Энергетические напитки: стоит ли употрелять энергетики?

энергетические напитки, стоит ли употрелять энергетики, состав энергетических напитков

Энергетические напитки прочно вошли в нашу жизнь. Совсем недавно о них ничего не слышали, а сегодня упаковку энергетика можно купить практически в любом магазине.

В Европе и США клиническими исследованиями давно доказано, что регулярное употребление энергетических напитков вредит здоровью организма, они являются совершенно другим продуктом, нежели нам пытается представить реклама.

Давайте вместе разберемся с этим вопросом.

Действие энергетиков

По утверждениям людей, постоянно употребляющих данный продукт, он помогает им чувствовать себя в форме в любое время суток. Утром позволяет быстро проснуться, в течение дня оставаться активными, а вечером не ложиться спать с заходом солнца. Однако есть и минусы. Человек, привыкший к энергетическому напитку, становится раздражительным, если не употребляет его какое-то время. Быстрее устает и вообще чувствует себя плохо. Этому есть логическое объяснение, о котором производители данного продукта умышленно умалчивают.

Состав энергетических напитков

Основой практически всех энергетиков является кофеин, причем в таких количествах, которые явно не идут для пользы здоровью. Все прекрасно знают, что при регулярном употреблении кофе (три раза в день по небольшой чашечке), через некоторое время появляется зависимость. Это происходит из-за того, что кофе вызывает привыкание, ведь он является легким наркотиком – это доказано очень давно.

Люди, которые «подсели» на кофе, уже не могут без него, они постоянно чувствуют себя разбитыми и уставшими, если пропустят прием пары чашек ароматного напитка.

То же самое происходит и с теми, кто постоянно употребляет энергетические напитки. Разница лишь в том, что их основу составляет синтетический кофеин – вещество еще более опасное, чем натуральный кофеин. Его употребление считается нежелательным, поскольку последствия резкого прилива сил не заставляют себя долго ждать.

Организм сжигает огромное количество энергии, после чего неминуемо наступает расплата. И тогда выхода всего два: либо перетерпеть плохое самочувствие (поспать) либо выпить еще одну банку энергетика. К счастью, их пьют обычно вечером, ночью организм успевает восстановиться и отголоском служит лишь легкая головная боль или недомогание.

Популярность энергетических напитков растет с каждым годом, объемы рынка постоянно увеличиваются. Основным потребителем этого продукта считается молодежь возрастом до 30 лет. Молодые люди редко читают состав продукта и еще реже задумываются о своем здоровье, им нужен лишь быстрый и эффективный результат. Реклама вводит в заблуждение, обещая небывалый прилив сил и длительную активность. Жаль, что она не говорит о негативных последствиях, которые спустя несколько часов обязательно дадут о себе знать.

Противопоказания

При любых сердечно-сосудистых заболеваниях воспрещается употреблять энергетики. Они стимулируют сердечную мышцу, что категорически запрещается врачами. Поверьте, гораздо безопаснее выпить чашечку крепкого кофе без сахара, чем упаковку энергетического напитка. Хотя и этого делать не следует, особенно, если у Вас есть предрасположенность к скачкам давления.

Рекомендации

Диетологи мирового уровня не рекомендуют употреблять в пищу данный продукт абсолютно всем людям, он отрицательно действует не только на организм, но и на нервную систему. Она получает серьезный удар от синтетического кофеина (основы напитка), последствия могут быть разными. Обмен веществ также нарушается, плюс появляется легкая наркотическая зависимость.

Конечно, от одной баночки не возникнет устойчивого привыкания, но если это войдет в систему, то рано или поздно по здоровью будет нанесен серьезный удар.

Современная пищевая промышленность развивается огромными темпами, но далеко не все ее продукты полезны для организма. Энергетические напитки можно смело ставить в один ряд с чипсами, сухариками и хот-догами. Они не приносят ровно никакой пользы. Если вы чувствуете усталость, лучше ложитесь спать или умойтесь холодной водой. В крайнем случае, можно выпить несладкий чай или чашечку крепкого кофе.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *