Фитбол как способ похудеть: упражнения со специальным фитнес мячом

Обладая целым рядом преимуществ, фитбол уже давно завоевал популярность среди женской части посетителей фитнес центров. Он не только улучшает координацию движений, но и укрепляет сердечнососудистую …

Как заставить себя ходить в спортзал: расстановка приоритетов

Так уж устроены человеческие взаимоотношения, что всю нашу сознательную жизнь мы окружены людьми – родителями, дедушками и бабушками, друзьями, коллегами, кумирами и начальниками. Мы проводим …

Упражнения от целлюлита: борьба с целллюлитом с помощью физических упражнений

Этот таинственный враг не дает покоя сотням тысяч красавиц. На борьбу с целлюлитом брошены передовые силы диетологии, косметологии и медицины. И хотя большинство мужчин понятия …