежде, награждаем автора лучшего из них!

Источник: https://www.wmj.ru/krasota/telo/ne-rodyatsya-apelsinki-5-luchshih-spa-protsedur-protiv-tsellyulita.htm

Ссылка на основную публикацию