Эфирные масла против целлюлита – выбирай свое

Избавление от целлюлита с помощью полезных эфирных масел

Эфирные масла против целлюлита – выбирай свое

С неприятным целлюлитом или «апельсиновой коркой» сталкиваются практически все женщины. Его проявления часто не зависят от возраста, телосложения женщины. Дорогая профессиональная косметика, обещающая быстрое избавление от проблемы и идеальную кожу, часто не помогает.

Положительные изменения можно заметить, только если подойти к решению такого вопроса комплексно, используя эфирные масла против целлюлита. Чтобы достичь желаемого результата, следует запастись терпением и помнить, что только от регулярности процедур зависит их конечный результат.

Как правильно использовать эфирные масла от целлюлита и для похудения?

Рассматривая вопрос, какое масло помогает избавиться от «апельсиновой корки» на коже, специалисты отмечают, что эффективность напрямую зависит от правильности использования выбранного продукта.

  • Эфирное масло от целлюлита нельзя наносить на кожу в чистом неразбавленном виде – это главное правило, о котором обязательно следует помнить.
  • В качестве базовых продуктов лучше использовать масло оливы, персика, абрикоса. Они более жирные и полезные.
  • Нужно также помнить о правильности пропорций. В антицеллюлитной смеси должно быть 30 мл базового продукта и 10-15 капель выбранного эфирного масла от целлюлита.
  • Если такая смесь используется для принятия полезной аромаванны, то сначала смесь следует смешать с небольшим количеством морской соли. Тщательно перемешать и только после этого добавить в воду. Это позволит полезным компонентам равномерно распределиться по всей ванне.

Правила приготовления смесей эфирных масел и их использования

Смесь эфирных масел от целлюлита должна быть правильно приготовлена и использована, это обеспечит благотворное влияние полезных веществ на кожный покров.

  • Смешивать выбранные компоненты лучше всего в небольшой стеклянной емкости.
  • Сначала добавляется выбранное эфирное масло, а затем базовый продукт.
  • Смесь следует готовить в таком количестве, чтобы ее хватило только на одну процедуру. Если такой состав будет приготовлен в избытке, то через какое-то время он потеряет большую часть своих полезных веществ.
  • Хороший эффект от приготовленного состава будет достигнут, если он используется для антицеллюлитного массажа. В домашних условиях процедуру лучше повторять утром и вечером. Самомассаж можно сначала делать руками, затем следует использовать жесткую губку или специальную варежку. Это обеспечит глубокое проникновение питательных веществ в кожный покров.
  • Полезным дополнительным компонентом в приготовленной смеси может быть мед. Массаж с таким компонентом должен быть интенсивным; необходимо похлопывать ладонями по проблемным участкам, чтобы они покраснели, и на коже образовалась белая липкая пена. Эта процедура должна проводиться от 5 до 7 минут, далее следует принять душ, используя после него ухаживающий, антицеллюлитный крем.

Список наиболее действенных эфирных масел от целлюлита

Масло «золотых яблок»

Апельсиновое масло от целлюлита и растяжек заслуженно стоит на первом месте в списке продуктов, которые помогают справиться с такой проблемой и вернуть упругость коже.

 У полезных веществ цитрусового продукта получается быстро разбить целлюлит, значительно усилить процесс кровообращения. Кожа в проблемных зонах постепенно начинает подтягиваться. Такое масло косметологи также рекомендуют использовать женщинам с сухим типом кожи.

Полезные вещества будут питать, устранять возможные микротрещины и воспалительные процессы.

Есть положительные отзывы женщин, которые используют такой продукт для приготовления полезной смеси для домашнего массажа. Нужно взять:

  • 1 ст. л. базового жирного масла;
  • 2 капли апельсинового масла;
  • 2 капли эфирного масла лимона;
  • 2 капли эфира гвоздики.

Компоненты смешать, сделать интенсивный массаж проблемных зон. Процедуру повторять 2 раза в день. Восстановительная терапия для кожи будет длиться до наступления улучшения или полного исчезновения целлюлита.

Масло лимона от целлюлита

От целлюлита и растяжек многие успешно используют лимонное эфирное масло. Профессиональные косметологи рекомендуют делать обертывание с таким полезным продуктом.

Он поможет не только избавиться от «апельсиновой корки», но еще и позволит сбросить несколько лишних килограммов. Полезные вещества масла способствуют нормализации обменных процессов, улучшают процесс микроциркуляции крови.

Использование этого масла от растяжек при беременности помогло многим женщинам вернуть уверенность в себе и забыть о неприятных следах на коже.

Мандариновое масло

Мандариновое масло от целлюлита помогает укрепить и заметно подтянуть кожу на бедрах, животе, в районе декольте. Использовать такой продукт рекомендуется до и после беременности, он поможет предотвратить появление растяжек.

Грейпфрутовое масло

Эфирное масло грейпфрута от целлюлита значительно ускоряет ток лимфы и способствует быстрому выведению лишней жидкости из организма.

Как только клетки освобождаются от ненужной, лишней воды, они начинают полноценно питаться полезными веществами, которыми наполнено грейпфрутовое масло. Происходит процесс нормализации и улучшения кровообращения в коже.

При регулярном использовании продукта для массажей и аромаванн можно заметить значительное улучшение состояния кожи и уменьшение проявлений целлюлита.

Можжевеловый продукт

Масло можжевельника от целлюлита способствует быстрому выведению из организма и клеток кожи вредных шлаков, токсинов, лишней влаги. Следует выбирать продукт, изготовленный только из полезных ягод. Он будет благотворно влиять на общее состояние организма, очищать кровь, выводить мочевую кислоту, большое скопление которой в тканях и провоцирует появление целлюлита.

Мятный эфир

Использование масла мяты от целлюлита позволяет не только в короткие сроки избавиться от неприятной «апельсиновой корки», но и способствует ускорению внутриклеточных обменных процессов. Этот продукт хорошо тонизирует кожу, она начинает разглаживаться.

Кроме того, если включить масло в состав антицеллюлитных смесей, можно избавиться от отеков, воспалительных кожных процессов, снять неприятные, дискомфортные ощущения. После применения состава будет чувствоваться приятная легкость во всем теле и прохлада.

Масло корицы от целлюлита

Выбирая масла, которые помогут избавиться от целлюлита в домашних условиях, следует обратить внимание на эфир корицы.

В этом продукте сконцентрирована масса полезных антиоксидантов, которые замедляют процессы старения клеток кожи. Значительно улучшается процесс циркуляции крови.  Укрепляются стенки сосудов и капилляров.

Регулярное использование продукта позволит избавиться от целлюлита и значительно улучшит внешний вид кожи.

Ароматный массаж

Выбирая самые эффективные эфирные масла от целлюлита, женщина должна знать, что приготовление массажных составов с полезными компонентами ускорят процесс избавления от «апельсиновой корки».

Компоненты следует подбирать правильно, учитывая свой тип кожи. Также следует придерживаться правил использования состава и необходимой дозировки каждого компонента.

Косметологи предлагают женщинам воспользоваться несколькими составами из полезных масел.

Рецепт №1

  • масло лимона – 5 капель;
  • можжевеловое масло – 5 капель.

Рецепт № 2

В состав входят такие масла:

  • розмарина;
  • герани;
  • апельсина.

Все компоненты добавляются в одинаковом количестве – по 2 капли.

Рецепт № 3

  • масло бергамота, грейпфрута  – по 10 капель;
  • масло герани – 8 капель;
  • мускатное масло – 5 капель;
  • эфир корицы – 3 капли.

Рецепт № 4

  • кофейная гуща;
  • масло чайного дерева от целлюлита – 5-10 капель.

Количество компонентов нужно рассчитать самостоятельно, чтобы полученного состава хватило для одной процедуры. Такой массаж будет бороться с жировыми отложениями и улучшать состояние кожи.

https://www.youtube.com/watch?v=EPUvKelOoaU

Женщина может выбрать, какие эфирные масла от целлюлита подходят именно ей, подобрав наиболее эффективный рецепт.

Готовый состав интенсивными массажными движениями втирается в проблемные участки. Усилить эффект можно, используя ручной массажер или специальную варежку. Все направления должны быть по току лимфы.

Время проведения процедуры индивидуально – от 10 минут до получаса. Использование таких эфирных антицеллюлитных масел обеспечивает вывод лишней жидкости из клеток, шлаков, токсинов.

Кожа начинает разглаживаться.

Полезное обертывание

Эфирные масла от растяжек могут также входить в составы для обертывания. Регулярное проведение таких процедур значительно улучшит состояние кожи, уменьшит проявление целлюлита на проблемных участках. Есть несколько простых, но действенных рецептов, которые можно использовать в домашних условиях.

Следует смешать в равном количестве масла:

  • лимона;
  • корицы,
  • розмарина;
  • лаванды;
  • апельсина.

Масло лаванды обладает характерным запахом, поэтому его могут использовать не все. Если такая добавка присутствует в составе, то лавандовый аромат будет дополнительно расслаблять весь организм, помогая снять напряжение и усталость.

Состав наносится на проблемные участки, после этого необходимо тщательно обмотать все плотной пищевой пленкой. Следует лечь в постель, хорошо укутаться теплым одеялом. Через 60 минут нужно смыть остатки состава, нанести питательный крем.

Не стоит продолжать такую процедуру более часа.

Глиняное обертывание

Эфирные масла против растяжек и целлюлита можно также сочетать с полезной косметической глиной и ламинарией. Для приготовления состава потребуются:

  • белая косметическая глина;
  • листья ламинарии;
  • апельсиновое или миндальное масло – 5 капель.

Сначала необходимо развести глину теплой водой. Консистенция должна быть однородной, густой. После этого добавить 3 ст. л. измельченной ламинарии, эфирное масло, все перемешать. Получившуюся массу распределить по проблемным участкам, обернуть пищевой пленкой. Время процедуры – 40 минут, после этого состав смывается.

Аромаванны

Только эффективные и лучшие эфирные масла от «апельсиновой корки» следует использовать для аромаванн. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Следует смешать немного морской соли, твердое антицеллюлитное масло апельсина. Компоненты перемешать и после этого добавить в воду. Принимать такую ванну можно на протяжении получаса.

В морскую соль можно также добавить по 2-3 капли коричного, лимонного, розмаринового масла. Длительность процедуры 20-30 минут. Регулярное принятие таких аромаванн в сочетании с обертываниями и массажем позволит довольно быстро заметить улучшения состояния кожи.

Борьба с целлюлитом для многих женщин – это ежедневная, изнурительная работа над собой. Дополнять использование полезных ароматических масел, которые избавят от растяжек и целлюлита, нужно обязательно занятиями спортом, правильным питанием. Доступные, простые рецепты позволят Вам наслаждаться гладкой, бархатистой кожей без «апельсиновой корки».

Источник: https://allaromatherapy.ru/efirnye-masla/izbavlenie-ot-tsellyulita-s-pomoshhyu-poleznyh

Эфирные масла против целлюлита

Эффективность эфирных масел против целлюлита не вызывает сомнения, в некоторых случаях их применение дает значительно лучший результат, чем использование дорогих антицеллюлитных гелей и кремов.

Внимательно изучив состав многих средств для борьбы с целлюлитом, можно прийти к выводу, что производители многих продуктов по уходу за кожей, зная о несомненной пользе эфирных масел, активно используют их в рецептуре выпускаемых смесей.

Из всех разновидностей эфирных масел наиболее выраженным действием в борьбе с не эстетичной «апельсиновой коркой» обладают масла цитрусовых фруктов, а также розмарина и можжевельника. Из цитрусовых на первом месте по эффективности стоит масло грейпфрута, затем идет масло апельсина и лимона.

Помимо перечисленных эфирных масел специалисты рекомендуют использовать масла имбиря, шалфея, пачули и черного перца для очищения лимфы от шлаков и накопленных токсинов. А применение следующих масел: лаванда, герань, роза, шалфей, мускатный орех, нормализует гормональный фон и эмоциональное состояние.

Эфирное масло грейпфрута от целлюлита

Основные свойства масла грейпфрута:

— снижает аппетит;

— способствует выведению шлаков и токсинов;

— стимулирует метаболизм;

— убирает чувство тяжести после еды;

— выводит накопленную жидкость из тканей.

Эфирное масло грейпфрута помогает в процессе похудения, а также разглаживает кожу, активизируя процессы растворения целлюлитной ткани. Ванны с грейпфрутовым маслом полезны при чрезмерном выделении кожного секрета, поскольку, проникая в поры кожи, оно нормализует деятельность сальных желез, уменьшая жирность кожи.

Эфирное масло апельсина против целлюлита

Основные свойства масла апельсина:

— успокаивает, расслабляет, улучшает эмоциональное здоровье, исцеляет от депрессии;

— улучшает процессы пищеварения;

— очищает кожу;

— укрепляет волосяные луковицы.

Нанесение составов с апельсиновым маслом активизирует обмен веществ, приводя к ускорению процессов расщепления жировых клеток.

Регулярное применение масла апельсина значительно укрепляет кожу, повышая ее упругость, а также приводит к постепенной подтяжке.

Антицеллюлитный массаж с маслами цитрусовых фруктов, в том числе, и апельсина, разглаживает кожу, значительно уменьшая проявляения целлюлита, а при длительном использовании и настойчивости, полностью избавляет от этой наболевшей проблемы.

Масло розмарина от целлюлита

Помимо того, что розмариновое масло активизирует метаболические процессы, приводя к усиленному сжиганию подкожной жировой клетчатки, оно достаточно действенно против растяжек на коже.

Систематические использование масла розмарина приводит к выводу из тканей излишков жидкостей, задержка которых провоцирует образование проблемных зон с «апельсиновой корочкой» и значительное увеличение не только массы тела, но и его объемов.

Масло можжевельника от целлюлита

Можжевеловое масло способствует удалению лишней жидкости и активизации лимфатической системы.

Массаж, ванны, обертывания и нанесение кремов или базовых масел с применением этого масла активизирует кровообращение в тканях, налаживает обмен веществ, согревает, способствует выведению на поверхность кожи вместе с жировыми отложениями накопленных токсических веществ. Именно благодаря прогревающему действию, масло можжевельника эффективно в борьбе с целлюлитными местами.

Применение эфирных масел от целлюлита

В чистом виде эфирные масла на кожу никогда не наносятся, поскольку из-за высокой концентрации действующих веществ можно заработать ожог кожных покровов.

Эфирные масла растворяются в базовых жирных растительных маслах, лучшими из которых считаются: масло виноградных и абрикосовых косточек, персиковое масло, миндальное масло, кокосовое масло. На столовую ложку (15 мл) базового масла добавляется 5 капель чистого эфирного.

Для получения более ощутимого эффекта при лечении целлюлита рекомендуется составлять композиции из нескольких видов масел, например, мандарин + можжевельник + лимон или апельсин + розмарин + грейпфрут. При этом общее количество капель, добавляемых в базовое масло, не изменяется.

Читайте также:  Фитнес на улице

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Массаж с эфирными маслами результативен только при систематическом проведении курсами.

Если наносить на кожу крем или базовое масло с добавлением масел с антицеллюлитным эффектом можно самостоятельно, дважды в сутки, то сеанс массажа должен проводить специалист, владеющий специальной техникой.

В данном случае эфирные масла являются лишь вспомогательным, но весьма действенным средством избавления от проблемных зон и коррекции контуров фигуры.

Основные рекомендации по использованию эфирных масел против целлюлита:

— для смешивания масел пользуются стеклянной посудой;

— первым добавляют эфирное масло, а уже затем его разводят базовым;

— готовить смесь нужно для однократного использования, поскольку при хранении разведенное масло утрачивает большую часть своих целебных качеств;

— помимо массажа эфирные масла применяют для принятия ванн и проведения обертываний с помощью специальной «дышащей» пленки;

— добавление масел в средства по уходу за кожей, например, в крем для тела, является отличной профилактикой возникновения на теле проблемных зон.

Эфирные масла для похудения: ванны

Принятие ванны – приятная гигиеническая процедура, которая, посредством грамотного добавления в воду эфирных масел, может превратиться в действенное терапевтическое средство против ожирения и целлюлита. На ванну рекомендуется добавлять 3-4 капли цитрусовых масел и 5-6 капель масла розмарина или можжевельника. Температура воды в ванной – 380С, время процедуры 15 минут, прием не чаще 2-3 раз в неделю.

При добавлении нескольких разновидностей масел одновременно, что значительно усиливает лечебный эффект, общее количество капель не должно превышать приведенную дозировку. К примеру:

Вариант №1 – 2 капли апельсинового масла, 1 капля грейпфрутового и 2 капли розмаринового.

Вариант №2 – 3 капли масла лимона и 2 капли масла можжевельника.

Вариант №3 – 2 капли масла розмарина, 2 капли масла можжевельника, 2 капли масла мандарина.

Воздействие таких ванн на человеческий организм происходит сразу по нескольким направлениям.

Во-первых, проникая через кожные покровы в кровяное русло, составляющие масел с током крови омывают все органы, оказывая на них благотворное действие.

Во-вторых, при приеме ванн происходит активное вдыхание целебных компонентов масел.

В-третьих, эфирные масла оказывают непосредственное воздействие на кожные покровы, нормализуя процессы утилизации накопленных в подкожной жировой клетчатке шлаков и токсических веществ.

Важно! Чистые эфирные масла сначала разводят в базовом составе, который и добавляется непосредственно в ванну, поскольку сами масла в воде не растворяются.

В качестве базового состава можно использовать готовое средство для ванн (пена, соль, гель), пчелиный мед, сливки, сметану, цельное молоко, морскую или поваренную соль.

Выбранный продукт наливают или насыпают в стеклянную посуду, добавляют в него несколько капель выбранного масла или композицию масел, размешивают с помощью неметаллических предметов и только потом высыпают или выливают в наполненную ванну.

Важно! Никогда не превышайте рекомендуемые дозировки масел с целью усиления эффекта. Помимо того, что можно получить ожог кожи или аллергию, вы просто не сможете провести процедуру.

К примеру, если рекомендуется использовать на ванну 3-4 капли эфирных масел цитрусовых, то, добавив всего 5-6 капель, через минуту после погружения в воду вы почувствуете зуд кожи и жжение, как будто находитесь в кипятке.

Противопоказания к применению эфирных масел против целлюлита

Активные компоненты любых эфирных масел могут вызвать аллергическую реакцию. Помните, что цитрусовые масла обладают светочувствительным эффектом, поэтому, даже при их однократном нанесении на кожу, следует воздержаться от солнечных ванн в течение 48 часов.

Некоторые эфирные масла нежелательно использовать во время беременности и в период грудного вскармливания.

Всем, страдающим эпилепсией и артериальной гипертензией, а также имеющих повышенную чувствительность кожи, перед применением эфирных масел необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Используя эфирные масла против целлюлита в сочетании с рациональным питанием, здоровым образом жизни и регулярными физическими нагрузками, можно в значительной степени улучшить состояние кожи и скорректировать контуры тела.

Источник: http://healthabc.net/efirnye-masla-protiv-cellyulita.html

Лучшие эфирные масла от целлюлита

Борьба с целлюлитом, наравне с использованием эфирных масел для похудения, принадлежит к наиболее активно развивающимся направлениям ароматерапии.

Каждая женщина мечтает об идеальном теле и коже, похожей на нежнейший бархат, но часто наш образ жизни, стрессы, загруженность на работе, недостаточная физическая активность и нерациональное питание приводят к тому, что состояние нашего тела далеко от идеала даже без возрастных изменений.

Целлюлит, этот бич современной женщины — проблема, с которой не только можно, но и нужно бороться. И среди методов лечения целлюлита ароматерапия принадлежит к одним из самых эффективных.

Благодаря активному воздействию эфирных масел не только на жировые клетки, но и на кровеносные сосуды, лимфатическую систему в целом происходит комплексное решение проблемы, устраняются нарушения водного, жирового и углеводного баланса, регулируются и компенсируются гормональные и возрастные изменения кожи и подкожной клетчатки. Ведь целлюлит — это не частное, а системное нарушение, которое требует таких же системных средств.

Особенности антицеллюлитной ароматерапии

Эффективность ароматерапевтических процедур, направленных на решение проблем с целлюлитом, зависит непосредственно от выбора эфирных масел. Но какими бы эффективными сами процедуры не были, полностью решить проблему они помогут только тогда, когда будут сочетаться с физическими упражнениями, диетой и построением рационального питания.

Борьбу с целлюлитом, а точнее лечение этого распространенного заболевания ведут при помощи так называемых липолитических эфирных масел, которые расщепляют жиры. Это активные и достаточно агрессивные, часто токсические вещества, которые ни в коем случае нельзя применять при беременности.

Сильнодействующие эфирные масла следует использовать в смесях, что позволяет дополнить или компенсировать характеристики отдельных аромамасел и вызвать действительно системные изменения. Очень важно соблюдать строгую дозировку.

Обычно лечение целлюлита проводят под наблюдением профессионального ароматерапевта, а при наличии хронических заболеваний — и врача.

В ароматерапевтических процедурах, направленных на избавление от целлюлита, эфирные масла используют в большей концентрации, чем при стандартных дозировках, а часто и вовсе слаборазбавленными, нанося непосредственно на кожу для максимального эффекта. Именно из-за высокой концентрации масел, перед тем как применять приготовленные смеси, следует провести не только тест на индивидуальную чувствительность для каждого отдельного эфирного масла, но и тест для готовой смеси масел.

вернуться к содержанию ↑

Самые эффективные антицеллюлитные эфирные масла

Самым знаменитым антицеллюлитным маслом является апельсиновое, но не менее эффективно с этой проблемой борются масла лимона, герани, можжевельника, нероли, лиметта, кипариса, лаванды, чабреца, ромашки, фенхеля, душицы, тысячелистника.

Обязательно в составы антицеллюлитных смесей следует ввести масла, направленные на выведение жидкости, нормализацию обмена веществ, на стимуляцию работы лимфатической системы и выведение шлаков — розмарин, пачули, грейпфрут, укроп и бергамот.

В качестве масла-основы при лечении целлюлита следует использовать миндальное масло, которое великолепно подходит для массажа, или масло лесного ореха, которое дополняет лечебное воздействие эфирных масел благодаря тонизирующему и восстанавливающему воздействию на кровеносную и лимфатическую систему.

вернуться к содержанию ↑

Методики ароматерапии для борьбы с целлюлитом

1. Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Наиболее распространенный метод — антицеллюлитный массаж, который совершают втирая разбавленные в базовом масле эфирные смеси круговыми, направленными вверх движениями с возможным использованием специального массажера или жесткой варежки. Массаж позволяет не только активизировать кровообращение, но и эффективно влияет на обмен веществ, одновременно способствуя быстрому преображению кожи.

Для массажа используют аромамасла восхитительно ароматных розмарина, бергамота, можжевельника, кипариса, нероли, герани, лесного ореха, лиметта, цитронеллы и разумеется все цитрусовые аромамасла во главе с апельсиновым.

Базовая смесь для массажа — по 2 капли масел апельсина, лимона и гвоздики на столовую ложку основы.

Очень эффективной является смесь двух столовых ложек жидкого базового миндального масла с взятыми по 4 капли маслами розмарина и можжевельника и по 3 капли пачули и кипариса.

2. Антицеллюлитные крема и лосьоны, обогащенные аромамаслами

Использование антицеллюлитных кремов и лосьонов позволяет улучшить состояние кожи и остановить развитие целлюлита, но этот локальный метод действенен только в комплексе процедур, включающих и физические упражнения, а также только при системном применении.

Вы можете приготовить крем или состав сами, а можете улучшить состав покупного средства вводом эфирных масел. Старайтесь выбирать те средства, которые содержат экстракты дикого каштана, плюща и базовые масла.

Наиболее эффективные смеси для обогащения антицеллюлитных кремов:

  • смесь масел розмарина, герани, шалфея и лаванды (по одной капле) с тремя каплями можжевельника;
  • смесь в равных долях масел лесного ореха, лаванды, розмарина и лимона в сочетании с основным миндальным маслом;
  • взятые в равных долях масла розмарина, нероли, герани и лесного ореха, растворенные в меде или спирте;
  • по 8 капель лимонного и лавандового масел, смешанных с 15 каплями розмарина и 10 каплями чабреца.

3. Аромаванны

Аромаванны, направленные на лечение целлюлита, не должны быть горячими — достаточно 40-градусной ванны длительностью до 20 минут. При этом эфирные масла нужно разводить не в базовом масле или меде, а в кефире или йогурте.

Стандартная комбинация аромамасел — 2 капли теплого цитрусового лимонного масла, смешанные с 6 каплями фундука и 4 каплями розмаринового масла. Эту смесь можно заменить смесью чабрецового, розмаринового и лимонного эфирных масел в соотношении 1:2:3.

4. Посещение бани и сауны

Эффективно в борьбе с целлюлитом и посещение сауны или бани с использованием масел ветивера, кедра, пихты, можжевельника, мяты и сандала наряду с маслами, направленными на нормализацию обмена веществ и улучшение состояние кожи.

Источник: http://aromaved.ru/recepty-krasoty-i-zdorovya/luchshie-efirnye-masla-ot-cellyulita.html

Эфирные масла от целлюлита

Эфирные масла против целлюлита благотворно влияют на лимфоток и кровоток, а так же оптимизируют процессы обмена в тканях. Растирания с такими веществами стимулируют регенеративные процессы и помогают убрать имеющиеся воспаления в соединительной и нервной тканях. Применение ароматических масел при целлюлите используется давно, но делать это нужно правильно.

Содержание

  • 1 Польза
  • 2 Массаж
  • 3 Выбор масел
  • 4 Рецепты
  • 5 Ванны

Польза

Благодаря тому, что эфирные масла оказывают активное воздействие не только на кровеносные сосуды, но и на жировые клетки, а так же на всю лимфосистему, с их помощью можно полностью убрать такую проблему как целлюлит.

Кроме того, происходит нормализация углеводного и водного баланса и исчезают гормональные изменения подкожной клетчатки. Дело в том, что целлюлит считается не частным нарушением, а системным, которое нуждается в таких же системных средствах.

Цитрусовые аромамасла признаны самыми эффективными в борьбе с целлюлитом.ных средствах.

В смешивании аромамасел при «апельсиновой корке» существуют свои определенные правила. Так, неправильным считается подход, при котором такие вещества капаются в ванну или на ладони.

Ароматические масла необходимо перемешивать в емкости из стекла. Начинать добавлять их следует с самого малого количества. Например, если в антицеллюлитном рецепте указано 5 капель апельсинового, 3 капли можжевелового и 1 капля масла нероли, то в емкость нужно добавить сначала масло нероли, затем можжевеловое и в последнюю очередь апельсиновое аромамасло.

После того как все пахучие компоненты будут добавлены, нужно залить необходимое количество указанной в рецепте основы. Следует помнить, что такую смесь ни в коем случае нельзя заготавливать впрок. Дело в том, что у противоцеллюлитных масляных составов очень быстро исчезают полезные свойства. Поэтому, лучше пользоваться ими в день приготовления.

Массаж

Для борьбы с «апельсиновой коркой» эфирные масла от целлюлита используются в основном для растираний и массажа (в редких случаях в качестве компрессов, которые накладывают на проблемные зоны).

Все эти процедуры принесут не только пользу, но и удовольствие, так как восхитительные ароматы, которые будут витать в воздухе способны положительно действовать на настроение.

Массаж проводится по следующей схеме:

⦁ Состав из масел наносят на зоны пораженные целлюлитом. ⦁ Смесь тщательно втирается в проблемную область руками.

⦁ Осуществляется плотный массаж специальной варежкой, щеткой или губкой.

На последнем этапе кожу, пораженную целлюлитом, необходимо растирать докрасна. Только в этом случае масла хорошо впитаются и кровь прильет к проблемным местам. В ароматических процедурах, которые направлены на удаление «апельсиновой корки», эфирное масло нужно применять в гораздо большей концентрации, чем обычная дозировка.

В некоторых рецептах такие средства используются слаборазбавленными. Они не перемешиваются с другими компонентами, а сразу же наносятся на поверхность кожи. Такой подход дает максимальный противоцеллюлитный эффект.

Специалисты предупреждают, что не следует сразу же пользоваться незнакомым аромамаслом. Необходимо сначала провести тест на чувствительность на сгибе локтя (это самый нежный участок на теле, поэтому здесь будут заметны любые покраснения, которые могут появиться).

Если в рецепте указано несколько ингредиентов, следует проверить их все. Вместо сгиба локтя можно использовать область за ухом, которая так же очень чувствительна. Кроме того, нужно сделать тест с полностью готовой смесью.

Читайте также:  Как правильно использовать антицеллюлитные масла?

Несмотря на то, что такие манипуляции могут занимать какое-то количество времени, их проведение способно уберечь от возможных аллергических реакций. Если аромамасла не дали покраснения или сыпи, рецептом можно смело пользоваться.

Выбор масел

Одним из самых знаменитых антицеллютных масел считается цитрусовое (апельсиновое, лимонное и грейпфрутовое). Свою эффективность доказали и масло нероли, лаванды, душицы, герани, лиметта, можжевельника, фенхеля, чабреца, тысячелистника и душицы.

Кроме того, в рецептах от целлюлита обязательно должны присутствовать следующие компоненты: розмарин, бергамот, пачули и укроп. Эти эфирные композиции благотворно воздействуют на обмен веществ, стимулируют работу лимфосистемы и способствуют удалению лишней жидкости из организма.

Хороший рецепт универсальной смеси от «апельсиновой корки», который подойдет для массажа, состоит из 3 ст. л. меда. В них нужно добавить по 2 капли любых из перечисленных выше аромамасел (взять можно любое их количество). Такой состав наносится на проблемные участки и тщательно массируется. После этого его необходимо смыть.

За основу, вместо меда, можно взять масло лесного ореха или миндаля (3 ст. л.) и добавить в него по 2 капли (здесь, как и в рецепте с медом можно взять любые понравившиеся масла). Оно отлично походит для массажа благодаря своему восстанавливающему и тонизирующему воздействию на кожу.

Рецепты

Применение лосьонов и кремов против целлюлита поможет за считанные недели остановить развитие «апельсиновой корки», и улучшить поверхность кожи.

Если чередовать такие составы со смесями для массажа, то положительный эффект не заставит себя ждать. В качестве основы лучше всего выбирать уже готовый крем с антицеллюлитным эффектом.

Чтобы усилить действие такого средства, в него добавляются следующие сочетания ароматических компонентов:

  • Розмарин в сочетании с шалфеем, геранью и лавандой (по 2 капли каждого масла) и можжевельник (4 капли).
  • Лосьон. Лесной орех с лавандой, лимоном и розмарином (2 капли каждого вещества). В качестве основы в этом рецепте выступает миндальное масло (2 ст. л.).
  • Спиртовая растирка. Нероли в сочетании с лесным орехом, розмарином и геранью (2 капли). В эту композицию нужно добавить спирт (2 ст. л.), разведенный в пропорции 1:2. Вместо спирта можно использовать мед (3 ст. л.).

Приведенные рецепты благотворно влияют на состояние кожи при «апельсиновой корке».

Ванны

От целлюлита и растяжек помогут специальные ванны, в которые добавляются эфирные масла.

Например, очень действенным считается следующий рецепт: два стакана молока, 5 капель любого аромамасла на основе цитрусовых (грейпфрутовое, апельсиновое или лимонное), а так же 6 ст.л.

соли для ванны (подойдет любая). В ванну необходимо налить теплую воду (примерно до половины) и добавить туда приготовленную смесь.

Для того чтобы состав подействовал на проблемные зоны, нужно лежать не меньше 10 минут. Такие ванны рекомендуется проводить постоянно. Смесь, которая добавляется в воду, абсолютно безвредна и не оказывает никаких побочных эффектов. Но перед применением такого рецепта следует обязательно провести тест на возможную аллергическую реакцию, задействовав каждый компонент.

Для того чтобы эффект после таких ванн был более ощутимым, специалисты советуют во время водных процедур тщательно помассировать проблемные участки.

Лучше всего для этой цели подойдет специальная варежка с грубыми волокнами. Если ее нет, можно использовать массажную щетку или не мягкую губку.

Если проводить такие манипуляции регулярно, состояние кожных покровов станет намного лучше. Это касается даже очень запущенного целлюлита.

Ниже приведены составы, которые можно использовать в ванне для избавления от «апельсиновой корки»:

  • Фенхель в сочетании с кипарисом и розмарином перемешивается в стеклянной емкости. Каждое масло необходимо взять по 3 капли. Перемешать с горстью любой соли для ванны и добавить в теплую воду. Лежать в ванне нужно не менее 10 минут.
  • Эфирные масла лимона, розмарина, апельсина и герани (по 2 капли) перемешиваются с горстью соли для ванн. Дальше нужно действовать точно по такой же схеме, как и в предыдущем рецепте.

Вообще, в ванну можно добавить любые ароматические масла, которые помогают при целлюлите. Все их рекомендуется соединить с солью, а после этого хорошо промассировать проблемные зоны. Это поможет избавиться от проблемы за короткий срок.

Очень эффективно при «апельсиновой корке» посещение парной. Здесь лучше всего использовать ароматическое масло ветивера, мяты, пихты, сандала, кедра и можжевельника.

Каждое из них направлено на улучшение состояния кожных покровов и приведения в норму обмена веществ. Любое из перечисленных масел следует добавлять в мед (по 1 капле на 1 ст. л.) и тщательно растереть на проблемном участке.

Такой массаж поможет за короткий срок избавиться даже от ярко выраженного целлюлита.

Источник: https://nogi.guru/kosmetologiya/cellyulit/efirnye-masla.html

Эфирные масла от целлюлита. Иланг-иланг против апельсиновой корки

Текст: Ирина Сергеева

Фото: TS/Fotobank.ru

От целлюлита хорошо помогают физические упражнения, специальный массаж, но и эфирные масла от целлюлита спасают тоже хорошо. Почему? И как их применять? Выясняем…

Эфирные масла от целлюлита с помощью одного лишь только аромата эффективно помогают избавить нас от стресса. А стресс, как известно, одна из главных причин появления апельсиновой корки на бедрах и ягодицах. Кроме этого эфирные масла укрепляют клеточные мембраны, выводят токсины, а также стимулируют обменные процессы в организме.

Применяют эфирные масла при лечении целлюлита в основном тремя способами – с массажем, как основу ароматических ванн и антицеллюлитных обертываний.

Эфирные масла от целлюлита – какое лучше?

У каждого эфирного масла свои особенности, свой «конек». Какое же масло лучше выбрать и для чего?

  • Анис возвращает молодость вялой, дряблой коже, повышает ее упругость, нормализует водно-жировой баланс.
  • Апельсин помогает потрескавшейся, воспаленной, сухой коже.
  • Ветивер повышает эластичность и упругость кожи.
  • Грейпфрут сражается с целлюлитом и ожирением.
  • Жасмин освежает, омолаживает дряблую, морщинистую кожу.
  • Иланг-иланг способствует омолаживанию кожи, защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий и увлажняет особенно чувствительную кожу.
  • Кипарис устраняет видимый сосудистый рисунок под кожей и точечные кровоизлияния.
  • Масло пачули повышает упругость мышц бюста, живота и бедер.

Но с эфирными маслами нужно быть очень осторожными – пропорции при изготовлении смесей должны соблюдаться точно. В ином случае эфирные масла могут даже вызвать ожог. К тому же есть их нельзя использовать при беременности и заболеваниях молочных желез, а также лучше заранее узнать у врача, нет ли у вас аллергии на тот или иной запах.

Эфирные масла от целлюлита и способы избавления от «корки»

Антицеллюлитная ванна с эфирными маслами. Один из рецептов: в 1ст.л. оливкового масла растворить 3 капли масла лимона и по 2 капли эфирных масел грейпфрута, апельсина и мандарина.

Обертывания с эфирными маслами. Масла можжевельника, лимона и лаванды надо смешать с 20мл оливкового масла и нанести на проблемные участки. Затем сверху оберните плёнкой и укройтесь одеялом, чтобы вам было очень тепло. Ещё можно использовать тёплую одежду. Примерно через час масла смываются, а на кожу наносится любимый питательный крем.

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами. Смешайте по две капли масла апельсина, кипариса и грейпфрута, добавьте одну каплю масла можжевельника и 100мл сухого вина. Вылейте все содержимое в теплую ванну и принимайте ее в течение десяти минут, не более.

В комплексе с высокоэффективной диетой против целлюлита, спортом и массажем использование эфирных масел помогает повысить упругость и эластичность кожи, и как следствие — избавить ее от неприятных целлюлитных бугорков.

Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/article/81384/

Антицеллюлитное масло — натуральный способ избавиться от целлюлита. Какие масла помогут эффективно избавиться от целлюлита без хирургических процедур

Пресловутая «апельсиновая корка», которая зачастую приводит к депрессии представительниц женского пола, может проявиться абсолютно в любом возрасте. Дамы просто впадают в отчаяние при виде неровной поверхности бедер и живота и стремятся во что бы то ни стало вернуть прежний облик этим частям тела.

Косметические салоны и кабинеты предлагают массу услуг и процедур, которые могут избавить Вас от целлюлита: начиная от простых массажей, антицеллюлитных кремов и обертываний до липосакции и лазерной коррекции.

Учитывая тот факт, что данные мероприятия стоят всегда достаточно дорого, можно попробовать устранить «апельсиновую корочку» в домашних условиях.

Например, с помощью антицеллюлитных масел, а также массажей, скрабов, масок и ванн.

Ассортимент антицеллюлитных масел

Исходя из огромного ассортимента эфирных и растительных масел, можно сказать, что против целлюлита вполне пригодится практически любое.

Так как многие из нас бывают частыми гостями морских курортов, где в изобилии произрастают масличные культуры, растительное либо эфирное масло наверняка есть практически в каждом доме.

Вот список масел, которые допускаются для использования в качестве косметики против целлюлита:

1. Масла растительного происхождения:

• виноградных либо абрикосовых косточек,

• касторовое,

• кокосовое,

• миндальное,

• репейное,

• авокадо,

• аргановое,

• кунжутное,

• семян льна или тыквы,

• зародышей пшеницы и прочие.

Такие масла носят название базовые. Их всегда стоит добавлять больше, нежели эфирных. В растительных маслах всегда содержится огромное количество витаминов, часто это витамины А, Е, F, группы В и другие.

2. Вторая группа масел – эфирные. Так как зачастую они представляют собой концентраты и вытяжки из растений, их аромат и действие считаются очень сильными. Именно поэтому эфирного масла требуется всего несколько капель, чтобы положительный эффект любой маски, лосьона либо эмульсии быстро проявился. Какие масла относятся к группе эфирных? Вот несколько примеров:

• апельсиновое,

• розмариновое,

• лавандовое,

• грейпфрутовое,

• можжевельника,

• лимона,

• корицы,

• мускатного ореха,

• аниса,

• иланг-иланга,

• шалфея и прочие.

Для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом идеально подойдут:

1. Масла цитрусовых – мандарина, апельсина, грейпфрута или лимона. Они эффективно расщепляют жиры, стимулируют регенерацию клеток и выработку коллагена, делают кожный покров эластичным и упругим.

2. Эфирные масла корицы, розмарина, можжевельника, чабреца и шалфея. Улучшают кровообращение и обмен веществ, омолаживают и подтягивают дряблые мышцы и кожу.

3. Масла цветочные – герани, пачули, сандаловое либо лавандовое. Они способствуют делению клеток, из-за чего омертвевшие частицы удаляются, а кожный покров разглаживается.

Антицеллюлитное грейпфрутовое масло

Мало того, что грейпфрут известен, как незаменимый ингредиент множества диет, так его еще используют и для антицеллюлитных процедур, например, ванн либо специальных масок против «апельсиновой корки».

Бороться с целлюлитом можно простым, доступным, а, главное, приятным методом: горячей ванной с ароматическим маслом.

Самый простой способ – это налить полную ванну, капнуть в нее порядка 5 капель эфирного масла грейпфрута и погрузить свое тело.

Пары ароматической композиции, кроме антицеллюлитного эффекта, еще и защитят организм от вирусных инфекций, расслабят и поспособствуют качественной релаксации.

Помимо одного масла грейпфрута, Вы можете составить собственную эфирную композицию, дополняя ее лимонным и маслом розмарина. Только в этом случае количество капелек грейпфрутового масла следует сократить.

Отличный эффект против целлюлита дает следующая ванна: подогрейте литр молока, добавьте в него 2 чайные ложки меда и 2 капли масла грейпфрута. Всю эту смесь перемешайте и выливайте в наполненную ванну. Полежите в этой воде около 20 минут, после чего просто промокните тело полотенцем.

Антицеллюлитное масло апельсина

Как ни парадоксально это звучит, но как раз масло апельсина поможет избавиться от одноименной «апельсиновой корки» на теле. Оно расслабляет мышцы, снимает усталость и стресс, великолепно смягчает кожный покров и стимулирует регенеративные процессы на клеточном уровне.

Эффективнее всего масло апельсина воздействует на кожу в составе эфирной композиции для массажа. Конечно, Вам скорее понадобится помощник – человек, который этот массаж для Вас выполнит.

Лучше пройти сразу курс антицеллюлитных массажей, во время которых набор ароматической композиции можно менять.

Например, в первый сеанс использовать эфирное масло апельсина, герани и пачули, а в другой раз взять за основу грейпфрутовое, бергамота и миндальное.

Итак, какая композиция идеально подойдет для борьбы с отложениями целлюллита на бедрах и животе:

• Базовое масло – виноградных косточек,

• По капле эфирных масел апельсина, пачули и герани.

Помните, что для массажа стоит подготавливать подогретое масло. Таким образом, оно гораздо быстрее проникнет в глубокие слои кожи и более эффективно будет на них воздействовать. Доверить сеансы массажа стоит профессионалу, но и самостоятельное растирание также будет достаточно действенным, если у Вас нет возможности посещать массажный кабинет.

Попробуйте сначала немного втирать эфирную композицию масел против целлюлита в поверхность живота и бедер. Затем переходите к пощипываниям и активным поглаживаниям: Вам нужно разогреть кожный покров для более грубых движений. После этого начинайте еще сильнее воздействовать на кожу: представьте, что Вы месите тесто.

Не пугайтесь покраснений, это нормальное явление во время массажа, однако, допускать появления синяков и кровоподтеков все же нельзя. В конце сеанса можно легонько поглаживать и мягко втирать остатки смеси, после этого ее рекомендуется удалить сухой салфеткой. Для самомассажа достаточно всего 10-15 минут.

Если регулярно устраивать себе такие мероприятия, то антицеллюлитный эффект масел проявится очень быстро.

Читайте также:  Несколько хитростей, которые помогут убрать целлюлит моментально

Ароматное масло розмарина: антицеллюлитный и омолаживающий эффект

Розмарин в составе эфирного масла активно стимулирует кровообращение, за счет этого мелкие кровеносные сосудики укрепляются, кожа обретает необходимый тонус, подтягивается и омолаживается. В сражении против целлюлита розмариновое масло – лучший друг, ведь кроме антицеллюлитного воздействия оно еще:

• Защищает иммунитет от вирусов,

• Благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему,

• Снимает спазмы,

• Способствует снятию усталости, депрессии и стресса,

• Помогает в лечении варикозного расширения вен,

• Обладает также восхитительным противовоспалительным действием, заживляет ранки и восстанавливает структуру кожного покрова.

Масло розмарина лучше всего влияет на состояние кожного покрова бедер и живота в составе антицеллюлитной маски или скраба. Если желаете, можно в домашних условиях состряпать эффективную эмульсию, которая прекрасно разгладить кожу, устранит проявления «апельсиновой корочки» и активно поспособствует похудению.

Состав маски таков:

• Измельченный авокадо,

• Белая глина,

• Антицеллюлитное масло розмарина и лимона.

Спелый плод авокадо следует размять вилкой до получения кашицы, ввести в массу 1-2 ст. л. белой глины и по несколько капель розмаринового и лимонного масел. Эту эмульсию нанесите на поверхность живота и бедер, оберните целлофановой пленкой и наденьте сверху плотные брюки. С маской нужно ходить не более 35 минут, а потом смыть ее и промокнуть кожу полотенцем.

Также положительное влияние оказывают на кожный покров антицеллюлитные обертывания либо компрессы с розмариновым маслом. Делать их очень просто, причем разрешается оставлять компресс с эфирным маслом розмарина даже на ночь. Для того чтобы сделать антицеллюлитное обертывание дома, нужно приготовить:

• Эфирные масла розмарина, лимона и мяты,

• Базовое масло виноградных косточек,

• Пищевую пленку.

На 10 мл базового масла Вам необходимо 2 капли аромамасел. В зависимости от размеров покрываемой зоны, Вам нужно вычислить количество ингредиентов. Для первого раза можно взять совсем немного антицеллюлитного масла, так как все они прекрасно втираются и впитываются.

Не забывайте подогревать масляный раствор перед нанесением, но кипятить его нельзя ни в коем случае. Приветствуется сочетание масляного обертывания с массажем: сперва Вы втираете масла, делая активный массаж, после чего покрываете участки кожи пленкой, сверху надеваете плотные штаны и укрываетесь одеялом.

Помните, что проводить горячие обертывания разрешается только дамам, у которых нет проявлений варикозного расширения вен либо заболеваний сосудов.

Кроме вышеописанных масел против целлюлита, прекрасно с ним справляются также масла герани, лаванды, кедра, можжевельника и оливок.

Их допускается комбинировать с иными ингредиентами, наподобие молока, меда, голубой глины, банана и многих других.

По желанию, Вы можете выбирать антицеллюлитные масла растительного либо эфирного типа, используя их для создания натуральных скрабов и пилингов в домашних условиях.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/antitselliulitnoe-maslo-naturalnyi-sposob-izbavitsia-ot-tselliulita-kakie-masla-pomogut-effektivno-izbavitsia-ot-tselliulita-bez-khirurgicheskikh-protsedur/

Эфирные масла для похудения и от целлюлита

Период диет и изнуряющих физических тренировок всегда сопровождается стрессом и усталостью. Из-за чего возможно возникновение проблем на психоэмоциональном уровне.

Здесь вам и придут на помощь эфирные масла для похудения.

Конечно, они не заменят правильного питания и фитнеса, но благодаря воздействию на некоторые участки мозга, способны оказать положительное влияние на психологическое и эмоциональное здоровье человека.

Эфирное масло — природный доктор! Оно поможет вывести шлаки и токсины из организма, сузить поры, улучшить кровообращение и даже похудеть. Подтянутое тело — результат ароматерапии, благодаря которой снижается аппетит и улучшается метаболизм.

Общие правила

Чтобы применение масел принесло желаемый эффект, не забывайте о правилах:

  • Перед использованием любого эфира нужно проверить себя на наличие аллергии. Для этого нанесите пару капель на запястье и следите за реакцией первые полчаса.
  • Обязательно читайте инструкцию по применению, она прилагается не просто так.
  • Перед покупкой обращайте внимания на состав. Помните, что только натуральные продукты действительно помогут похудеть.
  • Соблюдайте во всем меру. Слишком частые процедуры с маслами вызывают раздражение кожи.
  • Эфиры не применяются в чистом виде, а после процедуры наносится увлажняющий крем.

В комплексе с правильным питанием и фитнесом действие эфирных масел будет наиболее заметно.

Противопоказания

Однако даже такое натуральное средство подходит не всем. От применения эфира стоит отказаться:

  • беременным и кормящим;
  • людям с болезнью почек (нельзя употреблять можжевельник и чабрец);
  • с варикозными заболеваниями (противопоказаны ванны и обертывания);
  • с гормональными нарушениями;
  • с астмой и сильной аллергией на цветение;
  • с гипотонией;
  • с некоторыми гинекологическими недугами, например, с кистами яичников и аднекситом.

Эфирные масла используются, как дополнительный метод похудения, а не основной.

Использование для снижения веса

Существует множество разновидностей эфирных масел и способов их применения.

Но будьте уверены, что любая из процедур принесет вам, вместе с положительным эффектом, незабываемое удовольствие.

Внутреннее применение

Да-да, все верно! Эфирные масла можно употреблять даже внутрь. Процедура способствует выведению из организма лишней воды и ослаблению чувства голода.

Но к этому способу нужно относиться с особой осторожностью. Помните, что применять в чистом виде масла запрещается. Их необходимо смешивать с так называемой основой, например, сахаром, медом или кефиром. Пропорция составляет 1:10.

Употребление ароматной смеси должно длиться не дольше месяца, 3 раза в день перед едой, запивая большим количеством воды.

К приему внутрь допускаются масла:

  • имбиря;
  • цитрусовых;
  • укропа;
  • розмарина;
  • можжевельника;
  • лаванды.

Не стоит смешивать несколько ароматов вместе, иначе побочных эффектов не избежать.

Важно следить за реакцией своего организма и не принимать эфир, запах которого вызывает неприязнь.

Наружное применение

Это в основном косметические процедуры — массаж, обертывание и ванны.

Многие добавляют аромамасла в крема и скрабы. Такой дополнительный метод похудения помогает бороться с нежелательными его последствиями — растяжками и дряблостью кожи.

Помните об индивидуальной непереносимости тех или иных масел. Перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом.

Ванны

Если вы любите пену, морскую соль и прочие женские штучки, тогда можете смело добавлять к своему «арсеналу» масла, которые пригодятся для устранения целлюлита и растяжек.

Ванна с эфирными маслами — отличный способ расслабиться и похудеть. Разнообразие ароматов позволяет подбирать их под настроение и в зависимости от цели. Вы можете самостоятельно создавать любимые сочетания. Главное — не забывайте про цитрусовые эфиры, они самые надежные помощники в борьбе с подкожным жиром.

Для наибольшего эффекта соблюдайте следующие правила:

  1. Принимайте ванну максимум 20 минут.
  2. Подготовьте кожу к процедуре с помощью массажной щетки.
  3. Контролируйте температуру воды — не больше 38 градусов.
  4. Добавляйте ароматное лекарство только после наполнения ванны.
  5. Используйте не больше 10 капель за одну процедуру.

Строго запрещается добавлять в воду масла без основы, например, молока. Из-за консистенции они не растворяются, а скапливаются на поверхности и могут стать причиной ожогов.

Идеи ароматных ванн

В зависимости от настроения и предпочтений комбинируйте следующие варианты:

  • лаванда + грейпфрут + герань + бергамот (по 4 дозы) помогут вам в борьбе с целлюлитом и накопленным за день стрессом;
  • кипарис + имбирь + лимон (по 2 капли) — хорошо борются с жировыми отложениями и растяжками;
  • грейпфрут + розмарин (по 4 дозы) избавят от «апельсиновой корки» на бедрах и животе;
  • мята + можжевельник + черный перец (по 3 капли) запустят процесс устранения подкожного жира.

Эфиры чайного дерева, мяты и лаванды создают непревзойденное сочетание со всеми другими маслами. Придать нотку пикантности поможет мускатный орех, а чтобы расслабить дыхание, используйте кипарис.

Массаж

Эта процедура приятна сама по себе. Она поддерживает мышцы в тонусе, помогает расслабиться, снять стресс и улучшить кровообращение. Сделать ее эффективнее помогут эфирные масла.

При правильном применении они способны избавить от лишних килограммов и привести уже похудевшее тело в форму — устранить растяжки и предотвратить появление целлюлита.

Для начала необходимо правильно выбрать базовое масло:

  • оливковое — относительно жирное и тяжелое, подходит для сухой кожи;
  • для чувствительной кожи подойдет экстракт персиковых косточек;
  • виноградная база является наиболее универсальной основой.

Применение:

  1. К 10 мл. выбранной базы добавьте немного эфира.
  2. Слегка подогрейте смесь.
  3. Наносите на тело поглаживающими движениями.
  4. Через 10 минут закончите процедуру, дайте маслу хорошо впитаться.

Рецепты:

  • Против растяжек способна помочь смесь из 5 капель грейпфрута + база.
  • В борьбе с целлюлитом помощником будет смесь из трех капель корицы, мускатного ореха и чайного дерева + по 10 доз бергамота и грейпфрута + 8 капель герани. Не забываем про базу.
  • Против дряблости тела помогает смесь из основы + по 2 капли масла розы, укропа, герани и бергамота.

Скрабы

Свойства эфирных масел от целлюлита лучше всего проявляются в скрабах. Стройность тела и сияние кожи вам обеспечены! Благодаря отшелушиванию умерших частичек эпидермиса, она становится гладкой и подтянутой. А добавление в скраб эфирных масел только усилит его пользу.

Способ применения:

  1. Готовьте ароматную смесь перед душем.
  2. Смешайте базу, например, кофейную гущу, виноградные косточки или морскую соль с двумя каплями эфира иланг-иланга, корицы или можжевельника.
  3. Нанесите антицеллюлитный скраб на проблемные места, например, бедра и животик, массажными движениями.
  4. Смойте горячей водой.

Скраб можно использовать 2 раза в неделю около двух месяцев, затем рекомендуется снизить частоту до одного.

Обертывание

Эффективность обертывания в похудении обусловлена продолжительным взаимодействием эфирных масел с кожей. Да, быстрой эту процедуру не назовешь. Но разве ваше тело не достойно постоянной заботы и внимания?

Для SPA с эфирными маслами от целлюлита в домашних условиях вам понадобится:

  1. Основа. Это может быть косметическая глина или 0.5 ст. растительного жира, например, оливкового.
  2. 5-7 капель любого эфира, в зависимости от результата, которого вы хотите добиться.
  3. Пищевая пленка.
  4. И интересный фильм или даже сериал, так как процедура длится полтора часа.

Готовую смесь нанесите на проблемные участки тела — руки, бедра, живот. Оберните пленкой и накройтесь теплым одеялом на 30-40 минут. После смойте проточной водой. Процедуру повторяйте каждые 3 дня.

Рецепты:

  • для эластичности кожи — экстракт кипариса, апельсина, грейпфрута;
  • для стимуляции кровообращения и обновления клеток — апельсин и розмарин;
  • для борьбы с растяжками — лаванда, мандарин, жасмин и можжевельник;
  • для сжигания жировых отложений — лимон, анис, бергамот, иланг-иланг.

Антицеллюлитное обертывание с эфирным маслом выводит лишнюю воду из организма, избавляет от подкожного жира и усиливает кровообращение.

Какой эфир выбрать

Для похудения нужно выбирать экстракты, которые ускоряют метаболизм, повышают эластичность кожи и расщепляют жировые отложения.

Мы подобрали 12 масел. Регулярно их используя, вы усилите эффект похудения.

Апельсиновое масло

Улучшает работу ЖКТ и выводит токсины из организма, тем самым способствуя снижению веса.

Используется для:

  • водных процедур с морской солью;
  • массажа — вместе с базой и 10 г. крема;
  • ароматерапии — в бане или сауне;
  • косметических процедур, 5 капель на 10 г. основы.

Цитрусовые масла — главные помощники в борьбе с апельсиновой коркой.

Масло корицы

Подавляет тягу к сладкому, регулируя уровень глюкозы в крови, что помогает значительно похудеть. Эфир улучшает кровообращение и приводит в тонус иммунную систему.

Масло корицы используется для:

  • снижения аппетита — за 20 минут до еды капните на салфетку и вдыхайте 60-120 секунд;
  • внутреннего применения — разбавьте со стаканом воды и медом перед сном.

Масло можжевельника

Терпкое и освежающее из-за запаха. Не стоит забывать, что это мочегонное средство, которое вместе с лишней водой выгоняет шлаки и токсины из организма, активизируя похудение.

Варианты применения:

  • ароматерапия — в сочетании с корицей;
  • ванна — разбавляется в молоке с морской солью;
  • внутрь — 1 капля + медовая вода;
  • массаж — только с основой.

Эфир способен наладить пищеварение.

Лимонный эфир

Так же как и грейпфрут, лимон для сброса веса содержит множество минералов и витамин C. Обладает детоксицирующими свойствами, повышает физическую активность, что важно при похудении. Также борется с целлюлитом на бедрах и животе.

Можно использовать:

  • для применения внутрь — 1 капля эфира на стакан основы;
  • для массажа — на 10 г. базы 5 капель масла;
  • для принятия ванн — обязательно разводим с основой, например, молоком;
  • в ароматерапии — в виде концентрата.

Грейпфрутовое масло

Этот эфир оказывает антисептическое и очищающее действие. Горьковато-сладкий запах улучшает настроение и придает свежести, борется с депрессиями и стрессами, которые, как правило, приходят в жизнь вместе с диетой. Благодаря этому, риск соскочить с нее уменьшается в несколько раз.

Также эфирное масло грейпфрута обладает иммуностимулирующими свойствами и препятствует возникновению атеросклероза.

Можно использовать с основой:

  • для растирания;
  • для компрессов;
  • для ароматерапии.

Нужно быть осторожной с применением внутрь, так как аллергия на этот эфир достаточно распространена.

Масло мирры

Это обработанная смола дерева, которое носит название Commiphora myrrha. Способствует нормализации работы ЖКТ. Заживляет раны и обеззараживает их. Широко применяется в медицине.

Используется:

  • для массажа — в течение 30 минут втирать вместе с основой;
  • при принятии ванн — в сочетании с базой в виде молока или сливок.

Масло не только помогает похудению, но и справляется с болью в животе.

Экстракт фенхеля

Регулирует сон, с помощью содержащегося в нем мелатонина. Кроме того, этот эфир хорошо подавляет аппетит.

Масло подходит как для внутреннего, так и для внешнего применения.

Эфир розмарина

Чудодейственное средство поможет похудеть и избавиться от проблем с вегетососудистой системой и зрением.

Он также известен седативными свойствами. Разрушает жировые клетки.

Эффект этого масла для похудения лучше всего проявляется в массаже. Растирайте проблемные места в течение получаса, не забывайте экстракт смешивать с основой.

Имбирное масло

Его получают из корня имбиря. Эфир борется с целлюлитом и растяжками, возвращает коже тонус. Способен снизить тягу к сладкому, выводить токсичные соединения из организма и помогать усвоению полезных веществ.

Его следует принимать внутрь по одной капле на стакан основы для понижения аппетита. Все остальные методы похудения на имбире так же результативны.

Масло мяты

Успокаивает, поднимает настроение. Считается одним из лучших масел для похудения. Устраняет тошноту и придает бодрость.

Работает на благо вашего психологического состояния, пока вы боретесь с лишним весом.

Лучше всего проявляет свойства в массаже и ванне.

Лавандовый экстракт

Эффективно борется со стрессом, который возникает в организме при похудении.

Используйте его для ароматерапии во время медитаций или сна, брызнув пару капель на подушку.

Кардамоновое масло

От процесса пищеварения зависит и похудение. Этот эфир налаживает работу ЖКТ и предотвращает возможные заболевания желудка из-за ограничений в пище.

Рекомендуется применять внутрь для лучшего эффекта.

Отзывы

Способ похудения с помощью эфирных масел является действенным в сочетании с правильным питанием и фитнесом. Умелое применение натуральных экстрактов поможет вам не только сбросить нежелательные килограммы, но и привести организм в тонус.

Источник: https://AveSlim.ru/sposoby/procedury/ehfirnye-masla-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию