Жиросжигающий коктейль с имбирем

Напиток из имбиря для похудения — лучшие рецепты

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Хотите сбросить вес, тогда обратите внимание на напиток из имбиря для похудения, эффективность которого подтверждает огромное количество людей. Он обладает многими свойствами, которые подтверждены врачами. Есть много рецептов, предназначенных для желающих скинуть вес.

Чем полезен имбирный напиток?

Для напитков используется несколько ингредиентов, которые имеют свои свойства. Необходимо выяснить, чем полезен напиток из имбиря, чтобы убедиться в его эффективности:

  1. Активирует работу пищеварительной системы и ускоряет химические реакции, что способствует быстрой переработке другой пищи.
  2. Жиросжигающий напиток с имбирем борется с воспалениями и нормализует уровень глюкозы в крови, что уменьшает желание поесть сладкого.
  3. Способствует повышению уровня серотонина, который отвечает за аппетит.
  4. Прекрасно тонизирует организм и улучшает метаболизм.

Имбирный напиток для похудения – рецепт

Для вкусных жиросжигающих напитков можно использовать разные продукты, которые будут стимулировать процессы, важные для сброса веса. Ниже представлено несколько вариантов, как приготовить имбирный напиток для похудения, которые можно видоизменять в зависимости от своих предпочтений. Используйте в рецептах только свежий и качественный корень.

Напиток из имбиря лимона и мяты

Ароматные листья мяты входят в рецепт многих напитков, придавая им не только оригинальный вкус, но и пользу.

Растение известно своим успокаивающим действием и оно помогает расслабиться, что важно для людей, которые сидят на диете. Мята способствует налаживанию пищеварительных процессов.

Что касается цитруса, то он благоприятно воздействует на обмен веществ. Имбирный напиток с лимоном и мятой хорошо утоляет голод.

Ингредиенты:

  • измельченный имбирь – 1 ч. ложка;
  • лимон – 1 шт.;
  • мята – пару веточек;
  • вода – 10 ст.

Приготовление

  1. Цитрус нарежьте кусочками, не снимая кожуры, и добавьте к нему измельченный на терке имбирь и порванные руками листья мяты.
  2. Влейте кипяток и держите под крышкой до охлаждения. Останется только процедить и можно пить. Весь объем следует выпить за день.

Многие подтверждают, что вода Сасси эффективна для людей, желающих скинуть вес. Кроме уже рассмотренных ингредиентов, имбирный напиток, рецепт которого будет рассмотрен ниже, включает огурец, содержащий кислоты, нейтрализующие углеводы, поступающие с пищей. Такая вода способствует сжиганию жира, нормализует работу ЖКТ, избавляет от лишней жидкости и активирует обменные процессы.

Ингредиенты:

  • огурец – 1 шт.;
  • имбирь – 1 ст. ложка;
  • мята – 10 листиков;
  • вода – 2 л.

Приготовление

  1. Мытые листья мяты порвите руками, и смешайте их с нарезанными кусочками лимона и огурца. С этих ингредиентов не нужно снимать кожуру.
  2. Переложите все составляющие в стеклянную емкость, залейте водой и оправьте в холодильник на 8 ч. Холодный напиток из имбиря нужно пить целый день равными порциями.

Один из самых полезный фруктов для желающих сбросить вес – грейпфрут, который считают жиросжигателем.

Он ускоряет обмен веществ, помогает организму бороться с жировыми отложениями и способствует лучшей работе пищеварительной системы.

Есть в составе и облепиха, которая удовлетворяет потребность в сладком и противостоит усвоению жиров. Если интересует, как приготовить имбирный напиток, тогда используйте указанный ниже рецепт.

Ингредиенты:

  • имбирь – 30 г;
  • грейпфрут – 0,5 шт.;
  • сироп облепихи – 100 г;
  • вода – 1 л.

Приготовление

  1. Если нет сиропа облепихи, то можно заменить его соком ягод, а для сладости положите немного меда. Чтобы сделать напиток из имбиря для похудения, соедините измельченный имбирь вместе с кожурой, дольки грейпфрута и сироп.
  2. Влейте воду и оставьте на час. Рекомендуется пить напиток в холодном виде, добавив лед.

Любители напитков с приятной кислинкой, могут выбрать представленный ниже рецепт. В составе есть клюква, которая известна своим очищающим действием, что избавляет организм от токсинов и других вредных веществ, а это благоприятно воздействует на функционирование пищеварительной системы. Для напитка из имбиря для похудения можно использовать, как свежую, так и замороженную клюкву.

Ингредиенты:

  • клюква – 350 г;
  • сахарный песок – 200 г;
  • лимон – 4 дольки;
  • небольшой кусочек имбиря;
  • вода – 2 л.

Приготовление

  1. Залейте клюкву водой и поместите на огонь. После закипания жидкости огонь снизьте и добавьте сахар. Варите под крышкой еще 10 мин.
  2. Добавьте в напиток имбирь, который нужно предварительно очистить и измельчить. После этого выключите огонь и настаивайте еще час. Останется только процедить и добавить лимон. Если после пробы показалось, что напиток слишком концентрированный, тогда разбавьте его кипяченной водой.

Для пикантного вкуса можно добавлять в жиросжигающие напитки корицу, которая одобрена диетологами.

Она ускоряет скорость обменных процессов и нормализует пищеварение, способствуя очистке организма от вредных веществ.

Кроме этого, стоит отметить успокаивающее действие пряности, что актуально для людей, которые заедают стресс сладостями. Осталось выяснить, как приготовить напиток из имбиря с корицей.

Ингредиенты:

  • имбирь – 30 г;
  • порошок корицы – 0,5 ч. ложки;
  • кипяток – 250 мл.

Приготовление

  1. Залейте имбирь кипятком и проварите на плите 10 мин. После этого добавьте корицу и настаивайте еще некоторое время.
  2. Принимать для большей эффективности напиток рекомендуется по 0,5 ст. за 30 мин. до еды три раза в сутки.

Это вкусный напиток, который порадует своим вкусом и жиросжигающим эффектом. Его можно пить после тренировки, чтобы восстановить силы. Напиток из имбиря для похудения, рецепт которого представлен далее, включает яблоки, богатые клетчаткой, важной для сброса веса. Он станет отличной заменой привычному чаю, поскольку также насыщает полезными веществами и утоляет жажду.

Ингредиенты:

  • красные яблоки – 5 шт.
  • цитрус – 1 шт.;
  • имбирь – 50 г;
  • мед – 1 ст. ложка;
  • вода – 2,5 л.

Приготовление

  1. Очистите корень, нарежьте ломтиками и положите в кастрюлю. Добавьте туда лимонную цедру и кусочки яблок, удалив сердцевину.
  2. Залейте воду, поставьте кастрюлю на плиту и прокипятите все в течение трех минут. После этого процедите и настаивайте пару часов. Осталось положить мед, лимонный сок и можно пить.

В этом варианте напитка используется мед, который особенно порадует любителей сладкого. Доказано, что ограничивать себя в еде, употребляя мед, гораздо проще.

В этой сладости находится много полезных веществ, важных для организма, а еще она помогает бороться с повышенным аппетитом.

Есть простой рецепт, как сделать имбирный напиток, который улучшит обмен веществ, очистит организм и уменьшит уровень холестерина в крови.

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 80 г;
  • вода – 600 г;
  • мед – 1-2 ст. ложки.

Приготовление

  1. Сначала корень нарежьте соломкой или измельчите на терки. Залейте его водой и поместите на плиту. После закипания проварите 10 мин.
  2. Останется процедить, остудить в течение часа и можно добавить мед. Приготовленный объем выпейте за 3-4 раза. Каждый день готовьте новый напиток из имбиря для похудения.

Необычное сочетание жгучести и кислоты дает оригинальный вкусовой результат.

Цитрус полезен для похудения благодаря тому, что он улучшает пищеварение, стимулирует выделение желудочного сока и повышает перистальтику кишечника.

Благодаря этому другая пища будет быстро и полноценно перевариваться. Если интересует, как сделать напиток из имбиря и лайма, предлагаем обратить внимание на простой рецепт.

Ингредиенты:

  • имбирь – 35 г;
  • лайм – 1 шт.;
  • мед – 20 г;
  • вода – 1 л.

Приготовление:

  1. Корень помойте, удалите кожуру и измельчите. Цитрус нарежьте кусочками вместе с цедрой, в которой много полезных веществ.
  2. Переложите подготовленные ингредиенты в термос и залейте их кипятком. После настаивания в течение часа процедите.
  3. Когда жидкость немного остынет, добавьте мед и размешайте. По такому же принципу можно приготовить имбирный напиток с лимоном и медом, заменив цитрусы.

Популярная в кулинарии пряность куркума может использоваться в целях похудения. В ее составе есть вещество, противостоящее процессу образования жировой ткани. Важное свойство для похудения – специя улучшает обмен веществ и очищает организм от шлаков и излишней жидкости. Рецепт напитка из имбиря очень простой, но не стоит готовить сразу большой объем.

Ингредиенты:

  • цитрус – 2 шт.;
  • имбирь – 8 см;
  • куркума – 1/4 ч. ложки;
  • мед – 4 ч. ложки;
  • вода – 1 л.

Приготовление:

  1. Сначала вскипятите воду, а затем добавьте дольки лимона, измельченный имбирь и специю.
  2. Проварите минутку и выключите огонь. После этого подержите напиток под крышкой на протяжении получаса. Останется процедить и можно пить.

Источник: https://womanadvice.ru/napitok-iz-imbirya-dlya-pohudeniya-luchshie-recepty

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Не секрет, что имбирь не только полезен для здоровья (активизирует многие функции организма, повышает иммунитет), но для красоты и стройности тоже. Рецепты масок для лица с имбирем, напитков для снижения веса известно немало. По отзывам, похудеть без диет помогает жиросжигающий коктейль: кефир с имбирем, красным перцем и корицей.

Содержание:

Ингредиенты для жиросжигающего коктейля

Известно, что чай с имбирем для похудения  является эффективным средством борьбы с излишними жировыми отложениями, жиросжигающий напиток. В последнее время получил широкое распространение еще один состав аналогичного свойства на основе кефира с добавлением определенных специй — жиросжигающий коктейль с имбирем.

Всем, кто еще не в курсе, как похудеть с жиросжигающим коктейлем, можно взять на заметку: используйте имбирь, чаи с его добавлением или жиросжигающий коктейль на кисломолочной основе. Этот напиток со своеобразным вкусом способствует эффективному похудению.

Состав и действие жиросжигающего коктейля

В рецепте жиросжигающего коктейля для похудения:

  • кефир;Мощное средство коррекции веса — жиросжигающий коктейль с имбирем на основе кефира
  • корень имбиря;
  • корица;
  • красный жгучий перец.

Любой из ингредиентов этого жиросжигающего коктейля уже сам по себе может помочь похудеть, если же их соединить в одном напитке, то эффект многократно усилится.

Действие жиросжигающего коктейля основано на свойствах каждого из составляющих напитка: кефиру свойственно хорошо насыщать организм, благотворно влиять на пищеварительный тракт, работу кишечника. С помощью специй можно воздействовать на метаболизм, помочь расщепляться жировым тканям.

Кефир с имбирем и специями действует очищающее, а это полезно и для идеальной фигуры, и для общего здоровья. Качественно снижает аппетит имбирный коктейль с корицей, после его употребления долго ощущается насыщение, не появляется голод.

Как приготовить жиросжигающий коктейль с имбирем

Полезный жиросжигающий коктейль готовят из такого состава продуктов:

  • нежирного кефира (200 мл);Состав жиросжигающего коктейля позволяет легко поддерживать стройность
  • имбирного корня молотого (1/2 чайной ложки);
  • красного молотого перца (на кончике ножа;
  • корицы молотой (0,5 чайной ложки).

Все пряности тщательно перемешивают с кефиром и выпивают за один раз. Рекомендуется пить имбирный коктейль (состав: кефир с корицей, имбирем и красным перцем) на ночь, так как в это время заметно возрастает степень воздействия напитка на организм.

Если жиросжигающий имбирный коктейль получается слишком острым, слегка изменяют состав: количество красного перца уменьшают, а корицы добавляют больше (одну или даже две чайные ложки). Насыщенные воздухом напитки усваиваются легче, быстрее, поэтому жиросжигающий имбирный коктейль на кефире с добавлением специй можно взбить с помощью блендера.

Врачи-диетологи рекомендуют всем желающим похудеть вместо традиционных сладостей употреблять бутерброды из злакового низкокалорийного хлеба и смеси корицы с медом, а из напитков отдать предпочтение имбирному жиросжигающему коктейлю на кефире. За пару месяцев такого питания можно стать заметно стройнее.

Кроме того, полезно включать в меню блюда с имбирем, рецепты которых просты и доступны. Имбирь добавляют в составы салатов, первых блюд, в рецепты низкокалорийной выпечки для придания особых вкусовых качеств и неповторимого аромата.

А вы уже пробовали имбирный жиросжигающий коктейль для здоровья и поддержания стройности? Здесь можно поделиться рецептом своего любимого напитка для похудения и красивой фигуры.

Источник: http://idealina.ru/zhiroszhigayushhiy-kokteyl-s-imbirem/

Жиросжигающий коктейль из имбиря, лимона и мёда для похудения — тройной удар по лишним килограммам

Женщины постоянно комплексуют по поводу своего веса и в многообразии предлагаемых чудодейственных методик пытаются отыскать натуральное, полезное и одновременно эффективное средство.

Есть одно такое — отличающееся весьма экзотическим, пряно-сладким, приятным вкусом, благодаря которому любая диета окажется сплошным удовольствием, а не изнурительной голодовкой.

В одном напитке, оказывается, можно использовать сразу несколько жиросжигающих продуктов — имбирь, мёд и лимон.

Такой мощный тройной удар по лишним, никому не нужным килограммам не оставляет им никакого шанса — пора убедиться в этом на собственном опыте.

Читайте также:  Как быстро убрать целлюлит

Польза для похудения

Имбирно-медовый лимонад на самом деле обладает потрясающими жиросжигающими свойствами. С ним любая система похудения и диета становятся в несколько раз эффективнее. Это своего рода катализатор многих процессов в организме, которые до этого словно дремали под тяжестью лишних килограммов.

Каждый ингредиент этого коктейля выполняет во всём этом механизме определённую роль. Чтобы понять их действие, следует более внимательно рассмотреть состав жиросжигающего напитка.

Имбирь

  • В 90 % случаев причиной ожирения является неправильная работа желудка, и именно имбирь эффективно устраняет эту проблему.
  • Прочищает кровь, активный поток которой не даёт органам лениться, заставляя их работать в полную силу, что отражается на стройности фигуры.
  • Ускоряет липидный обмен, что заставляет организм в процессе похудения расходовать уже имеющиеся жировые запасы и не откладывать новые.
  • Выводит вредные вещества и лишнюю жидкость, которые способствуют увеличению веса.

Мёд

  • Во время любой диеты мёд полноценно заменяет сахар, так как в несколько раз полезнее его: наличие в нём фруктозы и глюкозы позволяет использовать данный продукт в качестве натурального подсластителя.
  • Это источник энергии: в нём 329 ккал, много углеводов, которые с лёгкостью синтезируются в глюкозу, а она, в свою очередь, помогает избежать в процессе похудения упадка сил, стресса, неважного самочувствия, снижения работоспособности, головокружений.
  • Активизирует интенсивное переваривание жиров, которые портят вашу фигуру на самых соблазнительных местах — талии, животике, бёдрах и ягодицах.
  • Не позволяет голодающему организму испытать дефицит питательных веществ, обеспечивая его необходимыми витаминами, кислотами, микроэлементами, так что истощение вам не грозит — напротив, иммунная система существенно окрепнет.
  • Это мощный антиоксидант: в процессе похудения происходит активное расщепление жиров и образуется большое количество свободных радикалов, которые не причинят вреда вашему здоровью при регулярном употреблении мёда, ведь он их успешно выводит.

Лимон

  • Стимулирует активное выделение сока в желудке, что благоприятно сказывается на работе пищеварительного тракта: пища в нём не задерживается, переваривается быстро и преобразовывается в энергию, необходимую организму.
  • Пектин, содержащийся в лимоне в больших количествах, — незаменимый помощник для желудка в перерабатывании жиров, чтобы они не задерживались в организме, что существенно способствует похудению.
  • Утоляет голод и подавляет аппетит: даже сидя на самой жёсткой и строгой диете, вы сможете выдержать все ограничения, если под рукой будет лимонад с имбирём и мёдом.
  • Много аскорбиновой кислоты — залог крепкой иммунной системы, которая не ослабнет, пока вы добровольно голодаете.
  • Полноценное питание различными витаминами и многочисленными микроэлементами не допустит истощения организма.

Так что смесь имбиря, лимона и мёда — достаточно мощное средство для похудения, которое действует по всем направлениям: и жировые складки устраняет, и здоровье укрепляет, и лишние килограммы буквально испаряет. Но как правильно готовить и принимать столь чудодейственный коктейль? Прежде чем узнать нюансы подобного рода, для начала лучше ознакомиться со списком противопоказаний.

О противопоказаниях

Так как имбирь с мёдом и лимоном сочетаются в одном напитке, они оказывают мощное стимулирующее действие на многие органы, заставляя их полноценно функционировать. Но если со здоровьем есть какие-то проблемы, они в таких ситуациях тут же дают о себе знать. Ведь, к примеру, больное сердце не может работать в полную силу, если под воздействием этих продуктов увеличится кровоток.

Это приводит к серьёзным и весьма неприятным последствиям. Поэтому так важно придерживаться противопоказаний для похудения с помощью этого коктейля.

К ним относятся:

  • сахарный диабет;
  • аллергии;
  • эмфизема, инфаркт лёгких или кровотечение в них, туберкулёз, бронхит, пневмосклероз;
  • миокардит, клапанный порок сердца, инсульт, ишемия, перенесённый инфаркт;
  • проблемы с желудком: язва любого из его отделов, гастрит, энтероколит, панкреатит, опухоль, повышенная кислотность;
  • камни в почках или желчном пузыре, склонность к их образованию;
  • ревматизм;
  • повышенная температура;
  • холецистит;
  • диатез, гипергликодермия и прочие кожные заболевания;
  • бронхиальная или сердечная астма;
  • заболевания печени, цирроз, гепатит С;
  • геморрой;
  • гипертония;
  • индивидуальная непереносимость одного из главных ингредиентов напитка.

Так что прежде чем подыскивать рецепт для похудения, в котором будут значиться корень имбиря с лимоном и мёдом, перепроверьте лишний раз, а всё ли в порядке с вашим здоровьем и выдержит ли ваш организм действие столь мощных компонентов. Если нет никаких сомнений в том, что вам необходимо именно это средство, — приступайте к его приготовлению.

Секреты, нюансы, рекомендации

С одной стороны, приготовить имбирный напиток с лимоном и мёдом для похудения достаточно легко, зная технологию и пропорции. С другой, есть множество нюансов, без учёта которых коктейль может не сработать и остаться не боле чем обычным утолителем жажды в жаркую погоду.

А вот чтобы заставить его сжигать ненавистные жиры, нужно придерживаться рекомендаций, составленных диетологами.

Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения?

Корень имбиря промыть, просушить, измельчить на тёрке или в блендере. Залить дистиллированной (фильтрованной, минеральной негазированной, талой) водой комнатной температуры. Вскипятить. Остудить, процедить.

Вручную отжать из лимона сок. Не разбавлять водой. Можно использовать дольки цитруса вместе с кожурой (её предварительно необходимо промыть и ошпарить кипятком), мякотью и косточками. Но последние могут придавать коктейлю нежелательный горьковатый вкус.

Мёд лучше брать тёмных сортов, так как в них больше антиоксидантов. Идеальный вариант для данного рецепта — гречишный.

После всех этих манипуляций соединить отвар из имбиря, сок лимона (или цитрусовые дольки), мёд и тщательно перемешать.

Какие должны быть пропорции имбиря, лимона и мёда?

Согласно классическому рецепту, количество ингредиентов должно быть следующим: 50 гр корня имбиря, стакан воды, 30 мл сока лимона (или 2 кружочка цитруса), 10 мл мёда.

Чем отличаются чай, коктейль, смузи из имбиря, мёда и лимона?

В разных источниках эти напитки могут отличаться по технологии своего приготовления. Например, классика, которая дана выше, — это рецепт чая с имбирём, лимоном и мёдом для похудения, так как отвар из корня доводится до кипения. Его не обязательно перемешивать в блендере — это делается вручную.

Коктейль предполагает добавление различных продуктов, которые также способствуют похудению. Это могут быть киви или корица, кефир или чеснок. И он обязательно предполагает смешивание в блендере.

Смузи готовится на основе цедры лимона и мякоти других фруктов. В результате получается более густой и насыщенный коктейль, который надолго утоляет голод.

Статья по теме: «Имбирная вода для похудения».

Возможна ли монодиета?

Нельзя похудеть, употребляя только смесь имбиря с лимоном и мёдом, которая способна сжечь слизистую желудка, что приведёт к развитию гастрита или даже язвы. Его можно пить только как вспомогательный продукт в рамках любой диеты (к примеру, белковой, углеводной). Его задача — поддержка организма и усиление эффективности похудения.

Как принимать имбирь с лимоном и мёдом для похудения?

Схема употребления напитка подбирается индивидуально. При отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем — трижды на день, примерно минут за 30 до еды. Желательно — натощак. Если после этого появляются дискомфорт и чувство жжения «под ложечкой», сократите приём напитка до 2, а то и 1 раза.

Максимальная суточная норма — 600 мл, т. е. получается за 1 раз примерно по стакану объёмом в 200 мл.

Как долго нужно пить данный напиток?

Это зависит от выбранной диеты: от 3 до 14 дней, но не дольше. Потом желательно сделать 2-недельный перерыв и начать заново.

Какие дополнительные ингредиенты можно добавлять к основным?

Жиросжигающий имбирный чай с лимоном и мёдом для похудения итак отлично справляется с лишними килограммами вкупе с выбранной диетой. Но если хочется разнообразить рецепт и попробовать новый вкус, можно добавлять к ним и другие продукты, которые знамениты своими жиросжигающими свойствами. Это корица, перец, чеснок, зелень, киви, кефир и т. д.

Есть ли в этом рецепте вред для здоровья?

Если придерживаться рекомендаций диетологов, не игнорировать противопоказаний, соблюдать пропорции и длительность курса, настойка для похудения из корня имбиря с лимоном и мёдом не навредит.

Обязательно ли заниматься спортом?

Любая диета предполагает физические нагрузки, которые помогут расходовать полученные калории. Благодаря этому, желаемого результата можно достичь в самые короткие сроки.

Так что, употребляя чай с имбирём, лимоном и мёдом с целью похудеть, не ленитесь. Всегда можно найти время для вечерней прогулки пешком или утренней зарядки.

А если это будут пробежки или бассейн, уже через пару недель вы должны забыть о любых проблемах с фигурой.

Чтобы правильно приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения, понадобятся рецепты. Их можно чередовать друг с другом или использовать только один, который максимально подходит вам по своим вкусовым качествам. Пробуйте сначала разные напитки, чтобы сравнить их и выбрать самый лучший.

Варианты рецептов

Выбирая рецепт для похудения, в котором значатся имбирь, лимон, мёд, можете оставить классический вариант, а можете разбавить его дополнительными компонентами. Порой они способны усилить эффективность диеты. Но не забывайте, что и воздействие на тот же желудок будет более мощным, так что правильно рассчитайте свои силы.

Здесь используются имбирь, корица, лимон, мёд для похудения. Добавочный ингредиент работает непосредственно с кровотоком, ускоряя его и благотворно влияя на сосуды.

30 гр тёртого имбиря смешать с 10 гр корицы, залить кипятком (стаканом). Остудить, отфильтровать. Добавить кружок лимона, 10 мл мёда.

Горьковатый, но всё-таки эффективный коктейль получается, если для его приготовления использовать хрен, имбирь, лимон, мёд для похудения.

Смешать по 15 гр корней хрена и имбиря, предварительно измельчённых. Залить кипятком (стаканом). Оставить в термосе на 2 часа. Остудить, отжать, процедить. Добавить 20 мл сока лимона, пару чайн. ложечек мёда.

Можно смешать в одном напитке зелёный чай, имбирь, лимон, мёд, чтобы усилить его антиоксидантные свойства.

3 ст. ложки измельчённого имбиря залить 200 мл только что заваренного, очень горячего зелёного чая. Остудить. Добавить 2 ст. ложки сока лимона (или 2 дольки), 1 чайн. ложка мёда.

Так что готовьте ароматный, вкуснейший и полезнейший напиток из имбиря, лимона и мёда для похудения, чтобы у лишних килограммов не осталось никаких шансов. Регулярно его употребляя, можно добиться стройности и сделать любую диету ещё более эффективной.

Если вы задались целью откорректировать фигуру и навсегда распрощаться с ненавистными жировыми складками, сделайте этот коктейль обязательным пунктом своего ежедневного рациона с небольшими интервалами, чтобы дать организму отдышаться. На фоне правильного питания, здорового образа жизни и физических нагрузок проблема избыточного веса больше не будет вас беспокоить никогда.

Источник: https://hudeyko.ru/imbir-s-medom-i-limonom-dlya-pohudeniya.html

Жиросжигающие коктейли для похудения: рецепты

Спорт и правильное питание – основа здорового образа жизни. Питание включает в себя не только еду, но и напитки. Изучая весь спектр аптечных средств для борьбы с лишними килограммами, приходим к выводу, что не все средства будут полезными для здоровья из-за множества противопоказаний или побочных эффектов.

Поэтому одним из лучших домашних средств для похудения будут специальный коктейли. Любой из коктейлей, будь то овощной или фруктовый, обладает большим набором витаминов, макро- и микроэлементов, которые необходимы для организма. Эти питательные напитки избавляют от чувства голода и не вредят фигуре.

В коктейлях, приготовленных в домашних условиях, используются исключительно свежие и высокого качества продукты, а это огромная польза. В самостоятельном приготовлении есть большой плюс – доступность ингредиентов и море вкусов. Выбор только за вами.

Подбирая рецепт коктейлей, необходимо учитывать переносимость продуктов и их сочетаемость между собой.

Существует большое количество видов коктейлей для похудения — белковые, кисломолочные, молочные, зеленые, с добавлением различных специй (корица, кардамон, перец и т.д.). Но самыми популярными остаются жиросжигающие коктейли с имбирем.

Мы предлагаем вам очень простые рецепты для похудения:

С имбирем и лимоном

Часть корня имбиря необходимо почистить и натереть на терке, выжать сок половины лимона. В небольшую кастрюлю влить литр воды, всыпать ингредиенты и по вкусу добавить меда. Смесь довести до кипения и слить в термос для настаивания. Хотя первую порцию можно употребить сразу.

Читайте также:  Как выбрать персонального тренера

С имбирем и корицей

В состав такого жгучего коктейля входят:

  • кефир – 1 стакан
  • корица – 1 ч/л
  • имбирь – 1 ч/л
  • красный перец чили (молотый) – щепоть

Все составляющие перемешать. Напиток готов.

С имбирем и грейпфрутом

Разнообразие рецептов позволяет выбрать для себя любой и сделать его любимым. Еще один рецепт коктейля из имбиря с лимоном и грейпфрутом:

  • один грейпфрут
  • один лимон
  • 50 грамм имбиря
  • мед по вкусу
  • вода по желанию

Приготовление: очищенный грейпфрут порезать мелкими ломтиками, имбирь натереть на мелкой терке. Лимон тщательно вымыть и вместе с кожицей нарезать небольшими кусочками. Все ингредиенты поместить в блендер и взбить.

В нашем рационе присутствует огромное количество напитков. Кто не любит кофе? А приготовленный кофе с имбирем? Удивляет?

В кофе содержится кофеин, который отлично расщепляет жиры, ускоряет метаболизм и притупляет чувство голода. В сочетании с имбирем процесс похудения будет идти быстрее.

Как правильно приготовить этот напиток?

  • Натуральный молотый кофе или кофейные молотые зерна всыпать в турку, добавить мелко натертый имбирь и сварить, как обычный кофе. Вкус напитка будет довольно экзотическим. По вкусу можно добавить молоко.

Противопоказания

Но как бы полезен не был имбирь, он противопоказан людям с заболеваниями печени и желудка, при плохой свертываемости крови. У беременных женщин может спровоцировать спазмы матки на поздних сроках беременности. Передается через грудное молоко, изменяя его вкус и состав.

Также необходимо с осторожностью применять имбирь с некоторыми медикаментами, так как он усиливает или замедляет свойства препаратов. Имбирь противопоказан диабетикам (т.к. повышает сахар в крови), гипертоникам (т.к. усиливает действие препаратов), при некоторых заболеваниях сердца и сосудов.

Видео по теме статьи

Жиросжигающие напитки в домашних условиях

Рецепты вкусных и полезных домашних коктейлей и смузи для похудения

Эффективные жиросжигающие коктейли

Рецепты самых эффективных коктейлей для быстрого похудения

Жиросжигающие коктейли для похудения: рецепты

Рецепты приготовления вкусных и полезных жиросжигающих коктейлей

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях

Рецепты вкусных и полезных домашних жиросжигающих коктейлей

Диета для похудения живота

Как избавится от жира на животе с помощью диеты

Эффективные таблетки для похудения

Выбираем самые лучшие таблетки для похудения

Правильное питание для похудения

Как правильно питаться чтобы похудеть без возвращения веса



Выбираем места для отдыха

Источник: http://webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/5362-zhiroszhigayuschie-kokteyli-dlya-pohudeniya-recepty.html

Коктейли для похудения с имбирем

Имбирь — не только очень популярная пряность, с помощью имбиря можно решить многие проблемы со здоровьем. В частности, он лечит любые простудные заболевания, нормализует давление, изгоняет глистов.

Имбирь облегчает течение бронхиальной астмы и борется с кожными заболеваниями. Перечислять его действие на организм можно долго, но сегодня мы рассмотрим имбирь, как средство для похудения — применять его будем в виде коктейлев.

В статье мы дадим несколько популярных рецептов и расскажем, сколько пить имбирь для похудения.

Похудение с помощью имбиря — вполне реально

Уникальное действие имбиря на организм связано с его составом. В растении собраны практически все полезные для организма витамины, микроэлементы и питательные вещества. В имбире есть цинк, железо, натрий, фосфор, магний, кальций, калий, витамины С, В1, В2, В3, А. Еще белки, углеводы, жиры, клетчатка.

А также самые полезные аминокислоты, такие как метионин, фениланин, триптофан, лейзин, треонин, валин. Именно это сочетание и стимулирует, притом очень сильно, все обменные процессы в организме и не дает даже грамму жира отложиться в ненужном месте.

А если лишний вес уже присутствует, то имбирь поборется с ним очень эффективно.

Как принимать имбирь для похудения

Имбирь для снижения веса можно принимать вовнутрь в виде чая, отваров или настоек. Также его рекомендуют добавлять в сыром виде в салаты. Порошок имбиря можно использовать как приправу к любым блюдам. В состав некоторых ванн для похудения также входит порошок имбиря или эфирное масло этого растения.

Коктейли с имбирем — вкусно и эффективно

В коктейлях применяется в основном порошок имбиря, но это в том случае, если коктейль готовится путем смешивания разных жидких ингредиентов. А если это витаминный коктейль, в котором используется лимон, огурец, мята и имбирь для похудения, и который нужно настаивать на воде, то корень берется свежий.

Имбирь с яблоком: для похудения рецепт №1

  1. Смешайте стакан натурального йогурта с двумя чайными ложками меда.
  2. Выдавите сок из двух яблок.
  3. В йогурт влейте сок, добавьте половину чайной ложки имбиря и щепотку кардамона.
  4. Смешайте коктейль погружным блендером.

Такой коктейль может вполне заменить ужин или его рекомендуют употреблять за завтраком, дополняя им порцию низкокалорийных мюслей.

Кефир, имбирь, корица: для похудения рецепт №2

Смешайте в блендере один стакан нежирного кефира с половиной чайной ложки порошка имбиря и половиной чайной ложки молотой корицы. Добавьте в смесь щепотку перца чили и еще раз перемешайте.

В день выпивайте не менее одного литра коктейля, каждый раз приготавливая свежую его порцию. Кефир с имбирем для похудения не только является жиросжигающим коктейлем, он также способствует значительному снижению аппетита, что очень актуально при сбрасывании веса.

Имбирь, лимон, мята: для похудения рецепт №3

Витаминный коктейль на основе имбиря, лимона и мяты называется «Водой Сасси». Необычное название дано в честь Синдии Сасс, знаменитого диетолога, которая и придумала этот уникальный рецепт для похудения. Кстати, когда говорят о коктейле для похудения «Огурец и имбирь» — это та же Вода Сасси. В оригинальном рецепте присутствует и огурец, и имбирь, и мята, и лимон.

Как готовить витаминный коктейль:

  1. Один средний лимон вымойте и нарежьте тонкими кружочками вместе со шкуркой.
  2. Один средний огурец очистите от шкурки и тоже тонко нарежьте.
  3. 10 штук листьев мяты раздавите деревянным пестиком.
  4. Натрите на мелкой терке 1,5 см корня имбиря.
  5. Сложите подготовленные ингредиенты в кувшин и залейте двумя литрами холодной воды. Воду лучше взять пропущенную через фильтр, а не кипяченую.
  6. Кувшин с будущим витаминным напитком поставьте в холодильник на 10-12 часов. Если этого не сделать, то в теплом помещении жидкость может забродить.

Выпить Воду Сасси необходимо за один день равными порциями. Для значительного снижения веса достаточно четырех дней, но в это время также необходим строгий подсчет съеденных килокалорий — не более 1000 в день.

Имбирь, корица, мед: для похудения рецепт №4

Еще один витаминный коктейль, в составе которого только «горячие» ингредиенты. Так называют продукты и растения, которые являются энергетически-активными. Они разгоняют кровь в организме, что способствует его разогреву и соответственно, сжиганию жиров.

Итак:

  1. Смешайте по одной чайной ложке тертого имбиря и молотой корицы.
  2. Залейте их 100 мл кипятка.
  3. Дайте настояться до полного остывания.
  4. В ароматный напиток добавьте одну чайную ложку меда.
  5. Для аромата положите дольку лимона.

Имбирь: напитки для похудения — отзывы

Имбирные напитки, пусть то чай, настой или коктейль, не только полезны, они еще и очень вкусны. Женщины особенно отмечают Воду Сасси, которая хороша в летний знойный день. Она и с килограммами лишними борется, как и все остальные коктейли, и способствует освежению и утолению жажды.

Врачи же отзываются об имбире с предостережением, и рекомендуют его использовать очень обдуманно при следующих заболеваниях:

  • язвы ЖКТ;
  • колит;
  • желчекаменная болезнь.

Беременным женщинам и кормящим мамам от употребления имбиря в любом его виде стоит вообще отказаться. Но эта рекомендация действует только на определенное время, а после отлучения ребенка от груди с имбирем можно готовить и коктейли, и чаи, и отвары.

Источник: https://vesdoloi.ru/koktejli-dlya-pohudeniya-s-imbirem

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Katarina

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Такой полезный коктейль с имбирем можно приготовить на основе кефира со специями. Специи помогают нам корректировать обмен веществ и сбросить лишний вес без особых на то усилий.

Описание приготовления: Специалисты заверяют, что кефир с имбирем и корицей помогает в организации разгрузочных дней, с ним легче худеть, потому что легче побороть чувство голода. Имбирь можно взять в порошке, в можно и натереть корень на мелкой терке.

Также в коктейль можно добавлять перец. Все эти специи дополнительно обогащают напиток. Успехов и приятного…

Читать полностью…Katarina

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Такой полезный коктейль с имбирем можно приготовить на основе кефира со специями. Специи помогают нам корректировать обмен веществ и сбросить лишний вес без особых на то усилий.

Описание приготовления: Специалисты заверяют, что кефир с имбирем и корицей помогает в организации разгрузочных дней, с ним легче худеть, потому что легче побороть чувство голода. Имбирь можно взять в порошке, в можно и натереть корень на мелкой терке.

Также в коктейль можно добавлять перец. Все эти специи дополнительно обогащают напиток. Успехов и приятного…

Читать полностью…Анна

Жиросжигающий коктейль

Подскажите пожалуйста, пробовал ли кто-то пить кефирный жиросжигающий коктейль? Туда специи добавляются: корица, имбирь и немного красного молотого перца.Говорят вроде эффективный…

Читать полностью…Татьяна

Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов.

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

Читать полностью…

Клуб Стройнеющих

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

5 рецептов жиросжигающих коктейлей

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. Как приготовить жиросжигающие коктейли дома На самом деле нет ничего проще.

Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение. Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи. Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1 Легкий коктейль с мятой…

Читать полностью…Elena

Жиросжигающие коктейли

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. Как приготовить жиросжигающие коктейли дома На самом деле нет ничего проще.

Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение. Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи. Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1 Легкий коктейль с мятой…

Читать полностью…Irina83

Питание при силовых тренировках

Добрый день! Девушки, кто ходит в тренажерный зал для похудения или кто разбирается в этом вопросе, подскажите, пожалуйста, насчёт питания до и после жиросжигающей силовой.

Что и когда съесть после? До тренировки минут 40-за час я съедаю 2-3 яичных белка, а минут через 20 после занятия выпиваю коктейль из обезжиренного творога и обезжиренного кефира с добавлением имбиря, красного перца и корицы.

Правильно ли это или нужно брать продукты, обладающие определённой жирностью? Может, у вас есть свои белковые варианты? Поделитесь опытом…

Читать полностью…Айгуль

Миссия (не?)выполнима! Худеем к лету.

Если есть такие девушки, которые никогда не поправляются, то знайте, они — ведьмы! Да, именно такие ведьмы, как у Булгакова: с божественно чистой кожей, подтянутыми формами, летающие (голыми!) на метле.

К несчастью, мне баночку волшебного крема никто не предлагал, поэтому ведьмой я пока не стала. А по сему, мне актуален вопрос приведения своего тела в порядок. Вообще как-то похудеть я пытаюсь уже с февраля.

Ну, как пытаюсь… периодически и вяло стараюсь питаться правильно. Овощи, мясо, творог и вот это все…

Читать полностью…Katarina

Жиросжигающий напиток из кефира

Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться. Описание приготовления: Кефир и специи — все гениальное просто! Добавьте в кефир молотый имбирь, корицу и перец.

Последний добавляйте на свой вкус, чтобы не сделать напиток сильно острым. Взбейте смесь блендером и пейте утром и вечером.

Читайте также:  Упражнения против целлюлита на ногах

Приятного похудения! Ингредиенты: Кефир — 1 Стакан Имбирь сухой молотый — 0,75 Чайных ложки Корица — 0,75 Чайных ложки Перец красный молотый — 0,75 Чайных ложки…

Читать полностью…Katarina

Жиросжигающий напиток из кефира

Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться. Описание приготовления: Кефир и специи — все гениальное просто! Добавьте в кефир молотый имбирь, корицу и перец.

Последний добавляйте на свой вкус, чтобы не сделать напиток сильно острым. Взбейте смесь блендером и пейте утром и вечером.

Приятного похудения! Ингредиенты: Кефир — 1 Стакан Имбирь сухой молотый — 0,75 Чайных ложки Корица — 0,75 Чайных ложки Перец красный молотый — 0,75 Чайных ложки…

Читать полностью…

Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов.

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.Как приготовить жиросжигающие коктейли домаНа самом деле нет ничего проще.

Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.Жиросжигающие коктейли.

Рецепт №1Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом…

Читать полностью…СВЕТЛАНА

5 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЯ.

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.Как приготовить жиросжигающие коктейли домаНа самом деле нет ничего проще.

Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.Жиросжигающие коктейли.

Рецепт №1Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом…

Читать полностью…Оксана

Жиросжигающие коктейли

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.Как приготовить жиросжигающие коктейли домаНа самом деле нет ничего проще.

Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.РЕЦЕПТ №1 Жиросжигающие коктейли.

 Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом…

Читать полностью…Олеся

жиросжигающие коктейли

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

Читать полностью…Katarina

Смузи из грейпфрута для похудения

https://www.youtube.com/watch?v=BgalzLDGJ4Q

Этот смузи незаменим для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Жиросжигающие свойства этого фрукта знакомы всем, а смузи из него готовится очень быстро и очень просто.

Описание приготовления: Если вы хотите прекрасно выглядеть и всегда быть в форме, готовьте для себя вкусные и полезные смузи — густые коктейли. Порция смузи заменят прием пищи. лучше всего употреблять смузи вместо завтрака или ужина.

Для тех, кто хочет похудеть, незаменимым ингредиентом в смузи является грейпфрут. Рецепт приготовления смузи из грейпфрута для…

Читать полностью…Katarina

Смузи из грейпфрута для похудения

https://www.youtube.com/watch?v=BgalzLDGJ4Q

Этот смузи незаменим для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Жиросжигающие свойства этого фрукта знакомы всем, а смузи из него готовится очень быстро и очень просто.

Описание приготовления: Если вы хотите прекрасно выглядеть и всегда быть в форме, готовьте для себя вкусные и полезные смузи — густые коктейли. Порция смузи заменят прием пищи. лучше всего употреблять смузи вместо завтрака или ужина.

Для тех, кто хочет похудеть, незаменимым ингредиентом в смузи является грейпфрут. Рецепт приготовления смузи из грейпфрута для…

Читать полностью…Светлана

Вода Сасси для похудения

Состав: 2 литра воды, 1 ч.л.натертого имбиря, 1 лимон, 1 очищенный огурец, 10-12 листиков мяты. Способ приготовления: Все ингредиенты укладывают в емкость, которую затем заполняют водой (листья мяты предварительно надрывают руками).

Емкость ставят на нижнюю полку холодильника и оставляют на 10-12 часов (идеальный вариант — приготовить воду вечером и оставить ее на ночь). За это время произойдет диффузия — витамины и микроэлементы смешаются с водой, получится полезный и освежающий коктейль.

Что такое вода Сасси: Если говорить простыми словами, то это…

Читать полностью…

Вода Сасси для похудения

Состав: 2 литра воды, 1 ч.л.натертого имбиря, 1 лимон, 1 очищенный огурец, 10-12 листиков мяты.

Читать полностью…Нюся

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК !!!

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК !!! В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.

Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.

  Кефир с корицей для похудения способствует снижению аппетита, в течение длительного…

Читать полностью…Тася

Опыт преодоления плато

Снова я о своем=)))) Давно не писала, тк надоело дрейфовать по волнам плато и неделю усиленно занималась толканием веса. Расскажу о своем опыте, может кому-то пригодится. 1. Ну первое и главное я сменила схему чередования.

Просто пришло осознание, что для толчка веса нужно выйти из так называемой зоны комфорта=) Подсмотрела я тут одни из последних данных, что для толка есть не плохая, но сложная схема чередования, увы использовать ее можно не чаще раза в пол года, а лучше и в…

Читать полностью…♐Лека

Кефир и корица. Жиросжигающий коктейль

Хочу попробовать такой вот коктейльчик В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.

Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.

Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в…

Читать полностью…Виктория

Специи

Черный перецЧем полезен: маленькие горошинки содержат большое количество полезных элементов. Прежде всего это пиперин. Да-да, тот самый, что отвечает за жгучий вкус. Но помимо способности вызывать «пожар во рту» пиперин может усиливать метаболизм и сжигать жир.

А еще благодаря ему в наш кишечник лучше всасываются важные аминокислоты и проще усваивается белковая пища.Но не в одном лишь пиперине дело.

Черный перец — это ударная доза витамина С (здесь его больше, чем в апельсине), который снижает уровень холестерина в крови и помогает…

Читать полностью…Ксения

Коктейльный флуд)

Не люблю делать репосты в контакте,поэтому покидаю рецептики сюда,пардоньте))РАЗЛИЧНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛИ (ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ,ПРОТЕИНОВЫЕ,ГЕЙНЕРЫ),КОТОРЫЕ ВЫ ЛЕГКО МОЖЕТЕ ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Банановый коктейль с медом и корицей62 ккал/100 грИнгредиенты:1 банан150 мл молока (обезжиренного)150 г натурального йогурта1 ч л прозрачного медащепотка корицыПриготовление:Порезать банан на большие куски и положить в блендер.

Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей…

Читать полностью…Annie

Если вы за день слишком много съели или были в гостях)))

Хочу с вами поделиться! Жиросжигающий коктейль! Нашла здесь, на просторах ББ, пью его уже давно. Итак.Поллитра кефира, пол чайной ложки имбиря сушеного, пол чайной ложки корицы и пол чайной ложки красного перца. Все это размешать. Я в блендере делаю, получается прям с пузыриками) пить на ночь! На утро НИКАКОГО ПРИВЕСА!!! Можно и просто для похудения использовать каждый день)

Читать полностью…Светланушка

Тридцать вкусных и полезных напитков

http://www.babyblog.ru/user/id1266181/136781Чтобы напихать в организм полезных микроэлементов, необязательно давиться таблетками. Можно сложить в блендер разные вкусные продукты и получить восхитительную и питательную смесь…

Читать полностью…Лена

Жиросжигающий коктейль Кефир и корица

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом.

Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.

 Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение. Вам…

Читать полностью…тетя Жуля

30 вкусных и полезных напитков

30 вкусных и полезных напитков Чтобы напихать в организм полезных микроэлементов, необязательно давиться таблетками. Можно сложить в блендер разные вкусные продукты и получить восхитительную и питательную смесь. AdMe.ru нашел рецепты 30 интересных напитков, в которых витаминчики так и прыгают.

Читать полностью…

30 лучших полезных напитков, очищающих организм

Современный человек постоянно подвержен пагубному влиянию извне: плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов. Поэтому такие напитки — своеобразные каникулы для организма, во время которых мы избавляемся от шлаков, токсинов и других вредных веществ.

Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, крепкий сон — лишь неполный список чудес от поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. И проще всего совместить их в одном напитке.

И вот список из 30 самых вкусных и полезных рецептов напитков, которые помогут очистить организм…

Читать полностью…Жанна

Омоложение. Йога.

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?

Читать полностью…Виктория

ДЕТОКС НАПИТКИ

Современный человек особенно подвержен пагубному влиянию извне: это плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов.

А детокс — это своеобразные каникулы для организма, в течение которых он избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ, пагубно влияющих на общее здоровье человека.

Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, хорошее настроение и крепкий сон — вот лишь неполный список чудес, которые творит с организмом детокс. При этом совсем необязательно садиться на детокс-диету, чтобы добиться эффекта и улучшения самочувствия…

Читать полностью…mariannka_

борьба с лишними кг..после НГ праздников

Дабы борьба с лишними килограммами (которую бошинство из нас наверняка начали сразу после окончания новогодних праздников) была максимальной эффективной,Вот несколько продуктов ,которые помогут справиться с последствиями Новогоднего обжорства .

Читать полностью…Ксения

15 Советов для похудения

15 СОВЕТОВ. Для тех, кто решил худеть… 1. Диета:»Любимая» 2. Гречка — страшный враг жира 3. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 4. Картофельный сок — естественный способ похудеть и стать моложе 5.

Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг. 6. В борьбе с целлюлитом и отеками — пейте дренажные чаи 7. Ананасовая настойка для похудения 8. Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. 9. Вода Сасси 10.

Уникальный рецепт — очищаем организм и сбрасываем…

Читать полностью…Наталья

все о диетах и уходу за собой

Для начала, основные правила питания для желающих похудеть:

Читать полностью…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/zhiroszhigayuschii-kokteil-s-imbirem

Ссылка на основную публикацию