Самые удачные диеты голливудских знаменитостей

диеты голливудских знаменитостей

Узнайте, как похудели Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и многие другие голливудские знаменитости.

Во время летнего отпуска многие из нас неизбежно злоупотребляют вкусной, высококалорийной и нездоровой едой, после которой вынуждены придерживаться диеты для выведения из организма всего лишнего.
Но такие звезды как Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и Энн Хэтэуэй заботясь о своей фигуре не отказываются от любимых, пусть иногда и калорийных блюд. В чем-же секрет возможности вкусно поесть и при этом не поправиться?

По словам многих знаменитостей, в число которых входит Дженнифер Энистон, главное правило в правильном питании – придерживаться умеренности в еде, что заключается в составлении рациона из обычных блюд, иногда высококалорийных, но в перерывах между приемами пищи обязательно надо питаться свежими фруктами и овощами, положительно влияющими на весь организм.
Ниже вы можете ознакомиться с наиболее эффективными диетами, которых придерживаются те звезды, которые обязаны всегда быть самыми стройными и подтянутыми.

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон последние 10 лет придерживается «Зональной диеты» разработанной бывшим научным сотрудником одной из американских лабораторий д-р Барри Сирсом. «Зональная диета» подразумевает рацион, который на 40% состоит из углеводов, 30% из клетчатки и 30% из различных жиров. Кроме обязательного распределения пищи на категории, рекомендуется между приемами пищи потреблять свежие фрукты и овощи, стимулирующие работу кишечника и восполняющие потребности в витаминах и минералах.

Николь Кидман

Николь Кидман

Известная любительница «вкусного питания», Николь Кидман является большой поклонницей «Диеты Южного пляжа». Разделенная на три этапа, две из которых являются наиболее строгими, диета призвана устранить тягу организма к наиболее калорийным продуктам и помочь избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Одной из особенностей диеты признан отказ от подсчитывания калорий или уменьшения порций пищи, но при этом в течении первых 14 дней категорически воспрещается употреблять хлеб, рис, картофель, макароны и хлебобулочные изделия, заменив их на свежие овощи и фрукты, которые рекомендуется употреблять лишь в сыром виде.

Вам будет интересно:  Как убрать живот: идеальный животик за пару недель

Алисия Сильверстоун

Алисия Сильверстоун

Вегетарианская диета Алисии Сильверстоун по словам актрисы помогает похудеть, очистить кожу и уменьшить негативное воздействие на планету. Главной темой этой диеты является отказ от «грязных продуктов», в категорию которых входят мясо, молочные продукты, сахар и обработанная пища с прилавков магазина.

Певица Бейонсе

Певица Бейонсе

Когда певице Бейонсе была предложена роль в фильме «Девушка мечты», главным условием для участия в съемках оказалось избавление от лишнего веса. Прибегнув к одной из самых экстремальных диет, Бейонсе составила свой рацион исключительно из горячей воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца, благодаря которым в течении 14 дней стала легче на 9 килограммов. Кроме усиленного сжигания жира, эта диета известна способностью очень быстрого выведения вредных веществ из организма.

Сара Джессика Паркер

Сара Джессика Паркер

Одна из главных актрис в сериале «Секс в большом городе», Сара Джессика Паркер главным секретом своей тонкой фигуры всегда называла режим питания состоящий только из тез продуктов, в которых содержится минимальное количество углеводов и полный отказ от жирной пищи, но в качестве деликатеса, каждое утро актриса употребляет натуральное ореховое масло.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу

В 2013 году журнал People назвал актрису Гвинет Пэлтроу самой красивой женщиной в мире, что певиц смогла оправдать благодаря своему вечно-молодому внешнему виду. Одним из секретов певицы является ее режим питания, в основном состоящий из зерна в любом виде и дополненный свежими местными овощами и фруктами. Актриса полностью отказалась от химически обработанной пищи из магазина и большинства продуктов животного происхождения.

Джулия Робертс

Джулия Робертс

В одном из своих интервью актриса Джулия Робертс призналась в главном секрете своей молодой и подтянутой кожи, приписывая это к большому количеству потребляемого лосося, способного полностью восполнить потребность организма в аминокислоте омега-3 – основного гормона молодости.

Вам будет интересно:  Активированный уголь: очищение организма в домашних условиях

Мэрайя Керри

Мэрайя Керри

Певица и актриса Мэрайя Керри несколько раз прибегала к «Холодной диете», которая всегда успешно помогала звезде сбросить пару лишних килограммов в максимально короткое время. Главные ингредиенты диеты: разнообразные супы из рыбы, приготовленной без сахара, соли и специй.

Леди Гага

Леди Гага

«Я на пьяной диете» — однажды призналась певица Леди Гага в интервью Sirius Morning Mash Up. «Я живу своей жизнью, как сама этого хочу, творчески, но главная проблема в том, что мне приходиться трудиться каждый день, а это немного сложно если у тебя с утра похмелье. В итоге я нахожусь под перекрестным огнем между работой и вдохновением. Для поддержания физической формы, огромное количество времени я занимаюсь йогой. «Пьяная диета» написал Люк Карл – бывший духовный наставник певицы, позже издавший мемуары в которых подробно рассказал о пройденном пути певицы от занятий музыкой до становления всемирно известной звездой.

Ева Мендес

Ева Мендес

Разработанное звездой современного фитнеса Харли Пастернаком, «Диета из 5 Факторов» сосредоточена на количестве элементов, которые должны присутствовать в еде во время каждого приема пищи: белки, сложные углеводы, клетчатка, жиры и жидкости. Одна из наиболее известных последовательниц этой диеты, Ева Мендес призналась, что принимает пищу 5 раз в день, но при этом каждое блюдо состоит из 5 ингредиентов.

Николь Ричи

Николь Ричи

Мать двоих детей и актриса Николь Ричи старается обуздать свой аппетит употребляя в день до 3 литров натурального сока, который помогает очистить организм от вредных веществ, негативно влияющих на процесс обмена веществ в организме. «Между приемами пищи я всегда пью сок и уверена в том, что получаю все необходимые мне витамины и вещества. Мои любимые ингредиенты, из которых я выжимая сок: капуста, шпинат, сельдерей и огурец. Это на самом деле очень полезно и вкусно!»

Вам будет интересно:  Травы и растения для очищения организма: целебные свойства натуральных средств

Энн Хэтэуэй

Энн Хэтэуэй

Перед каждым появлением на красном ковре, актриса Энн Хэтэуэй придерживается специальной 48-часоввой диеты, написанной ее тренером по фитнесу Дэвидом Кирша. Диета имеет очень сильное антитоксическое воздействие на организм и в основном состоит из коктейля свежевыжатых натуральных соков, главным из которых является лимонный. Хэтэуэй в течении 48 часов потребляет не более 6 литров такого сока, что по заверениям актрисы придает ей новый импульс энергии и гарантию красивой подтянутой кожи, которая напрямую зависит от хорошего метаболизма.

София Вергара

София Вергара

Колумбийская супермодель София Вергара клянется в том, что последние несколько лет вообще не прибегала к какой-либо диете, а питается исключительно продуктами компании Freshology, специализирующейся на доставках пищи по адресу на все территории США. Одним из девизов компании является гарантия поставляемой еды с контролируемым количеством калорий, низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и приготовленной только из свежих натуральных продуктов. В зависимости от меню, каждый заказ обходится от $ 48.

Сальма Хайек

Сальма Хайек

Актриса Сальма Хайек активно сотрудничает с компанией Juice Generation специализирующейся на производстве натуральных соков. Главным результатом этого взаимовыгодного контракта должно стать создание сока, который будет главным компонентом 3 или 5-дневной детоксикационной диеты, состоящей исключительно из свежевыжатых экстрактов различных фруктов и овощей.

Один ответ к «Самые удачные диеты голливудских знаменитостей»

  1. николай:

    Статья интересная, познавательная, кому-то поможет, кому-то нет. Я считаю, что все зависит от обменного процесса в организме и от образа жизни. Эти две составляющие основа, надо вам худеть или нет. Человек совершенен и мы сами, только сами, портим себя. Так зачем искать способы похудения, если их можно предотвратить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *