Яблоки

Яблочная диета: правила похудения, меню, польза и вред

Яблоко традиционно добавляют в диетическое питание. Ведь этот фрукт является незаменимым источником клетчатки, витаминов и натурального сахарозаменителя. Кроме того, яблоко по сравнению со многими другими…

Как правильно питаться зимой

Как правильно питаться зимой: практические советы

С наступлением зимнего времени, необходимо не только сменить гардероб, но и полностью пересмотреть свой рацион питания. С приходом зимы многие ощущают некий упадок сил, подвержены…

самая простая диета, похудение на постепенном уменьшении углеводов, список продуктов для диеты

Самая простая диета: похудение на постепенном уменьшении углеводов

Напоминаем Вам, что многие техники похудения основаны на постепенном уменьшении углеводов в дневном рационе, это способствует сокращению жировых прослоек. Данная простая диета делает упор именно на…

диета на рыбе, рыбная диета, меню рыбной диеты

Диета на рыбе: рыбная диета источник полиненасыщенных кислот

Человеческому организму необходимо постоянно получать с едой достаточное количество особых жирных полиненасыщенных кислот. Рыбные блюда являются хорошим источником данного элемента. Благодаря своему оптимальному составу рыбная…