Основные причины появления целлюлита

от чего появляется целлюлит, причины появления целлюлита

Причины, способные спровоцировать появление целлюлита, можно разделить на 2 группы.

От чего появляется целлюлит:

  • Это образ жизни. Наше неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и, конечно, стрессы – главные причины появления и развития целлюлита.
  • Факторы, связанные с наличием заболеваний. Основу неправильного питания составляет даже не количество съеденного, а качество. Именно люди, склонные к целлюлиту, питаются быстрой, бедной по содержанию полезных компонентов пищей. Чаще в их рационе питания присутствует большое количество сахара, как явного, так и скрытого. В таких продуктах много соли, искусственных добавок, ну, и большое количество вредного жира. Все эти излишества и приводят к нарушению обмена веществ, увеличивается вес, в тканях задерживается жидкость, вены и сосуды слабеют.

Причины появления целлюлита:

1) Как жирная и соленая пища помогает расцветать целлюлиту. По пищевым пристрастиям жителей той или иной страны можно не глядя сделать выводы. Например, в Японии, в рационе у жителей преобладают полиненасыщенные жиры, потому что они используют в блюдах морскую рыбу и морепродукты, сою, овощи, фрукты. Все остальные продукты вторичны. И возьмем Францию. Здесь в рационе – насыщенные жиры. У японок нет практически целлюлита, а во Франции сплошь и рядом. Потому что нарушается калиево-натриевый баланс, образуются застойные явления в клетках.

Избыточное потребление соли также способствует накоплению жидкости в тканях.

Эта жидкость и опускается в ноги, где мы и наблюдаем апельсиновую корку.

2) Диеты также влияют на образование целлюлита на бедрах, ягодицах и на ногах. Посчитано, что 50% женщин 25% мужчин хотя бы 1-2 раза в год сидят на различных диетах. Вес «гуляет» туда-сюда, и у женщин форма тела с годами становится грушевидной, заметно отяжеляя фигуру к низу. Даже молодые девочки уже начинают всякие диеты использовать, т. е. готовят себя прямехонько в мир целлюлита в недалеком будущем.

Вам будет интересно:  Банки от целлюлита: серьезный вклад в борьбе с «апельсиновой коркой

3) Сидячий и малоподвижный образ жизни также причина целлюлита. Нарушается кровообращение, в т. ч. и в малом тазу, дыхание слабое, в кишечнике тоже застой, лопаются сосуды, капилляры, нарушается снабжение тканей кислородом. И проблемы со здоровьем и целлюлит тут же.

Из видов спорта для лечения и профилактики целлюлита рекомендуются те, где нет сильных нагрузок: лыжи, плавание, велосипед и просто ходьба пешком.

4) Стрессы и сбои в нервной системе разрушают все: органы пищеварения и кровообращения, выделительной систем, сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной. Жир в этом состоянии может отложиться на животе под ребрами, или на затылке в виде «вдовьевого горба».

5) Вредные привычки – это не только злоупотребление алкоголем и курением, это и употребление большого количества кофеина. Наш организм засоряется свободными радикалами, которые и повреждают клетки. Кофеин в больших дозах содержащийся в чае или кофе, нарушает водный баланс в организме, тем самым становясь причинно возникновения целлюлита.

6) Не забываем, про такой риск, как осанка плохая, длительное сидение, скрещивание ног, высокие каблуки и тесная одежда. Все это способствует появлению отеков, застою жидкости.

7) Гормоны. У целлюлита гормональная природа. В организме женщины периодически происходят гормональные изменения: начало менструального цикла, беременности и роды, климакс, применение гормональных контрацептивов.

У разных женщин, но обязательно в один из этих периодов и начинается формирование целлюлита.

8) Врожденная предрасположенность к целлюлиту вполне возможна. Но не забывайте, что по наследству передается и образ жизни! Теперь Вы знаете, от чего появляется целлюлит.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *