Ручной массаж в борьбе с целлюлитом

Массаж от целлюлита: разные виды и способы массажа

Ручной массаж в борьбе с целлюлитом

Целлюлит – это проблема большинства женщин. Огромные усилия прилагают они для борьбы с этим неприятным явлением. Конечно, важно правильно питаться и не забывать о физической нагрузке, но в комплекс мер обязательно надо включить массаж от целлюлита. Из этой статьи можно узнать, какие варианты антицеллюлитного массажа существуют и как правильно их выполнять.

Целлюлит – что это?

Целлюлит возникает из-за того, что выведение ненужной жидкости и других продуктов жизнедеятельности клеток происходит медленнее, чем надо. Тогда возникают некрасивые углубления на коже бедер, ног, живота и плеч. Кроме того, клетки начинают впитывать в себя токсины.

Что может запустить этот процесс?

  1. Изменение гормонального фона.
  2. Неправильное пищевое поведение.
  3. Недостаток физической активности.
  4. Наследственность.

На первых этапах своего развития целлюлит делает поверхность кожи бугристой, но если болезнь достигает последних стадий, то из-за нее могут возникать боли. Кстати, целлюлит недавно официально признали заболеванием. Чтобы остановить развитие целлюлита, необходимо прилагать усилия. Одним из эффективных методов профилактики и борьбы с этим явлением стал массаж.

Кому не рекомендуется проводить курс антицеллюлитного массажа:

  • Женщинам в период вынашивания плода;
  • Женщинам в период лактации;
  • Людям, переносящим простудные или инфекционные заболевания;
  • Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • Тем, у кого есть повреждения кожи;
  • Тем, у кого наблюдается наличие психического расстройства.

Перед тем как начать курс массажа, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.

Виды массажа от целлюлита

Массаж помогает в борьбе с целлюлитом, поскольку укрепляет стенки кровеносных сосудов и стимулирует отвод лимфы и крови. Массажные действия помогут сделать кожу гладкой, а фигуру более стройной. Но все будет хорошо, если массаж будет выполняться правильно. Если неверно проделывать необходимые действия, то результатом будут синяки.

Виды антицеллюлитного массажа:

  • Мануальный массаж
  • Вакуумный массаж
  • Сухое растирание

Выбор определенного вида массажа для борьбы с проявлениями целлюлита делается в индивидуальном порядке.

Мануальный массаж

Ручной массаж включает в себя несколько приемов.

Поглаживание

Мягкие поглаживающие движения проделываются пальцами или ладонью по всему телу. Так начинают и заканчивают сеанс массажа. Первые пять минут поглаживают кожу очень нежно, но потом немного увеличивают усилия. В это время стимулируется кровообращение и работа в клетках.

Растирание

Интенсивные движения пальцами для улучшения тонуса кожи, вывода жировых отложений и ненужной жидкости. Растирание делается в основном на ногах и бедрах. Ноги обрабатываются движениями снизу вверх, а бедра круговыми растираниями.

Надавливание

Этот прием можно выполнять поверхностно и глубоко. Если делать поверхностное надавливание, то надо оттягивать верхний слой эпидермиса. Выполнять эти действия надо активно, чтобы быстрее разогреть кожу. При применении глубокого надавливания следует захватить большую область и двигаться, сближая пальцы. При надавливании нарушаются связи между жировыми клетками и улучшается тонус мышц.

Похлопывание

Этот прием проделывается суставами пальцев, когда рука сжата в кулак. Удары можно проделывать быстро и в медленном темпе.

Щипки

Различной интенсивности щипки – это самые эффективные действия.

Ручной массаж надо делать по два или три раза в неделю. Через две недели нужно сделать перерыв на полмесяца. Каждая процедура занимает от получаса до часа.

Массажные движения всегда выполняются снизу вверх. Неплохо будет втирать в процессе массажа антицеллюлитные средства.

Вакуумный массаж против целлюлита

Для такого массажа используют силиконовые банки.

Сначала на проблемные участки кожи надо нанести лосьон или крем. Затем банку прикрепляют на требующую обработки кожу таким образом, чтобы внутри образовался вакуум. После закрепления банки, надо начинать проделывать круговые движения, водя ее по поверхности кожи.

В процессе описанных действий, кровь приливает к поверхности и жировые клетки расщепляются. Каждый сеанс занимает около двадцати минут. Сигналом для того, что пора переходить к другой области, станет краснота массажируемого участка.

После сеанса вакуумного массажа надо полежать полчаса. Затем следует принять душ и смазать проблемные участки кожи антицеллюлитным средством.

Сухое растирание

Этот метод подойдет тем женщинам, у которых целлюлит еще не достиг последних стадий. Для того чтобы делать такой массаж, надо приготовить махровое полотенце, специальную щетку или рукавицу. Растирание следует делать по три раза в неделю. Каждая процедура должна длиться порядка пяти минут. После того как кожа заметно покраснеет, сеанс надо закончить.

Влажную кожу таким образом массировать нельзя. Если делать растирания влажной кожи, то могут появиться ссадины. После окончания сеанса массажа, надо использовать антицеллюлитный крем для обработанных участков кожи.

Для того чтобы справиться с целлюлитом, надо применять все рекомендованные методы борьбы. Кроме массажа, следует вести здоровый образ жизни. Правильное питание и занятия фитнесом – необходимые меры в антицеллюлитном комплексе.

Источник: http://promodu.com/krasota-i-zdorovye/massazh-ot-tsellyulita.html

Антицеллюлитный ручной массаж

Содержание статьи:

Целлюлит — это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением кровообращения, застоем лимфы, лишней жидкости, продуктов метаболизма в тканях проблемных зон — на ягодицах, бедрах, животе, в области верхнего плечевого пояса. Одним из способов борьбы с ним является антицеллюлитный массаж. При этом не надо забывать, что данная патология требует комплексного подхода: соблюдения диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, только лишь одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж. Он включает в себя множество приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена. Антицеллюлитный массаж должен проводить специально обученный специалист, имеющий знания о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и противопоказаниях, владеющий техникой проведения данной методики лечения целлюлита. Малограмотный массажист способен своими некоординированными действиями нанести непоправимый вред здоровью. Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы и жидкости, оказывая незначительное мочегонное действие.

В результате этого все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон. С помощью массажа в более глубокие слои кожи транспортируются специальные антицеллюлитные масла и лосьоны, что повышает их эффективность в разы.

1. ожирение 2. нарушение обмена веществ 3. отеки, застойные явления в тканях 4. целлюлит любой степени 5. зашлакованность организма 6. слабый иммунитет 7. некачественный лимфоток 8. рыхлость тканей 1. беременность 2. инфекционные заболевания в остром периоде 3. гнойнички, раны, порезы на коже 4. варикозное расширение вен 5. высокая температура тела 6. психические расстройства Ручной антицеллюлитный массаж достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита. В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями. Все другие методики — горячие обертывания, вакуумное воздействие противопоказаны при варикозном расширении вен и чрезмерной хрупкости сосудов. Антицеллюлитный массаж, проводимый руками массажиста, позволяет контролировать глубину воздействия на ткани. В отличие от баночного метода, он не столь болезненный и при профессиональном выполнении не оставляет синяков и выраженных гематом. Одновременно с ручным массажем можно использовать эфирные масла для похудения и различные средства, ускоряющие обмен веществ, сжигающие жировые отложения. Тактика массажа достаточно проста и легко выполнима в домашних условиях. К минусам ручного массажа можно отнести достаточную дороговизну, так как хороший эффект можно получить только если пройти полный курс ручного массажа. Необходимо найти квалифицированного специалиста, который в профессиональном и психологическом плане будет вас полностью устраивать.

Никакой особенно подготовки ручной массаж против целлюлита не требует. Некоторые специалисты рекомендует провести за несколько дней до процедуры лимфодренажный массаж, но это вовсе необязательно.

Накануне необходимо принять ванну и сделать пилинговое очищение кожи в косметическом салоне ( например: винный пилинг) или дома. Для этой цели можно использовать как готовые косметические препараты, так и домашние средства, приготовленные из основы (масла, сметаны, крема) и смеси абразивных частиц — перемолотых абрикосовых косточек, овсяных хлопьев, кофейной гущи, морской соли, соды.

Пилинг снимет омертвевшие чешуйки кожи, подготавливает кожу к более глубокому проникновению антицеллюлитных составов, усиливает приток крови, разогревает эпидермис.

Подробнее о подготовке к антицеллюлитному массажу вы сможете узнать у своего косметолога. В первый раз рекомендуется не экспериментировать и провести ручной сеанс массажа в профессиональном косметологическом или массажном кабинетах. Если методика будет вам понятна, то в дальнейшем можно обходиться и собственными силами.

Перед тем как приступить к массажу, необходимо принять душ и отшелушить кожу в области зоны шорт — на бедрах и ягодицах. Затем наносятся специальные массажные средства, предназначенные для избавления от целлюлита. Для того, чтобы во время техники массажа не травмировались ткани и не развивались массивные синяки, кожу необходимо как следует разогреть.

Все движения осуществляются снизу вверх. Классический ручной массаж делается от колен до области талии и включает в себя следующие приемы: 1. Растирание кожи снизу вверх, используя костяшки сжатых кулаков, основания ладоней. 2. Далее подкожный слой жира собирается в валик и катается в разных направлениях по всей зоне массажа. 3.

Раздавливающие приемы, глубокие поглаживания. 4. Захваты кожных складок, их разминание и глубокое прорабатывание. 5. Вибрационные движения — производятся боковыми поверхностями кистей. 6. Чередования поверхностного и более глубокого воздействия на подкожную клетчатку.

Не производится массаж в области расположения паховых, бедренных, подколенных лимфатических узлов. Надлобковая зона также не массируется. Помимо обычной ручной методики можно проводить лечение с помощью медового массажа. В этом случае ладони должны отпружинивать от кожи, словно привлекая ее за собой.

Движения интенсивные, достаточно резкие, с большой амплитудой. Если у пациентки имеется аллергия на пчелопродукты, то данная методика ей противопоказана.

Количество процедур, ожидаемый эффект

Количество сеансов массажа определяет доктор в зависимости от степени выраженности целлюлита и обширности пораженной поверхности. Одна процедура занимает от 30 минут до 1 часа. По желанию клиента можно увеличить продолжительность сеанса. Всего желательно провести не менее 10 сеансов. Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю.

После первых нескольких сеансов может показаться, что кожа стала еще более неровной, но это временный эффект. Спустя несколько дней вы заметите, как очаги целлюлита стали менее выраженными, а кожные покровы приобрели эластичность. Полный курс массажа гарантирует уменьшение целлюлита на срок от 6 месяцев до 1 года в зависимости от степени поражения кожи.

Хотя некоторым пациенткам ручной массаж от целлюлита не приносит никаких положительных результатов, но все же большинство женщин отмечает заметные улучшения. Стоимость одного сеанса ручного антицеллюлитного массажа может обойтись вам от 1500 до 3000 рублей. При заказе целого курса во многих салонах красоты предусмотрена система скидок.

Возможно проведение как общего антицеллюлитного массажа, так и проработки определенной проблемной зоны. Для того, чтобы на коже после ручного массажа не оставалось синяков, необходимо использовать троксевазиновую мазь, крема с арникой и прочие составы, устраняющие гематомы.

Сразу после процедуры нужно выпить чистой воды или зеленого чая и полежать полчаса, не предпринимая никаких активных действий. — Аллергические реакции на компоненты антицеллюлитных средств — Гематомы — Непродолжительная гиперемия — Болезненность кожи Такие реакции, как кровоподтеки и временное покраснение кожи считаются допустимыми.

Все зависит от работы массажиста и особенностей расположения кровеносных сосудов пациентки. Эффективность проведения массажа не зависит от степени повреждения кожи. Допустимы лишь незначительные синяки, которые через несколько дней без следа исчезают.

Умеренная болезненность как во время проведения ручного антицеллюлитного массажа, так и после него — вполне нормальное явление. Натренированные мышцы могут болеть несколько дней, поэтому для комфорта пациентов между процедурами желательно оставлять промежуток времени в несколько дней. Один час антицеллюлитного массажа стоит от 2000 до 3000 руб.

Тэги: целлюлит  

Аналитика рынка

Отзывы о процедуре Антицеллюлитный ручной массаж
[Оставить отзыв]Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный

Источник: https://cosmetology-info.ru/85/Antitsellyulitnyy-ruchnoy-massazh/

Ручной массаж против целлюлита

Целлюлит —  проблема актуальная для многих. Нет универсального «рецепта» борьбы с ним, но существует целый комплекс мер, имеющих доказанную эффективность в лечении этого заболевания.

Читайте также:  Глина против целлюлита: рецепты и советы

Да, именно в лечении и именно заболевания, ведь целлюлит – это результат нарушения естественных процессов в организме, в частности, нарушения микроциркуляции крови и лимфы. Более того, возникший целлюлит сам является причиной затруднения лимфотока и кровообращения.

Поэтому лечить его просто необходимо, и следует настроиться на продолжительное комплексное лечение. Это вовсе не значит, нужно готовить крупную сумму денег на какие-то специальные препараты, чудо-мази и дорогие салонные процедуры, такие как lpg массаж или вакуумный аппаратный массаж. Нет.

Эффективен будет и обычный ручной массаж, проведенный самостоятельно в домашних условиях без каких-либо специальных приспособлений.

Как провести ручной антицеллюлитный массаж самостоятельно

  • Перед процедурой полезно будет принять контрастный душ.
  • Начинайте массаж легкими поглаживаниями по направлению тока лифты. Постепенно увеличивайте силу нажима.
  • Затем соберите складку кожи и подкожного жира и двигайте ее в том же направлении, в котором проводились поглаживания. Каждую зону проработайте таким образом не менее двух раз.
  • Потом массируйте проблемные зоны, как будто месите тесто.
  • И только после этого нанесите на кожу антицеллюлитное масло и втирайте его в разных направлениях круговыми и прямыми движениями.
  • Затем пошлепайте по коже ладонями.
  • Завершите массаж спокойными поглаживаниями.

Кожа после массажа должна быть слегка покрасневшей и полностью впитавшей антицеллюлитное масло.

Занимает такой массаж не более 20-ти минут, но не столько важна его продолжительность, сколько регулярность. Выполнять его следует через день. Потребуется не менее двух недель, для того чтобы стали заметны результаты таких процедур. В год же рекомендуется проводить не менее двух курсов антицеллюлитного ручного массажа.

Рецепт масла для домашнего антицеллюлитного массажа

Для приготовления средства для антицеллюлитного массажа нужно смешать 10 мл оливкового масла с 2 ч. л. молочка или крема для тела, добавить 3 капли эфирного масла (лимонного, эвкалиптового, грейпфрутового, можжевелового и др.) и тщательно все перемешать.

Противопоказания ручного антицеллюлитного массажа

Не рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж, если имеют место:

  • любые инфекционные заболевания;
  • повышение температуры тела;
  • тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний или их обострение;
  • нарушение целостности кожи в области проведения процедуры (сыпь, порезы, раны и т.д.);
  • нарушение свертываемости крови;
  • варикозное расширение вен в зоне воздействия.

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что ручной массаж – это отличное оружие для фронта войны с целлюлитом, если так можно выразиться. Но для окончательной победы необходимо и «нападение» с тыла.

Без нормализации питания, соблюдения правильного питьевого режима, избавления от вредных привычек и поддержания постоянной физической активности добиться стойкого положительного результата вряд ли удастся.

Ручной массаж против целлюлита видео

Источник: http://stanmolod.ru/kosmetologicheskoe-omolozhenie/massazh/ruchnoj-massazh-protiv-cellyulita.html

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит является исконно женской проблемой. 95% населения страдает от этой напасти, а 5% живут в постоянном напряжении: вот-вот появится. Что не предпринимает женщина: крема, обертывания, физические упражнения, рациональное питание. Ручной антицеллюлитный массаж является одним из самых эффективных средств в борьбе с этой проблемой.

Целлюлит совсем недавно был признан заболеванием. А, любое заболевание требует лечения и внимательного к себе отношения. Даже, если не обращать внимания на внешние проявления патологического процесса, то в запущенном состоянии он может доставить массу неприятностей. Лечить это заболевание необходимо комплексно.

Все методы считаются вспомогательными. А, процедура массажа является основной в решении этой проблемы. Во время проведения процедуры, происходит разогревание тканей, дробятся жировые отложения, начинает работать лимфодренажный эффект, устраняется застой жидкости, появляется незначительное мочегонное действие.

Плюсы и минусы массажа

В результате массажа обменные процессы ускоряются, происходит передача биологически активных веществ находящихся в кремах, гелях и лосьонах, в более глубокие подкожные слои кожи. К минусам проводимой терапии можно отнести ее дороговизну.

Ведь, для достижения полного максимального эффекта требуется пройти полный курс антициллюлитного массажа (10-15 процедур). Также, специалист, который занимается этой проблемой, должен быть высококлассным массажистом.

 Несмотря на всю простоту массажа, существуют медицинские показания и противопоказания к проведению данной процедуры.

Абсолютными показаниями будут:

  • значительное повышение массы тела;
  • нарушение обменных процессов;
  • отечность;
  • наличие застойных процессов в тканях;
  • слабая иммунная система;
  • нарушение лимфотока.

К противопоказаниям можно отнести:

  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • наличие воспалительных процессов в зоне проведения массажа;
  • травмы кожных покровов;
  • варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов;
  • нарушение свертываемости крови;
  • беременность и кормление грудью;
  • менструальный период;
  • подкожные отложения в нижней части живота и/или надлобковой области;
  • повышение температуры тела до 37,5˚-38˚С;
  • расстройства психики.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа, показания и противопоказания необходимо обязательно учитывать при назначении этой процедуры.

Видео

Виды антицеллюлитного массажа

Массажист может задействовать четыре вида массажа:

  • мануальный (ручной);
  • вакуумный;
  • сухое растирание;
  • аппаратный.

Каждая из этих разновидностей может быть назначена и проведена в индивидуальном порядке.

Ручной антицеллюлитный массаж

Воздействует на кожные покровы, а не на мышцы. При этом виде процедуры, руками производятся следующие манипуляции:

  • поглаживание;
  • легкая вибрация;
  • растирание;
  • надавливание;
  • похлопывание;
  • выжимание;
  • щипки (эта техника является самой эффективной).

Поглаживание и вибрация занимают в районе 6-10 мин., растирание и выжимание до 25 мин., разминание – 30 мин. Массаж, который воздействует на тело необходимо проводить не реже 1, а лучше, 3 раза в неделю. Общее количество выполняемой процедуры определяется степенью запущенности процесса. Спустя 2 недели после начала воздействия, следует сделать перерыв на 14 дней, а потом возобновить снова.

Видео

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Для этой процедуры против целлюлита используют силиконовые банки. Они крепятся по зонам с созданием вакуума. А затем ими начинают делать круговые движения.

При воздействии вакуума происходит расщепление подкожно-жировой клетчатки. Продолжительность сеанса достигает 20 мин. При проведении общей процедуры, баночному принадлежит 15% всего времени.

 По эффективности воздействия на тело, ручной и вакуумный массаж примерно одинаковы.

Сухое растирание

Может проводиться в домашних условиях с помощью подручных средств. Ими могут быть махровое полотенце, массажная рукавица, щетка из натуральной щетины.

Длительность не должна превышать 5 мин. до 3 раз в неделю. Эффективен для целлюлита, когда количество подкожного жира не превышает III степени.

Аппаратный массаж

Выпускаемые массажеры могут быть снабжены разнообразными насадками: банками для вакуумного массажа, вибромассажером, для микротоковой терапии и инфракрасного излучения.

При описании аппаратного массажа выделяют следующие подвиды:

  • вибромассаж;
  • прессотерапию;
  • пневмомассаж;
  • эндермология;
  • с использованием массажного кресла;
  • термовибромассаж;
  • гидромассаж.

Сочетание ручного и аппаратного массажа проводимых в домашних условиях, позволит убрать целлюлит с тела с большей эффективностью.

Где проводят процедуру

Воздействие против целлюлита можно проводить в локальных зонах, только там, где обнаружена проблема на теле. Если же поражение затронуло не только обычные проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, но и руки и спину – процедуру проводят с чередованием этих участков.

Правила проведения

Если процедуру проводить в домашних условиях, существует определенная техника, которой необходимо придерживаться. При этом, необходимо учитывать распределение нагрузки по зонам организма.

К основным положениям относят:

  • подготовка к лучшему скольжению рук будет заключаться в использовании антицеллюлитного крема или разведенного аромомасла можжевельника, апельсина, лимона или кипариса;
  • начинать процедуру следует медленно, постепенно увеличивая нагрузку;
  • окончание должно быть также расслабляющим;
  • в области расположения региональных лимфатических узлов, сосудистых и нервных сплетений нельзя проводить массаж;
  • направление движения рук должно совпадать с оттоком крови и лимфы;
  • массажные действия проводятся за 2 часа до- или спустя 3-4 часа после приема пищи;
  • запрещается проводить во время менструального синдрома.

При соблюдении всех правил и мер предосторожности проведение антицеллюлитного массажа принесет одни положительные эмоции. Видимый эффект будет заметен уже после 7-8 процедуры. Также возможено отсроченное положительное действие. Наибольшая эффективность проявляется спустя 2 недели после окончания полного курса антицеллюлитной процедуры.

Видео

Возможные осложнения

Во избежание появления гематом и синяков, профессиональный антицеллюлитный массаж, необходимо завершать поглаживающими действиями с кремом, содержащими арнику. Выпитая чистая вода или зеленый чай, покой и лежачее положение в течение 30 мин. после проведения процедуры – принесут дополнительный положительный эффект.

Из возможных отсроченных осложнений затрагивающих тело, можно выделить следующие:

  • аллергическая реакция, возникшая на применение антицеллюлитного крема;
  • единичные или множественные гематомы;
  • гиперемия области воздействия;
  • сильная болезненность кожи в зоне проведения массажа.

Незначительные кровоподтеки, временное покраснение кожи, легкая болезненность – могут быть допустимы при проведении процедуры на теле пациентки.

 Полноценный эффект от антицеллюлитной процедуры будет только в том случае, если применять его комплексно: обязательно придерживаться рациональной диеты, выполнять посильные физические упражнения, в борьбе использовать озонотерапию, ударно-волновую терапию, дермотонию.

Отзывы

Ксения, 24 года: С целлюлитом столкнулась после родов, резко потеряла 14 кг, кожа практически не обвисла, но целлюлит появился ужасный.

Сначала я пробовала делать обертывания в домашних условиях, да, бугров явно стало меньше, но апельсиновая корка все еще оставалась видна.

Тогда я решила пойти на антицеллюлитный массаж, прошла весь курс, состоящий из 10 процедур, очень довольна результатом. Не только целлюлит исчез, но и в объемах потеряла по 2 см.

Анна, 30 лет: У меня крупный низ и худой вверх с самого детства, целлюлит тоже вечная беда. Я очень часто худела, полнела, поэтому ямки у меня даже на икрах.

Решила пройти курс антицеллюлитного массажа, уже после 2 процедуры был виден эффект, но пройти курс до конца мне не удалось, после 4 процедуры я узнала, что беременна и массажистка отменила процедуры, потому что при беременности делать такой массаж нельзя, можно потерять ребенка.

Ирина, 44 года: В последнее время стала больше внимания уделять своей фигуре, купила утяжелители, каждое утро делаю зарядку, стараюсь пить много воды, а при борьбе с лишним весом и целлюлитом, воды главный компонент, она вымывает все лишнее. О массаже наслышана, но пока делаю сама в домашних условиях массаж по 10 минут на каждую ногу, а потом обертывание, результат есть!

Источник: https://diets.guru/pohudenie/antitsellyulitnyj-massazh/

Противопоказания к антицеллюлитному массажу — ручному, медовому, баночному, вакуумному, живота, ног

Целлюлитом называется деформация структуры подкожно-жирового кожного слоя. Эти изменения приводят к тому, что циркуляция крови нарушается, препятствуя движению лимфы.

Появлению липодистрофии способствуют такие факторы, как:

  • Гормональные нарушения;
  • Наследственность;
  • Избыточный вес;
  • Неподвижный и малоактивный образ жизни;
  • Вредные привычки (на первом месте – курение);
  • Неправильное питание.

Воздействие на организм

Рисунок: Целлюлит до и после массажа

Массаж от целлюлита является одним из наиболее популярных и эффективных средств лечения и профилактики застойных явлений в жировой ткани.

Интенсивное воздействие на кожу с помощью специальных техник заметно улучшает работу кровеносных сосудов, быстро нормализует процессы крово- и лимфообращения, улучшает состояние межклеточной жидкости.

Действие такой салонной процедуры, как антицеллюлитный массаж, распространяется на довольно широкий спектр процессов в кожном покрове. Поэтому важно понимать, что борясь с апельсиновой коркой на ногах и ягодицах можно существенно навредить своему здоровью.

Антицеллюлитный массаж – это не панацея от избыточного веса.

А вот если лишний вес достигает 20 и более килограмм, тогда ни профессиональный массажист, ни супер технологии не помогут их убрать. В этом случае необходимо сначала скорректировать питание и заняться спортом. А затем уже, как закрепляющий этап, делать массаж против целлюлита.

Классификация

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой», у него, как и у любой другой процедуры имеются противопоказания.

Их можно условно разделить на три группы:

  1. Абсолютные;
  2. Временные;
  3. Местные.

Абсолютные

Варикоз

Массаж активизирует прилив крови, а это весьма опасно для нездоровой кровеносной системы. Поэтому к абсолютным противопоказаниям медики относят такие заболевания, как:

  • Варикоз,
  • Выраженные эндокринные нарушения,
  • Тромбофелит,
  • Атеросклероз сосудов.

Эти патологии лишают стенки сосудов эластичности, делают их тонкими.
Воздействие рук массажиста, в таком случае, может только навредить.

К абсолютным противопоказаниям также относятся психические расстройства.
Антицеллюлитный массаж воздействует активно не только на кровеносную и лимфатическую системы, но и на биологически активные точки.

А это может вызвать непредсказуемые реакции у человека с психическим расстройством.

Читайте также:  Что такое целлюлит фиброзной формы?

Психические расстройства

Полный список:

  • Гангрена;
  • Атеросклероз сосудов как переферических, так и сосудов мозга;
  • Злокачественные опухоли в любом месте и любых размеров;
  • Тромбангиит, тромбоз;
  • Частые кровотечения, заболевания крови;
  • Туберкулез;
  • СПИД, ВИЧ;
  • Аневризм;
  • Венерические болезни;
  • Психические расстройства;
  • Сердечная недостаточность III степени;
  • Остеомиелит, как острой, так и хронической формы;
  • Посттравматический синдром периферических нервов.

Временные

Беременность

Инфекционные заболевания и, как их проявление, высокая температура тела также являются противопоказанием.

Во время массажа температура повышается, а если она и так уже повышена, это может спровоцировать перегрев. Плюс ко всему, проведение процедуры при повышенной температуре значительно увеличивает нагрузку на сердце.

Антицеллюлитный массаж оказывает сильнейшее воздействие на кожные покровы в первую очередь.

Поэтому, если на теле есть сыпь или раздражение, то с процедурой тоже стоит повременить, пока воспаление пройдет. Иначе при активном воздействии на пораженные участки кожи, они воспалятся еще больше и процесс выздоровления затянется.

Беременность и кормления грудью – это период, когда стоит воздержаться от корректирующего массажа.

Помимо того, что это силовая процедура и она оказывает влияние на организм в целом, антицеллюлитный массаж может вызвать тонус матки и стать причиной прерывания беременности.

Очень часто целлюлит появляется во время беременности и считается нормой, так как возникает вследствие гормональных изменений. Во время этого прекрасного периода врачи рекомендуют больше заботиться о своем здоровье и здоровье малыша, чем о стройности и красоте.

Полный список:

  • Прием наркотических анальгетиков;
  • Обостренный процесс воспаления;
  • Почечная недостаточность;
  • Лихорадка, температура;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Кровотечения разных видов (в т. ч. месячные);
  • Тошнота, кишечные колики, больной желудок, рвота;
  • Гнойнички, фурункулез;
  • Алкогольное опьянение;
  • Церебральный, гипертонический, или гипотонический криз;
  • Кожные высыпания от аллергии, отеки;
  • Лимфангиит, лимфаденит.

Местные противопоказания к антицеллюлитному массажу

Источник: http://zamassagem.ru/protivopokazanija-k-anticelljulitnomu-massazhu.html

Антицеллюлитный массаж

С проблемой целлюлита может столкнуться даже женщина, которая не страдает избыточным весом. Для борьбы с ней сегодня разработано много различных методик. Они обладают разной эффективностью.

В борьбе с проблемой способен помочь ручной антицеллюлитный массаж, он эффективно позволяет избавиться от «апельсиновой корки», особенно на начальных стадиях. Однако посещение профессионального массажиста требует больших затрат времени и средств.

За несколько процедур избавиться от целлюлита не удастся.

Любая модница может научиться самостоятельно выполнять основные приемы метода. Для этого не нужно обладать глубокими знаниями и проходить специализированные курсы. Самостоятельный массаж способен эффективно помочь на начальных стадиях целлюлита. Метод можно применять в домашних условиях в любое время года.

 Однако выполнить антицеллюлитный массаж без наличия ряда специфических знаний не удастся. Чтобы использование способа принесло результаты, моднице придется ознакомиться с его основными приемами и правилами проведения. Не лишим будет изучение природы образования целлюлита.

О механизмах воздействия массажа, правилах его проведения и основных приемах, позволяющих избавиться от проблемы, поговорим далее.

Какое воздействие оказывает антицеллюлитный массаж?

Профессиональный антицеллюлитный массаж – комплекс мануальных процедур, которые оказывают воздействие на жир, который скопился под кожей. Работая с клиентом, специалист подбирает индивидуальный комплекс воздействий, направленных на избавление от проблемы в определенной зоне.

Под механическим воздействием залежи жира расщепляются быстрее. Однако не стоит пытаться раздавить их скопление.

Активное воздействие на ткани не ускорит избавление от проблемы, однако может привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов.

Воспалившиеся в результате повреждения ткани продолжат накапливать жир, однако избавляться от него не смогут. По этой причине процедуру следует проводить без излишнего усердия.

В перечень целей, достичь которые способен помочь антицеллюлитный массаж, входят:

  • повышение распада молочной кислоты,
  • увеличение оттока лимфы,
  • улучшение кровотока,
  • стимуляция работы обмена веществ,
  • приведение газообмена в норму,
  • помощь в удалении жира из клеток.

Девушка может проводить массаж самостоятельно или обратиться к специалисту, который выполнит его руками или аппаратным способом. Следует помнить, что одна процедура не поможет достичь желаемого эффекта. Чтобы снизить вес, предстоит осуществлять антицеллюлитный массаж с определенной периодичностью.

Видео

Как проводить антицеллюлитный массаж правильно?

Специалисты, разрабатывавшие технику антицеллюлитного массажа, учли особенности его выполнения в разных зонах.

Чтобы избавиться от проблемы, метод нужно применять, руководствуясь следующими правилами:

  • эффективность процедуры повысит использование антицеллюлитного крема,
  • чтобы улучшить скольжение, во время проведения массажа можно применять масло лимона, апельсина или можжевельника,
  • массаж нужно начинать с медленных нежных движений,
  • завершать процедуру должны поверхностные аккуратные воздействия,
  • нужно контролировать силу воздействий и следить, чтобы кожа после манипуляции не покраснела,
  • оказывать сильное воздействие не стоит и в области, где проходят сосуды или нервы,
  • выполнять массаж нужно по направлению оттока крови и лимфы.

Метод борьбы с подкожными отложениями на теле нужно применять за 2 часа до еды. Если девушка покушала, нужно подождать 3-4 часа и только потом начинать воздействие. Нижние отделы живота в надлобковой зоне массировать запрещается.

Движения во время процедуры должны быть легкими. В противном случае организму может быть нанесен вред. Нельзя оказывать сильное давление на внутренние органы. Перед тем, как начинать проведение сеанса, нужно выполнить подготовку и создать благоприятные условия для оттока лимфы.

Для этого нужно лечь на спину, положить под голову подушку, подогнуть колени и сделать глубокий вдох, надув при этом живот. Затем нужно выдохнуть, прижать живот руками и осуществить наклон к коленям. Процедуру рекомендуется повторить 2-3 раза.

Затем можно приступать к основным воздействиям.

Сколько времени нужно проводить стандартную процедуру?

Общая продолжительность метода воздействия на тело для борьбы с подкожными отложениями не должна превышать 40-60 мин. При этом оказывать воздействие на 1 участок тела можно не дольше 5-25 мин.

Стандартное время, отводимое на процедуру, можно распределить по зонам следующим образом:

  • 20 мин уделить шее, спине и тазу,
  • 18 мин массировать живот и боковые поверхности грудной клетки,
  • 12 мин оказывать воздействие на верхние конечности,
  • 10 мин уделить внимание нижним конечностям.

За 1 курс нужно выполнить 15 процедур. При этом 10 из них рекомендуется проводить через день, а остальные выполнять 2 раза в неделю. Чтобы поддерживать тело в тонусе и заранее предотвращать возникновение проблемы, рекомендуется проводить антицеллюлитные массажи 1 раз в 2 недели.

Существующие противопоказания

Не все люди могут осуществлять борьбу с «апельсиновой коркой» на теле с помощью метода устранения подкожных отложений.

Использовать способ запрещается:

  • если девушка вынашивает ребенка или кормит его грудью,
  • у модницы присутствуют нарушения, связанные с плохой свертываемостью крови,
  • в местах воздействия присутствует варикозное расширение вен,
  • наблюдается обострение хронических заболеваний,
  • присутствуют воспалительные процессы на коже в местах оказания воздействия,
  • имеются острые хронические заболевания.

Перед применением метода воздействия на тело для борьбы с целлюлитом, рекомендуется посетить специалиста. Врач поможет определить, подходит ли моднице способ избавления от проблемы, и осуществит правильное составление комплекса мер воздействий.

Если модница не уверенна в своих силах, массаж в домашних условиях лучше не осуществлять. Для борьбы с проблемой рекомендуется посетить профессионального массажиста.

 Если девушка хочет не только избавиться от целлюлита, но и похудеть, массаж рекомендуется совмещать с физическими нагрузками и корректировкой питания.

Видео

Плюсы и минусы способа коррекции фигуры

Решая, стоит ли использовать процедуру, девушка должна внимательно изучить плюсы и минусы антицеллюлитного массажа. Метод позволяет эффективно бороться с очагами подкожного целлюлита на теле.

Обратившись к специалисту, модница сможет контролировать глубину воздействия на ткани. Метод не оставляет синяков и гематом. Борясь с подкожным целлюлитом на теле с помощью массажа, модница сможет минимизировать количество болевых ощущений, которое ей предстоит испытать в процессе процедуры.

Другие методы могут быть менее щадящими. Чтобы повысить эффективность способа, в дополнение к физическому воздействию можно использовать различные кремы и масла. Тактика массажа проста в изучении. Ее легко можно освоить и выполнять в домашних условиях.

 Однако использование метода для борьбы с подкожными отложениями на теле связано и с рядом негативных моментов. Главный из них – дороговизна процедуры. Если модница решится обратиться к специалисту, ей придется потратиться на проведение целого перечня сеансов.

1 выполненным действием, направленным на проблемную зону на теле, не обойтись. Самостоятельное выполнение техники позволит сэкономить. Однако девушка, которая не посещала специальные курсы, не всегда способа выполнить массаж правильно. Описание метода не всегда понятно.

Это способно существенно уменьшить эффект или даже нанести травмы. По этой причине эксперты рекомендуют пользоваться услугами специалистов в борьбе против целлюлита.

Отзывы

Татьяна, 32 года: Опробовать процедуру антицеллюлитного массажа мне предложила моя бывшая однокурсница.

Она отличный специалист в области мануальной терапии, и я без раздумий согласилась пройти курс. Когда над твоей проблемой работают умелые надежные руки, то становишься абсолютно уверенным в результате.

По окончании курса я с удовольствием заметила, что состояние моих бедер и ягодиц значительно улучшилось.

Лидия, 29 лет: Когда я обнаружила на бедрах и попе неприятные отложения, то не стала впадать в панику.

Как мне рассказали подруги, в одной из местных клиник есть массажист, делающий эффективные антицеллюлитные процедуры.

Обратившись к нему, я лично убедилась, как здорово он помогает! Применяемая им техника массажа позволила мне без синяков и боли получить гладкие стройные бедра.

Светлана, 41 год: Женщинам моего возраста хорошо знакомы проблемы, когда на бедрах возникает целлюлит. Но я не хочу сдаваться годам, и поэтому делаю многое, чтобы поддерживать себя в хорошей форме.

Антицеллюлитный массаж я научилась делать сама после посещения специализированных курсов. По несколько дней в неделю, строго следуя методике, я добилась того, что мои бедра избавились от неприятных жировых отложений.

Источник: https://pohudet.guru/cellyulit/antitsellyulitnyj-massazh/

Антицеллюлитный баночный массаж — метод комплексной борьбы с целлюлитом

Целлюлит – одна из самых часто встречающихся женских проблем. Он может появиться в любом возрасте. Кто-то сталкивается с ним после рождения ребенка или после гормонального сбоя. Целлюлит бывает и у беременных.

Проблема одна, но, к счастью, есть несколько способов решения. Самый распространенный из них – это антицеллюлитный массаж.

Массаж – помощник в борьбе с целлюлитом

Массаж — самый распространенный и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Проблема его появления заключается в нарушении оттока лимфы и микроциркуляции. В результате целлюлит скапливается на бедрах, животе, ягодицах. Массаж нормализует лимфоток и устраняет проблему.

Стоит отметить, что процедура не из приятных. По отзывам, наиболее болезненная — ручная техника.

После первых сеансов могут появляться синяки. Исключение составляет вакуумно-роликовый массаж.

Современные аппараты в сочетании с правильной техникой выполнения не доставят дискомфорта и приведут к хорошему результату. Но и стоимость такой процедуры достаточно высока.

Существует несколько видов массажа, которые можно проводить и в домашних условиях. Это ручной массаж и баночный. В качестве подготовки кожи к сеансу и после душа рекомендуется применять растирание жестким махровым полотенцем.

Массаж банками – самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Для этого понадобится силиконовая банка, которую можно приобрести в любой аптеке, ее стоимость около 100 рублей.

Масло для тела можно использовать кокосовое, детское или специальное антицеллюлитное. Здесь самое главное — регулярность. Очень эффективен будет массаж курсом каждый в течение двух недель ежемесячно.

Ручной или баночный?

Антицеллюлитный массаж руками чаще всего проводится на сухую кожу, без применения масел.

Такая техника позволяет лучше произвести захват и добраться до глубоких слоев, а значит выше эффективность процедуры.

Сеанс длится около 40 минут. После этого хорошо бы сделать обертывание, которое добавит коже упругости и усилит жиросжигающий эффект после сеанса массажа. Очень хорошо подойдет водорослевое обертывание.

Стандартный курс процедур, после которого будет заметен результат – 10 дней. Конечно, после одного курса невозможно избавиться полностью от сильного целлюлита, но кожа станет более подтянутой и упругой.

Специалисты часто сочетают выполнение баночного массажа с ручным. Банки используются для более глубокой проработки проблемных участков. Обязательно используется масло, потому что без него банка не будет двигаться. Массажный эффект достигается за счет того, что под ней образуется вакуум и кожа втягивается. Такой вариант можно проводить в домашних условиях.

Читайте также:  Отвар петрушки от целлюлита

Техника выполнения достаточно проста:

  1. По ягодицам двигаться круговыми движениями к центру.
  2. Бедра массировать вдоль мышечных волокон снизу вверх.
  3. Живот и низ спины массировать круговыми движениями сверху вниз.
  4. Ни в коем случае нельзя массировать внутреннюю часть бедра из-за большого количества лимфатических узлов!

Баночный массаж живота не только разглаживает кожу, также он помогает уменьшить жировую ткань. Соответственно делает живот более плоским.

Альтернативные способы массажа

Баночный и ручной способы наиболее эффективны на первой и второй стадии целлюлита. Также существует весьма необычный вид массажа — метод Коха, который выполняется мельхиоровыми ложками. Свое название метод получил в честь косметолога Коха.

Перед процедурой ложки необходимо охладить, затем интенсивно массировать проблемные зоны круговыми движениями, иначе эффект не будет достигнут. По мнению женщин, которые опробовали этот метод, кожа становится нежной и упругой, как у младенца.

О применении метода Коха в домашних условиях смотрите видео:

На третьей и четвертой стадиях, когда кожа напоминает губку (иногда с присутствием синюшности), массаж может спровоцировать потерю чувствительности. Поскольку вместе с комочками застоявшейся воды, лимфы и жира разбиваются и нервные окончания.

На этой стадии можно попробовать применять сухое растирание. Но предварительно обязательно проконсультироваться со специалистом. Для растирания понадобится массажная щетка, которая как и кожа обязательно должны быть сухими.

Метод применения состоит из этапов:

  1. Начать нужно с использования более мягкой щетины и постепенно переходить к более жесткой.
  2. Круговыми движениями переходить вдоль мышечных волокон снизу вверх, по животу сверху вниз.
  3. После такого растирания принять душ, использовать на коже скраб, а затем антицеллюлитное масло.

Противопоказания и ограничения

Массажа, который выполняется специалистом, почти не имеет противопоказаний, но есть ряд ограничений. Сюда часто относят варикозное расширение вен, кроме тех случаев, когда процедуру проводит квалифицированный врач. Поскольку он сможет избежать опасных участков, улучшение лимфотока и тонуса кожи поможет укрепить вены.

Во время беременности лучше отложить сеансы. Поскольку во время процедуры происходит разгон застоявшейся лимфы и скопившихся в этих участках токсинов. Соответственно, происходит интоксикация, что может быть вредно для будущего ребенка.

Если целлюлит появился именно во время беременности, то не стоит беспокоиться раньше времени. Эта проблема может уйти сразу после родов. Все дело в изменении гормонального фона женщины, вынашивающей малыша.

Как улучшить действие массажа

От любой проблемы лучше избавляться комплексно. Целлюлит не исключение, особенно если не хочется, чтобы он снова вернулся.

Поэтому стоит обратить внимание на свое питание. Контролировать потребления рафинированных сахаров и простых углеводов (булки, конфеты, шоколад, чипсы, газировки) и пить много воды.

Первый шаг в борьбе с целлюлитом заключается именно в потреблении 2 литров чистой воды в день.

Занятия спортом тоже станут помощником в борьбе с этим эстетическим недугом. Как общая нагрузка, в виде кардио или групповых занятий, так и индивидуальные упражнения на конкретные зоны.

Если все описанные методы не помогают – и питание под контролем, есть физическая нагрузка и проводится массаж, но кожа не приобретает желаемый вид, то стоит обратить внимание на гормоны.Нужно для начала посетить гинеколога, сдать анализы и при необходимости обратиться к эндокринологу.

Гладкое упругое тело – это возможно

Целлюлит – не такая страшная проблема, как кажется на первый взгляд. Существует немало способов как от него избавиться, главное – иметь желание. Затем уже здоровый образ жизни и массаж в целях профилактики поможет сохранить результат.

Тело будет радовать своей гладкостью, а апельсиновая корка останется только у цитрусовых!

Источник: https://vikistars.com/antitsellyulitny-j-massazh-luchshij-sposob-bor-by-s-apel-sinovoj-korkoj/20565/

Методы борьбы с целлюлитом при легкой и запущенной формах целлюлита

С проблемой целлюлита сталкивается 80% женщин. В борьбе с целлюлитом хороши все средства и принимать меры для борьбы с ним нужно как можно раньше.

При легкой форме целлюлита

Методы борьбы с целлюлитом — ручной массаж

Не все проблемные зоны возможно помассировать самой — как, например, проработать ягодицы? Поэтому стоит обратиться за помощью к специалистам.

Ручной массаж всегда был одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом.

Сегодня в массажных салонах предлагают новейшие разработки в этой области, например, испанский массаж (гемолимфатический дренаж, после которого улучшается гидратация кожи, активизируются обменные процессы; хиромассаж, действие которого направлено на мышечную, систему — в результате повышается эластичность и тонус мышц, уменьшается дряблость кожи).

В завершение процедуры на ваше разгоряченное тело нанесут специальное антицеллюлитное масло, которое способствует улучшению кровоснабжения тканей.

Методы борьбы с целлюлитом — SPA-процедуры

Вода оказывает чудесное укрепляющее действие на кожу. Существуют различные гидропроцедуры (инфракрасные и паровые сауны, подводный ручной, а также механический вибромассаж и многое другое). Отличный результат дает бальнеотерапия — ванны с добавлением соли или измельченных водорослей.

Методы борьбы с целлюлитом — талассотерапия

В основе этого метода — народные рецепты и современные методики. Название означает, что в лечении используется все, что может дать море (от морского климата, воды, до лечебной грязи, водорослей).

Обертывания водорослями считаются одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом. Так, антицеллюлитные маски с красными водорослями обладают сильным термоактивным действием. Кожа разогревается, кровь циркулирует, целлюлит отступает.

При запущенных формах целлюлита

Для лечения более сложных стадий целлюлита необходимо сочетать косметические процедуры с аппаратными. Тут уж одними домашними средствами вряд ли можно обойтись. Чтобы достичь желаемого эффекта, придется пройти не менее десяти процедур.

Прежде чем остановить свой выбор на физио- или электропроцедурах, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Методы борьбы с целлюлитом — LPG, или вакуумно-роликовый массаж

Этот вид массажа гораздо эффективнее ручного. Проблемные участки кожи втягиваются с помощью вакуума (эффект «пылесоса»), который создается специальным аппаратом. Кожа и подкожно-жировая клетчатка разминается между двумя роликами, разбиваются «мертвые» целлюлитные клетки. Для снижения чувствительности и предотвращения растяжек надевается специальный синтетический костюм.

Методы борьбы с целлюлитом — прессотерапия

Аппарат Bootpress применяется при рыхлом отечном целлюлите с избытком жидкости. Он состоит из специального костюма, в который под давлением подается сжатый воздух. Аппарат действует по принципу манжеты для измерения давления. В результате происходит глубокий лимфодренаж: лимфатические сосуды открываются и выводится избыток жидкости из организма. Метод почти не имеет противопоказаний.

Методы борьбы с целлюлитом — игольчатый электролиполиз

В этом случае происходит воздействие импульсного тока через внутренние электроды. Прямо в подкожно-жировую клетчатку в проблемной зоне вводятся тончайшие, как человеческий волос, электроды, по которым поступает ток. В момент прокалывания чувствуется небольшой дискомфорт. Электромагнитные волны заставляют клетки активно работать — жир расщепляется, рельеф кожи выравнивается.

При запущенных стадиях целлюлита этот метод предпочтительнее других. Если по медицинским показаниям вы можете себе эту процедуру позволить, остановите выбор на ней.

Методы борьбы с целлюлитом — кишечное орошение

Бороться с целлюлитом нужно на всех уровнях — как извне, так и изнутри. Поэтому без кишечного орошения — многократного очищения кишечника — не обойтись. Во время процедуры в кишечник вводится озон, который обогащает кислородом органы и ткани и обладает антибактериальным действием.

Методы борьбы с целлюлитом — миостимуляция

Миостимуляторы воздействуют на мышцу электрическими импульсами, которые заставляют ее сокращаться. Однако в принципе действия миостимуляции нет ничего нового, он точно такой же, как и при физической нагрузке.

Принцип такой же, а результат значительно слабее и уж во всяком случае не стоит верить рекламным слоганам вроде: «Час занятий на миостимуляторе равен и даже превышает таковой занятий в тренажерном зале».

Необходимую нагрузку, которая заставляет мышцу работать в режиме, необходимом для достижения эффекта, обеспечить на миостимуляторе нельзя.

Итак: миостимуляция не заменит традиционную спортивную тренировку, она имеет кратковременный эффект и может помочь разве что на первой стадии развития целлюлита. Об этом говорят и врачи: использовать бытовые миостимуляторы имеет смысл только людям с начальной стадией целлюлита, если жировой слой еще не слишком толстый, а мышцы достаточно здоровые.

Почему эффект от миостимуляции менее ощутим, чем эффект от систематических тренировок? Дело в том, что миостимуляторы рассчитаны на кратковременное повышение мышечного тонуса за счет местного увеличения кровотока. Точно такой же эффект возникает во время сеанса массажа. При миостимуляции мы худеем благодаря усиленному оттоку жидкости из подкожных тканей, а значит, результат сохранится в течение считанных часов.

Миостимуляторы разрабатывались совершенно для других целей — их применяли для облегчения состояния тех, кто страдает от болей в спине, кто ведет неподвижный образ жизни из-за тяжелой болезни или травмы, чтобы препятствовать атрофии мышц.

Миостимуляторы — для больных, а не для ленивых!

Методы борьбы с целлюлитом — мезотерапия

Эта инъекционная методика — новинка в лечении целлюлита. Под кожу проблемной зоны вводится очень тонкой и короткой иглой специальный антицеллюлитный коктейль (10-20 кубиков). Делаются инъекции на расстоянии 1-1,5 см друг от друга. Курс состоит из 5-7 сеансов. Рекомендуется делать одну инъекцию в неделю, другие процедуры в это время противопоказаны.

Эффект достигается за счет того, что микродозы препарата создают так называемые депо, и в этих кладовых лекарственные вещества остаются в течение длительного времени.

Лечение проходит в 3 этапа. На первом сеансе вводятся средства, размягчающие жировую прослойку. На втором — добавляются витамины и гомеопатические липостатики, которые усиливают метаболизм в клетках кожи и подкожной жировой клетчатки. Далее к этим составляющим добавляются коллаген и эластин, а они необходимы для лифтинга и стимуляции выработки собственного коллагена.

Список препаратов, которые входят в состав вводимого коктейля, весьма солиден: здесь и витамины, и антисептики, и микроэлементы (Zn, Co, Mg, P, S, Se, К), и органические кислоты (гликолевая, пировиноградная), и экстракты целебных растений (гинкго билоба, гамамелис, донник, артишок). Многие клиники используют продукты высоких технологий (ДНК, плацентекс, гиалуроновая кислота), экстракты животного происхождения (коллаген, эластин, хондроитйн сульфат).

Преимущество мезотерапии в том, что, помимо уменьшения объема тела и подтяжки кожи, одновременно происходит питание всего организма — полезные вещества распространяются по кровеносным сосудам.

Но приготовьтесь к тому, что придется потерпеть: болевые ощущения неизбежны. Зато механизм расщепления жиров включается сразу и действует длительное время — до года!

Методы борьбы с целлюлитом — озонотерапия

Это менее болезненная процедура, но такая же эффективная. При введении под кожу озона происходит обогащение тканей кислородом, улучшается кровообращение, а жиры расщепляются очень быстро. В течение года результат — здоровая кожа и исчезнувший целлюлит — сохраняется.

Вам останется только поддерживать форму, посещая бассейн, делая массаж, растираясь жесткой массажной мочалкой, а не нежной губкой, придерживаясь диеты и т. д.

И обязательно — физические нагрузки! Как только вы перестанете работать над собой и станете уповать лишь на лечебные процедуры, природа возьмет свое.

Методы борьбы с целлюлитом — ультразвук

Сегодня существует ультразвуковая методика лечения, суть которой — в воздействии на жировые отложения звуковыми волнами высокой частоты. Операцию выполняет хирург в стационаре.

Методы борьбы с целлюлитом — липосакция

Самый кардинальный метод и самый неоднозначный. Жир отсасывается специальным насосом под общим наркозом (что далеко не всем показано), процесс восстановления длительный и далеко не безболезненный, сопровождающийся отеками. Операция есть операция.

Между прочим, процедура липосакции, как ни парадоксально это звучит, сама может привести к образованию очагов поражения четвертой степени — фиброзному целлюлиту. Чаще всего женщины стремятся таким радикальным путем сделать стройными бедра.

На сегодняшний день достоверно известно, что именно целлюлит, расположенный на бедрах, является хранилищем так необходимого женщинам эстрогена, который не только поддержиает кожу и волосы в нормальном состоянии, но и защищает кровеносные сосуды и сердце от поражения холестеринозом.

Механическое удаление «вредного» и «полезного» жира, по меньшей мере, нежелательно.

Вот далеко не полный перечень методик, позволяющих справиться с проблемой, если в одиночку ее решить не удается. Наука не стоит на месте, а спрос рождает предложение.

≫ Больше информации по теме: http://www.inflora.ru/beauty/beauty156.html

Источник: http://1lustiness.ru/diety-i-pokhudenie/zdorove-i-krasota/13265-metody-borby-s-tsellyulitom-pri-legkoj-i-zapushchennoj-formakh-tsellyulita

Ссылка на основную публикацию