Подводный массаж от целлюлита: призываем на помощь воду

Подводный массаж: показания, техника, избавиться от лишнего веса

Подводный массаж от целлюлита: призываем на помощь воду

Большинство людей после отдыха на море замечают положительные изменения в их фигуре – кожа становится более подтянутой, целлюлит и растяжки менее заметными. В чем же причина таких изменений? Все дело в воздействии воды. Но что делать, если хочется приобрести стройную, подтянутую фигуру, а возможности отправиться на отдых нет?

В таком случае рекомендуется сделать подводный массаж для похудения, эффект которого сопоставим с отдыхом на море. Более того, вы можете проводить такую процедуру даже в домашних условиях, если у вас имеется специальная насадка для душа.

Что же представляет собой такой массаж, от чего помогает и кому противопоказан? Давайте разбираться вместе.

Показания и противопоказания к проведению подводного массажа

Итак, подводный массаж показания и противопоказания. Начнем с его полезных свойств, в целом гидротерапия приводит к расслаблению организма в целом и мышц в частности.

Поэтому если у человека выявлены патологии кровообращения, обмена веществ, лимфтока в конечностях то подводный массаж будет как нельзя лучше. Также существует четкий перечень патологий, при которых его следует использовать. Итак, подводный массаж показания:

  • депрессия, астения, нарушения сна, синдром хронической усталости, частые стрессы и нервные нагрузки;
  • заболевания сосудов и сердца, центральной, периферической и дыхательной нервных систем, НЦД, ВСД, а также артериальная гипертония первой степени;
  • заболевание Бехтерева;
  • детский церебральный паралич;
  • ожирение, целлюлит, нарушение обмена веществ и подагра;
  • парез мышц, вызванный заболеванием полиомиелит;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • истощение иммунной системы;
  • артралгия, остеохондроз, артроз, артрит, ишиас, миалгия, посттравматический период, нарушения моторики и остальные патологии связанные с опорно-двигательной системой;
  • спортивные перезагрузки и чрезмерное физическое перенапряжение;
  • польза подводного массажа доказана при лимфатической и венозной недостаточности, заболеваний варикозного расширения вен, а также при наличии трофических язв, но кроме тромбофлебита;
  • польза подводного массажа доказана при заболеваниях половой сферы и сексуальных расстройствах.

Но не все так безопасно, подводный душ массаж противопоказания которого будут описаны ниже можно использовать далеко не во всех случаях. Нельзя назначать сеансы такого вида массажа в том случае, если у пациента возникло обострение хронической болезни, случился приступ лихорадки, были обнаружены инфекционные болезни, включая и кожного покрова.

И последнее, после того, как вы узнали, какие имеет подводный массаж показания и противопоказания, следует знать, что лучше всего выполнять процедуру в специальных салонах, либо других оздоровительных комплексах, в которых работают специалисты, овладевшие этой технологий досконально, а не новички и дилетанты.

Как подводный массаж влияет на состояние организма?

Процедура подводного душа массажа весьма схожа по своей эффективности на классический массаж руками. Техника подводного массажа способна не только справиться с избыточным весом, но ускорить движение лимфы и кровоток. Это приводит к ускорению оттока продуктов метаболизма и улучшает снабжение кислородом всех тканей организма.

Методика подводного массажа была продумана таким образом, что после процедуры человек не будет ощущать мышечной боли и усталости, которые возникают в результате перенапряжения некоторых групп мышц при ведении малоподвижного образа жизни.

Бесспорно, подводный массаж – это идеальное средство не только расслабить мышцы, после тяжелого трудового дня, но и привести свою фигуру в порядок, скинув несколько лишних килограмм.

Процедура подводного массажа способна оказать более мягкое воздействие на кожу, в сравнении с ручным массажем. При этом, при ее выполнении гарантировано не будут возникать неприятные, болезненные ощущения, а вот результат превзойдет все ваши ожидания.

Техника проведения подводного массажа

Техника подводного массажа заключается в следующем: во время процедуры пациент погружается в ванну, наполненную лечебным раствором или простой водой. В воду можно добавлять такие средства, как эфирные масла, раствор морской соли и травяные отвары.

На протяжении пяти минут происходит привыкание пациента к воде, его тело начинает постепенно расслабляться, после чего тело начинает массироваться водной струей, которая подается по средствам специального соединенного с насосом шланга. Говоря простым языком, вода закачивается из ванны и подается по средствам шланга.

Делая подводный массаж самым важным является давление струи воды, при этом нахождение в ванной позволяет усилить эффект и максимально расслабить тело. Наличие разных насадок позволяет изменить характер воздействия струи на разные места тела, во время такой процедуры также можно изменять температуру и напор воды.

После того, как процедура подводного душа массажа завершена, на теле могут возникнуть едва заметные покраснения, но они пройдут уже в скором времени. Курс процедур составляет десять-двадцать сеансов, продолжительность каждого из которых может составлять от пятнадцати минут до одного часа. Рекомендуется повторять курс каждые шесть месяцев.

Для улучшения здоровья и общего укрепления организма ее можно сочетать с радоновой ванной.

Помогает ли подводный массаж избавиться от лишнего веса?

Польза подводного массажа была доказана и при наличии избыточного веса. Правда, воздействие на жировые отложения не гарантируют избавления от лишнего веса без комплексного подхода к проблеме.

В первую очередь следует отметить, что подводный массаж для похудения не способен в одночасье избавить вас от лишнего веса, ведь по сути это физиотерапевтическая процедура, которая не способна повлиять на массу тела. Он лишь помогает скорректировать форму, придать коже упругости во время процесса похудения.

Как известно, находящийся в человеческом организме жир способен играть депонирующую функцию – он выступает в качестве запаса питательных веществ. Во время расщепления жировых отложений производится выделение химической энергии, которая в большинстве случаев расходится на работу мышц и поддержание температуры тела.

В результате, вся энергия, выделяемая при расщеплении жира, рассеивается по телу в виде тепла. И для того чтобы сократить запасы жировой ткани, необходимо потреблять энергии меньше, чем вы можете потратить. В противном случае вы не сможете сократить запасы жировой ткани, даже при всяческих процедурах.

Совсем другое дело, это подводный душ массаж для похудения, который позволяет оказать воздействие на саму структуру находящейся под кожей клетчатки. Такой вид массажа сможет принести пользу при таких кожных состояниях, как гиноидная липодистрофия, на простом языке банальный целлюлит.

Во время такого состояния кожи происходит нарушение нормального тока лимфы и крови в клетчатку расположенную под кожей. А именно такой вид массажа способствует улучшению данных функций, уменьшая бугристость и отечность кожи во время целлюлита, делая ее вид тем самым более эластичным.

Перед тем как приступить к данной процедуре, еще раз внимательно изучите противопоказания подводного массажа. В целом же, это прекрасное средство при похудении.

Источник: http://ncare.ru/podvodnyj-massazh-dlya-krasoty-kozhi-i-poxudeniya/

Подводный массаж — цена, фото, отзывы пациентов. Стоимость массажа для похудения, улучшения самочувствия, расслабления

Люди издавна знали целебные свойства гейзеров и термальных источников. На протяжении тысячелетий, вода служила и продолжает служить источником жизни и здоровья для человечества.

В наши дни все большее распространение получает бальнеотерапия — подводный массаж при помощи струй различной интенсивности и продолжительности. Данная методика оказывает бережное воздействие на весь организм, щедро одаривая его красотой и здоровьем.

Кроме того, водные струи, прорабатывают каждую клеточку Вашего тела, даруют восхитительные ощущения расслабленности, удовольствия и невероятно поднимают настроение!

Показания

Бальнеотерапия показана людям с избыточным весом, с недостаточной микро- и лимфо-циркуляцией. А также для людей, страдающих от избытка жидкости в тканях.

Преимущества

Подводный массаж – один из самых действенных и низкозатратных способов избавления от различных проблем. Процедура абсолютно безопасна, комфортна и эффективна.

Эффект

Самая щадящая, продуманная самой природой, водная терапия помогает справиться со множеством проблем, значительно улучшить самочувствие и обрести здоровый цветущий вид. Водные струи, воздействуя на подкожно-жировой слой, активизирует метаболические процессы, способствуя похудению и выведению избыточной жидкости из организма.

Подводный массаж стимулирует лимфо- и кровообращение, способствуя нормализации артериального давления и притоку кислорода к тканям. Благодаря целебным очищающим свойствам воды во время сеанса бальнеотерапии организм освобождается от шлаков и токсинов. Сеанс гидромассажа с использованием природных компонентов (соли, экстрактов морских водорослей, масел и т.д.

) значительно улучшает качество кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Процедура

  • Сеанс может проходить с добавление морской соли, кристаллов кокоса или цитруса
  • При помощи водно-воздушной струи прорабатывается каждый сантиметр тела
  • Сила воздействия струи регулируется в зависимости от зоны обработки

Для подводного массажа предусмотрена специальная массажная ванна. Вода в ванне имеет контролируемую температуру, оптимальную для Вашего состояния. По желанию можно добавить в воду кристаллы морской соли или растительные экстракты.

Вы надеваете одноразовый купальный костюм и погружаетесь в восхитительно-теплое водное пространство. Ощущения умиротворения и расслабленности охватывает все ваше тело.

Далее спа-терапевт при помощи специального шланга, из которого под давлением поступает водно-воздушная струя, начинает массировать Ваше тело, прорабатывая каждую клеточку. Особое внимание уделяется проблемным зонам – бедрам, ягодицам, животу.

Специальная техника оказывает удивительно глубокое и интенсивное действие. Расслабленность сменяется бодростью и приливом свежей энергии. В результате вы получаете тройной эффект: похудение, улучшение общего самочувствия и невероятно хорошее настроение.

Курс из 7-10 сеансов способствует заметному похудению, выравниваю рельефа тела и уменьшению лишних объемов.

В сочетании с аппаратными методиками, такими, как ударно-волновая терапия DUOLITH, криолиполиза Zeltiq и талассотерапией подводный массаж дает блестящие результаты в моделировании форм тела. Такой комплексный подход помогает достичь устойчивого эффекта, который сохранится в течение длительного времени.

Подводный массаж — водная терапия, позволяющая справиться с такими проблемами как: недостачная микро- и лимфоциркуляция, отеки, застои жидкости в организме, и способствующая активному похудению и улучшению качества кожи.

Подробнее о процедуре подводного массажа можно узнать здесь: Подводный массаж.

Наименование услуги Время   Цена     
Консультация косметолога по коррекции фигуры 30 мин. 900 руб.
Компьютерная диагностика тела и составление индивидуальной программы 30 мин. 1000 руб.
SPA подводный массажОказывает невероятный расслабляющий эффект, улучшает микроциркуляцию и обменные процессы тканей 60 мин. 2500 руб.
SPA подводный массаж с сольюСпособствует глубокому увлажнению и насыщению кожи полезными микроэлементами. Снимает отечность и уменьшает целлюлит. 60 мин. 2700 руб.
Подводный массаж «ЛАГУНА» /кокосовые кристаллы/Ценные элементы оказывают укрепляющее и увлажняющее действие на кожу, снимает мышечное напряжение и дарует ощущение полного расслабления. 60 мин. 2700 руб.
Подводный массаж «СВЕЖЕСТЬ» /цитрусовые кристаллы/Волшебный аромат сладкого апельсина наполняет радостью и поднимает настроение. Входящие в состав кристаллов морские микроэлементы активизирует обменные процессы и способствует похудению. 60 мин. 2700 руб.
Подводный масаж+ванна молочная Relax 60 мин. 3200 руб.
Подводный масаж+ванна молочная Глинтвейн 60 мин. 3200 руб.
Подводный масаж+ванна молочная Relax+массає 20минут 60 мин. 3200 руб.
Подводный масаж+ванна молочная Глинтвейн+массаж 20 минут 90 мин. 3200 руб.
Ванна «ЛАГУНА» /кокосовые кристаллы/ 20 мин. 1500 руб.
Ванна «СВЕЖЕСТЬ” /цитрусовые кристаллы/ 20 мин. 1500 руб.
Ванна молочная «Глинтвейн» 60 мин. 1500 руб.
Ванна малочная «Relax»  20 мин. 1500 руб.

Получить общую консультацию можно у администраторов клиники бесплатно, обратившись по телефону +7 (495) 411-03-03, +7 (495) 411-03-03, за более точной информацией необходимо записаться на личную консультацию к указанным на сайте специалистам. Также Вы можете задать свой вопрос в разделе «Вопрос-ответ».

О противопоказаниях узнайте на консультации у специалиста клиники Beauty Trend.

Софья — 20.11.2017

В восторге от подводного массажа в сочетании с Велой 3. Кожа подтянулась, и уменьшился жир на бедрах.

Мария, 30 лет

Источник: https://beauty-trend.ru/podvodnij-massage/

Подводный душ-массаж поможет убрать целлюлит и похудеть

Гидромассажные процедуры всегда пользовались колоссальной популярностью среди посетителей оздоровительных центров, клиник, салонов красоты, гидропарков.

Переоценить положительные свойства влияния воды на человеческий организм было бы невозможно. В воде мы словно молодеем, избавляемся от многих недугов, хандры и депрессии.

Главное, это использовать водные процедуры по назначению и правильно.

Среди всех видов гидромассажа самым популярным и приятным по праву считается подводный душ-массаж.

И хотя такую настоящую водную процедуру можно осуществить только на базе лечебно-профилактических центров, многие получают наслаждение от ее подобия – гидро- и аэромассажа в бытовых ваннах по типу «джакузи».

Но, конечно, по эффективности прием бытового гидромассажа в стократ уступает профессиональным сеансам.

Читайте также:  Корректирование целлюлита с помощью gezatone vacu

Влияние гидромассажа на организм человека

На самом деле, подлинный гидромассаж будет сочетать в себе все механические, физические и даже химические свойства воды только при правильно методике его проведения.

Эта процедура заключается в массаже водной струей поверхности тела человека, погруженного при этом в заполненную водой гидромассажную ванну.

Во время сеанса температура, напор, давление и схема движений водной струи постоянно меняются, что заставляет организм человека тонизироваться.

Происходит активация обмена веществ, что используется для лечения ожирения, устранения целлюлита и коррекции фигуры, достижения многих косметических эффектов. Благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат во время этого гидромассажа оказывается очень эффективным, поэтому многие заболевания излечиваются быстрее, если данный душ включен в общую схему лечения.

Для проведения этой процедуры совершенно не обязательно использовать только пресную воду. Прекрасные результаты получаются благодаря применению морской или минеральной воды. Все зависит от месторасположения оздоровительного центра. Но в таких случаях отзывы пациентов, прошедших курс массажа, заканчиваются тремя восклицательными знаками.

Технология проведения подводного душа-массажа

Водная струя создает в общей массе воды вихревое движение за счет применения специальных аппаратов для подачи воды под определенным давлением и температурой, которые регулируются еще и с помощью различных насадок.

Чем меньше диаметр насадки, тем интенсивнее становится подача воды. Интенсивность также регулируется дальностью расстояния от тела человека, углом подачи воды. Самый сильный напор при подаче под прямым углом (смотрите фото).

Ванна должна быть достаточно больших размеров, чтобы вокруг пациента было много свободного места. Объем такой ванны составляет, по меньшей мере, 1,6 куба воды, а ее размеры составляют в длину 2 метра, в ширину — 1 метр, и по высоте 0,8 метра. При общем массаже давление водной струи достигает 2-3 атмосфер, но массаж брюшной стенки можно проводить при давлении не более 1 атмосферы.

Подводный душ-массаж происходит с помощью методики классического ручного массажа, состоящего из четырех приемов. Но при этом следует учитывать, что существуют зоны человеческого тела, которые массировать запрещено – это область сердца, молочные железы и половые органы.

  1. Первый прием – поглаживание, когда водная струя медленно подается вдоль массажных линий под углом 30-45°С. Специалист левой рукой, сложенной желобом, скользит вдоль поверхности тела, словно прижимая водную струю к телу человека. При этом время от времени расстояние от руки до кожи меняется от 1 до 10 сантиметров, чтобы регулировать интенсивность напора воды. Но при этом расстояние от кончика насадки, подающей воду, до кожи составляет около 1,5 сантиметра.
  2. Второй прием – растирание, когда вода подается перпендикулярно телу круговыми движениями. Левой рукой также регулируется интенсивность воды в зависимости от расстояния ее до поверхности тела.
  3. Третий прием – разминание, когда специалист одной рукой захватывает ткани кожи и мышц, немного оттягивает их, направляя на них струю воды круговыми движениями, меняя положение с вертикального на горизонтальное.
  4. Четвертый прием – вибрация с помощью левой рук, которая поднимается и опускается, при этом температура воды также чередуется, что происходит по типу контрастного гидромассажа.

Данный вид гидромассажа, как и процедура электролиполиза, может быть общим при воздействии на всю поверхность тела, а также местным, если обрабатывается только одна зона тела, например поясничная область.

Полный курс лечения подбирается индивидуально, но обычно это 15-20 водных процедур. Во время данного вида гидромассажа другие водные и тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение в лечебных целях не показаны.

Показания для назначения сеансов подводного душа-массажа

Позитивное влияние данного вида гидротерапии проявляется в том, что происходит в целом расслабление организма, а также мышечной системы, в частности.

Поэтому если выявлены у пациента патологии обмена веществ, кровообращения, лимфооттока в конечностях, если существует необходимость в обновлении сил организма после длительных физических перегрузок, то этот вид гидромассажа является первоочередным показанием.

Но существует четко обозначенный медиками перечень заболеваний и патологий, при которых подводный душ станет эффективным спасением. Такой перечень включает в себя:

  • Нарушения сна, астения, депрессия, стрессы, синдром хронической усталости, стрессы и нервные нагрузки
  • Заболевания сердца и сосудов, дыхательной, периферической и центральной нервной систем
  • ВСД, НЦД, артериальная гипертония 1 ст.
  • Болезнь Бехтерева
  • ДЦП
  • Нарушенный обмен веществ, целлюлит и ожирение, подагра
  • Остеохондроз, артралгии, артриты, артрозы, миалгии, ишиас, нарушения моторики, посттравматический период и другие патологи опорно-двигательной системы
  • Парез мышц после полиомиелита
  • Венозная, лимфатическая недостаточность; заболеваний с варикозным расширением вен, хронические трофические язвы, кроме тромбофлебита
  • Заболевания пищеварительного тракта
  • Физическое перенапряжение, спортивные перегрузки
  • Истощение иммунной системы
  • Заболевания и нарушения системы лимфо- и кровообращения
  • Сексуальные расстройства, заболевания половой сферы
  • Реабилитация после пластических операций, детоксикации
  • Повышение тургора и эластичности кожных покровов, коррекция фигуры.

Относительные и абсолютные противопоказания для подводного душа-массажа

Но как любой вид водных физиопроцедур, данный гидромассаж также обладает своими противопоказаниями. Сеансы отменяются или не назначаются, если у пациентов возникла лихорадка, обострились хронические заболевания, выявлены инфекционные заболевания, в том числе, кожных покровов. При устранении этих патологий можно вернуться к гидромассажу.

Абсолютным противопоказанием станет наличие в анамнезе инфаркта миокарда, гипертонической болезни и ишемической болезни сердца 2 и 3 степени, онкологических патологий, тромбофлебитов, склонности к тромбообразованию, мочекаменной болезни и перенесены инсульт головного мозга.

И напоследок нужно отметить, что прекрасный эффект будет достигнут только тогда, когда проводится подводный душ-массаж в салонах и иных оздоровительных комплексах, где работают профессиональные специалисты, досконально овладевшие технологией этого гидромассажа, а не дилетанты и новички.

загрузка…

Источник: http://slimskin.ru/gidroterapiya/podvodnyiy-dush-massazh

Как пить воду, чтобы избавиться от целлюлита?

Знание о том, что человек больше, чем на половину состоит из воды, мы почерпнули еще в школьном учебнике биологии.

Но если бы в том же учебнике говорилось, что бесценная жидкость помогает справиться с целлюлитом и лишним весом, сколько женских бед удалось бы избежать! Между тем обыкновенная вода против целлюлита – действенный и популярный способ поправить здоровье и улучшить состояние кожи. Как правильно пить воду – расскажем в этой статье.

Как вода влияет на состояние кожи?

Тот факт, что человек без жидкости может протянуть всего неделю, красноречиво убеждает в ее жизненной необходимости. Чтобы понять это лучше, разложим по полочкам полезные для красоты кожи и стройности фигуры «водные» свойства.

  • Вода богата необходимыми минералами, улучшает поступление питательных веществ к клеткам.
  • Участвует во всех межклеточных процессах, обмене веществ и даже поддержании температуры тела, дефицит жидкости ведет к сбою работы всех систем.
  • Ничто лучше воды не выводит из клеток продукты распада и токсины.
  • Недостаток жидкости приводит к трению между подвижными суставами и их изнашиванию.
  • Нехватка влаги провоцирует повышенную утомляемость.
  • Обезвоживание сказывается на состоянии всех органов, в том числе и кожи – она становится дряблой и тусклой.
  • Вода позволяет худеть и бороться с жировыми отложениями, обеспечивая клетки энергией. Ее недостаток вынуждает клетки получать энергию из пищи, а лишние калории откладываются на наших боках в виде малосимпатичных «ушек».
  • Отеки тоже спровоцированы недостаточным поступлением влаги. Клетки берегут накопленную жидкость на «черный день». К тому же к отекам приводит избыток соли, а вода очень эффективно ее вымывает.

Определить, достаточно ли вы пьете, очень легко. Слегка ущипните свою руку. Ели после щипка кожа мгновенно разгладилась – вашему организму хватает влаги. Если кожа возвращается в первоначальное состояние медленно – дело плохо.

Побороть целлюлит и плохое самочувствие с помощью воды можно изнутри и снаружи. Первая тактика предусматривает рациональный питьевой режим, вторая – воздействие на апельсиновую корочку силой водной стихии.

Антицеллюлитная водяная диета

Исследования американских диетологов выявили: когда организм испытывает жажду, мозг посылает нам сигналы, очень похожие на чувство голода.

Мы послушно спешим к холодильнику в поисках перекуса, хотя в действительности нам хочется не есть, а… пить! Так вот необычная и весьма популярная в Америке и Европе водяная диета предполагает заменять еду питьем. Без фанатизма, конечно.

Да и пить абы что тоже не пройдет. Все должно быть по правилам, которых, впрочем, не так много.

Какую воду пить?

Пить нужно только чистую питьевую воду: бутилированную или отфильтрованную – на ваше усмотрение. Можно и негазированную минеральную, но обращайте внимание, чтобы содержание натрия не превышало 20 мг на литр.

Чай или кофе оказывают мочегонное действие, выводя из организма жидкость, которой в условиях дефицита и так мало. Соки из пакетов и газированная вода тоже не лучшая альтернатива. Пузырьки из сладкой газировки способствуют развитию целлюлита, а повышенное содержание сахара и вкусовых добавок приводит к застою жидкости и увеличению веса. К тому же, сахар провоцирует жажду.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

Сколько воды нужно выпивать ежедневно?

  • Прежде всего, нужно определить: сколько необходимо выпивать жидкости именно вам. Для этого умножьте свой вес в килограммах на 30. То есть при весе 50 кг рекомендуется выпивать в день около 1,5 литров, при 60 кг – 1,8 литра и так далее. Это не значит, что сегодня вы с горем пополам выпивали чашку чая в сутки, а с завтрашнего дня намерены пить литрами. Даже в таком не хитром деле нужна постепенность. Добавляйте в день по стакану, постепенно выйдя на необходимое количество.
  • Начинайте и завершайте каждый день, выпивая стакан воды. На протяжении дня регулярно выпивайте небольшими глотками очередную порцию жидкости.
  • Почувствовали голод – попейте. Если спустя полчаса есть еще хочется – перекусите. Но за четверть часа до того, как сесть за стол, выпивайте стакан воды. От традиции завершать трапезу чаепитием следует отказаться. После еды пить не рекомендуется еще пару часов.
  • Слишком большое количество выпитого может нарушить баланс воды и соли в организме. Чтобы не допустить сбоя, разводите в воде или съедайте отдельно после каждой водной порции несколько крупинок соли.

Главное – не перепить

Это незыблемое правило касается даже обыкновенной воды. Казалось бы, чем больше выпью, тем быстрей похудею, избавлюсь от целлюлита, надену короткую юбку, выйду замуж и так далее по списку. На самом деле избыток жидкости приводит к худшим последствиям, чем ее недостаток.

Судороги, тошнота, повышение давления и даже проблемы с сердцем – вот плата организма за ваше чрезмерное усердие. Ситуация усугубляется в случае вашего отказа от соли, как следствие происходит нарушение баланса. Старайтесь придерживаться своей нормы питья в сутки.

Превышать ее допустимо только во время серьезных физических нагрузок.

Водные процедуры против целлюлита

Воздействие воды эффективно борется с дряблостью и неоднородностью кожи. Не даром в комплекс антицеллюлитных процедур включают специальные ванны, душ и водные виды физической активности. Являясь универсальным растворителем, вода вымывает все токсины и открывает поры. Кожа подтягивается, насыщается кислородом и питательными веществами, становится более эластичной и упругой.

Антицеллюлитные ванны

Рецептов ароматических ванн огромное множество. Водоросли, сода, морская соль, эфирные масла, лекарственные травы, косметическая глина – вот только некоторые из компонентов, которые используются для разглаживания целлюлита. Огромный плюс этой процедуры и в том, что приготовить такую ванну в домашних условиях очень просто и доступно каждому.

Аква-аэробика и плавание

Эти виды физической активности практически не имеют противопоказаний ни по весу, ни по состоянию здоровья. Наоборот, призваны существенно улучшить работу всего организма. Антицеллюлитный комплекс упражнений под водой можно выполнять даже беременным. Двигаться в воде легче, чем на суше, а эффективность таких занятий очень высока.

Лечебный душ

Контрастный душ, душ Шарко или Алексеева – у каждого из них есть свои плюсы и минусы, но при правильном и дозированном подходе победить целлюлит с помощью гидромассажа не составит труда.

Вода несет жизнь. Обеспечьте же вашему организму достаточное количество воды для полноценной жизни. Следуя нехитрые рекомендациям, вы улучшите самочувствие, избавитесь от лишних килограммов и справитесь с целлюлитом.

Читайте также:  Правила оздоровления в сауне

Впрочем, умалять значение физических упражнений, здорового питания, антицеллюлитного массажа и обертывания будет неправильным. Только с помощью единого комплекса антицеллюлитных мер вы сможете вернуть здоровье и красоту вашему телу.

Любите себя и оставайтесь красивыми!

Источник: http://CellulitOff.ru/pitanie/voda.html

Подводный массаж для похудения: отзывы

Чтобы избавиться от лишнего веса, не обязательно постоянно садиться на строгие диеты. Похудение может быть приятным процессом, если к этому вопросу подойти грамотно. А именно, уделять 20-30 мин в день физическим упражнениям и периодически делать подводный массаж для похудения. Это салонная процедура, которая поможет избавиться от лишнего веса и сделает тело стройным.

Подводный массаж для похудения

Что такое подводный массаж

Подводный массаж отличается от обычного тем, что его делают не руками, а струями воды. Чтобы процедура была максимально эффективной, специалисты изменяют силу потока воды, его направление и температуру в зависимости от прорабатываемого участка тела.

Существует несколько видов водного массажа для похудения. Это обусловлено широким ассортиментом оборудования для данной процедуры. Можно использовать джакузи, душевые кабины, бассейны или специальные панели.

Процедура включает в себя 3 этапа, 2 из которых являются основными.

  1. Подготовительный. На этом этапе следует подготовить организм к массажу. В салонах предлагают полежать в ванне с пузырьками воздуха.
  2. Основной. На этом этапе потоками воды выполняется интенсивный массаж проблемных участков тела.
  3. На этом этапе выполняется надводный массаж. Он более эффективен, чем подводный. Но и менее приятен. Его целесообразно делать в том случае, если нужно избавиться от лишнего веса в сжатые сроки.

Отдельно следует сказать о такой процедуре, как душ Шарко. Ее используют уже давно, но не как меру для похудения, а как лечебную процедуру. Назначали душ Шарко пациентам, у которых наблюдались заболевания нервной системы, артриты, ревматизм и нарушение обмена веществ. Сегодня процедуру назначают людям с избыточным весом.

Правила, которые нужно соблюдать при проведении подводного массажа

Эффективной для похудения процедура является в том случае, если подводный массаж делает специалист. Рассмотрим, каких правил следует придерживаться, чтобы добиться максимального эффекта.

  1. Если для проведения гидромассажа вы выбрали джакузи, то ванна должна быть просторной. В противном случае действия массажиста будут скованными и существует риск получить травму насадками шланга.
  2. Если вы решили делать подводный массаж самостоятельно, то направление движений должно быть от конечностей к животу.
  3. Во время массажа не следует прорабатывать паховую зону, молочные железы, зоны сердца и половых органов. При массаже брюшной полости использовать давление воды, превышающее 1 атм., нельзя. Максимальное давление воды, согласно рекомендациям специалистов, не должно превышать 4 атм.
  4. Снизить или повысить интенсивность напора воды можно, изменив угол наклона шланга или диаметр насадки. Еще регулировать интенсивность напора можно, отдаляя или приближая шланг к телу.
  5. Немаловажную роль имеет температура воды. Во время процедуры она может варьироваться от 30 до 38°С.
  6. Выполнять процедуру на полный желудок нельзя. Целесообразно перед подводным массажем прогуляться. После того как специалист закончит процедуру, полежите еще 5-7 минут. Вставайте плавно, не совершая резких движений.
  7. Подводный массаж проводят делают курсами. Длительность одного курса составляет как минимум 10 процедур. Чтобы добиться максимального эффекта, целесообразно пройти 20 процедур. Длительность одной процедуры варьируется от 30 минут до 1 часа. Специалисты рекомендуют остановиться на золотой середине и делать подводный массаж на протяжении 45 минут.

Подводный массаж и похудение

Многие не верят в эффективность данной процедуры. Однако отзывы уже испробовавших на себе подводный массаж женщин говорят об обратном. Чем же обусловлена потеря веса.

  1. Поток воды способен изменить структуру подкожной клетчатки, поэтому процедуру рекомендуют тем женщинам, у которых есть целлюлит. Уже после 2-3 процедуры кожа выравнивается и изменяет цвет.
  2. Во время процедуры усиливается кровообращение. Это, в свою очередь, приводит к ускорению метаболизма и активизирует обменные процессы. Из организма выходит лишняя жидкость, токсины и шлаки. Как результат — минус 1-2 кг.
  3. Водный массаж приводит в тонус мышцы.

Не нужно рассчитывать, что, используя только водные процедуры получится привести вес в норму. Параллельно с посещением салона красоты придется привести в порядок рацион и питьевой режим.

Помимо массажа, не стоит забывать про рацион

Жир не откладывается только в том случае, если количество расходуемой за день энергии превышает количество потребляемой. Но как дополнительная мера водный массаж является незаменимой процедурой. А если говорить о коррекции фигуры, то джакузи не имеет аналогов.

Противопоказания для подводного массажа

Многие ошибочно полагают, что процедура не имеет противопоказаний. Однако водный массаж не рекомендован:

  • при сердечно-сосудистых заболеваниях (инфаркт, гипертония, ишемическая болезнь сердца);
  • во время беременности;
  • при наличии новообразований или кожных воспалений;
  • при хронических заболеваниях, находящихся в острой стадии;
  • при туберкулезе и мочекаменной болезни.

Стоит отметить, что насосы, которыми оснащены гидромассажные ванны и душевые кабинки, при недостаточной дезинфекции становятся средой обитания бактерий и микробов.

Ручной подводный душ-массаж / HydromassageПодводный душ массаж (Гидромассажная ванна.) в Салоне красоты МАНОН на Мичуринском проспекте.

Для людей, у которых сильный иммунитет, эти микробы не опасны. А люди с ослабленным иммунитетом рискуют подцепить кишечную палочку, стафилококк или грибок, поэтому, выбирая салон красоты, обратите внимание на отзывы клиентов.

Заключение

Гидропроцедуры, будь то ванна или душ, полезны для похудения, укрепляют иммунитет и улучшают состояние кожи. После прохождения одного курса подводного массажа можно потерять до 6 кг лишнего веса.

Чтобы добиться максимального результата, параллельно приведите в порядок рацион. Если вы отдыхаете в санатории, то обязательно запишитесь на душ Шарко. Такую процедуру делают практически во всех санаториях.

Зачастую она входит в курс лечения, поскольку помогает избавиться от множества недугов.

Оценили 1 раз(а)

Источник: http://DietaMigom.ru/pohudenie/procedury/podvodnyj-massazh.html

Гидромассаж

Гидромассаж — процедура подводного массажа, которая заключается в воздействии мощных струй воды на тело человека.

Различают местный и общий гидромассаж. Местный — это массаж, направленный на определенный участок вашего тела, а общий оказывает воздействие не только на ту или иную зону, но и на все тело в целом.

Отличительной особенностью гидромассажа от других видов массажа является глубокая проработка тканей и мышц из-за интенсивного действия струй теплой воды.

Чем полезен гидромассаж

Правильно сделанный гидромассаж является очень полезным — вы начнете ощущать, как он действует, еще до окончания сеанса. Мощные струи воды стимулируют кровообращение и лимфооток во всем теле. Благодаря высокой температуре воды раскрываются и очищаются поры, поэтому после процедуры ваша кожа будет выглядеть более чистой, свежей и здоровой.

Гидромассаж расслабляет, успокаивает и облегчает боль в суставах и мышцах. После процедуры люди нередко чувствуют себя довольно усталыми, зато очень хорошо спят. Кроме того, сон улучшается благодаря перепаду температуры тела (во время массажа за счет стимуляции и воздействия горячей воды она увеличивается, а затем — опускается).

Ватсу — разновидность гидромассажа и японского массажа шиацу, который выполняется, когда человек лежит в теплой воде. При таком подводном массаже используются методы акупрессуры и продольные, медленные ритмичные движения. В ходе сеанса также делают растяжку. Массажные движения в сочетании с теплой водой способствуют глубокому расслаблению и помогают снять мышечные боли.

Существует также ароматический гидромассаж — с использованием эфирных масел, и минеральный гидромассаж — во время такой процедуры используются соли и минералы, оказывающие благотворное воздействие на организм.

В настоящее время гидромассаж обычно делают в специальных ваннах; прямой контакт с руками массажиста при этом не требуется. Человек, которому делают массаж, лежит или сидит в ванне, и его массируют струи воды — их силу, ритм и направление движения, как правило, можно регулировать.

Гидромассаж имеет много полезных свойств. В нем сочетаются целебные качества теплой воды и массирующих движений.

Облегчение боли

Гидромассаж можно использовать в качестве средства для облегчения боли при многих нарушениях.

К ним относятся различные повреждения мягких тканей, артрит, хронические боли, заболевания височно-нижнечелюстного сустава, рассеянный склероз, болезнь Крона, фибромиалгия, волчанка, тендонит, и многие другие.

Гидромассаж помогает снять боль, так как теплая вода и массирующие движения усиливают циркуляцию крови, за счет чего организм начинает эффективнее восстанавливать поврежденные ткани.

Снятие стресса

Гидромассаж также является действенным средством для снятия стресса. Он может быть особенно полезным для людей, страдающих от бессонницы, повышенной тревожности и проблем, связанных со стрессом.

Сам по себе массаж расслабляет тело, а вода способствует внутренней релаксации. К тому же, гидромассаж способствует выводу скопившихся в мышечных тканях токсинов, и высвобождает эндорфины, отвечающие за релаксацию.

После процедуры человек чувствует себя намного менее напряженным как психологически, так и физически.

Сила и гибкость

С помощью гидромассажа можно поддерживать и увеличивать силу и гибкость тела. Релаксация и усиление кровообращения помогает увеличить диапазон движений суставов, и улучшить состояние мышечной ткани.

По этой причине врачи часто рекомендуют гидромассаж пациентам, которые по различным причинам временно лишены возможности нормально двигаться.

Гидромассаж помогает предотвратить негативные последствия длительной иммобилизации, и поддержать мышечный тонус.

Процедура гидромассажа

Три секрета

Чтобы получить максимальное удовольствие и извлечь пользу из гидромассажа, обратите внимание на следующие моменты.

  1. Температура воды в ванне. Ее нужно поддерживать на уровне 35-38°С. Чем горячее вода, тем короче сеанс — максимум 20 минут.
  2. Угол струй. Вода из форсунки должна не бить в тело под углом в 90°, а попадать на него по касательной.

  3. Напор воды. Всё зависит от того, какой участок тела вы массируете. Так, давление струй, направленных на спину, должно составлять от 2 до 5 атмосфер, а направленных на бедра — не более 4 атмосфер.

    Отрегулируйте интенсивность — такая возможность есть в любой гидромассажной ванне или кабине.

Чтобы эффект от гидромассажа был сильнее, можно добавлять в воду соли или эфирные масла — успокаивающие либо тонизирующие.

Чего делать нельзя

  1. Плотно есть и употреблять алкоголь перед сеансом гидромассажа.
  2. Увеличивать время процедуры. Длительный интенсивный гидромассаж не идет на пользу.
  3. Погружаться в воду с головой: струи воды могут повредить глаза и уши.
  4. Сидеть в холодной воде.

    Во время гидромассажа нужно поддерживать неизменную температуру воды: если нет водонагревателя с терморегулятором, следует периодически добавлять горячую воду.

  5. Заниматься тяжелым физическим трудом сразу после сеанса гидромассажа. Лучше принять теплый душ и полежать.

Гидромассаж в домашних условиях

Обычно профессиональный гидромассаж можно сделать в условиях санатория или в другом аналогичном лечебно-профилактическом учреждении. Иногда гидромассажными кабинетами оборудуют большие косметологические лечебницы. Однако не всегда рядом находятся санатории и супер-навороченные косметологические кабинеты, а красивой хочется быть всегда. Что делать?

Можно купить и установить дома гидромассажную ванну. Выбор подобных сантехнических приборов огромен, перечень выполняемых массажных функций — ещё больше.

Однако стоимость такого чуда тоже немалая, да и счета за потребленную воду вряд ли обрадуют. Есть более экономичный, но не менее эффективный способ сделать гидромассаж дома — купить специальную массажную насадку на душ.

Она легко устанавливается на шланг взамен стандартной насадки — и можно делать гидромассаж в домашних условиях.

Противопоказания для гидромассажа

  • Острые инфекции
  • Лихорадка
  • Заболевания в стадии обострения
  • Кожные инфекции
  • Тромбофлебиты
  • Мочекаменная болезнь
  • Гипертоническая болезнь III степени
  • Ишемическая болезнь II-III степени
  • Инфаркт миокарда
  • Онкологические заболевания

Гидромассаж для детей

Детей, также как и взрослых можно подвергать воздействию гидромассажа. Однако делать это лучше всего вечером, перед тем как ребенку пора будет ложиться спать. Очень важно, чтобы родители уловили, что именно подходит их малышу.

Если Вы видите, что после процедуры ему сразу же хочется спать, значит, данную процедуру необходимо осуществлять непосредственно перед сном.

Если же ребенок после процедуры становится активным и у него пропадает сон, значит, данную процедуру лучше всего провести за пару часов до отхода ко сну.

Также немаловажно для проведения данной процедуры подобрать нужно температуру воды, которая будет доставлять малышу удовольствие, а не вызывать массу неприятных ощущений.

Гидромассаж в любом случае полезен. Он благотворно влияет на кожный покров малыша, при этом делая его более чувствительным. Также для детей это помогает предотвратить развитие различных желудочно-кишечных заболеваний. Плюс ко всему, если ребенка мучает запор, гидромассаж справится и с этой проблемой.

Ни для кого не секрет, что крепкий иммунитет — это залог крепкого здоровья ребенка. Ну, так вот данная процедура стимулирует иммунную систему, при этом, заставляя организм ребенка бороться с различными вирусами и бактериями.

Если ребенок очень сильно перевозбудился, усадите его в ванну с гидромассажем, только не забывайте о температуре воды. В данной ситуации процедура поможет снять возбуждение и расслабит все мышцы ребенка.

С помощью подводного массажа можно не только расслабиться, но также стать красивее.

Это один из способов похудения, так как мощные струи воды помогают расщеплять жировые отложения, уменьшают проявления целлюлита, удаляют омертвевшие клетки и шлифуют кожу.

В результате температурного и силового воздействия на капилляры, организм получает дополнительный кислород, кожа становится здоровее, ее структура улучшается, а тонус усиливается.

Кроме того, при гидромассаже происходит такой важный для здоровья процесс, как ускоренное освобождение организма от шлаков и токсинов. Но следует отметить, что одним сеансом здесь не обойтись, чтобы достигнуть желаемого эффекта, нужно получить комплекс гидромассажных процедур.

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/massaz/gidromassaz.shtml

Подводный массаж

Каких только видов массажа ни придумано. Ручной, вакуумный, медовый. Массаж ложками. Ракушками. Даже улитками! Однако экзотику оставим для другого раза, а в данной статье побеседуем о подводном массаже для похудения. Что он из себя представляет? Кому стоит прибегнуть к «водному» массажу? Кому лучше воздержаться? Попробуем разобраться.

Что такое подводный массаж?

Внешне данная процедура напоминает приятный СПА-релакс. Сначала вы нежитесь в ванне с водой комфортной температуры, пока мышцы не расслабятся, а тело не обретет легкость. Обычно на это уходит 5-7 минут.

Чтобы добавить посетительницам комфорта, а кожу лишний раз побаловать полезными веществами, многие салоны добавляют в ванну для подводного массажа экстракты растений, морскую соль или смеси эфирных масел.

После того, как вы полностью расслабились, массажист берет шланг со специальной насадкой и начинает тщательно обрабатывать все ваше тело струей воды.

Особое внимание уделяется проблемным зонам — животу, бедрам, бокам, спине и ягодицам.

Кстати, огромное преимущество подводного душа: массаж можно проводить даже на внутренней стороне бедра, которую обычно не рекомендуется подвергать жесткому воздействию.

Однако не думайте, что вас ждет сплошное расслабление! Эта процедура сродни знаменитому душу Шарко и действует она по тому же принципу.

Чтобы размять подкожный жирок, активизировать кровообращение и ликвидировать застойные процессы в клетках, напор воды должен быть очень ощутимым! Разница со знаменитым душем у этой процедуры лишь в том, что вода в ванной несколько смягчает удары струй, а потому и длится подводный массаж дольше: минимум 15, максимум – 60 минут. Все это время мастер будет менять насадки и температуру воды, чтобы по-разному воздействовать на разные части тела – где-то особенно сильно, где-то помягче.

Так что имейте в виду: если все время процедуры вы сладко дремали и расслаблялись, настоящей пользы она вам не принесла. А вот легкие болевые ощущения и покраснение кожи после подводного массажа — вполне нормальный результат. У некоторых клиенток нередко наблюдаются и мелкие синяки, которые, впрочем, скоро проходят.

Также не забывайте, что увидеть результаты водного массажа удастся лишь после 4-5 сеанса, и никак не раньше. А чтобы достичь действительного ощутимого эффекта, рекомендуется пройти, в среднем, 15 процедур.

Что дает вакуумная насадка?

Одной сменой напора и температуры водной струи дело не ограничивается. У подводного ручного массажа имеется свой «подвид»: массаж вакуумный. По большому счету, он также является ручными, поскольку проводить процедуру будет все тот же мастер и теми же инструментами. Однако тут имеется одно существенное отличие.

На шланг надевается особая насадка с эффектом вакуумной банки. Будучи прижатой к коже, насадка слегка втягивает ее в себя, а затем сбоку ударяет струя воды. Таким образом, полезное действие двух разных процедур совмещается, а по по целлюлиту наносится двойной удар, которого не достичь стандартными видами вакуумного или подводного массажа.

Показания к процедуре

Помимо того, что в результате воздействия водяной струи уменьшаются проявления целлюлита, тело становится более подтянутым, а кожа свежей и упругой, процедура имеет ряд медицинских показаний. Ее рекомендуют людям, имеющим проблемы с:

  • метаболизмом в целом и лишним весом в частности;
  • опорно-двигательным аппаратом;
  • вегето-сосудистой дистонией;
  • подверженным стрессам и нервным расстройствам;
  • нуждающимся в общем укреплении сосудов. Однако сюда не относятся случаи уже имеющегося варикозного расширения вен и тромбофлебита.

Кроме того, подводный массаж отзывы считают отличным средством от физической усталости, отеков и дурного настроения. Косвенно процедура помогает избавляться даже от растяжек и рубцов на коже — они размягчаются и лучше поддаются действию других вспомогательных средств.

Однако хотелось бы предупредить: не ждите от процедуры значительного эффекта, если вы пренебрегаете диетой и ведете малоподвижный образ жизни. Помочь организму избавиться от излишков жира может только целый комплекс мер, а не одна отдельно взятая процедура.

Пусть даже это невероятно полезный подводный массаж.

Противопоказания

Подвергать себя действию водных струй запрещено при:

  • простудах и острых вирусных заболеваниях;
  • ишемический болезни сердца;
  • постоянном повышенном давлении;
  • выраженном варикозе и тромбофлебите;
  • наличии камней в мочевыделительной системе;
  • повреждениях кожи, как механических, так и связанных с болезнью — например, дерматитом;
  • опухолях;
  • нарушениях кровообращения.

Нельзя прибегать к подводному массажу во время беременности или менструации. В любом случае, посещение врача, который «даст добро» на процедуру, необходимо.

Подводный массаж в домашних условиях

«Облегченный» вариант гидромассажа можно провести в самой обычной ванной комнате. Естественно, его результат не будет таким значительным, как в салоне — у вашего домашнего душа просто не хватит на это мощности. Но есть два способа помочь делу:

  • приобретите специальную насадку, которая увеличит силу струек;
  • лежа в ванной, сперва пройдитесь по бедрам вакуумной банкой, а затем уже обработайте их из шланга со стандартной насадкой.

И не забывайте в конце прибегнуть к простому, но эффективному средству — контрастному душу. Если выполнять эти процедуры регулярно, избавиться от целлюлита можно даже без походов в салоны и дополнительных вложений.

Видео: Как делается массаж?

Источник: https://vesdoloi.ru/podvodnyj-massazh

Подводный массаж показания и противопоказания: подводный душ

Сегодня практикуется множество видов массажа для профилактики и лечения различных заболеваний. Подводный массаж находится в перечне наиболее востребованных процедур в гидротерапии. Он поддерживает молодость кожи, убирает лишний вес.

Какова польза подводного массажа

Где проводятся эти процедуры? Лечебно-оздоровительные учреждения, бальнеологические здравницы, а также косметические салоны представляют широкий спектр водных процедур.

Курсовой прием подводного массажа:

  • активизирует обмен веществ;
  • улучшает кровообращение, лимфоток;
  • повышает иммунитет;
  • уменьшает болевой синдром, восстанавливает нервную систему;
  • нормализует гормональный фон;
  • повышает артериальное давление, тонус мышц при применении горячей воды;
  • усиливает гипотензивное действие при использовании прохладной воды;
  • улучшает процессы регенерации ткани, тонус кожных мышц, кожа тела становится упругой, эластичной;
  • уменьшает отечность ног;
  • выводит шлаки из организма
  • восстанавливает сон, улучшает стрессоустойчивость организма.

Несмотря на положительный эффект, подводный массаж имеет свои показания и противопоказания.

Кому можно принимать гидромассаж

Подводный душ-массаж имеет показания к применению при следующих заболеваниях:

  • реабилитация после оперативных вмешательств и травм, при остеохондрозе, болезненных поражениях суставов, подагре, радикулитах, болезни Бехтерева;
  • болезни сердца, органов дыхания, периферической нервной системы;
  • состояние после полиомиелита с мышечными парезами;
  • болезненно протекающая менопауза, нарушения менструального цикла, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь 1 стадии;
  • при нарушениях метаболизма, целлюлите, большой массе тела;
  • при бессоннице, стрессовых ситуациях, синдроме хронической усталости, нервных перегрузках;
  • при сексуальных расстройствах;
  • восстановление после операций;
  • при коррекции фигуры для восстановления тургора кожи.

Кому противопоказана гидротерапия

Основные противопоказания –заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь на 2 и 3 стадиях.

Не  назначают водные процедуры лицам с выраженными явлениями варикоза ног, с нарушениями кровообращения мозга, больным с мочекаменной болезнью.

Не следует назначать подводную процедуру онкологическим больным, лицам с кожными заболеваниями, а также людям с психическими нарушениями.

Для какой еще категории лиц подводный массаж является противопоказанием? Беременным женщинам, детям и подросткам, лицам пожилого возраста.

Подводная процедура

Применение аквамассажа отмечено еще в прошлом веке в Германии. Как делается гидромассаж? Классический ручной подводный массаж осуществляется с применением следующих движений: поглаживание, растирание, вибрация и разминания. Массажером выступает струя воды, подающаяся через специальную насадку. Интенсивность действия воды  зависит от поставленной цели и диаметра насадки.

Проведение процедуры

Больной помещается в гидромассажный бассейн. Водная струя под напором направляется на пациента. У насадок разная толщина и форма, позволяющая менять интенсивность подачи воды и угол наклона.

Процедура состоит из следующих этапов:

  1. Подготовка. Пациент погружается в гидромассажный бассейн, расслабляется 5 минут.
  2. Проведение процедуры по намеченной программе.

Процедура осуществляется по классическим правилам массажа.

С максимальным напором воды можно массировать только нижние и верхние конечности. Остальные части тела требуют минимального воздействия на дистанции 15-20 см от кожи. Струя воды под углом 90° оказывает самое мощное влияние на ткани. Область брюшной полости массируется только по часовой стрелке. Сила воды регулируется толщиной наконечника и углом подачи.

Назначает подводный массаж врач, опираясь на показания к применению и поставленный диагноз. Длительность проведения водной процедуры варьируется от 10 до 30 минут, проводится по назначению врача ежедневно или через день.

Как правило, для получения оздоровительного эффекта пациент должен принять не менее 15-30 водных сеансов. Подводный душ-массаж противопоказан в дни, когда проводятся другие водные и тепловые назначения врача, а также ультрафиолетовое воздействие.

Техника

Ручной гидромассаж:

Этот прием оказывает мягкое влияние на кожу. Угол подачи воды 35-45°, давление воды от 1 до 1,5 атмосфер. Массажист, складывая одну руку желобом, медленно продвигает наконечник на расстоянии от 1 до 10 см от кожного покрова. Такая манипуляция помогает регулировать напор водного потока, в результате получается мягкое скольжение по телу.

  • Наиболее сильный прием при подводном душе-массаже – это растирание. Струя направляется перпендикулярно коже. Напор воды от 2 до 4 атм. Действия: круговые движения по массажным линиям. Интенсивность подачи струи регулируется левой рукой.
  • Разминание.

По технике и влиянию на мышцы – это самый сильный прием. Действия: захватывают рукой мышечную ткань, поднимают над кожей и подают струю воды на нее. Движения круговые по вертикали и горизонтали. Интенсивность напора воды напрямую связана с массирующим участком кожи. Расстояние насадки от кожи от 5 до 10 см.

Ритмичные изменения расстояния от руки массажиста до тела пациента  с интервалом от 10 до 60 см формируют вибрационные движения. Этот прием оказывает мощное влияние на нервную систему пациента.

Показания к применению местного подводного массажа

Процедура назначается врачом на основании установленного диагноза и состояния больного. В этом случае водным душем массируют больную часть тела (ноги, руки, поясничную часть).

Результаты лечения

Пройдя курс лечения с применением гидромассажа, у пациента улучшается общее самочувствие. Укрепляется нервная система, восстанавливается полноценный сон. Уменьшается головная, костно-суставная боль. Пациенты менее устают от нагрузок (умственных и физических). Уменьшаются отеки на ногах.

Отмечаются косметические изменения. Послеоперационные рубцы становятся менее заметными. Кожа приобретает упругость, гладкость, становится шелковистой. Явления целлюлита исчезают, снижается масса тела от 2 до 5 кг. Усиление обменных процессов в организме снижает уровень холестерина в крови.

Заключение

Подводный душ-массаж является наиболее приятной и полезной процедурой для организма человека.

Вместе с тем есть ряд заболеваний и состояний, когда применение его приносит вред. Поэтому процедуру рекомендуется проводить по назначению врача.

Источник: https://TravmaOff.ru/massazh/massazh.html

Ссылка на основную публикацию