Топ — 5 продуктов, вызывающих целлюлит

продукты вызывающие целлюлит, продукты против целлюлита

Страшное слово «целлюлит» слышала каждая, да и сталкиваются с его неприятными проявлениями многие девушки. При этом неэстетичные жировые отложения на ягодицах, бедрах, животе замечают у себя не только пышечки, зачастую жертвами целлюлита становятся и худышки. Беспощадная война с врагом красивого тела не всегда приводит к запланированному результату, часто итог разочаровывает.

Продукты, вызывающие целлюлит

А ведь существует и более простой путь избавления от этой неприятности. Достаточно просто исключить из употребления продукты, вызывающие целлюлит, и ваша проблема исчезнет без изнуряющей борьбы. Итак, наш, наш рейтинг самых главных врагов подтянутого тела.

Спиртные напитки

Оказывается, алкоголь в крови служит препятствием усвоению витаминов и даже замедляет метаболизм. Особо следует предостеречь любительниц пива. Этот напиток имеет способность вызывать аппетит, что никак не способствует избавлению от целлюлита.

Макароны, хлеб, выпечка

Даже безобидные, на первый взгляд, спагетти и макароны, употребляемые в значительных количествах, способны нанести вред фигуре. Диетологи рекомендуют не слишком увлекаться продуктами из белой муки, и заменить их овощами. То же самое можно сказать и о хлебе. Отказаться от него полностью возможно, так считают многие приверженцы здорового питания.

Также к продуктам, вызывающим целлюлит относят сдобную выпечку. И дело не только в таких ингредиентах теста, как сахар, молоко и сливочное масло.

Лектины, которыми богата пшеничная мука, вызывают аллергические реакции, и способствуют неправильному распределению жира. Специалисты напоминают, что пшеничная мука также используется в производстве сосисок и соусов.

Сладости

Все продукты, в которых есть сахар, также должны в очень ограниченном количестве попадать на ваш стол. Подсчитано, что 2 столовые ложки сахара, попадая в организм, увеличивают на 50% количество свободных радикалов. Сосуды становятся хрупкими и малоэластичными, что вызывает замедление тока крови, а это ведет к появлению целлюлита. Кроме того, сладости хочется запить водой, что также не лучшим образом влияет на жировой запас.

Вам будет интересно:  Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Продукты, вызывающие целлюлит– это молочный шоколад, конфеты и другие кондитерские изделия.

Также к сладостям можно отнести сладкие фрукты, особенно бананы. Их потребление желательно ограничить.

Жирное мясо

Не стоит пополнять запасы жира в организме в то время, когда вы боретесь с целлюлитом. Это же относится и к ветчине, всем видам колбас. Лучше выбирать мясо без жира и готовить его в пароварке. Такой продукт хорошо усвоится и послужит строительным материалам клеткам организма.

Соль

Соль мы отнесли также к продуктам, вызывающим целлюлит. Эта добавка к блюдам имеет свойство задерживать влагу в организме, питая тем самым запасы жира.

Если часто употреблять «солененькое», неэстетичные отложения на боках и животе будут только расти.

Мы не призываем отказаться от соли вообще, поэтому поместили ее в самый низ нашего рейтинга. Специалисты рекомендуют снижать количество соли в блюдах постепенно, чтобы научиться чувствовать натуральный вкус мяса, рыбы или овощей.

Продукты, которые борются с целлюлитом

А теперь, давайте остановимся подробнее на тех продуктах, которые вы можете употреблять без опасений. Ведь они не только не повредят фигуре, но и послужат орудием борьбы с целлюлитом!

  • Ананас
  • Цитрусовые фрукты, в частности, грейпфрут
  • Овсяные хлопья
  • Вареные яйца
  • Нежирная рыба
  • Кисломолочные продукты средней жирности
  • Капуста

Мы перечисли самые известные продукты, которые помогают бороться с целлюлитом. Быть может, о некоторых из них вы уже слышали, а о других мы вам лишь напомнили. Вам осталось лишь изучить наш рейтинг и смело двигаться к успеху.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *