Травы для похудения сжигающие жир

Травы для похудения сжигающие жир — аптечные сборы и отзывы

Травы для похудения сжигающие жир

В мире существует великое множество способов сбросить лишний вес. Кто-то предпочитает активно заниматься спортом, некоторые сидят на диетах. Не так давно новую волну популярности в сфере избавления от ненужных килограммов получила фитотерапия. Здесь активно используются травы для похудения. Вопрос заключается лишь в том, насколько хорош этот способ.

Условно все травы, которые сжигают жиры, делятся на несколько классов по способу воздействия на организм человека:

  1. Растения, которые подавляют чувство голода. Механизм снижения аппетита при употреблении этих трав заключается в образовании пленки на стенках желудка. Или же растительное сырье, попадая в пищеварительный тракт, увеличивается в объеме. Оба варианта существенно подавляют чувство голода, предотвращая употребление лишних калорий. Примеры таких растений – водоросль спирулина, семя льна, корень алтея.
  2. Травы, обладающие мочегонным эффектом. Употребляя отвары медвежьих ушек, лопуха или листьев брусники, вы избавитесь от лишней жидкости в организме. Они выводят шлаки и часть жировых отложений. Употреблять подобный класс трав бесконтрольно не рекомендуется, потому что может наступить обезвоживание организма.
  3. Травы, оказывающие слабительное воздействие на организм. Кроме нормализации и стимуляции пищеварения этот класс растений способствует потере лишнего жира за счет выведения вредных веществ и токсинов вместе с продуктами жизнедеятельности. Таким эффектом обладают анис, укроп, сенна, кора крушины.
  4. Желчегонные травы. Эффективно стимулировать образование желчи могут бессмертник, барбарис, одуванчик. Также эти растения улучшают работу печени и пищеварительной системы, улучшая тем самым обмен веществ.
  5. Растения, способствующие увеличению расхода энергии. Они заняли свое место среди трав для похудения несколько лет назад. Эти растения содержат активные биологические элементы, способствующие ускорению обмена веществ. Данные травы будут более эффективны, если сочетать их прием с физическими упражнениями. Примером таких растений могут служить куркума, имбирь, мате. Узнайте подробнее, чем полезна куркума для похудения.

Употреблять отдельные травы для похудения не так эффективно, как их сборы. Проще употреблять уже готовые композиции лечебных растений, купленные в аптеке, однако иногда стоит сделать их самостоятельно.

Независимо от компонентов сбора существует несколько общих правил для его приготовления и использования. Нужно смешивать все ингредиенты в равных пропорциях, готовить отвары на водяной бане.

Чтобы проще ориентироваться среди трав, сжигающих жир, обратите внимание на растения ниже, которые справляются с этой задачей эффективно.

Употребление отвара этого растения способствует мягкому удалению шлаков и избыточной жидкости из организма, благодаря слабительному эффекту. Он очищает кишечник.

Трава морозника стимулирует пищеварение, расщепление жира и его обмен в организме, что помогает сбросить лишние килограммы. Порошок корневищ этого растения допускается использовать в сухом виде. Необходимо ежедневно употреблять 50 мг натощак, запивая четвертью стакана воды.

Употребляйте порошок от 9 до 12 месяцев. После каждых 5 месяцев использования лекарства необходимо делать перерыв на 4 недели.

Гуарана

Это экзотическое растение найти в форме растительного сырья непросто, однако в аптеках и магазинах спортивного питания оно продается в форме таблеток или жидкого экстракта.

Гуарана обладает тонизирующим эффектом и ускоряет процесс обмена веществ в организме, способствуя сжиганию жира. Целесообразнее всего применять его перед тренировкой.

Суточная доза этой травы должна варьироваться от 500 до 1000 мг.

Зеленый чай

Известный всем и каждому зеленый чай также поможет сбросить лишний вес. Растение существенно снижает чувство голода, предотвращая употребление лишних калорий.

Особую популярность в последние годы получила десятидневная диета на зеленом чае. Ее принцип основан на низкокалорийном питании и употреблении некрепкого чайного напитка без сахара.

Не стоит увлекаться этой травой перед сном т.к. в ней много кофеина.

Подорожник

Эта трава содержит большое количество клетчатки. Она обладает легким слабительным эффектом. Фитотерапевты советуют употреблять настой из подорожника перед каждым приемом пищи, потому что он способствует уменьшению чувства голода.

Использование этой травы для похудения в комплексе с физическими нагрузками дает удивительный результат. Для приготовления отвара подорожника необходимо залить столовую ложку семян растения 200 мл кипятка, настоять один час.

Для разового применения будет хватать трети готового средства.

Хрен

Чтобы похудеть, используйте настойку из хрена. Для ее приготовления натрите 200 г корня этого растения, залейте полученную массу литром кипятка.

Дайте настояться сутки, затем процедите и добавьте в жидкость 100 г меда. Перед каждым приемом пищи нужно употреблять 50 мл настойки. Вы будете есть значительно меньше, т.к.

эфирные масла этой травы подавляют вкусовые рецепторы, снижая аппетит.

Имбирь

Данная трава содержит вещества, которые способствуют сжиганию лишнего жира: фитонциды и эфирные масла. Они вызывают незначительное увеличение температуры тела и ускоряют обменные процессы.

Корнеплоды растения эффективно снижают аппетит. Для приготовления имбирного чая с лимоном положите в термос 2 столовые ложки натертого имбиря, несколько долек лимона. Залейте все это горячей водой, оставьте настаиваться на ночь.

150 мл напитка принимают за 40 минут до еды.

Одуванчик

Одуванчик также способствует сжиганию лишнего жира, благодаря своему желчегонному и мочегонному эффекту. Эта трава богата витаминами и минералами. Для приготовления отвара необходимы сухие корни растения. Две столовые ложки сырья нужно залить стаканом кипятка, затем прогревать на водяной бане. Дайте отвару настояться 5 часов, сцедите жидкость и принимайте 3 раза в день перед едой.

Мате

Благодаря кофеину и теобромину, содержащимся в мате, это растение обладает термогенными свойствами, а также ускоряет процессы обмена веществ и энергии в организме.

Употреблять напиток из этого растения рекомендуется за 30 минут до начала физической нагрузки. Для приготовления чая нужно в кипящую воду добавить стевию, корицу, имбирь. Дать напитку немного остыть.

После чего добавить 2 столовые ложки мате, настаивать около часа.

Кайенский перец

Это растение содержит в себе необходимый для похудения капсаицин. Для усвоения этого вещества необходимы существенные затраты энергии.

Кайенский перец уменьшает аппетит, предохраняя организм от поступления лишних калорий. С кайенским перцем главное не переборщить, т.к. это может плачевно сказаться на пищеварительной системе.

Зачастую растение используется в качестве приправы к пище, чего хватит для похудения.

Противопоказания для применения

Лечебные травы не содержат в себе вредных синтетических веществ, но иногда фитотерапия для похудения может закончиться на больничной койке. Всегда проверяйте состав сбора.

Возможно, у вас есть индивидуальная непереносимость одного из его компонентов. Перед использованием тех или иных трав для похудения стоит посетить врача.

Прием настоев на основе желчегонных растений принесет вред больным со следующими заболеваниями:

  • диарея
  • панкреатит
  • гепатит

Видео: травы для похудения

Всегда старайтесь соблюдать рецептуру приготовления отваров из трав для похудения и правильно храните их. Придерживайтесь рекомендуемой дозировки, чтобы избежать неприятных последствий. Для получения более детальной информации о травах для похудения посмотрите видео ниже.

Отзывы и результаты приема трав

Источник: https://sovets.net/2894-travy-dlya-pokhudeniya-szhigayushchie-zhir.html

Травы для похудения сжигающие жир

Травы для похудения сжигающие жир имеют очень активные компоненты в своем составе и в природе их не мало. Просто нужно знать и правильно использовать то, что нам дает природа-матушка.

Использование трав для похудения началось с давних пор. В наше время быстрее стараются выпить таблетку, нежели возиться с травами, а ведь это все натуральные продукты. Об этом мы задумываемся, когда уже серьезно заболели.

Травы не дают такой быстрый результат, но их эффект намного лучше и дольше. Здесь нужно просто терпение и результат обязательно будет. Уже в первую неделю после применения трав, вы увидите результат и у вас появится стимул худеть дальше. Вы сможете планомерно и без стрессов избавляться от лишнего.

Травы для похудения сжигающие жир можно разделить по действию на 4 типа:

  • Стимуляторы: они помогают организму быстрее сжигать калории.
  • Диуретики: мочегонные травы, избавляющие вас от лишней жидкости в тканях и от отеков.
  • Слабительные: травы, ускоряющие освобождение кишечника и его очищение, препятствуют полному усвоению пищи, а значит и уменьшению калорий.
  • Травы, уменьшающие аппетит: Уменьшают чувство голода из-за увеличения объема в желудке.
  • Желчегонные: стимулируют выработку желчи, что приводит к более полному перевариванию пищи в желудке и кишечнике. Жиры при этом расщепляются, а не откладываются про запас.

Травы для похудения сжигающие жир:

  1. Ламинария или морская капуста: съедобная водоросль, заменитель соли. Она выпускается в порошках, таблетках, настойках. Она ускоряет обмен веществ, притупляет чувство голода и действует как мягкое слабительное.
  2. Лопух большой: ускоряет обмен жиров, обладает мягким мочегонным и слабительным действием. Притупляет чувство голода.

  3. Одуванчик: корень одуванчика ускоряет метаболизм жиров. Действует на организм как стимулятор и легкий тоник.
  4. Крапива-притупляет аппетит. Можно готовить салаты, добавлять в супы.
  5. Лен: семена его богаты белком и клетчаткой. В кишечнике они разбухают и увеличиваются в 5 раз. Понижают аппетит и действуют как мягкое слабительное.

    Отвар из семени льна стабилизирует уровень сахара в крови.

Кроме того, в нем очень много витаминов А, Е, Р, лецитина и витаминов группы В. С таким составом человек оздоравливает свой организм. Принимают его за 1,5 часа до еды.

  1. Гарциния камбоджийская: заморское и очень популярное растение для похудения. Его можно приобрести в любой аптеке.

    Уменьшает аппетит и укрепляет иммунитет. Очень хороша в действии при избавлении от лишнего жира, тормозит накопление липидов в клетках.

  2. Боярышник: снижает уровень холестерина в крови и стимулирует сердечную деятельность.
  3. Корень алтея: прекрасно снижает аппетит, в силу того, что в его корнях содержится много полисахаридов крахмала и слизей.

    Они обволакивают слизистую желудка, тем самым подавляют аппетит. У некоторых людей он может вызвать аллергию и сыпь, поэтому будьте осторожны. При передозировке может возникнуть тошнота и даже рвота.

  4. Спирулина: избавляет от чувства голода.
  5. Дягиль лекарственный: притупляет чувство голода.
  6. Крушина: мягкое слабительное действие.

  7. Анис: помогает в переваривании пищи.
  8. Бессмертник: желчегонная трава, помогает очищать желчные протоки и улучшать пищеварение.
  9. Тысячелистник: у него очень много полезных действий при похудении от мочегонного действия до улучшения пищеварения.

  10. Ромашка аптечная: известна всем своим противовоспалительным и антимикробным действием на организм, мягкое слабительное и ветрогонное средство. Обладает и мочегонным действием, приводит водный баланс тела в состояние равновесия. Это повышает метаболизм.

  11. Солодка голая: в корнях солодки содержатся сапонины, глюкоза, слизи, крахмал, витамин С, которые способствуют уменьшению тяги к жирной и сладкой пище. Кроме того, корень солодки ускоряет обмен веществ, обладает мягким послабляющим действием. Очень активно используется при похудении.

Противопоказания:

  • Нельзя употреблять при повышенном давлении.
  • Если поставлен диагноз «цирроз», «гепатит», «почечная недостаточность».
  • Беременность.
  • Вызывает аллергические реакции.
  • Применять не более 6 недель, может вызвать отравление.
  • Выводит из организма ионы калия, поэтому при использовании солодки добавляйте в рацион продукты с содержанием калия (курага, изюм, свекла).
  • Зеленый чай: выводит вредные вещества и жир, при приеме 5 чашек в день можно терять 80 калорий.
  • Имбирь: его можно добавлять в зеленый чай, что значительно усилит жиросжигающий эффект напитка.
  • Корица: снижает аппетит и очень значительно, усиливает жиро сжигание и повышает метаболизм в организме.
  • Календула: отвары из нее стимулирует выведение из организма продуктов распада, что в огромной степени стимулирует снижение веса.
  • Чай пуэр: или земляной чай, способствует сжиганию жиров, так как имеет очень высокую ферментацию.
  • Кукурузные рыльца: отвар из них снижает аппетит и очищает организм.
  • Расторопша пятнистая: улучшает обмен веществ и увеличивает потерю жира.
  • Подорожник большой: способствует раcщеплению жиров, источник клетчатки.
  • Морозник кавказский: обладает слабительным и мочегонным действием
  • Шалфей лекарственный: уменьшает желание перекусить между приемами пищи.
  • Зверобой: из-за своего горьковатого вкуса приводит к понижению аппетита.
  • Кассия узколистная: нейтрализует шлаки и токсины в организме и освобождает кишечник.
  • Цикорий обыкновенный: способствует быстрому расщеплению жиров и глюкозы.

Главное правило:

  • Травяные настои, которые вы готовите с целью похудеть нужно готовить ежедневно. Вчерашние настои и отвары работать уже не будут.
  • Похудение при соблюдении рецептов будет идти медленно, примерная потеря 1 кг в неделю.
  • Если будете следовать рекомендациям эффект будет длительным.
  • Готовьте сами себе базовый сбор: берете по одному растению из каждой группы (мочегонное действие, подавляющее аппетит, для очищения кишечника и т. д.). Берите все в равных пропорциях, измельчите все и перемешайте. Возьмите 1 столовую ложку сбора, заливайте кипятком 250 мл и настаиваете в течении 2 часов. Делите на три приема.

Мочегонные травы для похудения:

  • Люцерна: диуретик, хорошо стимулирует пищеварение, очень много веществ, ускоряющих растворение.
  • Фенхель: мягкий диуретик и одновременно притупляет чувство голода и дает организму энергию. Для его использования, добавляют крапиву. Способ приготовления:

Крапива: 2 чайные ложки листьев.

Фенхель: 1 чайная ложка.

Заливаем 3 чашками кипятка и на медленном огне увариваем в течении 15 минут с закрытой крышкой. Процеживаем и пьем по 1 чашке 3 раза в день.

  • Петрушка: мочегонная травка, кроме того уменьшает аппетит и притупляет чувство голода.
  • Ежевика листья и трава: обладает мочегонным действием. Пить между едой по 50 грамм настоя. Курс 4 недели и перерыв.
  • Толокнянка: мочегонное действие выражено достаточно хорошо. Прекрасно очищает всю мочевыделительную систему от песка и азотистых шлаков.
  • Укроп: мочегонное действие травы и желчегонное.
  • Хвощ полевой: мочегонная трава, выводит из организма жидкость из жировых отложений и шлаки.
  • Листья березы: мочегонное действие.
  • Брусника: прекрасное мочегонное действие и очищение мочевыводящих путей.

Рецепты приготовления настоя из трав смотрите выше.

Выше я предложила вам травы для похудения сжигающие жир и мочегонные травы для похудения. Делайте сборы и худейте. Хорошо будет, если вы поделитесь результатами в комментариях. Желаю удачи!

Вам в помощь видео, какие травы для похудения самые эффективные:

Источник: http://www.radavam60.ru/travy-dlja-pohudenija-szhigajushhie-zhir/

Лучшие травы для похудения, сжигающие жир

Ради стройности многие готовы на самые экзотические меры, однако совсем необязательно рисковать здоровьем. Худеть возможно с пользой и безопасно.

Зачастую причиной лишнего веса являются нарушения в обмене веществ, поэтому в первую очередь нужно наладить метаболизм. Сегодня представлено много препаратов для сжигания жира и улучшения внутренних процессов.

Но возможно готовить полезные смеси из трав для похудения, не переплачивая за красивую упаковку.

Как работают травы для похудения

Растения и травы помогают наладить работу внутренних органов, что способствует похудению. Существует несколько видов фиторецептов, имеющих различные механизмы воздействия на организм. Подбирать травы для похудения необходимо в зависимости от причины, вызвавшей набор лишнего веса. Выделяют несколько групп:

  • Понижающие аппетит. Сюда относят спирулину, льняные семена, корень лекарственного дягеля. Обычно такие травы либо вызывают производство слизи в желудке, что дает ощущение сытости, либо заполняют в нем пространство.
  • Улучшающие метаболизм. Для этого употребляют куркуму, розмарин, имбирь, крапиву, цветки бузины, фенхель и анис. На переваривание этих растений организм тратит больше энергии, чем получает. Поэтому они также имеют отрицательную калорийность.
  • Слабительные. Растения стимулируют работу кишечника, тем самым очищая его от шлаков и токсинов, продуктов разложения и застоявшихся каловых масс. Для этих целей применяют определенные травы: сенну, тысячелистник, укроп, ревень и ромашку.
  • Мочегонные способствуют выведению лишней жидкости из организма, стимулируют работу почек. Данным эффектом обладают петрушка, березовые листья, липовые цветки.
  • Желчегонные растения налаживают работу печени и желчного пузыря. Для этого следует употреблять бессмертник, одуванчик, барбарис и ягоды годжи.
  • Понижающие количество глюкозы в крови. Травы из данной группы подходят для любителей сладостей и страдающих диабетом. Для снижения сахара применяют ежевику, крапиву, землянику, топинамбур и галега.

Поскольку все травы оказывают сильное воздействие на организм, применять их следует крайне осторожно и только после консультации с врачом.

Конечно, важно понимать, что сами травы непосредственно не сжигают жировые отложения. Так что если продолжать лежать на диване и лопать булочки, то результата не будет. Для достижения эффекта необходимо менять образ жизни и пищевые привычки. От применения трав во время диеты наблюдаются следующие эффекты:

  • Ускоряется обмен веществ, а значит, питательные элементы расходуются быстрее, а не откладываются в проблемные зоны.
  • Вышедшие липиды из жировых клеток расщепляются благодаря притоку желчи из-за стимулирования работы печени.
  • При стимулировании кишечника выводятся токсины и лишняя вода, что избавляет от отеков, межклеточной жидкости и шлаков, которые препятствуют нормальному метаболизму.
  • Системы организма активизируются, появляется легкость и энергия.

Рекомендуем прочитать о шалфее для похудения. Из статьи вы узнаете о приготовлении отвара шалфея и правилах приема его внутрь, обертываниях и ваннах с шалфеем.

А здесь подробнее о слабительном чае для похудения.

Противопоказания

Применять травы для похудения следует осторожно. У многих есть строгие противопоказания:

  • Нельзя применять желчегонные при панкреатите, высоком содержании ферментов в крови.
  • Запрещены слабительные при диарее, расстройствах кишечника и желудка.
  • Нельзя принимать мочегонные при заболеваниях сердца, почек.
  • Аллергия и индивидуальная непереносимость.
  • Гепатит.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Беременность и лактация.

Какие травы сжигают жиры и способствуют похудению

Одним из недостатков фитотерапии является довольно медленный результат. Однако есть некоторые травы, которые действуют на процесс похудения намного быстрее:

  • Экстракт гуараны. Благодаря стимуляции выработки адреналина жиры расщепляются быстрее. Антиоксиданты выводят токсины. Кроме того, в ней содержится танин, которой является аналогом кофеина.
  • Поэтому организм приходит в тонус, появляется энергия.
  • Зеленый чай улучшает процесс обмена веществ. В нем много антиоксидантов и кофеина, которые защищают организм от преждевременного старения и повышают энергию.
  • Чай мате также усиливает приток энергии, поэтому у человека появляется больше сил для занятий спортом.
  • Кайенский перец благодаря содержанию капсаицину снижает аппетит, нормализует метаболизм. Кроме того, сосуды расширяются, улучшается кровообращение, но давление не повышается.
  • Экстракт одуванчика способствует усвоению углеводов, поддерживая количество глюкозы на нужном уровне.
  • Корень имбиря улучшает кровообращение и активизирует обмен веществ. А также в нем содержатся эфирные масла, расщепляющие жиры.
  • Хрен является прекрасным очищающим организм растением. Он еще активно стимулирует выведение жиров из клеток и их расщепление.
  • Настойка из подорожника применяется как слабительное благодаря большому содержанию клетчатки. А если ее пить до приема пищи, то она снижает аппетит.

О травах для похудения смотрите в этом видео:

Что лучше выбрать – одно растение или сбор

В аптеках можно найти как сухое сырье отдельных трав и лекарственных растений, так и готовые сборы для похудения. Но вот что лучше выбрать?

С одной стороны, сбор из трав будет эффективнее, так как работает сразу комплексно. Травы в смеси одновременно снижают аппетит, повышают энергию и тонизируют, а также очищают от шлаков и лишней жидкости за счет слабительного и мочегонного эффекта. Некоторые травы стимулируют выработку желчи для расщепления жиров.

Однако у всех организм работает по-разному, поэтому не все компоненты в готовых сборах будут полезны, а в некоторых случаях даже вредны. Так что лучше составлять смесь самостоятельно, исходя из особенностей собственного организма. Также важно, чтобы травы в сборе не конкурировали друг с другом и не подавляли действия.

Полезно в смесь из трав для похудения добавлять такие растения, как мята, мелисса, лепестки пиона и фиалки. Они помогают успокоиться, снимают стресс. Поэтому если причиной набора веса было заедание проблем, травы будут способствовать улучшению настроения.

Рецепты для похудения

Как уже было указано выше, можно не приобретать готовые сборы, в которых, кстати, могут быть неуказанные компоненты, вредные для здоровья, а делать их самостоятельно. Хорошо работают следующие рецепты:

  • Отвар из трав готовится из 20 г плодов фенхеля, цветков бузины, ромашки, мяты и липы. Смесь нужно заварить горячей водой и настоять в течение 15 минут. Напиток пьют трижды в день до еды.
  • В неметаллической посуде смешивают столовую ложку крушину, по чайной ложке фенхеля, одуванчика, петрушка, мяты. Сбор заливают кипятком и томят на водной бане 15 минут. Напиток пью процеженным и остывшим утром натощак.
  • Корни одуванчика смешивают с листьями мяты, петрушкой и фенхелем. Всего берут по 15 г. Смесь заливают горячей водой. Пить следует каждый раз перед приемом пищи.
  • Чтобы понизить аппетит, можно заваривать кукурузные рыльца. Пить также перед едой.
  • В кипятке заваривают березовые листья, ежевичные и мать-и-мачеху. Принимают перед едой в обед.
  • Семена льна, промытые под водой, едят с утра перед завтраком. Они заряжают энергией и насыщают витаминами.
  • Смесь для повышения метаболизма состоит из равных частей зверобоя, ромашки, почек и бессмертника. Заливают кипятком и заваривают полчаса. Процеженный напиток пьют перед едой утром и вечером.

Как принимать аптечные растения правильно

Подбирать составы смесей лучше после консультации со специалистом, который знает все свойства трав.

Для внешнего нанесения

Фиторецепты можно применять не только в виде настоев и отваров, но и наружно. Для этого полезные следующие рецепты из трав:

  • Ванная против целлюлита готовится из настоя шалфея и крепкого черного чая. Температура вода не менее 36 — 37 градусов.
  • Ванна для ускорения обмена веществ делается из настоя сенны, ромашки, валерианы и тимьяна. Все нужно процедить и вылить в горячую воду. После процедуры промокнуть кожу полотенцем.

Длительность приема ванны составляет не больше 20 минут. Делать ее нужно 1 — 2 раза в неделю. Температура воды обычно не ниже 36, но не выше 40 градусов. Если делать слишком горячую, то начнутся проблемы с сосудами, давлением, а кроме того, это сушит кожу.

Также для усиления эффекта подходят морская соль и эфирные масла цитрусовых, розмарина, герани, розовое, укропное. Перед ванной полезно делать отшелушивание жидким скрабом или специальной щеткой, перчаткой, чтобы лучше открыть поры для проникновения полезных веществ.

О рецептах ванн для похудения смотрите в этом видео:

Внутрь

Чтобы получить желаемый эффект, но при этом не попасть в конфузную ситуацию или получить отрицательные ощущения, важно соблюдать некоторые правила:

  • Пить лучше настои с утра или перед занятиями спортом, чтобы зарядиться энергией и усилить метаболизм.
  • Смеси со слабительным эффектом следует пить в выходные.
  • Не стоит принимать сборы на ночь, чтобы не получить проблем со сном.
  • Проводить курс похудения на травах лучше не больше пары недель. А затем важен перерыв, чтобы организм не привыкал и не терял эффекта.
  • Если принимаются мочегонные и слабительные смеси, то важно увеличивать количество выпиваемой жидкости и воды в день.
  • При любых неприятных ощущениях прием настоев следует прекратить.

Рекомендуем прочитать о пряностях для похудения. Из статьи вы узнаете об отличиях специй от пряностей, пряностях, сжигающих жир, противопоказаниях к приему.

А здесь подробнее о том, как выбрать чай для похудения в домашних условиях.

Похудение при помощи трав может быть эффективно, если делать это комплексно. Они помогают облегчить и усилить многие процессы. При постоянной физической активности, правильном питании и питьевом режиме результат не заставит себя ждать. Только так решается проблема лишнего веса.

Источник: http://HudeiSkorei.com/travy-dlya-pohudeniya-szhigayushhie-zhir/

Лучшие травы для похудения сжигающие жир

Здравствуйте, постоянные и новые гости нашего сайта! Сегодня мы поведаем вам о том, какие существуют травы для похудения, сжигающие жир. Многие не воспринимают народные рецепты и методики всерьез, а зря. Наши предки издавна применяли травы для лечения, и были сильными, здоровыми и стройными.

Фитотерапия давно признана эффективной вспомогательной мерой, оказывающей мягкое воздействие на организм. Самое главное — знать, какие травы сжигают жиры и способствуют похудению, уметь приготовить отвары и настои, понимать, как принимать полученные растворы, учитывать противопоказания. Правильней всего будет перед использованием сборов с целью снижения веса проконсультироваться с врачом.

Польза и вред фитотерапии для худеющих

Сборы трав обладают уникальными целебными свойствами. Систематическое употребление лечебных растений помогает оздоровить организм, а также:

  • ускорить обмен веществ;
  • вывести шлаки и токсины;
  • убрать лишнюю жидкость из тканей.

Фитотерапия проста в применении и не требует существенных финансовых затрат, приобрести травы можно в любой аптеке. Однако она не подходит для быстрого похудения. Вес будет уходить плавно в течение минимум 3-4 месяцев.

Похудение с помощью трав в домашних условиях может негативно отразиться на здоровье, если игнорировать противопоказания. Запрещено «травяное» похудение людям с заболеваниями печени, почек, органов ЖКТ, а также беременным, кормящим, лицам с индивидуальной непереносимостью активных компонентов.

Вида растений и их особенности

Травы, способствующие похудению, можно разделить на несколько видов. Классификация осуществляется согласно принципу действия растения. В современных программах похудения используются следующие травы:

  • Уменьшающие аппетит. Такие растения помогают справиться с главным врагом стройной фигуры – чувством голода. Для снижения аппетита следует использовать морские растения, а также травы с клейкой, слизистой основой. Они обволакивают стенки желудка и кишечника, дарят чувство сытости на долгое время.
  • Мочегонные. Применение травяного мочегонного чая позволяет за несколько дней избавиться от 1-2 кг. Такой эффект в короткий срок достигается благодаря выведению из организма избытка жидкости, которую хранит подкожный жир.
  • Для нормализации стула и очищения организма. Такие отвары помогут нормализовать работу кишечника, вывести шлаки и токсины.
  • Жиросжигающие и улучшающие обмен веществ. Многие растения, их плоды и корни используются в качестве приправ. Они стимулируют работу пищеварительного тракта и метаболические процессы на клеточном уровне, не давая калорийной пище откладываться на животе и боках.

Наибольшей пользой обладают растения, выросшие в высокогорных экологически чистых районах. Всемирной известностью пользуются алтайские, кавказские, тибетские, китайские лечебные травы. Они имеют демократичную стоимость, поэтому позволить себе похудение с помощью фитосредств может каждый желающий.

Краткое описание трав

Мы собрали для вас самые эффективные лекарственные травы для похудения в единый список. Решив бороться с избыточным весом путем приема отваров и трав, обратите внимание на такие растения, как:

  • Кассия или сенна. В ней содержатся антрагликозиды, оказывающие заметный слабительный эффект. Она помогает при запорах, а также справляется с ожирением второго и третьего типа. Прекрасно сочетается с одуванчиком и мятой перечной.
  • Морозник. Это растение, в состав которого входят антиоксиданты и вещества, выводящие шлаки и соли. Для похудения можно приготовить домашнюю смесь или купить готовые чаи в аптеке.
  • Майоран. Он усиливает кровообращение и обменные процессы, питает мышцы и расщепляет жировые отложения. Растение содержит пектины и дубильные вещества, эффективно выводит жидкость.
  • Омела белая. Растение позволяет достичь заметных результатов и изменений в короткий срок. В составе находятся органические и жирные кислоты, фенол, углеводы, а также растительные яды. Если систематически принимать отвар омелы то, на 25 кг в месяц не похудеешь конечно, но 3-5 кг можно скинуть. Главное не злоупотреблять этим средством, так как это чревато отравлением и интоксикацией.

Отдельного внимания заслуживает монастырский сбор. Корни рецептуры уходят на много веков назад. В составе смеси обязательно должны находиться фенхель, ромашка, липа, мята, одуванчик, бузина, кассея. Сбор отличается многофункциональностью, и позволяет за 30 дней избавиться от 3-7 кг.

Как готовить и принимать

Лучший эффект при похудении с помощью фитотерапии удастся достичь, если принимать свежеприготовленные отвары и чаи. Запаривать настой следует за 12 часов до приема. Чтобы чудодейственный раствор принес максимум пользы, нужно учитывать ряд важных правил и рекомендаций во время приготовления:

  • Для напитка надо использовать сухие травы в пропорции 1 ст. л. на стакан воды.
  • Необходимой составляющей является кипяченая вода. Оптимальная температура для заваривания настоя 90 градусов Цельсия.
  • Настаивать смесь лучше всего в термосе. После того как раствор приготовится, его надо процедить.

Отзывы похудевших свидетельствуют о высокой эффективности и безопасности методики. Главное – придерживаться принципов разумности и знать меру. Чередуйте разные травы, готовьте полезные отвары, и уже через 5-10 недель вы почувствуете себя стройнее, энергичнее, моложе. Желаем вам удачи!

Если статья оказалась информативной и полезной для вас, расскажите о ней друзьям в социальных сетях.

Источник: https://fitnessi.ru/luchshie-travy-dlya-pohudeniya-szhigayushhie-zhir/

Травы для похудения, сжигающие жир – отзывы

Главная » Разное » Травы для похудения, сжигающие жир – отзывы

При использовании трав для похудения, сжигающих жир, отзывы похудевших указывают на то, что необходимо предварительно изучить, за счет чего предпочтительнее будет сбросить вес. Растения, которые способствуют похудению, делятся на несколько разновидностей.

Травы для похудения, сжигающие жир: отзывы тех, кто попробовал

Травы для похудения, сжигающие жир, отзывы похудевших называют самым безопасным и, тем не менее, эффективным, щадящим способом поддержания веса в норме.

Поддерживаю форму

Считаю любые диеты причинением огромного стресса для организма, поэтому воздерживаюсь от них. Нашла для себя способ поддержания формы лекарственными травами. Вес не прибавляется, а для организма очень полезно.

Минус 5кг с помощью лекарственных трав

Решила попробовать настои из трав не для похудения, а для того, чтобы поправить здоровье, в итоге за первые две недели ушло 5 кг. Заметила, что улучшилось пищеварение, а также снизился уровень холестерина в крови.

Эффективное и безопасное средство

Мой сын все время жаловался на насмешки в школе из-за его лишнего веса. Сажать его на диету мне не представлялось возможным, ведь это огромный стресс для подросткового организма.

Вспомнила про настои на травах и стала пить их вместе с сыном. В итоге потеряла 7 кг, хотя и не ставила перед собой такой цели.

Сыну лекарственные травы тоже помогли, его перестали подкалывать, и даже появилась девушка.

«Отлично действуют, если правильно подобрать»

Мое знакомство с целебными травами произошло вовсе не из-за желания похудеть. Просто в период кормления грудью нужно было усилить лактацию. И как раз тогда я принимала настой на ромашке и зверобое.

Но внезапно оказалось, что эти средства позволяют еще и похудеть. Пока пила такой напиток, потеряла около 2 кг.

И спустя некоторое время, когда молоко больше не нужно было, вернулась к похудению с помощью трав, сжигающих жир.

В этот раз пила вместе шалфей, зверобой и можжевельник. Не только похудела – цвет лица и состояние кожи улучшились. Но, поскольку долго пить травы нежелательно, переключилась после на другое средство, тоже натуральное и безопасное. Это был ПБК-20 – порошок почти без вкуса и запаха. Его можно употреблять просто в сухом виде, запивая водой, если не противно.

Получилось так, что он тоже помог мне похудеть на 5 кг за почти 2 месяца. С ним намного проще обращаться, чем с травами. И организм на него реагирует прекрасно – пищеварение улучшается, мочегонный эффект не появляется. Как по мне, этот ПБК-20 даже лучше жиросжигающих трав.

Пост опубликован: 06.09.2016

Источник: http://damaglamura.com/travy-dlya-poxudeniya-szhigayushhie-zhir-otzyvy/

Травы для похудения: список, сжигающие жир, эффективные

Рубрика: ТравыПроцесс похудения не простой. Для похудения без осложнений и последующего быстрого набора веса, диетологи рекомендуют использовать травы для похудения.

Они успешно нормализуют работу пищеварения, снижают вес и сжигают жировые отложения. Похудение на травах не навредит организму, если их использовать правильно. Без дополнительных таблеток и медицинских процедур, можно сбросить до 10 кг за месяц.

Перед использованием трав разберемся в их категориях и методах воздействия.

Растения мочегонные, нормализующие работу печени и желчного пузыря

Растительные мочегонные средства, используются для уменьшения количества воды в организме и жировой ткани. Они выводят из жировой ткани избыток жидкости и шлаки, скопившиеся в кишечнике. Натуральные травяные диуретики имеют большое преимущество перед препаратами.

И это преимущество состоит в минимизации побочных эффектов. По мнению диетолог, лучшими мочегонными травами являются:

  1. кукурузные рыльца;
  2. одуванчик, бессмертник;
  3. петрушка, лопух, пижма.

Другие варианты включают цикорий, фенхель и мяту.

Многие из этих трав можно выращивать в домашнем саду и добавлять в чай. Опасность применения травяных мочегонных препаратов состоит в том, что сила и приготовление растений не регламентированы и стандартизированы.

Это означает, что дозировка в каждом растении разная, и необходимо соблюдать осторожность при выборе и использовании чая для похудения.

Травы, очищающие организм

Очищение кишечника — спорная тема. Даже среди врачей ведутся споры, касательно такого способа похудения. Некоторые считают, что регулярное очищение кишечника является абсолютно необходимым для поддержания хорошего здоровья и снижения веса.

Другие утверждают, что чистка — это естественный механизм организма, который человек не должен вмешиваться. Однако, процесс ликвидации отходов из организма является важным фактором, влияющим на здоровье. Травы для очищения организма решат все проблемы разом.

Они способствуют мягкой чистке, не вызывая жжения, удаляют продукты жизнедеятельности, шлаки и токсины. Слабительные растения восстанавливают пищеварение, улучшают вывод стула. Благодаря чему, пища не скапливается в кишечнике.

Чаще всего используют:

  1. полынь, календулу;
  2. ромашку, семя льна;
  3. гарцинию, анис, тысячелистник;
  4. семена укропа и льна.

Из слабительных растений готовят настои, делают клизмы, снимающие воспаление.

Травы для повышения метаболизма

Обмен веществ, по мнению экспертов, включает в себя сложную систему гормонов и ферментов, преобразовывающих пищу в энергию, и влияющих на сжигание жиров. Один из лучших способов увеличить метаболизм упражнения являются травы для улучшения обмена веществ.

Они восстанавливают кислотно-щелочной баланс, стимулируя работу печени. Есть много травяных растворов увеличивающих метаболизм естественным образом.

Поддерживают и улучшают функции кишечника, печени, желчного пузыря и почек следующие травы:

  1. корень аира, дикий цикорий;
  2. березовые листья;
  3. мелисса, череда и другие.

Лекарственные растения для снижения аппетита

Диетологи, предлагают большой ассортимент целебных трав и сборов, которые борются с повышенным аппетитом, приводящим к ожирению. Растения, снижающие аппетит создают иллюзию сытости.

Названия трав, способных устранить голод:

  1. крапива;
  2. лен;
  3. зимолюбка;
  4. спирулина;
  5. душица;
  6. корни алтея;
  7. алтайский кедр.

Они увеличиваются в желудке, в результате человек меньше съедает, а организм получает энергию из жировых отложений.

Целебные растения, сжигающие жировые отложения

Самыми действенными в похудении считаются травы, сжигающие жир. Отличным средством в данном направлении при похудении является морозник, гуарана, подорожник, зеленый чай, хрен, мате, одуванчик. Любую траву можно купить в аптеке.

Топ 10 супер-специй, повышающих сжигание жира:

  1. базилик;
  2. корица;
  3. кайенский перец;
  4. имбирь;
  5. гвоздика;
  6. тмин;
  7. куркума для похудения;
  8. розмарин
  9. душица;
  10. чабрец.

Они помогают контролировать уровень сахара в крови, уменьшают воспаление, стимулируют метаболизм, чтобы помочь сжечь жир. Специи и травы обеспечивают замечательный вкус и в сочетании с другими продуктами можно усилить их воздействие.

Как принимать

Важность соблюдения пропорций необходима чтобы не вызвать побочные эффекты. Чаи, отвары и настои каждый день готовятся заново. Они должны использоваться только в свежем виде. Средний объем принимаемых травяных средств не должен превышать 1 литр. Многие желая быстро похудеть, начинают увеличивать дозировку трав. Такого делать нельзя.

Особенно осторожным нужно быть со слабительными травами. Народные рецепты по приготовлению практически идентичны. Лекарственные растения для похудения готовятся по одному рецепту. Траву мелко режут и заливают кипятком. Настаивать следует 20-30 минут.

Как принимать целебные настои? После получасового настаивания процедите настой, и принимайте в соответствии с инструкцией.

Обзор самых эффективных трав и специй

Расщепленные жировые клетки быстрее выводятся из организма, если травы правильно использовать.

Лучшие травы повышающие метаболизм

Крапива стимулирует обмен веществ. Ее экстракт не первый год используется для очистки крови и похудения. Весной молодые листья крапивы не вызывают жжения, их можно добавлять в салаты в сыром виде.

Из сухой травы можно приготовить чай. Мята перечная содержит свежесть ментола, который стимулирует метаболизм, улучшает желчный поток.

Кроме того, она снимает желание съесть что-то сладкое и предотвращает тягу к вредным продуктам.

Петрушка, розмарин и полынь

Петрушка оказывает положительное влияние на сжигание жира, что происходит благодаря высокому содержанию витамина С. Кроме того, она богата минералами, дренирует и тонизирует соединительные ткани. Отлично борется с жировыми отложениями полынь.

Она имеет слегка горьковатый вкус, по запаху напоминает мяту и можжевельник. Полынь ускоряет сжигание жира и стимулирует кровообращение. Специя розмарин обуздывает аппетит и нападает на жировые запасы. Он стимулирует обмен веществ.

А укроп оказывает спазмолитическое действие, способствуют улучшению пищеварения и одновременно сжигает жир.

Способ применения омелы и липы

Сравнительно недавно диетологи стали использовать такое растение, как омела. Трава эффективно борется с лишним весом, стимулирует кишечную флору. В дополнение к омеле используется липа.

Эти два ингредиента лучше взаимодействуют, если их принимать вместе. (Читайте, как применять омелу и липу для похудения). Рецепт приготовления: 2 ч. л. измельченного сырья залейте стаканом кипятка.

После получасового настаивания можно принимать отвар. Пьют настой утром натощак.

Как использовать шалфей?

Целебная трава шалфей притупляет чувство голода. Он имеет приятный запах и немного горьковатый вкус. Горькие вещества стимулируют все органы пищеварения, функции печени и почек. Молодые нежные листья шалфея можно использовать в качестве добавки в супы, чаи и при готовке мяса.

Передозировка шалфеем может вызвать ускоренное сердцебиение и головокружение.

Сельдерей – очень полезный продукт питания. Для приготовления блюд можно использовать как стебли, так и корни. Они содержат в своем составе множество полезных веществ и, в то же время, являются низкокалорийным продуктом.

Как использовать сельдерей для похудения, рецепты…

Далее

Кукурузные рыльца – это волокна, которые произрастают вокруг созревшего початка кукурузы. В момент приготовления данного растения многие люди их просто выбрасывают. На самом деле эта часть кукурузы является полезным компонентом, который с давних времен применяется в…

Далее

К проблеме снижения веса нужно подходить деликатно, не все могут придерживаться ограничений в питании. Голод порой так докучает, что готов съесть слона, лишь бы избавиться от этого чувства. Для борьбы с такими симптомами были разработаны разные медицинские препараты и…

Далее

За последние несколько десятилетий технологический прогресс продвинулся в различных направлениях. Искусственно стали создаваться различные материалы для быта, продукты, которые мы употребляем. Это привело к тому, что в мире все большее количество людей страдает от…

Далее

В погоне за стройной фигурой без излишеств мы очень часто забываем о здоровье, корректируем вес препаратами сомнительного происхождения и содержания, изнуряем себя тренировками в спортзале. Вокруг нас так много привычных продуктов, употребляя которые можно избавиться…

Далее

Лишние кило не всегда бывают жировыми отложениями, иногда уменьшить объемы можно простой чисткой организма. В большинстве случаев очищение проводят натуральными способами, применяя для этого лекарственные травы, сборы. Самым известным растением для таких манипуляций…

Далее

Лишний вес — это не только не красивая картинка, жировые отложения негативно влияют на работу внутренних органов и систем, что тянет за собой снижение иммунитета и преждевременное старение организма. Для борьбы с этим недугом разработано много препаратов…

Далее

Ищете недорогое и эффективное средство для борьбы с лишними килограммами, которое можно принимать длительное время? Как нельзя лучше вам подойдет морозник для похудения, как принимать без вреда для здоровья сейчас будем разбирать. Полезные свойства Не стоит…

Далее

Большинство диет имеют строгие ограничения по употребляемым продуктам, в результате этого организм недополучает в полном объеме необходимых витаминов и микроэлементов. Применяя шиповник для похудения без особых усилий можно избавиться от лишних килограммов, а и…

Далее

Сбросить лишний вес можно многими способами. Кто-то предпочитает строгие ограничения в пище, кто-то усиленно тренируется в спортзале. Для достижения более высоких результатов часто дополнительно используют зеленый чай с имбирем, для похудения этот напиток просто не…

Далее

Источник: http://hydeysnami.ru/bez-diety/pitanie/travy/

Травы для похудения сжигающие жир

Травы для похудения, сжигающие жир, не только способствуют интенсивному снижению веса, но и очищают весь организм от накопившихся вредных веществ.

Безусловно, не стоит их воспринимать как средство, которое мгновенно избавит вас от лишних килограммов.

Это прекрасное дополнение к комплексным программам похудения, основанным на диетах и физических нагрузках, которое даст ощутимый толчок к запуску этого процесса, поскольку такие травы обладают соответствующими свойствами:

  • мочегонное и слабительное действие;
  • очищающий эффект;
  • стимуляция обменных процессов;
  • снижение аппетита.

Прежде чем разобраться с тем, какие травы для похудения, сжигающие жир, самые эффективные, надо ознакомиться с их видами и способами воздействия на организм.

Какие бывают травы для похудения

Условно все травы для похудения можно разделить на несколько групп:

  • слабительные травы для похудения, которые в отличие от лекарственных препаратов такого назначения отличаются более мягким эффектом, имеют гораздо меньше противопоказаний и значительно безопаснее для здоровья. Их можно использовать как сами по себе, например, лист сенны или кору крушины, или же употреблять в виде сборов, в состав которых обычно, кроме названных, входят ещё и такие травы как ревень, тмин, укроп, тысячелистник, анис, жостер, мать-и-мачеха, ромашка.
  • мочегонные травы для похудения, с которыми подробно можно ознакомиться здесь;
  • травы, ускоряющие обменные процессы, наиболее эффективными из которых являются мелисса, сельдерей, череда, одуванчик, ромашка, растаропша, омела, морозник;
  • травы, сжигающие жир, принцип действия которых заключается в том, что они, воздействуя на центральную нервную систему, провоцируют организм на выделение большего количества энергии. К таким известным жиросжигателям относятся гуарана, зеленый чай, кайенский перец, имбирь, хрен, и более спокойного действия – одуванчик и подорожник;
  • сборы трав, сжигающих жир, для снижения аппетита и похудения, в состав которых в разных сочетаниях входят такие травы как ламинария, крапива, стевия, корень лопуха, омела и гарциния.

Кстати:  Точки для похудения

  [adrotate banner=»18″]

Травы для похудения можно употреблять в различных формах. Это могут быть готовые таблетки или гранулы, которые без рецепта продаются в аптеках. Но более эффективными являются отвары, настои и чаи, травы для которых можно приобрести в виде готовых сборов, или по отдельности и составить сбор самостоятельно.

Травы для похудения сжигающие жир – как готовить в домашних условиях

Купив отдельные виды трав или сборы, вы можете дома самостоятельно готовить любые настои, на основе вот таких самых популярных рецептов.

Трава бардакош для похудения

Чтобы приготовить фито-чай вам потребуется 1 чайная ложка этой травы, которую надо залить стаканом кипятка и настоять 15 минут, после чего процедить. Пить такой травяной чай надо 2 раза в день за полчаса до еды по 1 стакану.

Трава морозник для похудения

Поскольку морозник относится к ядовитым растениям, пить его надо предельно осторожно, не превышая дозировку, а именно ¼ чайной ложки порошка, полученного из молотого корня растения. Наиболее приемлемый вариант приема – размешать это дозу в стакане воды и залпом выпить большими глотками. Это надо делать 1 раз в день утром натощак.

Трава сенны для похудения

Надо приготовить настой, для чего взять 1 столовую ложку травы, залить 200 мл горячей воды, поместить на водяную баню, и выдержать на ней 30 минут. Затем дать настою полностью остыть и только тогда процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день ‒ за полчаса до завтрака, и через час после ужина.

Трава омела белая для похудения

Настой из этой травы нужно пить не более 5 дней. Чтобы его приготовить, следует взять 4 столовых ложки травы, залить 1 л крутого кипятка, накрыть крышкой и настаивать 2 часа. Затем настой надо процедить и выпить весь по 150‒200 мл несколько раз в течение дня.

Дренажные чаи из трав для похудения

Дренажные чаи из трав предназначены для вывода лишней жидкости из организма, а приготовить их в домашних условиях очень легко. Предлагаем познакомиться с самыми эффективными рецептами.

Кстати:  Ванна с содой для похудения

Дренажный чай из календулы

Возьмите 2 столовых ложки высушенных цветков календулы и залейте их 0,5 л кипятка. Дайте хорошо настояться (до остывания), а затем процедите. Полученный настой надо употреблять по половине стакана перед приемом пище 3 раза в день.

Дренажный чай из мать-и-мачехи

Для приготовления такого чая следует взять 3 столовых ложки листьев и цветков растения, залить кипятком (200 мл) и поместить в термос на 1 час. Затем настой процедить и принимать по 1 столовой ложке каждые 2 часа в течение дня. Продолжительность курса – 2 недели.

Дренажный чай из хвоща полевого

Чтобы приготовить такой чай, надо взять 2 столовых ложки сухой травы и залить их 200 мл крутого кипятка, дать настояться и после того как смесь остынет, процедить. Пить чай надо по ¼ стакана 3 раза в день.

Тибетский сбор из 4 трав для похудения

Сбор оказывает мочегонное и желчегонное действие, очищает лимфу и кровеносную систему, а также обладает антипаразитарным и противовоспалительным действием.

При правильном приеме происходит общая очистка организма и его омоложение, а также восстанавливается эластичность кровеносных сосудов. Это хорошая профилактика атеросклероза, инфарктов, инсультов и гипертонии, а также замечательное средство для тех, кто желает быть стройным. Ведь благодаря этому сбору нормализуются обменные процессы, а жировые отложения начинают постепенно уменьшаться.

Для приготовления настоя вам нужно взять по 100 г таких трав, как:

  • бессмертник;
  • ромашка;
  • зверобой;
  • березовые почки.

[adrotate banner=»3″]

Если вы приобретаете травы в аптеке, то 100 г ‒ это стандартная расфасовка травы в пачках.

Все ингредиенты в сухом виде надо смешать в одной емкости и плотно закрыть крышкой.

Готовят и принимают сбор по такой схеме:

  • вечером надо взять 1 столовую ложку смеси трав и залить её 0,5 л кипятка, дать настояться, и после того как настой остыл до комнатой температуры, его надо процедить через тонкую хлопчатобумажную ткань, которую потом нужно хорошо отжать. Полученный настой разделите на 2 части. Через час после ужина возьмите 1 часть, добавьте туда 1 чайную ложку меда и выпейте маленькими глотками.
  • утром возьмите оставшуюся часть настоя, подогрейте её на водяной бане, добавьте 1 чайную ложку меда и за полчаса до завтрака выпейте.

Кстати:  Перец для похудения

Так надо принимать настой каждый день, пока не закончится сухая смесь. Обычно полный курс составляет 3 месяца, между которыми надо делать перерыв на 1 неделю.

Поскольку под действием сбора начнется постепенная чистка организма, то могут возникать такие побочные явления:

  • болезненные ощущения в области печени, поскольку начнется вывод застоявшейся желчи;
  • ощущение жара в голове, так как начнется чистка сосудов головного мозга;
  • зуд кожи и усиленное потоотделение вследствие очистки лимфатической системы.

Но не надо пугаться таких проявлений, они должны быть, что свидетельствует о правильном действии трав. [adrotate banner=»19″]

Какие травы пить для похудения живота

Для похудения живота используются травы, которые оказывают различное действие:

  • подавляют аппетит, для чего надо принимать настои из льняного семени, корня алтея или дягиля лекарственного;
  • ускоряют метаболизм. Для этого используют растения, которые стимулируют пищеварение, оказывают легкий слабительный эффект и выводят из организма шлаки и токсины – укроп, тмин, жостер, кора крушины и анис;
  • выводят лишнюю жидкость, благодаря своему мочегонному действию – лопух, хвощ полевой, петрушка, медвежьи ушки, листья брусники;
  • расщепляют жир, для чего используют травяной сбор из таких трав как крапива, мята, фенхель, ромашка и кукурузные рыльца;
  • нормализуют желчеотделение – барбарис, бессмертник, одуванчик;
  • усиливают сжигание калорий – куркума, имбирь, розмарин.

Какая самая эффективная трава для похудения

Такой вопрос задают себе те, кто желает как можно эффективнее и быстрее сбросить лишний вес. Ответ на него очень простой – каждый должен сам выбрать для себя определенные сборы или травы, исходя из особенностей своего организма, возможных аллергических реакций и целей, которые поставлены.

Притом что врачи благожелательно относятся к травяным сборам, они все равно рекомендуют не злоупотреблять ими. Любой курс по очищению организма и похудению не должен длиться более месяца, а прием не должен превышать рекомендуемых дозировок.

И, конечно же, не стоит забывать о том, что травы для похудения являются только дополнительным средством, а основным должно быть правильное питание и занятия спортом.

Источник: http://DietWink.com/travy-dlya-poxudeniya-szhigayushhie-zhir/

Ссылка на основную публикацию