Убираем целлюлит, готовимся к лету

Готовимся к лету, убираем целлюлит :0)

Специальное предложение

Комплект аудио тренингов

Аудио-тренинг Тренинг „Тайны предпочтения цвета“ + Аудио-тренинг „О чем говорит твой внешний вид Секреты уникальности“ + Мастер-класс для тренеров/ руководителей „Создание персонального бренда успешного человека“ Итого: 8100 руб.+8100руб.+3000руб= 19200 руб Но…Сегодня Вы сможете приобрести
3 тренинга всего за 10 000 руб.

Подробнее

Независимость по-женски

запись тренинга

Что в данном тренинге. Шикарное упражнение, которое поможет услышать себя. Упражнение, которое даст уверенность в своих действиях Упражнение, благодаря которому, вы сможете осознанно впускать в свою жизнь чудеса.

Подробнее

Тайны предпочтения цвета

Аудио

Этот тренинг о том, как максимально использовать цвета во благо себе, чтобы быть красивыми и гармоничными. Работа с внешним видом и „считывание“ окружающих начинается с овладения информацией по цвету. Цвет, украшающий Вас, и влияние цвета на нашу психику.

Подробнее

Как быть красивой всегда и для мужа и для себя

sample desction goes here

Быть сексуальной и притягательной женщиной для своего мужа на протяжении всей совместной жизни Пробуждать у него чувства нежности к вам Удивлять своего мужа, провоцируя себя на неожиданности для него Повышать статусность своего мужчины собственной красотой Быть уверенной в себе и собственной привлекательности

Подробнее

Все секреты проявления Женственности

sample desction goes here

БЫТЬ Женщиной вокруг которой кружатся мужчины, которой восторгаются, которую обожают, которую любят, ради которой готовы на все и даже больше чем на все. Женщиной с блеском в глазах, Женщиной с улыбкой на устах, Женщиной реализующей свою мечту, Женщиной в жизни которой случается сказка.

Подробнее

Как стать магнитом для мужчин, оставаясь собой

sample desction goes here

Пришло время вспомнить о том, кто вы на самом деле открыть в себе источник притягательной женственности почувствовать силы и уверенность в себе любить и купаться в восхищении любимого человека

Подробнее

Рождение богини. Великолепная фигура в одежде и без

sample desction goes here

У нас есть кое-что именно для ТЕБЯ! Если ты перепробовала все на свете, но так и не смогла надолго похудеть, этот тренинг для тебя! Если тебе надоело жить от диеты до срыва, этот тренинг для тебя! Если ты устала считать калории и записывать каждую съеденную крошку, этот тренинг для тебя!

Подробнее

Источник: http://myluximage.com/blog/korrektsiya-figury/gotovimsya-k-letu-ubiraem-tsellyulit-0

Как избавиться от целлюлита: готовимся к лету

Заметка

Очень непросто найти более распространённую косметическую проблему, чем целлюлит или как его ещё называют, апельсиновая корка.

Множество представительниц прекрасного пола с наступлением тёплой поры года сетуют на потерю привлекательности из-за своего недуга.
Проблема возникновения целлюлита тесно связана с нарушением обменного процесса в жировом слое кожи. Шлаки и токсины откладываются на женских прелестях тяжёлым грузом.

В настоящий момент есть множество средств борьбы с целлюлитом, эффективных и не очень. Сразу нужно отметить, что никакие мази и гели не помогут вам избавиться от целлюлита. Такие средства призваны замаскировать недостатки, а не искоренить их. Также не помогут вам грязи и биологически активные добавки.

Чтобы избавиться от целлюлита сразу, можно провести хирургическую операцию, что, безусловно, произведёт должный эффект, однако, едва ли вам хочется ложиться под нож хирурга. Массаж от целлюлита не сможет избавить вас от проблемы полностью, но благодаря комбинации вакуумного и роликового воздействий повысит тонус кожи и снизит внешние проявления.

Настоящей революцией в лечении целлюлита стала аппаратная косметология. От целлюлита можно избавиться с помощью мезотерапии, процедура невероятно дорогая, однако, весьма эффективная. Пациенту проводят ряд инъекций активных веществ, стимулирующих вывод шлаков и токсинов.

От недуга вас с лёгкостью избавит термолифтинг.

В ходе процедур на проблемные участки кожи будет воздействовать специальный лазер, лучи которого проходят глубоко под кожу и заставляют структурироваться коллаген, отвечающий за качество кожного покрова.

Преимущество подобной технологии в безболезненности. Целостность кожного покрова не повреждается. Человек не испытывает боли благодаря инновационной системе охлаждения, достаточно просто удобно устроиться и предвкушать полученный результат.

Кстати, цены на такую процедуру весьма демократичны, что позволит практически каждому обладателю апельсиновой корки воспользоваться услугами профессиональных косметологов.

Конечно, аппаратная косметология имеет ряд противопоказаний и не всегда можно воспользоваться инновационными технологиями, но если у вас нет кожных заболеваний, психических и сосудистых расстройств, можно рассчитывать на быстрое и безболезненное достижение результата.

Пройдя курс аппаратной косметологии вы сразу увидите положительную динамику, вам порадует невероятно стойкий эффект от процедур и больше никогда не возникнет вопрос, как избавиться от целлюлита.

Источник: https://oblacco.com/kak-izbavitsya-ot-cellyulita-gotovimsya-k-letu/

Готовим тело к лету. Спа-процедуры

Перед тем как приступить к солнечным процедурам подготовьте свою кожу с помощью скрабирования.

Скрабирование обладает уникальными свойствами по выведению из кожи токсинов, расщеплению целлюлита и улучшению кровообращения, а также укреплению и обновлению кожи.

Скрабирование тела — это отличный способ быстро обновить все клеточки кожи, наполнить их энергией и силой. Скраб убирает отмершие ороговевшие частицы, и кожа становится гладкой, сияющей и очень нежной.

Скрабирование тела является отличным подготовительным этапом в программах омоложения, борьбы с целлюлитом и общего оздоровления кожи и организма.

Польза скраба для тела:1.

Скрабирование тела мягко раскрывает закупоренные поры и удаляет из основания волосяных фолликул потенциальную инфекцию – а значит, меньше прыщей, пятен, вросших волос, более эффективное потоотделение и удаление шлаков из организма.2.

Скрабирование отлично готовит кожу для дальнейшего принятия питательных веществ, которые поступают, например, при обертывании.3.

Скрабирование тела стимулирует кровообращение в подкожном слое, что помогает эффективному выведению токсинов с помощью кровеносной системы, а стимуляция кровообращения способствует росту новых здоровых клеток.4. Удаление поверхностного слоя ненужной омертвевшей кожи делает ее более мягкой, гладкой – кожный покров выравнивается, зуд и раздражение уменьшается.5. Процедура скрабирования делает нашу кожу моложе!

Скрабирование в СОКОЛ ФИТ

В борьбе в лишним весом идеальным дополнением к физическим нагрузкам и правильному питанию выступает обертывание.

Обертывание представляет собой достаточно эффективный способ в борьбе с целлюлитом и устранением лишнего веса. Дополнительно к этому кожа становится более упругой и эластичной без образования растяжек.

Видимый эффект от обертывания можно получить после проведения курса процедур (около 10), но первые улучшение состояния кожи заметны уже после одного обертывания.

Конечно же, польза от обертывания достигается только в комплексе процедур и мероприятий по устранению целлюлита и лишней массы тела. Таким образом, необходимо поддерживать сбалансированное питание, заниматься физическими упражнениями.

Обертывания в СОКОЛ ФИТ:

Водорослевое обертывание — Уменьшает жировые отложения — Способствует решению проблемы целлюлита — Нормализует минеральный состав кожи — Моделирует контуры тела — Восстанавливает эластичность кожи — Укрепляет стенки сосудов

Шоколадное обертывание — Расслабляет тело — Увлажняет и питает кожу — Улучшает настроение — Согревает тело

— Стимулирует выделение эндорфинов

скрабирование скрабы обертывание водорослевое обертывание шоколадное обертывание спа spa

Источник: http://www.mmenu.com/blogi/568854_gotovim_telo_k_letu_spa_protsedury_.html

Целлюлит Готовимся к Лету!

Здесь собраны проверенные способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Добавьте к ним здоровую низкокалорийную диету, а также физические упражнения и вы сможете добиться оптимальных результатов и избавиться от целлюлита! Эти упражнения вовсе не отменяют процедур в салонах красоты, где аппаратные методики и профессиональные массажисты могут справиться с целлюлитом даже 3-4 степени. Но ведь и у себя дома мы можем кое-что сделать, правда?

Чтобы справиться с целлюлитом, обратите внимание на правильное питание. Придерживайтесь диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также орехи и соевые бобы.

Появлению «апельсиновой корки» препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты.

Сократите употребление молочных продуктов: они вызывают образование слизистой пленки, которая препятствует выводу жира и токсинов из лимфатической системы. Необходимо снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.

Рекомендуется пить больше жидкости – до двух литров в день. Избегайте алкогольных напитков, кока-колы, как обычной, так и диетической. Растворимый кофе раздражает кишечник и является помощником целлюлита.

Кофе в зернах вполне допустим, а чай предпочтительнее зеленый. Пейте чистую воду с минимальным количеством соды. И побольше натуральных соков, особенно из цитрусовых.

Избегайте употребления коктейлей и заменителей еды, а также еды с «искусственными» добавками, цветом и искусственным сахаром.

Возникновению целлюлита препятствуют ванны с морской солью. Морская соль улучшает общее состояние организма, микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным и оздоравливающим эффектом. Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли, температура соляного раствора – 36–37 градусов, продолжительность процедуры – 10–15 минут. Курс: 10–12 ванн через сутки    

 

Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.

Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.

Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.   

Что нужно для массажа?

Мед — натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.

В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет — 1 чайная ложка меда — 5 капель масла или смеси масел.

Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.    

Примеры смесей для медового массажа:  

  • 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
  • 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;
  • 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;

2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.   Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.  

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько — то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к телу и резко отрываются.

Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.

Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.

Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.

После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Важно заметить, что улучшение состояния кожи идет в основном не за счет механического «вбивания» меда в кожу, а за счет его целебного действия. Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками.    

 

Лечебные свойства морской соли: изменение микроциркулярной региональной и центральной гемодинамии, обезболивающее и противовоспалительное действие, перестройка обменных процессов, улучшение функциональной активности тканей и органов. Тоже можно сказать и про грязи.

Я использую соли и грязи Мертвого Моря.  

Использование соли:

Соль можно использовать как скраб — после горячего душа, натирая проблемные места солью, делая самомассаж в течении 5-10 минут. После процедуры нанести на кожу увлажняющий крем. Ванна из морской соли — температура воды 36-37градусов. Принимать ванну в течении 15-20 минут.  

Читайте также:  Мифы и реальность в борьбе с целлюлитом

Грязи Мертвого Моря:

Грязь нанести на кожу, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет — просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа.

Далее грязь смыть и нанести не тело увлажняющий крем.    

В качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы).

В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.

На 20 мл «базового масла» — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла.

Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло». На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.    

Заварить свежий или взять уже «спитой» кофе. После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить на минут 5-10.

Результат: помимо бархатной кожи, уходит оттек, ноги становятся меньше в объеме.

  Кофе улучшает обмен и вывод воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает оттек лица. Только кофе должен быть натуральный. Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита.      Тот же самый кофе содержится и в итальянском креме Липокофеин (это профессиональное средство продается в некоторых салонах красоты), который я использовала для домашних обертывания. Получается все тоже самое, что и в салонах красоты, только намного дешевле. Домашние обертывания  можно делать двумя способами: 1.      Нанести крем на проблемные зоны, затем обмотать бедра полиэтиленовой пленкой для упаковки пищевых продуктов (в рулонах продается в хозяйственных магазинах), затем лучше надеть прорезиненные шортики (тоже продаются) и час-другой мыть полы, стирать домашнию пыль и заниматься уборкой жилища. 2.      Нанести крем, и обернуть бедра эластичными бинтами, затем также побольше двигаться.  

Не знаю как кому, а мне больше понравился первый вариант.

 

В качестве прелюдии к массажу облейте бедра контрастным душем-жиры поймут намек, что их ждет пытка посерьезнее.

Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.

Соберите «валик» кожи и жира у колена ип продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней.всего два раза для каждой зоны.

Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.
Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как «утюжка».

Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру- с внешней стороны, с внутренней и спереди.для каждой зоны 4-5 движений.   Энергично шлепайте ладошками по бедрам. Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать крем.    

 

Четыре эффективных приема против целлюлита!

Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностные массажи, вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань.

Этот массаж был разработан женщиной-физиотерапевтом и достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы укрепить ткани и кожу.

Путем хватательных движений Вы можете массировать также предплечья, колени, живот. Это рекомендуется и после беременности.

После процедуры нанести любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, т.к. ваши руки будут скользить и Вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела).   

Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц

Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в Захватах 2-4).  

Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц

Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.  

Захват 3. Для внутренней, стороны рук и бедер

Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх. При этом щипать не очень сильно, т.к. могут возникнуть синяки.  

Захват 4.

Для живота, ягодиц, бедер
Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев.

Затем разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз.

     О лимфатической системе слышали все. Она защищает организм человека от многих болезней, осаждая в себе микробы. Из-за травм, лишнего веса, нездорового образа жизни процесс перемещения лимфы, крови, межтканевой жидкости может нарушаться. Лимфа от этого густеет, засоряется шлаками и солями, превращается в жироподобную, а затем и в жировую ткань. Развиваются целлюлиты, многие хронические заболевания ног и малого таза.

Лимфодренажный массаж — основа для внутренних очистительных процедур и средство для максимально глубокого очищения тканей от продуктов жизнедеятельности клеток.

Одновременно он обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, разгружая проблемные зоны.

Он разжижает застоявшуюся лимфу, выводит из организма шлаки и лишнюю воду, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует давление, повышает иммунитет.

При этом необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов из организма. Как уверяют специалисты, уже через несколько сеансов исчезают отеки в ногах, они меньше устают. Лучше работают почки, печень, кишечник. Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа.

Обратите внимание: лимфодренаж и обычный массаж – вещи разные. Поскольку если при лимфодренаже разминаются мышцы – лимфодренажного эффекта от этой процедуры не будет, так как все лимфатические сосуды от такого воздействия пережмутся, а основная задача на этом этапе – заставить их выкачивать жидкость.

Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкие, мягкие, нежные, расслабляющие и успокаивающие похлопывания и поглаживания кожи. Для усиления воздействия этого массажа можно использовать различные фитокосметические средства. Напрявление движений: вверх, по течению лимфы, от ступней до бедра.

     Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа.

Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.      Этот способ я открыла случайно. Он может показаться смешным и нелепым, но посовещавшись с врачом, я получила «добро» на его использование. Все мы знаем о существовании вакуумного способа борьбы с целлюлитом. Многие из нас заменяют его обычными банками.

К сожалению, у меня ничего не получалось с банкой. И совершенно случайно я сделала открытие — мощный пылесос! Трубка пылесоса предварительно хорошо протирается от пыли и грязи. Желательно спиртовым раствором. Кожа смазывается маслом (базовое: миндальное, оливковое + масло лимона, мяты, или розмарина). Прикладываем пылесос и включаем.

Движение снизу вверх. Желательно иметь на трубке маленькое окошечко, для регулирования давления.

Попробуйте! 🙂

Статью подготовила Demona

источник — http://woman.obovsem.com/magazine/comm.php?id=31

Источник: http://menzurka.ucoz.ru/publ/1/celljulit_gotovimsja_k_letu/3-1-0-321

Эффективные способы, которые помогут убрать целлюлит на ногах и попе

От появления целлюлита или «апельсиновой корки» не застрахована ни одна женщина или девушка. Этот косметический дефект проявляется вне зависимости от веса и возраста, так как его причиной является нарушение циркуляции крови и лимфы.

Избавление от дисбаланса в подкожно-жировом слое должно носить комплексный характер.

Обычно хороший эффект даёт сочетание массажа, пилинга, масок и кремов, спортивной гимнастики в домашних условиях, правильного питания.

Ну и, конечно, если вы хотите быстро избавиться от проявлений целлюлита на попе и ногах, очень важна регулярность проведения всех процедур и постоянство предпринимаемых усилий.

Основные стадии

Дефект может прогрессировать со временем, если не предпринимается никаких мер по его своевременному устранению. Диагностировать каждую из стадий подкожно-жирового дисбаланса можно при визуальном осмотре в домашних условиях.

На первом этапе появляется некоторая дряблость кожных покровов и мышц. Это весомый повод бить тревогу! На этой стадии могут помочь специальные масла и кремы. Втирать их нужно согласно инструкции в область бёдер и попы.

На втором этапе появляются характерные бугорки – кожа неровная и это хорошо заметно при ярком освещении по характерным теням. Помочь могут интенсивные упражнения, укрепляющие мышцы попы, ног и бёдер.

На третьем этапе бугристость заметна при любом освещении. Она ярко выражена, а кожа частично потеряла чувствительность из-за ущемления нервных окончаний. Деградация наблюдается и в мышечных волокнах – они менее эластичны. В такой ситуации потребуется комплексное лечение.

Четвёртый этап характеризуется синюшностью и бледностью эпидермиса. Кожа рыхлые – поражены самые глубокие слои. На ощупь ноги и ягодицы холодные и липкие. Такое нарушение обменных процессов требует наблюдения и лечения у врача.

Чаще всего у женщин молодого и среднего возраста встречается первая и вторая стадия. Третья и четвёртая степень целлюлита  характерна для пожилого возраста или женщин с избыточным весом.

В профилактических и лечебных целях (при незапущенном состоянии) применяются:

  • лечебные обёртывания;
  • правильное питание;
  • регулярный массаж;
  • адекватные возрасту физические нагрузки.

Помощь при целлюлите

Борьба с «апельсиновой коркой» — это упорный ежедневный труд над своим телом! Целлюлит не проходит сам по себе, например, при одной лишь регулировке питания.

Спортивные нагрузки – лучший способ лечения и профилактики. Ведь вызывает данную патологию длительное нахождение возле компьютера и телевизора или малоподвижный образ жизни.

Даже двадцатиминутные ежедневные тренировки могут творить настоящие чудеса.

Фитнес или гимнастика улучшит кровообращение в тканях, усилит их питание, ускорит движение лимфы, приведёт мышцы в тонус – они начнут сами сжигать жир.

Есть минимум четыре упражнения, которые необходимо ежедневно выполнять дома или на работе. Это:

  1. Ходьба вместо перемещения на лифте и езды в общественном или личном транспорте. Достаточно тридцатиминутных нагрузок в день, чтобы ноги и попа были здоровыми! В идеале нужно перемещаться по лестницам, а вечером выходить на пешую прогулку. Японцы рекомендуют ежедневно делать не менее 10 000 шагов в интенсивном темпе. Это поможет сердечнососудистой системе и лёгким оздоровиться, а коже напитаться кислородом. Считать количество шагов удобно специальными спортивными браслетами или при помощи мобильного телефона (есть программы-шагомеры).
  2. Катание на велосипеде в тёплое время года. Зимой эту нагрузку можно заменить одноимённым упражнением, хорошо всем знакомым с детства. Необходимо лечь на спину, оторвать ноги от пола, согнуть их в коленках и покрутить воображаемые педали 10-15 минут.
  3. Вращение хула-хупа должно выполняться до 30 минут в день. Это прекрасный способ для массажа талии и боков. А при желании и некотором умении спортивный снаряд можно опустить чуть ниже, на область живота и верхней части попы – здесь у женщин зачастую «вырастают уши», от которых тоже нужно своевременно избавляться.
  4. Приседание – один из лучших и проверенных временем способов скорректировать форму ягодиц. Также упражнение успешно избавляет от целлюлита в области бёдер. Приседы выполняются с прямой спиной – необходимо держать в вытянутых руках мячик для соблюдения правильной осанки. Ноги расставляются на ширину плеч, стопы находятся параллельно друг другу. Упражнение повторяется до 15-20 раз за один подход. Количество подходов не ограничено и зависит от выносливости конкретного человека.

Массаж всегда используется в комплексе с физическими нагрузками. Проводится он после принятия ванны или тёплого душа. Кожа должна быть хорошо распаренной! Для процедуры понадобится:

  • массажная щётка или рукавица;
  • 50-60 грамм натурального (лучше цветочного) мёда.
Читайте также:  Гимнастические упражнения против целлюлита

Мёд прогревается на водяной бане до 22-25 градусов, наносится на рукавицу и втирается круговыми движениями в проблемные зоны. В конце сладкую массу смывают с тела тёплой водой. После чего на попу и ноги наносится антицеллюлитный крем.

Если наблюдаются проблемы с весом, более эффективными будут антицеллюлитные обёртывания с применением пищевой плёнки. На очищенную и разогретую кожу можно наносить мёд либо другой подходящий состав. Сверху наматывается плёнка. Маска держится в среднем полчаса. Затем смывается, а тело обрабатывается увлажняющим кремом.

Обёртывания позволяют избавиться от избыточной влаги и отёков, хорошо размягчаются глубокие слои эпидермиса и приводят к его разглаживанию.

Уход за ногами

Проблемы с кожей на ногах зачастую доставляют больший дискомфорт, чем целлюлит на попе. Особенно трудно скрыть недостаток летом на пляже.

К ножкам должен быть особый подход! Их «готовят к лету» заблаговременно, до наступления пляжного сезона. Здесь лучший женский помощник – массаж. Проводится он очень аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу бёдер. Все движения выполняются снизу вверх.

Выполнять массажные движения можно как по сухой коже, так и с применением различных растительных масел. Перед процедурой необходимо принять душ. Хорошо помогает применение рукавицы или щётки – в проблемных зонах восстанавливается движение лимфы и интенсивный кровоток.

Массаж проводится в ванне, чтобы после его завершения можно было принять контрастный душ. Он приводит кожу в тонус и сужает поры.

Такие простые манипуляции в течение трёх-пяти месяцев приносят весьма ощутимые результаты. А если сочетать массаж со спортом и правильным питанием, неприятные бугорки на коже разгладятся полностью.

Частота массажных процедур не больше 2-3 раз в неделю. Мёд можно заменить смесью оливкового масла (50 грамм) и можжевелового экстракта (до 15 капель).

Обёртывания и пилинг

Скрабы чаще всего готовятся на основе жидкой кофейной гущи. К ней добавляется мелкий сахар (3 столовых) и растительное масло (2 столовых ложки).

Обработка проблемных участков проводится после душа или ванны. Кофе помогает в регенерации клеток, улучшает кровообращение, придаёт телу приятный аромат.

Для обёртываний бёдер применяется зелёная глина в смеси с водорослями. Оба ингредиента берутся в равных пропорциях, хорошенько перемешиваются в сухом виде. Затем в смесь вливается лимонный сок (50 мл) и вводится 20 грамм мёда. Для удобства добавляется вода – готовая маска должна иметь вязкую консистенцию.

Кашица наносится на бёдра и ягодицы на 20 минут. Сверху наматывается пищевая плёнка. Первые результаты видны уже через месяц!

Уход за ягодицами

Для обёртывания попы можно использовать другой состав. Кроме кофе в количестве 50-60 грамм берётся 2 чайных ложечки тростникового сахара, половина ложки молотой корицы, оливковое масло (80 мл) и жожоба (чайная ложка). Дополнительно можно капнуть 5-6 капель эфирного масла.

Смесь наносится на попу в разогретом виде, накрывается плёнкой и выдерживается 60 минут. Смывается всё тёплой водой.

Будет эффективным и пилинг. Используется трёхкомпонентный скраб: масло виноградных косточек, молотый кофе и натуральный мёд. Всё берётся в равных пропорциях, хорошо вымешивается, а затем наносится на ягодицы за 15 минут до принятия душа и хорошо втирается в кожу.

Главный компонент здесь масло, полученное из виноградных косточек. Это отличный ускоритель метаболизма, активно расщепляющий жиры.

Что нужно пить

Так как проблема вызвана внутренними сбоями в работе организма, необходимо вывести токсины из жировых клеток.

Для этих целей подходят два коктейля:

  1. С кайенским перцем. Для приготовления берётся стакан воды, в котором растворяется перец (2 чайных ложки) и имбирь (чайная ложечка). Сюда же отжимается сок из одного лимона. Пьётся такой напиток трижды в день перед едой.
  2. С яблочным уксусом. На стакан воды берётся ложка мёда и две столовых ложки уксуса. Смесь выпивается в течение одного дня.

Кроме того, уксус подходит для обёртываний. Его растворяют пополам с водой, а затем наносят под пищевую плёнку. После высыхания уксус нужно смыть тёплой водой.

Правильное питание и другие секреты

Главный враг хорошей фигуры и здоровой кожи – это избыток в меню жиров и углеводов. Жиры по возможности убираются полностью или заменяются полезными растительными маслами.

Углеводы полностью изъять из меню не удастся. Их можно встретить в небольшом количестве даже в куриной грудке! Поэтому основная цель – замена простых углеводов полезными или сложными. Такими, как каши, макароны из муки твёрдых сортов, цельнозерновой хлеб с добавлением отрубей.

Пища принимается 5-7 раз в день небольшими порциями. Полностью исключается фаст-фуд, газированные напитки, выпечка, сдоба, сладости.

В меню вводятся:

  • сухофрукты и зелень;
  • орехи, арахис и фундук;
  • морепродукты и рыба;
  • каши из овсяной, гречневой и рисовой крупы;
  • отварное нежирное мясо (телятина, птица, кролик);
  • свежие сезонные фрукты, ягоды и овощи.

Необходимо следить за питьевым режимом. Тело взрослого человека требует в среднем до 2 литров чистой воды в сутки.

Важно исключить все факторы, провоцирующие появление целлюлита:

  • отказаться от курения и приёма алкоголя;
  • исключить стрессы и депрессии;
  • изменить малоподвижный образ жизни;
  • отрегулировать неправильное питание;
  • исключить недостаточное употребление чистой воды.

Зарядка

Хорошим подспорьем будет регулярное выполнение физических упражнений. Им отводится до 30-40 минут в день! Можно подобрать любой комплекс, дающий нагрузку на мышцы ягодиц и ног.

Например, он может выглядеть так:

  1. Нужно садиться без помощи рук. Для этого из положения стоя на коленях (руки разведены в стороны), ягодицы опускают поочерёдно в левую и правую сторону на пол. Упражнение повторяется по десять раз в каждую сторону.
  2. Эффективна и «ходьба» на ягодицах. Нужно «шагать» сидя на попе с выпрямленными ногами от одной к другой стенке комнаты.
  3. Прыжки со скакалкой выполняются до 100 раз в день. Ноги можно чередовать или прыгать сразу на двух ногах.
  4. Выполняются махи ногами. Для этого руками упираются о спинку стула. Махи выполняются по 15-20 раз в каждую сторону.
  5. Поочерёдные подтягивания коленок к груди из положения на четвереньках отлично стимулируют большую ягодичную мышцу и насыщают эту зону кровью. Каждая нога задерживается у груди до 50-60 секунд. Упражнение повторяется до 10 раз.

Зарядка требует от представительниц прекрасного пола настойчивости. Ведь первые результаты появятся лишь спустя два-три месяца регулярных занятий. До этого момента нужно набраться терпения и ежедневно работать над своим телом.

Источник: https://skinguide.ru/problems/izbavitsya-ot-cellyulita/

Готовим фигуру к лету, сбрасываем лишние килограммы

Солнце растопило весь снег и греет уже сильнее. Еще парочка месяцев и лето! Ночные прогулки, веселье, отдых на пляже. Примеряя свой любимый купальник, купленный в зимнее время на распродаже в одном из самых модных бутиков, встает неприятный вопрос. А куда спрятать лишние килограммы, портящие весь вид?

Несомненно, любая женщина желает выглядеть идеально. Особенно в летнее время, когда она надевает на себя минимум одежды и привлекает взгляды прохожих мужчин.

Лишний вес, приобретенный за зимний период,  весьма распространенная проблема, причем не только у женщин, но и у мужчин. Однако не стоит закидывать купальные костюмы на дальнюю полку шкафа. Это проблема, как и многие другие, решаема!

Итак, основными проблемными местами становятся талия и бедра. И если бедра достаточно подкорректировать и подтянуть, то с талией все сложнее. Обладательница выпирающего животика будет смотреться не очень выигрышно на фоне дамы с плоским животом. Поэтому особое внимание нужно уделить именно прессу.

Раз до лета остались считанные месяцы, то сбросить лишние килограммы нужно обязательно и быстро.

К счастью, есть парочка проверенных временем и похудевшими женщинами методов.

Сбрасываем лишние килограммы

Одним из методов сбрасывания лишнего является физические упражнения. «У меня на них нет времени! Это не поможет похудеть за 2 месяца!» – скажите вы. Однако не стоит делать поспешных выводов.

В йоге существует такое универсальное упражнение как планка. Это упражнение для придания упругости и плоскости мышцам живота стали применять относительно недавно.

Ранее использовались стандартные методы – тренажеры и упражнения, разработанные специально для пресса. Однако стоит заметить, что все они требуют намного больше времени.

А вот планка позволит узреть результат уже через пару недель.

Так же стоит отметить и тот факт, что планка действует не только на мышцы живота, но и на все другие группы мышц.

Стоять в планке нужно столько, сколько позволяют силы. Первоначально это всего несколько секунд. Далее организм будет привыкать и повышать выносливость.

Чтобы встать в планку правильно нужно:

Лечь на пол, опереться на локти, кисти при этом нужно сомкнуть, и на носочки. При этом нужно проследить, чтобы спина была идеально прямой, а таз не поднимался вверх.

То есть нужно мысленно провести прямую линию от головы до пяток. Все мышцы должны быть напряжены.  В таком положении нужно стоять несколько раз. Но нельзя изводить себя, выстаивая в планке часами.

Это серьезное упражнение, хоть и на первый взгляд кажется весьма простым.

Планка поможет скинуть килограммы и подтянуть живот.

Помимо физических упражнений немаловажную роль в похудении играет наше питание. А в частности количество питьевой воды, которой мы снабжаем свой организм. Ведь всем нам известно, что от недостатка воды в организме замедляются абсолютно все функции, в том числе обмен веществ. Пить воду только чувствуя жажду – наша самая большая ошибка!

Советы для худеющих

Минимальное количество воды, которое нужно употребить за день, от восьми от десяти стаканов.

При этом выпивать нужно по 1 стакану перед каждым приемом пищи. Это позволит быстрее насытиться и съесть меньше еды. Пить лучше всего талую воду.

Конечно же, стоит исключить из рациона десерты и мороженое, так как эти продукты полны ненужных нам жиров. Алкоголь так же враг для идеальной фигуры.

Не стоит голодать, это не приведет ни к чему хорошему. Вес может и уйдет, а вот другие проблемы с организмом придут.

Поэтому есть нужно. Однако есть правильно.

Употреблять как можно больше овощей и фруктов, обезжиренных молочных продуктов, орехов, семечек.

Конечно, необходимо следовать главному правилу в питании при похудении — есть поздно и плотно нельзя! Если поздно вечером вы чувствуете голод, то можно съесть горсть орехов или один банан. Эти продукты вызовут чувства насыщения и не прибавят килограммов.

Убираем целлюлит

Но не всегда проблема заключается именно в лишних килограммах. Часто внешний вид женщины портит «апельсиновая корка».

Целлюлит  встречается и среди представительниц прекрасной половины человечества и среди ее сильной части.

Но у мужчин этот недуг — редкий гость и поражает только область живота, а вот у женщин эта проблема возникает часто и портит вид порой даже весьма стройным бедрам и ягодицам.

Существует масса специальных кремов и упражнений для упругости кожи. Ведь целлюлит – это вялость кожи, а не излишки жира.

Но все же самым эффективным методом борьбы с недругом женщин является обертывание.

Вариаций у этого метода достаточно много, мы же отметим тройку лучших!

Глиняное обертывание

Здесь подойдет любой вид глины – голубая, черная, белая и так далее. Ее нужно развести с небольшим количеством теплой воды и обмазать проблемное место. А сверху обмотать пищевой пленкой. Выжидаем 30 минут и смываем.

Медовое обертывание

Очищаем кожу (можно скрабом) и наносим мед на тело. Оборачиваем тело пищевой пленкой и выжидаем 30 минут.

Шоколадное обертывание

При данном способе обертывания можно использовать какао порошок, а можно растопить плитку шоколада. Но в этом случае нужно убедиться, что шоколад натуральный. Обязательно нужно дать смеси остыть, чтобы не получить ожог. Наносим на тело, укутываемся пищевой пленкой и одеялом. В таком виде лежим около 50 минут.

Читайте также:  Ванны для похудения

Все эти методы, возможно, не помогут скинуть десять килограммов за короткий срок, но подтянуть и подготовить фигуру к пляжному сезону обязательно смогут. И поэтому если вы хотите привести вою фигуру в порядок к началу пляжного сезона, то начните делать это прямо сегодня!

Источник: http://doktorshen.ru/gotovim-figuru-k-letu/

Антицеллюлитная программа. Готовимся к лету

антицеллюлитная массажная плитка

   Добрый день! Тема, которая волнует почти каждую из нас — целлюлит. Я  недавно стала изучать этот вопрос и уже сделала несколько важных открытий для себя. 

  Что такое целлюлит? Простым языком, целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению микроциркуляции и лимфооттоку.

Застойные явления связаны с нарушением обмена веществ в организме, в результате которого клетки закупориваются, из них не выводятся продукты жизнедеятельности.

Такие клетки группируются, образовывая в соединительной ткани островки, которые блокируют кровоснабжение и лимфатический отток.

  Представляю вашему вниманию антицеллюлитную массажную плитку со скрабом и люфой.  Это великолепная находка, универсальная плитка, богатая по составу и действию.  Массажная плитка со скрабом —  это первый этап  комплексного подхода по борьбе с целлюлитом.

Массажная плитка подготавливает проблемные участки кожи для дальнейших косметических процедур. В ее составе большое количество скрабирующих компонентов: молотой корицы, имбиря, гвоздики, кофе, цедры апельсина и лимона.

Аромат пряностей дополнен эфирными маслами — апельсина, бергамота, лимона, имбиря, розмарина, которые сами по себе  являются мощными активами по борьбе с целлюлитом. Плитка изготовлена на основе масла ши, какао и пальмового масел.

Для интенсивности массажа в плитку вплавлена натуральная губка — люфа. Применяется на влажное тело. Интенсивно сделать массаж несколько минут, затем смыть водой.

     Целлюлит не только проблема женщин с лишним весом, он проявляется и у стройных женщин и у представительниц молодого поколения.

   Различают четыре стадии развития целлюлита.

  Первые две практически незаметны и не вызывают дискомфорта. Целлюлит обнаруживается, если надавить на ткани. Проявляется в виде подкожных бугорков, так называемой «апельсиновой корки». На этих стадиях теряется эластичность кожи, увеличивается объем пораженных участков, прощупываются уплотнения.

   Третья стадия целлюлита уже заметна, уплотнения увеличиваются, нарушают еще больше кровообращения, ущемляют нервные окончания, после чего кожа теряет чувствительность.

   На четвертой стадии кожа приобретает губчатое строение, зачастую имеет синюшный оттенок, очень плотная, с холодными участками, мышцы атрофируются, есть риск развития воспалительных процессов и некроза тканей.

    Еще один из методов лечения целлюлита — массаж. Вполне возможно делать самостоятельно или прибегнуть к помощи профессионалов. Сегодня я узнала о существовании банночного массажа. Такую баночку можно купить в аптеке. Пример массажа по ссылке http://www.youtube.com/watch?v=0sf1_l-Ny_4. Или пример самостоятельного массажа http://www.youtube.com/watch?v=8BTq2FG9Fss

  Для проведения массажа предлагаю массажное масло.

  Состав массажного масла «Антицеллюлитное»: масло конопли, сладкого миндаля, виноградной косточки, зеленого кофе, кетон малины, витамин Е, эфирные масла апельсина, розмарина, бергамота, герани, имбиря.

  Массажное масло является необходимым условием для  скольжения вакуумной массажной банки.

Помимо этого оно содержит  уходовые масла, которые обогащают эпидермис полезными веществами, являются проводниками для эфирных масел, работающих в глубинных  слоях кожи,также эфиры выводят излишки жидкости, влияют на  застойные процессы. В массажное масло добавлен кетон малины.

Японские ученые открыли способность кетонов малины ускорять метаболизм и позволять организму безопасно утилизировать лишние калории и уже накопленные жировые отложения.  Поверим ученым, пока другие ученые не докажут обратное:)

   Итак, два способа антицеллюлитного комплекса — скрабирование и массаж — мы рассмотрели.

  Но самое главное и трудное  — это внести коррективы в свой образ жизни, зачастую малоактивный и  настолько загруженный, что нет времени на себя. Начать можно с изменения пару-тройки привычек, например, подниматься не на лифте, а пешком (понимать, что в данный момент хорошо работают ягодичные мышцы;), прогуляться   пару остановок, уделить 15 минут зарядке…

  Сбалансированное питание  — важнейший момент  здоровья в целом, не говоря уже об устранении целлюлита.

 Простые продукты, сезонные, натурального происхождения, прием пищи сделать дробным, небольшими порциями и почаще, стараться прислушиваться к потребностям организма, не лишать себя удовольствия кушать, а  изнуряющие «голодные» диеты забыть, приучиться достаточно потреблять чистой воды…Это простые прописные истины, но сложно выполнимые в нашем вечном дефиците времени, изобилии стрессов, засилья «синтетики» и химии.

  Для закрепляющего эффекта процедур и усиления их действия ночью, предлагаю вашему вниманию антицеллюлитный крем.

В его составе: масло конопли, зеленого кофе, сладкого миндаля, кетон малины, кофеин, гидролат кофе, гель алоэ вера, экстракт ламинарии, каштана, зеленого чая, эфирные масла апельсина, герани, имбиря.

Состав говорит сам за себя, я постаралась максимально использовать все действенные компоненты для похудения. Сами по себе, без наших усилий и маленьких побед над своей ленью,  антицеллюлитные крема бессильны. Увы… 

   Итоги. Целлюлит победим при системном, комплексном подходе. Важно начинать действовать уже на первой стадии. Но и не отчаиваться и ставить на себе крест уже при явных признаках.

Никогда не поздно и всегда полезны меры, описанные выше.

Тема целлюлита настолько обширна, что обязательно планирую разработать рецепты для антицеллюлитного обертывания, антицеллюлитных ванн , поделиться своим опытом и своими наблюдениями.  

  На десерт, традиционно, новое забавное мылко из основы «Арбузик»:) 

Источник: http://kremovar1.blogspot.com/2014/05/blog-post_9.html

Процедуры борьбы с целлюлитом

Лето не за горами и каждая женщина стремится к этому времени сбросить накопившиеся за зиму килограммы и привести свою фигуру в форму, ведь как, приятно выйдя летом на парк ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.

Добиться этого можно не только с помощью изнурительных тренировок, есть надежный и проверенный метод как убрать целлюлит, улучшить состояние кожи, конечно, это грязевые обертывания данный способ позволяет значительно улучшить тонус всего организма, и конечно сбросить лишние килограммы и подкорректировать фигуру.

В чем секрет обертывания лечебной грязью?

Ответить на этот вопрос достаточно просто, для этого необходимо посмотреть на то, что входит в состав грязи, и там увидим большое содержание различных микроэлементов, минералов и металлов, кобальт и хром, магний и сера, марганец и кальций, бром и железо.

И конечно органические кислоты ведь уход за кожей — это не только использование кремов, нашей коже необходимо и большое количество всех этих микроэлементов и минералов и именно грязевые обертывания позволяют всем этим необходимым веществам проникать в кожу и насыщать ее всем необходимым.

Данная процедура с успехом используется в бальнеологии, помогает восстанавливать нарушения в опорно-двигательной системе, способствует выведению из организма вредных веществ, имеет мощное анти воспалительное действие, грязевые обертывания позволяют решить большой спектр различных нарушений в организме.

Это без медикаментозный способ, который помогает решить многие проблемы с кожей и обменом веществ, обертывание лечебной глиной один из способов, используемых в талассотерапии, он применяется для борьбы с целлюлитом и лимфодренажа.

Во время этой процедуры в организм поступают такие необходимые кислоты как: гуминовые, карбоновые, ведь наш организм их самостоятельно выработать не может, но они необходимы организму, так как являются источником омоложения и энергии.

В современном мегаполисе уход за кожей просто необходим, большое количество вредных воздействий, плохая экология, стрессы, неправильное питание, все эти факторы значительно влияют на здоровье нашего организма и конечно ускоряют процессы старения.

И конечно в преддверии лета каждая женщина старается убрать все негативные последствия холодных зимних дней. Сегодня грязевые обертывания стали популярными и привычными, ведь они значительно улучшают общее самочувствие, улучшают тугорд кожи, убирают целлюлит.

Все обертывания лечебной глиной делятся на холодные, которые дают подтягивающий эффект, улучшают микроциркуляцию крови и омолаживают и тонизируют кожные покровы.

В современных условиях уход за кожей для каждой женщины это каждодневная забота, поэтому в преддверии лета такое большое внимание уделяется проблемам фигуры и состоянию кожи.

Поездка на мертвое море конечно хороший вариант, но это требует достаточно много времени, которого так не хватает и конечно средств, сегодня грязевые обертывания вполне доступны и у нас и для этого нет необходимости ехать на другой конец света. Достаточно зайти на сайт lesresort.

ru и увидите, что в этом отеле созданы все условия для отдыха, большое количество предусмотренных SPA процедур позволят не только значительно улучшить состояние ваше кожи, но и конечно прекрасно отдохнуть.

Зона отдыха и релаксации, бассейн и термальная зона здесь созданы все условия для хорошего и полноценного отдыха. Ведь уход за кожей и всем телом требует комплексного подхода и конечно хорошего настроения и отличного самочувствия, а это особенно важно в весенний период.

Источник: https://lesresort.ru/stati/article_gotovimsja-k-letu-boremsja-s-celljulitom/

Антицеллюлитная программа в домашних условиях — готовимся к лету!

Целлюлит – проблема, знакомая почти всем женщинам, вне зависимости от наличия лишнего веса. Во многом его появление обусловлено гормонами, а также застоем лимфы, накоплением жидкости, увеличением жировых тканей. В результате наблюдается нарушение кровообращения, а, следовательно, и доступа кислорода. Образуется соединительная ткань, вызывающая образование плотных жировых комочков.

Самый эффективный путь избавления от целлюлита – последовательное комплексное воздействие на проблемные зоны. Даже в этом случае решение потребует времени, но первые положительные результаты Вы ощутите гораздо быстрее.

Предлагаем Вам трёхэтапную программу по борьбе с целлюлитом в домашних условиях от BIOSEA:

  1. Этап: подготовительный;
  2. Этап: основной;
  3. Этап: закрепляющий и профилактический.

На первом этапе необходимо подготовить кожу и очистить поры. Рекомендуем использовать для этого антицеллюлитный  Скраб-пилинг для тела BIOSEA Forme Idéale на основе морской соли. Нанесите небольшое количество средства на влажную кожу, массируйте в течение нескольких минут, а затем тщательно смойте водой. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Антицеллюлитный пилинг эффективно удаляет ороговевшие частицы эпидермиса, улучшает кровоснабжение и лимфоток, выводя из организма лишнюю жидкость и запуская процессы регенерации. Систематическое использование скраба обновляет клетки, возвращает упругость и подготавливает кожу к последующему уходу, способствуя лучшему проникновению активных компонентов.

Второй этап – активная борьба с целлюлитом с помощью Антицеллюлитного крема BIOSEA Forme Idéale. Глубоко проникая в кожу, средство эффективно противостоит целлюлиту и растяжкам. Крем необходимо наносить утром и вечером в небольших количествах на проблемные зоны массажными движениями до полного впитывания.

Антицеллюлитный крем значительно уменьшает проявления «апельсиновой корки», экстракты водорослей, органического зелёного чая и кофеин в его составе обладают липолитическим и дренажным действием, препятствуя застою жидкости. Благодаря органическому маслу оливы и эфирному маслу грейпфрута кожа разглаживается и приобретает упругость.

Третий этап поможет закрепить полученный результат и как можно дольше продлить эффект, полученный после первых двух фаз комплексной программы. Для этого используем Антицеллюлитное массажное масло BIOSEA Forme Idéale. Наносите средство 1-2 раза в день для массажа проблемных зон. Чтобы усилить эффект после процедуры массажа рекомендуется принимать контрастный душ.

Массажное масло поможет Вам обрести идеальные формы и придать коже гладкость. Натуральные эфирные масла грейпфрут, лайма и лаванды активно борются с проявлениями целлюлита и нормализуют клеточный обмен, препятствуя возникновению эффекта «апельсиновой корки».

Не используйте масло во время принятия солнечных ванн: его молекулы, кристаллизуясь на коже, забивают поры и перекрывают дыхание клеткам, препятствуя выходу влаги и нарушая обменные процессы. Также использование масла для тела во время загара способно увеличить риск получения солнечного ожога.

Важно помнить, что комплексный подход, соблюдение правильного питания и питьевого режима (не менее 1,5 л чистой питьевой воды в день), а также активный образ жизни и здоровый сон (не менее 8 часов в день) помогут достичь максимального эффекта от любой процедуры!

Источник: https://biosea.fr/ru/o-produkcii/soveti-specialistov/antitsellyulitnaya-programma-v-domashnikh-usloviyakh-gotovimsya-k-letu.html

Ссылка на основную публикацию