Яблоки

Яблочная диета: правила похудения, меню, польза и вред

Яблоко традиционно добавляют в диетическое питание. Ведь этот фрукт является незаменимым источником клетчатки, витаминов и натурального сахарозаменителя. Кроме того, яблоко по сравнению со многими другими…

Как правильно питаться зимой

Как правильно питаться зимой: практические советы

С наступлением зимнего времени, необходимо не только сменить гардероб, но и полностью пересмотреть свой рацион питания. С приходом зимы многие ощущают некий упадок сил, подвержены…

самая простая диета, похудение на постепенном уменьшении углеводов, список продуктов для диеты

Самая простая диета: похудение на постепенном уменьшении углеводов

Напоминаем Вам, что многие техники похудения основаны на постепенном уменьшении углеводов в дневном рационе, это способствует сокращению жировых прослоек. Данная простая диета делает упор именно на…

диета на рыбе, рыбная диета, меню рыбной диеты

Диета на рыбе: рыбная диета источник полиненасыщенных кислот

Человеческому организму необходимо постоянно получать с едой достаточное количество особых жирных полиненасыщенных кислот. Рыбные блюда являются хорошим источником данного элемента. Благодаря своему оптимальному составу рыбная…

простые упражнения для живота, сжигание жировой прослойки, использование безопасных диет

Простые упражнения для живота: сжигание жировой прослойки

Многие люди, решившие похудеть при помощи фитнеса хотят, в первую очередь, избавиться от лишнего веса в области талии, животе. Профессиональные фитнес тренеры предусматривают в своем…